小学跑步作文权威发布_小学跑步作文说明文(2024年11月精准访谈)
小学阶段,家长必陪孩子做的几件事 亲子关系的黄金时期: 青春期是孩子心理问题的多发期,家长们需要格外关注。在小学阶段,与孩子建立亲密的亲子关系至关重要。在孩子还愿意与你沟通的时候,多花时间陪伴他们,控制好自己的情绪,努力营造一个舒适、无间的家庭氛围。这样,孩子在青春期时将更容易度过。 阅读的习惯: 阅读是孩子学习的重要基础。小学阶段的孩子需要广泛阅读,不仅仅是为了考试,更是为了培养他们的阅读兴趣和表达能力。建议家长们: 每天抽出时间与孩子一起朗读小学语文课本,模仿课文写作; 鼓励孩子坚持写日记或周记; 让孩子大声朗读优秀的作文书篇章; 养成晨读的习惯,哪怕每天只有5分钟。 ♂️ 运动的必要性: 运动对孩子的成长至关重要。在小学阶段,家长们可以带着孩子跑步、跳绳等。即使每天只跑200米,也会逐渐提升孩子的体能和运动能力。跳绳不受场地限制,有助于孩子长高。每天下午放学后,坚持带孩子进行户外运动,如跑步、拍球、放风筝、爬山等。这些活动不仅能让孩子充分接触大自然,还能提高他们的身体素质。 蠥 㧈𝧚培养: 现在很多家长望子成龙,给孩子报各种兴趣班,反而让孩子感到疲惫。其实,对于大多数普通孩子来说,专注一项兴趣爱好并坚持下去就足够了。家长们应该给孩子留出喘息的时间,让他们在一个领域深挖,这样更有助于培养孩子的自信和班级表现。不要贪多,找到适合孩子的兴趣并坚持下去!
《有你真好》小学作文精选 岁月流转,时光荏苒,但有些记忆却如同初升的朝阳,温暖而明亮。在这漫长的学习旅程中,有你的陪伴,真好。 还记得那次,我在校园里不小心丢了东西,急得像热锅上的蚂蚁。你看到我焦急的样子,二话不说,帮我找回了失物。你的热心和细心,让我感受到了深深的温暖。 ♂️ 体育课上,我因为跑步不慎摔倒了,膝盖磕破了皮。你看到后,立刻跑过来扶我起来,还细心地帮我处理了伤口。你的关心和照顾,让我感受到了无微不至的关怀。 在学习上,你总是那么努力和认真。每当我遇到难题时,你总是耐心地帮我解答,直到我完全理解为止。你的勤奋和坚持,成为了我学习的动力和榜样。 有你真好,我的生活因为你的存在而变得更加精彩和充实。感谢你的陪伴和帮助,希望我们能够一直这样下去,共同进步,共同成长。
小学英语老师暑假提升计划 暑假快到了,作为一名小学英语老师,我决定改变以前一放假就放松的习惯,利用这个假期提升自己,为下学期的工作做好准备。刚开始不需要给自己定太高的目标,先从以下几个方面入手吧: 练字 这个学期听了不少公开课,发现所有老师的板书都特别工整,条理也很清晰。所以在假期里,我准备了一本字帖,每天照着临摹。相信开学后我的板书会有很大的改善。 出题 英语学习需要综合练习单词、词组、句子、阅读和作文。其中最基础的就是单词。我打算用【百捷英语出题器】来布置单词默写卷,每天记背练单词是必不可少的。这个工具还能统计学生的错词,方便我监督学生的学习状况。 备课 暑假里,正好可以备一备新学期的课本。多看多借鉴,加以润色应用到自己的课堂里。以下是我平时会借鉴的几个宝藏资源: 七彩课堂 希沃白板 101教育PPT 国家中小学智慧教育平台 口语㯸 一口流利的英文不仅会给课堂加分,也会让自己变得更加自信。暑假里可以多看看美剧或者听听报刊,然后跟读,慢慢就会看到效果。 运动♀️ 教书育人要有一个健康的体魄,可以多跳操、跑步、打羽毛球等等,任何时间都要坚持锻炼,做一个健康自律、热情满满的老师。 希望这些计划能帮助我在暑假里不断提升自己,为新学期的教学工作打下坚实的基础!
