当前位置：网站首页 » 导读 » 内容详情

在法国做菜自媒体新上映_在法国做菜自媒体怎么样(2024年12月抢先看)

内容来源：代理建站所属栏目：导读更新日期：2024-12-03

在法国做菜自媒体

在家也能做浪漫法式奶油青口，简单又美味！大家好，我是在荷兰工作的金融打工人YUYU，毕业于荷兰的硕士。今天给大家分享一个超级简单、一次就能成功的浪漫法式奶油青口菜谱，让你在家也能享受海鲜的乐趣！我的朋友们都说，这个菜的味道跟欧洲南部海边的餐厅里吃到的一模一样，真的超级好吃！特别适合跟朋友聚会或者跟心上人约会的时候吃，喝点小酒，配上这个法式奶油青口，真的超级放松、浪漫。而且做法非常简单，重要的是一次就能做成！做菜的速度也很快，我和朋友们一下子就把2kg的青口吃完了。下面就跟我一起来看看具体的做法吧：准备材料白洋葱（切碎）蒜末（切碎）新鲜青口（冲洗干净）欧芹碎煮菜用的白葡萄酒一大块黄油制作步骤炒香料：把一大块黄油放进热锅里，炒白洋葱碎和蒜末，炒到金黄色。加入白葡萄酒：倒入白葡萄酒，煮3分钟。我在超市买的法国小瓶葡萄酒，标签上有𐟐Ÿ的那种，大家都喜欢买那款。加入青口：放入洗好的青口，盖上锅盖煮5分钟。加入淡奶油：倒入淡奶油，再煮5分钟。我买的是Blue Band的kookroom，超市里问小哥哪里有煮菜用的奶油，然后选了货架上最多人买的那个。确认青口：基本上所有青口都开口了就可以啦。撒上欧芹：把欧芹切碎，然后撒在青口上面，出锅大功告成！小贴士如果有任何问题，欢迎大家在评论区问我哦～希望大家用餐愉快，有个愉快又浪漫的晚餐！ ✨欢迎大家关注我的自媒体账号，我是在荷兰大厂的金融打工人YUYU，来自广东，在荷兰工作生活留学。我一定会发更多干货、攻略、视频和生活分享给大家！

结婚10年，老公从未夸过我，我的内心世界曾经，我期待着老公的赞美，渴望成为他心中的贤妻良母。然而，结婚10年，他的赞美之声却从未响起，哪怕我已经在自媒体领域取得了四份收入（尽管我从未告诉他）。或许，曾经的指责和打击已经让我麻木。在生活中，他指责我懒惰，批评我做菜的手艺，甚至抱怨我购物过多。在工作中，他归咎于我与同事的摩擦，指责领导奇葩是因为我能力不足。当我尝试做副业，摆地摊卖网红波波球时，他说我根本卖不出去。我开网店，他则质疑谁会买我的东西。我阅读书籍，他却让我好好管孩子的学习，认为我自己看那么多书毫无用处。这是我自己的人生！为什么我要因为他的PUA而放弃自我呢？在自媒体的世界里，我找到了自信和快乐。即使他没有认可，我也将继续成长，成为更好的自己。10天内，我能写出10万+的爆文，一条笔记有400+的点赞和分享。在这里，我一步步成长，终将成为最好的自己。姐妹们，你们的老公也是这样的吗？你们是如何想通的呢？醒悟之后，我要为自己而活。

𐟍𓤻Ž心出发，烹饪真爱𐟒– 𐟑颀𐟍𓧃𙩥꯼Œ不仅是一种技艺，更是一种情感的流露。当你从心底出发，做你真正想做的菜肴时，每一道菜都充满了生命力。𐟥˜ 𐟓š我曾读过一本《厨房里的人类学家》，书中的故事让我深感共鸣。虽然经历了很多角色转变，从蔬食餐厅后厨到自媒体创业，但我始终没有忘记对烹饪的热爱。𐟍𝯸 𐟌𑤻Š年，我接触了自然平衡饮食，它的理念与阴阳五行养生智慧不谋而合。我开始尝试找回厨房的主动权，做更多广式素汤水、粤式素菜。𐟥— 𐟒꥜訿™个过程中，我收获了家庭的赞赏，也感受到了烹饪带来的快乐。食疗的效果或许需要时间来验证，但至少在做菜时，我是快乐的，我的食物也是滋养身心的。❤️ 𐟍𒦉€以，让我们一起从心出发，烹饪真爱吧！让每一道菜都成为情感的传递，让烹饪成为连接心灵的桥梁。𐟌ˆ

