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运动自媒体入门在线播放_个人运动(2024年12月免费观看)

内容来源：代理建站所属栏目：导读更新日期：2024-12-01

运动自媒体入门

自媒体必备：10本电影书单推荐做自媒体，特别是拍摄短视频，电影思维真的很有帮助。以下是我过去在北京电影学院进修一年积累的电影书单，分享给大家。《镜头在说话》𐟎슨🙦œ줹榘倫𕥽𑥅婗觚„绝佳选择。作者用大量中国电影作为案例，从色彩、运动、光线、空间环境与景别这几个方面，全面解读电影语言。作为视频拍摄者，了解一下这些肯定有用。《导演思维》𐟎슨恦‹好短视频，不妨借鉴一下导演的思维。这本书教你如何把脚本转化为视听呈现的第一步，也是发展导演思维的重要一步。选用什么样的视角去叙事？给你的故事套上什么样的滤镜？这本书都能帮你解答。《拍电影时我在想的事》𐟎슨🙦˜倫𑨍㨆𚧬췱届戛纳电影节“金棕榈奖”的日本导演是枝裕和撰写的随笔。是枝裕和导演的《海街日记》和《无人知晓》都是我深爱的电影，他的这本书非常值得一读。《拍电影》𐟎스𚆨磧”𕥽𑥰𑨦了解一些大师级导演，这本书是电影大师费里尼的人生自述。小镇青年费里尼如何逆袭成为大师的？他的成功之道隐藏在文中。《雕刻时光》𐟎슥ᔥ磻릖寧𚦘列€具诗意的导演，也是我最爱的导演。这本书是他的随笔，对于了解他的电影意图非常有用。导演在书中教大家怎么看电影，用声音、画面、光影的方法论去欣赏大银幕上流淌的诗意。《贾想1》 & 《贾想2》𐟎슥›𝥆…导演中，贾科长算得上最敢说话的人了。他早期的电影对于社会的揭示力度可说无出其右。虽然“含涛率”有点高，但不影响其价值。“我想用电影去关心普通人”做纪录片式或Vlog视频的人应能从贾科长的电影中得到启发。《收割电影》𐟎슥œ觺꥽•片领域，日本小川绅介导演可以说是神一样的存在。本书记录了他对纪录片的见解和超乎常人的付出。这本书其实对于当今做短视频的人来说是有用的，事实上各种Vlog记录何尝不是纪录片的另一种形式呢？《蛤蟆的油》𐟎슥䧥𘈧𚧥Ｆ𜔩𛑦𓽦˜Ž的作品《罗生门》至今都是各大电影学院还在解读的圣经，他的自传可以读读。《日本电影110年》𐟎슨🙦œ줹楜襸騯𛨀…了解日本电影发展的同时，也从传播学的维度提供了一个“了解日本”的新视角。《眨眼之间：电影剪辑的奥秘》𐟎슥‰꨾‘的重要性在短视频或长视频中的重要性毋庸置疑。沃尔特•默奇是在国际上享有盛名的剪辑师，本书对他的工作方式有很多解读。希望这些书单能帮到你，让你在做自媒体时更有电影思维！

研二开学目标制定指南 𐟓š 嘿，大家好！欢迎来到我的小小天地～新学期开始了，我也来分享一下我的开学目标和计划吧！提升篇 𐟚€ 读书计划：又回到了读书的日子，有机会的话，我会在公主号上分享一些阅读笔记哦！自媒体运营：我喜欢记录生活，所以会继续更新日常，希望能多输出一些小技巧。新技能get：打算学一个新技能，先入门再说，嘿嘿。运动健身：主要是为了塑形，有机会的话，还会研究一下穿搭和化妆。其他篇 𐟓 早睡早起：养成好习惯，早睡早起，保持健康作息。劳逸结合：别给自己太大压力，学会放松，劳逸结合很重要哦！ part 1 𐟓‘ 上课篇：虽然已经研二了，但课程还是不少，还有一些上学期的期末作业没写完，所以先搞定这些作业，然后开始摸索新学期的学习方法吧！自学篇：暑假期间意识到自己还有很多东西要学，所以决定给自己三个月的时间，自学一下编程之类的课程。考证篇：有时间的话，可能会捡起一些证书的备考。大概就这些啦，之后会分享一些目标的进度，欢迎大家关注我的成长日记𐟓” 希望这些分享对你们有帮助！

