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作文帮助别人快乐自己下载_以分享快乐为题写一篇作文(2024年12月最新版)

内容来源：代理建站所属栏目：新闻更新日期：2024-12-02

作文帮助别人快乐自己

如何摆脱有毒的家庭关系？我的亲身经历分享长大后，我开始逐渐远离原生家庭，生活变得越发复杂。尤其是爸爸，以前虽然觉得他专制，但现在他的控制欲更加强烈。他在公司里是大老板，在家里简直让人无法忍受。从小我就养成了不反抗的习惯，即使反驳也会被骂得很惨。长大后，我以为忍一忍就过去了，毕竟是长辈嘛，总会被孝顺和天下无不是的父母这些情绪所束缚。直到后来身体出现了强烈反应，我才意识到不能再这样下去。 2021年，我确诊了红斑狼疮。好不容易家里消停了点，等到症状一好，爸爸又开始尝试控制我的人生，要求我按他的路线前进，以后才能有好的发展。我不理他，他就开始写小作文，说我不懂感恩，他20多年来用心在我身上得到的却是个极度自私的女儿。然后我就抑郁了，整整一个月，每天醒来就哭。我的爸爸，这20多年来忍到最后却变本加厉，真正自私的人永远不知道自我收敛。抑郁后，我看了很多心理书籍，频繁地做心理咨询，学到了课题分离的重要性。最主要的就是要有“自己的情绪自己承担”这个核心概念。我不快乐自己解决，他的不快乐他自己解决。这不是自私，人都要先顾好自己才能去顾到别人。如果有人要你不要照顾自己，优先考虑他的感受，那他才是真正的自私。回想起过去，我总是先满足他人的期待，不去考虑自己的感受。我做的事情可多了，但心有偏见的人就是只能看见他们想看见的东西。小时候被贬低到大，家里永远只能看见我没做好的部分，我也因此极度自卑，还有严重的冒牌者现象。但现在我认识到，他们看不到并不是我做得不够好，而是他们没有眼界，看不到那些好的部分。和爸爸吵架已经快一年了，这一年的心理咨询过程我真的成长了很多。刚刚爸爸又传了一个视频来，内容大概是在说这一代中年人以后没人养子女，不管晚景凄凉，不养儿防老只期待晚年陪伴。以前我肯定先反省自己，要再对他们好点呀，毕竟他们生我养我呀，然后开始自我责怪，觉得自己做得不够好才让爸爸心生感叹。现在看到我虽然不满，但也很平静。我一直都是重情重义的人，但我现在知道情意只要给值得的人就够了。如果你们能提供我情绪价值，我自然千百倍的对你好，但如果继续从我这里情绪勒索，被勒索光了我还能给什么？我还没有真正转变成情绪稳定的大人，但我肯定自己这一年来的进步，也谢谢我爸爸让我有这个机会学习，我的心灵真的在这一年得到了快速的成长（我没有反讽，我是真的感激）。 𐟒ꀀ

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