晨读D157:小学作文素材精选 作为一个在职妈妈,陪伴孩子晨读是我每天的必修课。从去年开始,我们坚持每天晨读古诗,现在已经熟读了200首古诗,感觉收获满满。最近,我们开始尝试作文晨读,每天读五篇不同题材的作文,一周后换新的五篇,期待一年后的变化。 目前我们已经更新了以下作文素材: 𘠦的理想(想象) 欢欢喜喜过新年(传统节日) 颀砦的妈妈(写人) 美丽的西湖(游记) ❄️ 我是一片雪花(说明) 美味的汉堡(状物/五感法) 𘠦奤駚美景(写景) 大海为什么是蓝色的(科普) 𖠥杻𑧚小狗(动物) 放风筝(叙事) 神奇的鸡蛋壳(故事) ️ 假如我有一对翅膀(想象) 妸𘯼游记) 頧猜他是谁(写人) 感恩老师(抒情) 我的乐园(状物) 𘠧北海公园(游记) 春蚕(写昆虫) ♂️ 一次难忘的跑步比赛(叙事) ⠥杻𑧚小乌龟(写动物) 쯸 假如风有颜色(想象) 那次玩得真高兴(叙事) 颀렦的老师(写人) 萤火虫为什么会发光(科普) 的植物朋友-菊花(写植物) 젦推荐的动画片-哪吒之魔童降世(推荐动画片) 我的元宵节(传统节日) 雪梨(写水果) 頧猜她是谁(写人) …… 秋意浓(写景) 我喜欢的水果-荔枝(水果) 我成长我快乐(抒情) 《山海经》读书笔记 🙥🧜美(写景) ♀️ 一次难忘的跑步比赛(叙事) 秋天的落叶(写景) 我的榜样(写人) ✂️ 剪纸(知识) 𘠦შ植物) 难忘的晚会(叙事) 漓江(写景) 秋游(游记) 我的蔬菜一家(写人) 神奇的四季(写景) 젦趣的小实验(做实验) 我的乐园(写物) 🠦的植物朋友-绿萝(植物) 小小“动物园”(写人) 妸𘯼游记) 四季的美(写景) 风是一位画家(写景) 《昆虫记》读书笔记 夏天的味道(写景) 难忘的生日(叙事) 夸夸我的同学(写人) 柴关山瀑布(写景) 爷爷的菜地(叙事) 喜鹊(动物) 向日葵(植物)
运动让生活更美好作文 嘿,你有没有想过,为什么运动能让我们的生活变得如此美好呢? 是不是因为它让我们充满活力,还是因为它帮我们结识了更多的朋友? 今天,我们就一起来探索一下这个有趣的话题吧! 通过这篇文章,你会发现运动的神奇之处,以及它如何为我们的生活增添色彩。 ꊊ--- 文字示例 示例 - 在我成长的过程中,运动一直是我生活中不可或缺的一部分。回想起小学一年级时,我第一次接触到乒乓球,那种小球在桌子上飞速弹跳的感觉让我沉醉。每当我握住球拍,专注地盯着来球,心中总会涌起一种无与伦比的快乐。随着时间的推移,我不仅在乒乓球上取得了进步,也开始尝试其他运动,如游泳、跑步和篮球。这些运动让我结识了许多志同道合的朋友,增进了我们的友谊。运动不仅让我身体更健康,更让我学会了坚持和拼搏,让我的生活更加美好。 - 运动,让生活更美好。无论是在晨曦中跑步,还是在炎炎夏日里游泳,这些运动都让我感受到生命的活力。运动带来的不仅是身体的强健,还有心理的平衡。在忙碌的学习和生活中,我常常会感到压力和焦虑,而运动则是我释放这些负面情绪的最佳途径。每一次挥汗如雨,都是我与烦恼的诀别。运动让我拥有了更强大的内心和更积极的生活态度,它让我相信,生活中的每一个挑战都可以通过努力来克服。 - 运动的魅力不仅在于它的竞技性,更在于它与自然的和谐共生。春天,我在公园的草地上打羽毛球,享受着温暖阳光和微风的抚摸;夏天,我在海边游泳,感受着海水的清凉;秋天,我在落叶纷飞的跑道上奔跑,听着脚步与地面的碰撞;冬天,我在室内练习瑜伽,感受着内心的宁静。不同的季节,不同的运动,让我与自然融为一体,也让我在运动中找到了生命的节奏。正是这些美好的瞬间,让我的生活充满了色彩与活力。 - 在一次学校运动会上,我报名参加了800米的长跑比赛。站在起跑线上,我的心中充满了紧张与期待。比赛开始的瞬间,我努力调整呼吸,集中注意力,拼尽全力向前冲。尽管途中感到疲惫,但我始终没有放弃。