三万元预算，男士奢侈腕表推荐作为一个钟表迷，面对市场上琳琅满目的腕表品牌和型号，真的会有点挑花了眼。每天都能接触到大量的腕表资讯，无论是通过腕表自媒体还是社交圈，有时候反而让人不知道该选哪款。三万元左右的价位是一个比较明显的坎：再往上就是欧米茄、万国这些带有浓郁“奢侈属性”的运动表款；而稍微往下，则是浪琴的天下——它在民众间的知名度相当高。说到主力表款价格正好在三万元左右，2024年年底的定价策略来看，帝舵正是这样一个品牌。换句话说，帝舵和浪琴某些较高等级腕表可以看做一个分水岭。三万多元的价格买一只新表，绝对可以算入门奢侈了。有些人可能会问，浪琴和帝舵算哪门子「奢侈」？我的回答很简单：真正的奢侈定义是没有“顶”的。如果愿意，我甚至可以说在一些老板看来，欧米茄也不算，劳力士也勉强……这其实是很有意思的话题——如何定义奢侈，本文就不做深入探讨。作为文章作者，请理解我把三万元左右作为奢侈腕表的入门，但其实这也不是本文的重点。重点是：如果要推荐这个价位的腕表品牌，浪琴、帝舵、最入门的卡地亚和欧米茄将会是我的选择。下文来叙述具体表款。哦对了，3万元这个价位在二手表市场可以触及劳力士、真力时等公价更贵品牌的中古表了，但为了不使问题更加复杂化，本文只讨论全新腕表的选择。 𐟌ˆ 浪琴浪琴在民众间的知名度相当高，尤其是在这个价位段，它的表现非常出色。推荐款式：浪琴名匠系列。 𐟔砥𘝨ˆ𕊥𘝨ˆ𕤸€直以来都是奢侈腕表的代表之一，尤其是它的主力表款价格正好在三万元左右。推荐款式：帝舵皇家系列。 𐟒Ž 卡地亚卡地亚作为珠宝界的翘楚，它的手表也毫不逊色。推荐款式：卡地亚坦克系列。 ⚡ 欧米茄欧米茄虽然在这个价位段稍显昂贵，但考虑到它的品牌历史和工艺，还是值得推荐的。推荐款式：欧米茄海马系列。希望这些推荐能帮到你，找到心仪的奢侈腕表！𐟎‰

33岁裸辞旅居海边：我是如何准备的？这裸辞来得太突然了，简直是我连续工作十多年的人生头一回。本来打算多积累一些存款和副业赚钱能力再裸辞的，但颈椎病突然发作，前公司又请不了假，只好硬着头皮迎接这场“裸”得彻底的裸辞。钱：精打细算，留有余地 𐟒𐊨😦𘅨𔷦쾥Ž，我明确了裸辞后的主要方向：以休养生息为主，探索副业为辅。假设裸辞期间完全没有收入，我的存款大概能cover自己4个月的社保、房租和生活费。所以，我规划了4个月的gap时间。同时，我也考虑到可能出现的意外情况，比如医疗费用等，因此买了商业保险，并预留了一定的应急资金。规划：目标明确，安排合理 𐟓… 我设定了整体目标：搞好身体、冲浪入门、学做自媒体。每日安排包括做饭、看书、运动、写作、晒太阳等。同时，我也预留了一定的自由时间，以应对善变的自己。社保：灵活就业，保障齐全 𐟓œ 离职前，我就了解了自由职业如何缴纳社保。离职后的第二个月，我在手机小程序里申请把职工社保转为灵活就业社保，按照海南省的最低基数缴纳，大约1450元/月。这样一来，医保+商业保险，即使在旅居期间出现意外情况，我也能够得到一定的经济支持和医疗保障。做攻略：详细了解，精选地点 𐟌𔊦ˆ‘对要旅居的陵水和万宁做了详细的了解，包括有哪些海滩（清水湾、富力湾、香水湾、日月湾、石梅湾、神州半岛），它们分别有哪些优劣势，衣食住行是否符合自己的要求。最终确定了富力湾和神州半岛，这两个地方气候温暖干燥，都可以冲浪、有朋友、游客不算多、买菜做饭方便。心态：保持平衡，享受过程 𐟧˜‍♀️ 心态真的太重要了，比钱还重要。我觉得核心就是想明白自己想通过这次裸辞经历得到什么，达成什么目标，完成什么心愿。我想要的很简单，必须完成的是把身体搞好，在有多的精力的情况下顺便探索副业赚钱。即使没有赚到钱，也不会影响自己的心情。目前裸辞近三个月的我，身体健康、情绪稳定、充实快乐，真心感谢当时那个勇敢的自己。