餐饮培训的那些坑，你踩过几个？餐饮培训这事儿，听起来挺高大上的，但实则水深火热。今天咱们就来聊聊那些年我踩过的坑，希望能给大家提个醒。餐饮菜品培训：口味差异与基础技能首先，很多所谓的“餐饮菜品培训”其实就是个噱头。每个地方的口味都不一样，怎么可能有一种菜能征服所有人的味蕾呢？你要是真想学点技能，没基础可不行。现在的厨师早就不是单一技能的了，新的菜品配方随便找个厨师长问问就能搞定。如果你连这点都做不到，那可能真的要考虑换人了。再说说那些自媒体上的大神，什么“某利华”之类的，教你怎么做菜。很多时候都是二三流的厨师在割韭菜。而且，我个人非常不赞同老板自己当厨师，简直是捡了芝麻丢了西瓜。厨师培训学校：浪费时间与金钱厨师培训学校也是个坑。学完后你还是得从头开始，为什么不在餐饮企业里当学徒呢？这样你还能直接上手实践，认个师父还能学到真本事。现在厨师职业也不好就业了，餐企最难招的是服务员，后厨人员一抓一大把，工资透明得很。你想要高工资，那就得背井离乡，还得有时间沉淀。所谓的包就业，很多时候就是让你去餐厅当服务员，签一年合同把你捆住，工资还比正常服务员低。管理培训：大框架与个性化管理培训也是个大坑。每个公司都有自己的管理模式，老板带着几个主要负责人员去成熟化的企业看看就能学个大概。关键是要因地制宜，打磨出适合自己的管理模式，否则会适得其反。很多培训机构的东西看似对，但落地效果很差，甚至起反效果。你浪费了时间又花了钱，最后还可能倒闭。餐饮营销课程：泛知识与实用价值餐饮营销课程也是一样。没有一个术是广而告之的。你周边的门店都在用同样的套路，那还会有效果吗？他们玩的是28定律，每次课程只需要20%的人觉得有用，给他们去推广就行了。你会去听这些课，说明你还没入行，分不清楚什么是适用什么不适用。大家都知道餐企的成本都很高，这些课程可能就是压死你的最后一根稻草。每个餐企因为所在城市不同、品类不同、老板不同，所以对顾客的核心吸引力也不同。应该根据自己的企业制定符合自己的方案，而课程讲的都是泛知识，这些知识都很廉价，想获得太容易了。总之，餐饮培训的水很深，大家一定要擦亮眼睛，避免踩坑。希望我的分享能帮到你们！𐟍𔀀

百度：我的生活分享平台百度是我下载的第一个也是唯一一个社交平台。到目前为止，我已经使用了超过两百多天。虽然我知道痘印、百度等平台早就流行了，但我一直没有下载使用。是不是有点不像现代人？呵呵。虽然我才三十出头，但我对自媒体平台甚至手机都不太熟悉。手机有问题时，我都会找老公帮忙处理，他不懂的时候也会上网查。我就是这么依赖他，对3C产品真的不懂，也没兴趣。我是个家庭主妇，每天都要做饭给家人吃。我会的家常菜很有限，来来回回就那几道菜。家人吃腻了，我自己也不知道该买什么菜了，做菜也没信心了。我喜欢追剧，有一次忘了看什么电视剧了，插播广告中有赵又廷代言的百度广告，说可以教做菜、穿搭、化妆。我想着自己该多学学，跟上时代。于是下载了百度。每当做菜遇到困难，或者想学新菜色时，我就会打开百度来学习。而且我记性不太好，还要看一下做一下。老公和孩子也很期待我做出新菜品，看到光盘的时候我很有成就感，觉得自己又行了。偶尔我也会看编发教程、化妆教程，也想变得美美的，但无奈手残。我在百度里一直处于潜水状态，也不评论不看评论。看到很棒的视频对我很受用时，我也会点赞。对了，我还喜欢看别人的旅游视频，很多很美的风景，我很向往能到处去玩。还喜欢看居家生活视频，觉得很治愈。有一天我突然想到要学视频剪辑，小姑子说有培训班可以去学。我跟老公提了一嘴，他说目前还没办法，因为他的工作比较晚回来，我去上课的话孩子怎么办。他说我可以先自学，我就查了很多相关的教程。开始摸索，在厕所蹲坑时都很努力地在学。好不容易剪出了一个视频，想发出来看看。结果没人看，更别说点赞了。没关系，我给自己点赞，觉得能踏出第一步也很不错。我没什么厉害的东西能教给大家，只能发发日常记录生活。看到很多人对台湾以及台湾人挺好奇的。我不是什么厉害人物，纯属分享个人经历和感受。每个人的生活环境和经历不同，不能一概而论。渐渐地，百度成为了我的树洞，有时候甚至感觉像在跟老朋友聊天。很开心能收到姐妹们的鼓励，很暖心。发现剪视频我也学不好，看来还是要以后找机会去培训班学吧。后来想想改文字叙述吧。开始我跟写作文一样，看到别人写得很好，排版也很好，我研究了几天。我知道为什么别人的文字都是靠左的，原来按键盘的换行就可以了，但有时候还是做得不好，还在学习中。