最终,我以微弱的优势冲过终点线,内心充满了成就感和快乐。这次经历让我明白,运动不仅是身体的挑战,更是心灵的成长。每一次拼搏,都是对自我的超越,让我在生活中更加自信和勇敢。 - 有时候,生活的压力会让我感到窒息。在这样的时刻,我选择通过运动来释放情绪。无论是去健身房挥汗如雨,还是在公园中慢跑,都是我调节心情的良方。运动让我在忙碌中找到片刻的宁静,感受到身体的存在与力量。它让我学会了如何面对压力,如何在逆境中寻找出口。每一次运动后,我都感到身心焕然一新,生活也因此变得更加美好。通过运动,我找到了平衡与快乐,让我在追求梦想的路上更加坚定。 一、 身体健康提升 运动真的是提升身体健康的绝佳方式!♀️ꦈ发现,规律的运动不仅能让我保持好身材,还能增强免疫力哦!✨ 每当我坚持锻炼一段时间,感觉整个人都充满了活力! 不信的话,听听我的亲身经历吧! - 1️⃣ 增强免疫力 :我以前总是感冒,后来开始定期运动后,真的感觉身体更强壮了!运动能够促进血液循环,提高免疫系统的功能,让我们更不容易生病! 我的舍友也是这样,她每周去健身房锻炼,结果一年都没感冒过,真是太神奇了! - 2️⃣ 促进新陈代谢 :运动还能有效提高新陈代谢,这点我亲身体会深刻!有时候我会觉得吃得多,但只要坚持锻炼,就不会发胖! 我的姐姐就是个例子,她每天晨跑,坚持下来后,体重一直保持得很好,而且精力充沛! - 3️⃣ 改善心肺功能 :心肺功能的提升让我在日常生活中也更加轻松!️我发现,每次有氧运动后,我的呼吸变得更加顺畅,不容易疲惫! 我的同学也是这样,他参加马拉松后,心肺功能明显提高,现在爬楼梯都不喘气了呢! --- 二、 心理健康改善 运动不仅能让我们的身体变得更健康,还能极大地改善心理健康哦!ꢜ覈发现,定期运动能够帮助我们缓解压力、提升自信心和释放负面情绪。无论是慢跑还是瑜伽,这些活动都能让我们的心灵得到很好的释放。 - 1️⃣ 缓解压力感 :我每次感到压力山大时,都会选择去健身房挥洒汗水!️️运动让我瞬间忘却烦恼,心情也随之变得轻松许多。研究表明,运动能促使身体分泌快乐激素,让我们感受到愉悦的氛围! - 2️⃣ 提升自信心 :当我坚持锻炼后,体型和气色都有了明显的改善,我的自信心也随之提升!每当看到镜子里的自己,我都会忍不住微笑,感觉自己无所不能!自信心的提升,让我在生活中更加勇敢面对挑战! 3️⃣ 释放负面情绪 :有时候生活中难免会遇到一些不如意,我会通过运动来释放那些负面情绪!️比如去跑步或者打球,这些活动让我感到无比畅快,仿佛把所有的不快都抛在了身后。️️运动真的是一种绝佳的情绪调节器!❤ --- 三、 社交圈子扩大 运动不仅能强身健体,还能帮助我们拓宽社交圈子哦! 通过运动,我结识了许多志同道合的朋友,彼此之间的友谊也在不断升温!️ 而且,团队运动让我学会了如何更好地合作和沟通,真的是一举多得呢! - 1️⃣ 结识新朋友 :每次参加健身班或团体运动,我都能认识到很多新朋友!️䧥𘀨分享彼此的经验,瞬间就拉近了距离! 我记得第一次去瑜伽课时,就和旁边的小伙伴聊得很开心,现在成了无话不谈的好朋友呢! - 2️⃣ 增强团队合作 :在打篮球的时候,我发现团队合作真的很重要! 每个人都有自己的角色,只有默契配合才能赢得比赛! 这让我在生活中也更懂得如何与他人协作,增强了我的团队意识哦! - 3️⃣ 培养社交技能 :运动让我变得更加自信,也提升了我的社交技能! 以前我总是害羞,但在运动场上,我学会了主动交流,分享快乐! 现在我不仅能和朋友们畅聊运动,还能结识不同领域的人,真是收获满满呀! --- 总结与建议 总的来说,运动真的是让生活变得更加美好的魔法钥匙啊! 它不仅让我们身体更健康,还能带来心理上的快乐和满足感。 而且,通过运动,我们还能认识到更多志同道合的朋友,扩展自己的社交圈子。 所以,赶紧动起来,让运动成为你生活的一部分吧!