𐟒릖𐦉‹上路！分享我的悬油次抛护肤心得✨ 大家好！今天来和大家聊聊我最近发现的护肤宝藏——悬油次抛。先来个自我介绍吧，我是黄一白干皮，用了这个悬油次抛后，感觉效果真的很不错！这个油很清爽，不会油腻，也不会糊脸，我觉得油皮的朋友们也可以尝试一下。这个次抛的设计真的很方便，尤其是出门在外的时候，一次用一只，早晚各一次。用起来特别省心，不用担心浪费。如果你也和我一样是黄一白干皮，或者有类似的肤质问题，欢迎关注我哦！我会继续分享更多好用的护肤产品，大家一起变美吧！𐟒– #夸迪悬油 #护肤心得 #新人博主 #日常分享 #plog #00后 #自媒体入门

𐟎젨ohem浩瀚稳定器全系列解析 𐟓𙊰Ÿš€ 准备入手稳定器的朋友们，先别急！找到合适的拍摄设备，效率翻倍哦！今天为大家整理了hohem浩瀚家的稳定器，从小白入门到进阶相机，看看哪款最适合你吧！ 𐟓… 浩瀚X3SE 𐟒𐠤𛷦 𜯼š329元/台 𐟔‹ 性价比超高，带有可拆式控制器，支持远程遥控拍摄。折叠后只有巴掌大小，出行携带非常方便。专为入门手抖党设计，三轴增稳效果超好！ 𐟓𗠦𕩧€šX3 𐟒𐠤𛷦 𜯼š429元/台 𐟔砥ŠŸ能齐全，带有磁吸补光和可拆式控制器，支持远程拍摄。内置三脚架和延长杆，拿在手里非常有质感，旅游朋友的首选！ 𐟎堦𕩧€šV3 𐟒𐠤𛷦 𜯼š599元/台 𐟌 全能型稳定器，性价比高。自带磁吸A追踪器，不限制APP跟拍，直播拍视频都很合适。一体化折叠设计，内置延长杆和三脚架，出门拍摄就够用了！ 𐟎堦𕩧€šM6 𐟒𐠤𛷦 𜯼š1199元/台 𐟓𗠤𘓤𘚦�𚤤𘉨𝴧賥™诼Œ适合有摄影基础的自媒体人。支持全角度大范围运镜，带有A追踪器，追踪效果给力，创作更轻松！ 𐟎堦𕩧€šMT2 𐟒𐠤𛷦 𜯼š1699元/台 𐟔砤𘓤𘚤𘉨𝴥𞮥•稳定器，多兼容适用微单相机、卡片机、手机、运动相机。360种氛围灯自由切换，A追踪让相机实现智能跟拍，L支架快装板快速横竖拍！希望这些信息能帮助你找到最适合自己的稳定器，拍出更精彩的视频！