瑞士伯尔尼留学省钱攻略：学生党的实用技巧曾在瑞士伯尔尼留学两年半的我，虽然学术不精，商业头脑也不够灵活，但我确实是我认识的人里留学开销最低的之一，而且留学期间也没有牺牲旅行等活动。今天，我就来分享一些省钱的实用技巧，希望能帮到正在留学的大家。住房：找到便宜的房源 𐟏 住房可能是留学生活中最大的开支。如果你能找到一个便宜的房源，每个月就能省下一大笔钱。以下是一些找房的途径：伯尔尼政府廉租房：通过网站申请，但需要符合条件，单人年收入不能超过25000瑞郎。我住过这里，月租350瑞郎，虽然条件类似国内的老破小，但位置很好，水电暖器洗衣房这些基本设施都有。合租房源：通过wgzimmer.ch网站，可以找到500瑞郎以下的房子。不过瑞士人选室友很严格，常常需要看简历和面试。有条条件的话，尽量找你觉得可以处得来的室友。 Facebook：当地的Facebook小组中常常有人发布房源。但要注意，很多便宜又好的房子是骗局，凡是要你先给钱再签合同和押金很高的房源，都是骗子。自己稍有怀疑就不要付款/签合同哦！其他网站：immobilien和immoscout&homegate这两个网站房源比较少但比较精，基本上不会有什么骗子，但是最低也要500多瑞郎一个Wg（合租房）。赚钱：多种方式补贴生活 𐟒𐊊当然，最好的赚钱方式还是申请到奖学金和做自己专业相关的实习。但如果没有这两个机会，也可以很容易赚到钱补贴生活。以下是一些方法：利用国内平台赚钱：可以线上家教，做自媒体之类的。可以动用自己的人脉，也可以在百度之类的平台为自己宣传。兼职：送外卖、餐馆打工、教中文都可以。我通过朋友介绍，找到了中餐馆的工作，时薪是20+小费，加上老板经常慷慨请客吃饭，口福多多。在Facebook上发帖，我收到了我的第一个中文学生，25瑞郎/40分钟。自行车通行：如果你觉得市区公交票很贵（大概700瑞郎/年），其实就可以不用办。从伯尔尼最东边走到最西边，估计也用不了两个小时。百元以内就可以买到二手自行车，骑车通勤还可以锻炼身体！不过要注意锁在安全的地方，尽量不要长时间停在火车站这样的场所，很容易被偷或损坏。另外记得天黑时安装前后车灯（不装可能会被罚款），停车时取下（不取可能会被偷）。不买家具和衣服 𐟛‹️𐟑— 关于家具之类的，我觉得不讲究的同学完全可以耐心等待，绝对可以收到二手的免费或者低价的家具。床架也不是刚需，有个垫子睡地上就可以！微信、telegram、Facebook上都有本地二手群，另外可以多出门遛弯留意。在瑞士我有一年没买衣服，这个决定太对了！瑞士的衣服款式又少又贵，不如不买。可以在和朋友去法国意大利之类旅行的时候血拼一番。食物：省钱又美味的选择 𐟍”𐟥把Toogood to go：很多同学强推的app，可以在超市饭店很便宜买到过剩的食物。自己做菜：有时间的话还是自己做的菜最合胃口。可以周末去Audi或Lidl超市采购一番，然后一周开两次灶，每次多做一些装好饭盒放冰箱，这样上学的时候方便带。华苑工作日午餐：周一到周五中午，伯尔尼老牌中餐馆华苑有午餐自助，只要10瑞郎左右，很划算。希望这些小技巧能帮到大家，让你们的留学生活既省钱又充实！