我从小就有两个特长:体育和写作。 先说体育。我从上幼儿园起就比同龄人高,人也好动,跑跑跳跳很在行。5岁那年在杭州市少年宫玩时偶然被前世界羽毛球冠军的启蒙教练选中,开始学打羽毛球。5岁到12岁之间,一周练球6次,每次2小时。训练的项目有臂力训练、弹跳训练、挥拍训练、灵活度训练、耐力训练、对抗比赛等等。那时我剪短发,晒得黑黝黝的,手臂肌肉和腿上肌肉明显。现在看来儿时的这些系统训练给我的身体素质打下了良好的基础。当时一个国家队的教练评估我时说我的臂力、爆发力、弹跳力在儿童中非常惊人。进小学后我又被选去练田径,投掷类、跳远、短跑是我的强项。每年学校运动会、区运动会、市运动会的100米短跑和4x100米接力的最后一棒一定是我必参加的项目,第一名基本也是被我囊括。以前的同学们说起我,印象最深刻的就是我跑很快。确实体育好一直都是我身上的标签,我也很自豪我从小就有良好的身体素质。爆发力是天生的,可以算是我的天赋,可是我的弱项是耐力,中长距离的跑步就不是我的强项了。成年以后为了弥补这个弱项,我给自己制定了每天中长距离慢跑的训练计划。可是前几年医生告诉我若长期慢跑,也许50岁到60岁之间髋关节就不能用了,做髋关节置换手术是迟早的事。所以近几年我改成每天中长距离游泳。我非常喜欢。游泳的同时,重训和有氧搏击也是我坚持做的运动。它们让我的核心区有力量,心肺功能强大,也提升耐力。另外登山也是我的爱好。我喜欢运动和出汗的感觉。 再说写作。我除了从小个头高外,识字也比同龄快,自然的我从小也就特别喜爱阅读。我喜欢历史,文史不分家,特别喜欢看历史方面的书籍。记得9岁起就开始读武则天传记、隋唐演义、汉武帝等书籍。后来喜欢看中外人物传记、世界名著。阅读是写作的基础,大量的阅读后语感自然而然就有了,文章也自然而然就写成了。我没有去上过任何写作课,我正是在一本书接着一本书的引导下开窍了、领悟了、形成了自己的写作风格。而且写作欲望特别强烈,周末老师布置写一篇作文,我要写三、四篇。暑假也喜欢每天写一段随笔。自然的我的作文是各个语文老师相互在班级里传阅的范文,校刊、市级、省级报纸也一直刊登我的文章。高中时曾写了一本35万字的书。但讽刺的是我的语文成绩并不好。高考时作文满分才勉强给语文总分往上拉了一点。直到今天,阅读和写作于我仍是享受。写作是教不会的,所有的写作班都是徒劳。想自己孩子写作好,让他们多看书就行了,什么书都看,不仅限儿童读物。多看,多积累,忽然有一天就下笔如有神了。 体育和写作看似毫无关联的两者一直在我身上并存着,矛盾又奇妙。可惜一直以来我父母都对我的这两个特长嗤之以鼻。在他们看来,体育好有什么用,体育特长生是没有前(钱)途的。写作好也没用,和韩寒一样只会写文章,考试成绩那么差,以后找不到工作。在他们眼中只有理科好,会考试,名列前茅的学生才是父母的骄傲,以后才会有出息。我从来都不是他们的骄傲。时过境迁我早已不和他们计较了,我自豪我有一个良好的体魄,坚韧的个性,健全的人格,细腻的文笔和包容的心,这些是一个人走过一生的基石而非虚无的考分和学校排名。所以现在我非常鼓励我的孩子们去发展自己的特长并希望他们也有一个健康的体魄和坚毅的个性。那些会是他们一生的助力。