手机摄影秘籍：镜头下的人物与风景，高手运镜全揭秘手机摄影，入门不难在这个自媒体盛行的时代，人人都能成为创作者。无论是抖音、快手还是B站，优质短视频总能瞬间抓住观众的眼球。然而，想要拍摄出令人眼前一亮的作品，并非易事。今天，咱们就聊聊如何用手机拍出大片感，从运镜技巧到构图法则，一一为你道来。运镜有道，细节决定成败首先得说说运镜。所谓运镜，就是指摄像机移动的方式。对于手机来说，虽没有专业设备那么灵活，但只要掌握了一些基本法则，也能玩出花样来。最基本的几种手法包括推拉摇移跟，简单讲就是向前推进、向后拉远、左右摇摆以及跟随拍摄对象移动。举个例子，当你想表现一个人物逐渐走进画面时，可以采用推镜头，即由远及近，逐渐放大主体。这样做不仅能突出主角，还能营造一种紧张或期待的感觉。相反地，若是要展示环境全貌，则可运用拉镜头，从近景逐渐拉开，给观众一个完整的视角体验。摇镜头则常用于展现广阔场景或快速切换视角。想象一下站在山顶向下俯瞰的镜头，通过左右或上下摇动手机，就能让观众仿佛置身于现场，感受到那份震撼。至于跟镜头，适合记录行走或运动的场景，给人一种身临其境的感觉。构图讲究，黄金分割显魅力除了运镜之外，构图也是影响视频美感的重要因素。最常用的莫过于三分法则，即将画面分为九宫格，把主要元素放在交叉点上。这样做能让画面看起来更加均衡和谐，同时也便于引导观众视线。当然，还有黄金分割比，虽然听起来高大上，其实操作起来并不复杂。只需让主体偏离中心位置，占据画面大约三分之一的空间即可。这种构图方式不仅符合审美习惯，还能增加画面层次感。实践出真知，多练才能成大师纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行。再多理论知识，如果不付诸实践，也只能停留在理论阶段。因此，平时多拍多练才是王道。可以尝试不同角度、光线条件下的拍摄，甚至同一场景多次实验，直到找到最满意的那一帧。此外，别忘了利用手机自带的各种功能，比如慢动作、延时摄影等，都能为你的作品增添几分趣味。当然，后期处理也很重要，适当的剪辑与调色可以让视频更加出彩。创意无限，灵感来自生活最后要说的是，真正的高手并不拘泥于规则，而是善于从日常生活中汲取灵感。或许一次不经意间的抬头望天，或是一阵突如其来的雨声，都能成为创作的源泉。保持一颗好奇心，留心观察周围的一切，你会发现，每一个瞬间都值得被记录。无论是人物还是风景，只要你用心感受，用镜头捕捉，就能创作出属于自己的故事。记住，每个人眼中都有不同的世界，勇敢地拿起手机，去探索那些未被发掘的美好吧。 #教育创作激励计划#