𐟌Ÿ孕妈的新旅程：探索生活的美好𐟌Ÿ 亲爱的朋友们，你们好！𐟑‹ 我是一名95后的孕妈，在职场奋斗了5年后，决定重新寻找新的方向——考研，并且幸运地通过了考试。有人说我做了明智的选择，有人说这是无用功，但我想说，这是我破釜沉舟、不顾结果的尝试，是一次涅槃重生的机会。在这个过程中，我有无比坚实的后盾——我的老公、公婆和爸妈，这是我的福气，我非常爱他们。❤️ 上课的日子很快就结束了，在这段时间里，我们迎来了新的小生命。很快，我们就要见面了。这期间，我享受做一个孕妈的过程，寻找新的自我，接受自己容貌憔悴、身材变形、情绪焦虑……也在不断做好准备迎接我亲爱的宝贝。𐟐‰ 有了空闲的日子，我常常感到焦虑，担心脱离社会和职场的时间越来越久，但也会通过其他事情转移注意力，让自己享受生活。𐟌𘦈‘喜欢鲜花、研究做菜、陈列布置、陪伴爸妈，这些事情让我发现了生活的美好。上学的时候，我喜欢写日记；毕业后，喜欢拍照记录生活。在百度上游荡了很多年，很早就有做自媒体的想法，但一直在犹豫不敢行动。刚好的契机，看了很多优秀博主的分享和自我奋斗的经历，我决定开始尝试。 𐟓𘥈†享生活日常，记录合体的日子，准备待产。同时期的朋友们，我们可以尝试一起交流心得，互相给足情绪价值。通过自己的分享，希望能给到和我一样孕妈咪们一些正能量。𐟌ž 以后的日子，好故事慢慢讲，不管有多少伙伴的支持，希望我能坚持下去，做自己的太阳！和我一样想要改变的小太阳们，一起抱团取暖吧~𐟔劊祝好孕！祝好运！𐟌𗀀

优秀女孩的4个秘密，你知道吗？你有没有发现，那些优秀的女孩都有一个共同的特点？那就是一旦她们有了目标，就会立刻行动起来，不拖沓，执行力超强。如果效果不好，她们会复盘优化；如果效果好，她们会乘胜追击，不断深耕。我们总有一种心态——永远在准备，永远做不到。你是否也有这样的感受？比如，等你准备好了再去学习，等你准备好了再去做自媒体，等你准备好了再去追女朋友。人生不像做菜，不能等所有材料都准备好才下锅。你越没有准备好，越感觉差点什么，拖着拖着，最后就不了了之了。因为时间不等人，机会也不会等你准备好了才开始。所以，想做的事情，不要等，现在就去做！！！为了帮助你提升行动力，我分享4个简单的小技巧：制定清晰的行动计划 ⏰ 从今天起，不妨试试每天早上用10分钟，列好待办事项清单，给大脑和身体一个确定性，这样方能避免精力和行动力在犹豫、纠结中消耗殆尽。先行动起来，哪怕只是1分钟 𐟏ƒ‍♀️ 你可以有意识地给困难的事情一个短的启动时间，比如“先试试看1分钟的书”。只要迈出了第一步，焦虑就会很大程度地被缓解。当真正开始做一件事情之后，你会发现其实它并没有预期的那么困难，你的信心会极大程度地增加。番茄工作法 𐟍… 选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X短暂休息一下（5分钟就行）。每4个番茄时段多休息一会儿，劳逸结合减轻焦虑。主动隔绝诱惑 𐟚능𝓦ˆ‘们把意志力用于对抗诱惑时，自然没有心思做重要的事。因此，做事时主动远离诱惑、排除外部环境的干扰，往往可以事半功倍。比如学习时，把电子产品放在一边，学完了再去玩；减肥时，不要买可乐、零食等高糖高热量食物放在面前。那些优秀的人，未必更有天赋或者更努力，但他们始终明白并践行《道德经》中的道理：千里之行，始于足下。任何时候，开始都比计划重要，完成比完美重要。希望这些小技巧能帮到你，让我们一起向上成长吧！