小学要培养孩子七个能力,你家孩子具备几个? 1.⠩뤽,像游泳、篮球、跑步等,初高中拼身体,身体好能扛住中高考压力,还自信。 2.⠥阅读习惯,好处多,能开阔眼界、提高认知,还提升语文阅读和作文水平,现在高考语文试卷字多,理科卷题干文字也多,阅读积累很重要。 3.⠨𑨯背好单词,小学不挑孩子,门槛低,容易形成优势,谁先积累完高中前单词谁就赢。 4.⠥字要好,一二年级抓书写,横平竖直、卷面整洁,初高中卷面分很重要。 5.⠦䩨 10 分钟古诗文,小学记性好,中高考必考古诗文固定,早背完省时间。 6.⠦樦算得好,竖式计算数字对齐、书写规范,别把粗心马虎不当回事,这是培养学习逻辑。 7.⠩视理科启蒙,四五年级最好,小学有科学课但很多家长不重视,理科思维要早建立。#教育创作激励计划#
我的情感世界:谱系遗传的那些事儿 ⠦ 感理解障碍 小时候,我总觉得别人的表情和心情之间有一道鸿沟。别人哭得稀里哗啦,我才意识到他们可能真的很伤心。我妈是个情感丰富的人,但我和我爸就像两块木头,完全不懂她的感受。记得有一次,我妈哭得特别伤心,我和我爸却大眼瞪小眼,我还以为她在搞什么奇怪的仪式。现在想想,那真的是我妈最绝望的时刻。 社交能力不足 我的社交能力真是差得离谱。普通的社交还能应付,但一旦需要灵活处理,我就完全手足无措。不会撒谎,也不懂得观察别人的表情和语言暗示,常常被抱怨。朋友们开玩笑时,我总是后知后觉,显得特别笨。 社交启动困难,但一旦启动就停不下来 长辈们总是说我话多,但我以为他们是在嫉妒我总能和别人聊得火热。后来我才发现,他们说的是真的。在人群中,我总是那个话痨,但很多时候都是些无意义的闲聊。 写作习惯 我写东西总是长篇大论,但至少我懂得分段和打标点符号。更典型的阿斯伯格综合征患者连段落和标点符号都不打。我之所以能做到这一点,完全是因为小学写作文时总是词穷,为了显得文章长,我只能拼命拆句子和分段。 ️♂️ 运动能力差 我的运动能力也很差,协调性也不行。小时候,家长为了提升我的身体素质,费了九牛二虎之力。给我报各种运动班,做各种运动。到了小学,我才能拍球拍得流畅,但跑步、立定跳远和铅球这些项目,始终达不到体育测试的标准。幸好上班不用测体育,不然可真是完了。 对物的兴趣大于对人 小时候,我觉得和人社交的结果具有随机性,这种不确定性让我感到无所适从。到了大班暑假,我爸教我编程序,我当时就震惊了,世界上竟然有这么美妙的结果确定的东西。对随机结果的不适应性大概在小学二三年级才消退。 这些看似不起眼的日常,其实都是我情感世界的一部分。现在回想起来,这些经历都成了我人生的一部分,也让我更加了解自己。
如果可以重来,这些坑我绝对不会再踩! 孩子已经三年级了,回头看看,真是有不少后悔的事。如果能够回到一年级,我一定会避开这些坑。 ⚠️ 运动 运动时间太少。虽然孩子学了轮滑和游泳,但都没坚持下来。户外活动倒是多,但都是随便玩,没有针对性地安排运动。结果一年级上学期测试跳绳,班里好多孩子都能跳100多个,她才跳了80多。现在每天坚持运动半小时,跑步、跳绳、骑自行车、各种球类都来一遍。运动的好处太多了,能促进长高、增强身体素质,还能提升自信心。对了,现在孩子的跳绳成绩在班里可是数一数二的! ⚠️ 阅读 从孩子很小的时候就开始亲子阅读,但上小学后还是踩了两个坑。 1️⃣ 孩子写作业慢磨蹭,晚上的阅读时间经常被取消,久而久之,就把多年的睡前阅读习惯给破坏了,阅读量骤降。 2️⃣ 急于让孩子实现自主阅读,就停止了亲子阅读。 阅读千万不能停,不能减量!对于低年级的孩子,亲子阅读是必不可少的。孩子自己看书多为泛读,可以在亲子阅读中辅以精读,教会他分析文章,感受文字的美。这些前期需要家长引导,对阅读理解和作文有很大帮助。 ⚠️ 书写 一年级时报了书法班,但仅限完成课后作业,没有坚持每日练习,结果孩子的书写很一般,尤其到了三年级,在卷面书写上很不占优势。而且现在作业陡增,很难抽出时间练字。一二年级作业很少,时间多,一定要练起来,哪怕每天只写10分钟,日积月累,孩子的书写也会有质的提升。 ⚠️ 计算 一年级就报了奥数班,而最基础的计算却没有坚持每天练习,孩子考试经常计算出错。计算能力是小学数学要考察的最核心能力之一,千万要重视。计算是需要大量反复练习的,一定要练到又快又准,不然到了高年级的复杂计算,会很痛苦。 ⚠️ 英语 报了外教班和奥数班,但不复习巩固,上了个热闹,最重要的分级阅读也没有坚持。囤的一套套分级阅读材料,如raz、牛津树、培生等都被束之高阁。语言学习都离不开听和读,老母亲终于醒悟到这一点,在三年级伊始,果断取出落了灰的raz,带娃从头刷起来。 以上就是我在一年级时踩过的坑,希望能给大家一些参考。如果可以回到一年级,我会更加注重这些方面。问题留给大家,如果可以回到一年级,有哪些坑是你想避开的呢?欢迎讨论区留言探讨!
小学作文我的家人400字 家是温暖的港湾,每个家庭成员都在其中扮演着独特的角色。 通过这些作文示例,让我们一起来感受家庭成员之间的爱与陪伴。 --- 1. 我的爸爸是一位很忙碌的人,但他总会抽出时间陪我玩。他有时候很严厉,比如当我写作业拖拉时,他会耐心地和我讲道理;但更多的时候,他像一个温暖的大朋友,总会给我讲很多有趣的故事。每次周末,他都会带我去公园散步,我们一起看风筝,讨论天空的颜色。爸爸是我心中的英雄,他教会我认真和坚持。 --- 2. 妈妈是我最贴心的人。每天早晨,她总是第一个起床,为我们准备丰盛的早餐。当我心情不好时,妈妈总能轻松地察觉并温柔地安慰我。记得有一次,我考试成绩不理想,妈妈没有责怪我,而是鼓励我总结经验。她常说,失败并不可怕,只要努力就一定会有进步。我爱我的妈妈,她像一盏灯,永远照亮我前进的路。 --- 3. 我的哥哥是个幽默风趣的人。他总喜欢和我开玩笑,有时候还会装模作样地教训我。不过,他也有认真的一面,比如每次我不懂数学题,他都会耐心讲解,直到我完全明白。有一回我不小心弄坏了他的模型,他虽然心疼,但还是温和地原谅了我。哥哥是我最好的朋友,也是我最崇拜的人。 --- 4. 奶奶是我们家最和蔼可亲的人。她每天都会给我们做可口的饭菜,特别是她的红烧肉,是全家人最爱的菜。奶奶还喜欢种花,她常常带我一起给花浇水,告诉我植物的成长需要耐心和爱心。每当我做错事时,奶奶从不严厉批评,而是用温柔的语气教导我。她用自己的方式告诉我,做人要善良、懂得感恩。 --- 5. 我的妹妹是个活泼可爱的小女孩。虽然她只有三岁,但却特别聪明,总会用自己的方式逗我们笑。她最喜欢听我讲故事,每次都会坐在我的腿上,认真地看着书上的插图。有一次我感冒了,她把自己的玩具熊放到我床上,说这样我就不会孤单了。她是我心中的小天使,给我们的家庭带来了无尽的欢乐。 --- 6. 我的爷爷是个特别爱运动的人。他每天早晨都会去公园跑步,还会带我一起练习太极拳。他常告诉我,身体健康才是最重要的财富。爷爷也很喜欢看书,他的书架上摆满了各种书籍。有时候我不懂的东西,爷爷总会拿出书来给我讲解。他不仅是我的长辈,更是我学习的榜样。 ---
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