杨琪瑜伽课后悔作为一名从业7年的瑜伽老师，我深知这个行业的辛酸与不易。现在，我上一节私教课收费500元，一场商业公开课收费800元。但我还是要提醒那些打算学瑜伽并从事这个行业的00后女生们，真的不要冲动报名学习。很多新手对瑜伽行业了解甚少，觉得这是个热门行业，既自由又能赚钱。但实际情况并非如此。首先，瑜伽老师的收入并不是一开始就高。这个行业和其他行业一样，需要经历起步、中期和后期。起步阶段的低收入是常态。其次，要学习的东西非常多。你需要对会员负责，考取瑜伽师证只是入门门槛，这薄薄一张纸并不能让你在这个行业如鱼得水。想要往高级、金牌进发，注定要不断提升自己，学习运动生理学、运动解剖学、运动营养学、瑜伽的起源及历史等等。再者，瑜伽老师的时间少得可怜。好一点的瑜伽馆有夜班，很多姐妹比较关注这个。瑜伽师大多没有双休，毕竟拿这么多工资。正常班的时候5、6点就下班了，对我来说还好。但不一定学了就能做瑜伽师。上完瑜伽教培班毕业的同学，之后发展方向大致分为几种：回归到职场上班，瑜伽持续做为一种爱好；兼职瑜伽代课老师+自媒体；全职瑜伽老师；开瑜伽馆；进修其他流派。所以，姐妹们啊，不要只看到瑜伽老师高薪的一面，更要知道背后也是要付出很多很多的。一分耕耘一分收获。如果你下定决心想学瑜伽当瑜伽老师，那我给大家几个建议：首先，给自己一点时间，接受行业小白的身份，忘掉学历、成绩。你需要尽快摸索瑜伽行业的规则，接受新的挑战，吸收新的知识。其次，瑜伽课程分为很多种，每种就业方向不同，所以在学之前，了解好自己想往哪个方向发展，再去选择课程。再次，问清学校课程价格，然后再根据自己了解的市场平均价格做个对比，太高和太低都要谨慎选择。要知道大多培训学校学费和住宿费用是不包含在一起的，所以要问清住宿费是怎么算的。最后，报名一定要问清楚学费里面有没有包含辅具费，因为很多学校让学员在学校买课上辅具，这也是一笔不小的开支。说实话，瑜伽老师的工作期间，其实可能没有那么多时间来打扮自己，工作忙起来一天一口热水可能都喝不上。我自己是一步步从瑜伽助理做起，到后期资深瑜伽老师，不是因为热爱瑜伽早就放弃了。最后，瑜伽老师要保持良好心态。任何行业都有做得好的和不好的，决定你能否生存的，不是你所在的行业，而是自己的核心竞争力。

也好久没有更新麦克风系列啦！像我做视频的时候，经常需要很好的录音设备。便携麦克风当然是最优选择。现在也把市面上主流的几款麦克风进行对比大家可以根据自己的需求进行选购。 𐟑‡𐟏𛥍š雅 BOYO mini相机版百元价位，面面俱到5g 迷你、隐形3 档可调节音量3 档降噪 Ai 变声新玩法 - 𐟑‡𐟏𛧽—德: 3 档降噪 3 档增益调节综合续航 21 小时100m 无线传输 - 𐟑‡𐟏𛥤秖† 10g 迷你体积2 档降噪综合续航 48h大疆生态支持 #无线麦克风##迷你麦克风##BOYAmini无线麦克风##BOYA博雅##大疆迷你麦克风##DJIMICMINI##罗德无线麦克风##vlog设备##自媒体设备##新手入门##百元麦克风#

手机稳定器：你真的需要吗？ “时间暂停本是神技，而摄影可以让我们窥探神技。” 作为一名自媒体博主，三年的创作经历让我对手机稳定器有了深刻的认识。从最初的百元级别到千元大疆，我几乎都用过。今天，我想分享一些个人心得，希望能帮到那些对手机稳定器感兴趣的朋友们。首先，选购手机稳定器时，不要盲目追求高价大牌。入门级的五六百元价位产品，已经能够满足日常需求。买对的比买贵的更重要，尤其是对于预算有限的朋友，根据你的实际需求，选购适合自己的。很长一段时间里，我对镜头记录生活充满了无限的热情和兴趣，仿佛每一次快门按下，都是在捕捉美好的瞬间。拍摄让我可以保留那些稍纵即逝的日常细节，将每一刻定格为永恒的回忆。如今，短视频的流行让每个人都成为了创作者，手机作为便捷的记录工具成为主流。随着人们对拍摄场景和画质的要求不断提升，仅靠手机自带的防抖功能已难以应对。尤其是在拍摄运动、行走或跑步等动态场景时，手机拍摄抖动成为常见问题。即使后期使用软件增稳，最终也会导致画质下降或画幅被修剪，影响成片。因此，如何在拍摄过程中防抖极为重要，手机稳定器的出现，正好为这一难题提供了解决方案，帮助我们在动态场景中轻松捕捉、稳定画面。如果你预算有限，又想满足日常拍摄和vlog需求，快来看看这款产品吧，省时省力！在百元价位上逼近千元机的表现，销量长期稳定居天猫热销榜首。盲选不踩坑，强烈推荐给大家！

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