下班后这样做，让你的生活更充实！下班后，如何让你的生活更加丰富多彩呢？以下是我总结的6个方法，分享给大家：学习新技能 𐟓š 工作上，可以学习与工作内容相关的技能，比如办公软件、PS、视频剪辑等。或者考取与工作相关的证书，如会计职称、人力资源管理、建造师、消防证书等。生活上，可以学习做饭做菜、绘画、钢琴等，保持护肤、整理房间，定期断舍离。做副业 𐟒𜊥‰露š的选择很多，只要你用心就会发现。如果你有驾照，可以去做代驾；如果你懂设计，可以接私单。现在自媒体发展很好，如果你有写作功底或者运营能力，可以开个公主号做自媒体。公主号、头条、知乎、简书、百度、百家号都是不错的平台。运动锻炼 𐟏‹️‍♂️ 身体是革命的本钱，拥有一个健康的体魄才能更好地工作。运动不仅能发泄坏情绪，释放精神压力，还能让你的身体更轻盈健康，身材更匀称。经常运动的人会自带自信的光芒，和他们相处也会更愉悦。做计划和复盘 𐟓… 下班后可以对一天的工作进行复盘，总结哪些地方做得好，哪些地方需要改进。复盘后再做第二天的计划，把每天要做的按轻重缓急排序列清单。这样每天都知道自己需要做什么，如何做得更好。做日计划、周计划、月计划，虽然看起来繁琐，但只要能坚持下来，效果是很明显的。和朋友联络 𐟑劥䚤𘎥🗥Œ道合的朋友联络，和正能量的人在一起，自己也会被影响，变得正能量起来。志同道合的朋友能给你启迪，无论是生活还是职场。人生多一个朋友，多一条路，平时多联络联络感情，在你困难时，也许能拉你一把。适当放松休闲 𐟎𖊧𛓦Ÿ一天的工作后，可以听听歌、看看电影、散步或者安静地读几页书，让身心放松下来。有时候不要太勉强自己，适当地放松一下，让身体恢复活力。下班后的时间是不多的，可以利用碎片化的时间做很多事情。希望这些方法对你有用，让我们一起悄悄逆袭变优秀吧！

裸辞焦虑？4招助你摆脱！ 𐟌Ÿ 裸辞后的焦虑期是很正常的，尤其是当你看着存款逐渐减少时。我曾经也有过这样的时期，那时我的作息不规律，身体状况也变得很差。 𐟒𜠦ˆ‘们知道，仅仅焦虑是没有用的。如果工作让我们不快乐，那么辞职后我们依然不快乐，这违背了辞职的初衷。长期的焦虑不仅影响身体健康，还会影响我们的生活质量，甚至未来的行动。 𐟓 上篇文章我分析了焦虑的来源以及面对焦虑的心态，这次我想分享一些我在这段时间的经历，希望对处在同样处境的朋友们有所帮助。接受现实，心安理得不要陷入内耗中，追悔自己已经裸辞的事实。人都有害怕损失的心理。我们要接受现实，这是我们纠结了很久作出的决定，不要再自我怀疑和谴责。接受摆烂现状，把它当成自我调整的一个过渡期。设定目标这需要一个过程，可能你边摆烂边寻找。对我来说，我的目标分别为：调养身心（健康减肥到100斤）自谋生路，获得非上班收入（开店等）学习充电，把英语口语练好，争取以后考雅思做一个自媒体（百度），记录自己，也是为了鞭策自己养成规律的生活习惯在以上的目标下，我的生活习惯基本可以规划了：健康生活&减肥目标：早/晚1小时公园快走，每天自己做菜，清淡饮食，不叫外卖，学习养生知识，看中医资料，刷健康饮食做菜方法，买中医养生汤，每周喝三四天，养成晚上泡脚习惯等。开店目标：明确是否做跨境电商，确定类目，每天花时间了解行业、产品，寻找供应商及筛选，分析竞争对手、市场情况等。店铺的定位、风格、产品包装等也要考虑。自媒体目标：记录现状，自我疏理，也是排解焦虑情绪的一个方法。规定自己每周发2-3篇，虽然回顾的时候很痛苦，但在此期间获得了很多人的理解和共鸣，自我谴责和内耗感也减少了。英语学习目标这个点我刚给自己设定，还未执行起来。考虑每天抽1个小时背单词或考虑报在线网课。希望这些经历能对你有所帮助！

专栏内容推荐

当前用户设备UA：Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)