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自媒体基本介绍起源直播_个人简历(2024年11月全新视觉)

内容来源:代理建站所属栏目:导读更新日期:2024-11-30

自媒体基本介绍起源

提升审美力的7本必读书籍推荐 木心曾经说过: 𐟙ƒ缺乏审美力是一种绝症,知识也救不了。 在如今的自媒体时代,审美力几乎就是你的社交通行证。𐟎Ÿ 很多时候,我们急于求成地想要迅速建立起审美体系,反而因为框架太大而半途而废。今天为大家整理的这个书单,从中国美术学院最擅长的中国画开始,讲述东方美学中的画史以及画的赏析,再到西方文艺美学中的各类艺术,打开你对于艺术的想象力,挖掘那些藏在艺术里的美学宝藏。 𐟔𘣀Š中国画美育》 这本书从社会美育的角度出发,提炼了两千多年的中国画美学元素,总结了65篇、十余万字的中国画美育的前沿观点,把复杂的画理用浅显的语言表达出来,并配以近300幅古今名家画作。是全国首部系统性国画美学书籍,适合全民美学素养提升的必备通识读本。 𐟔𘣀Š国画欣赏常识》 这本书全面介绍了国画的形成及特点,提供了解国画的途径,具有普世意义。 𐟔𘣀Š中国绘画史》 作者以一个史学家、艺评家和画家三重身份写了一部中国绘画史,以史观的最终目标在历史的真实里,梳理出绘画史存在的根由。作者从画家的真情实感,作者的切身甘苦来历代作品之品味高低,不肯止步于人云我云、以讹传讹的陈腔滥调画史。 𐟔𘣀Š读画说史——稀见美院名师国画作品考》 本书聚焦于中国美术学院国画系潘天寿、黄宾虹、姜丹书、吴茀之、陆俨少等十七位名师,爬梳他们早期的一批稀见作品,并详述其社会情境、创作机制及流传情况,图史互证,呈现一段极其重要而为人忽视的图像史。 𐟔𘣀Š美术史的观念》 邵宏教授著的《美术史的观念》是半个世纪以来中国在西方美术史学研究方面的经典之作。它在研究美术史的变化特征及其原因时介绍了循环论、进化论的螺旋论,很值得设计界借鉴。 𐟔𘣀Š20世纪的艺术批评》 此书介绍、评述了上个世纪西方最有代表性的美术批评家,其中不少是国内首次正式涉及(如希尔顿ⷥ…‹莱默、胡伊森、施坦贝克、罗莎琳ⷥ…‹劳斯)。 𐟔𘣀Š欧洲彩饰手稿艺术》 欧洲彩饰手抄本的发展历程构筑了艺术史中的一个独立单元,它不仅是文艺复兴之前美术风格探讨的实质内容,同时也是研究书籍插图艺术起源的璀璨宝库,然而国内对这一领域的介绍和研究十分薄弱。

网络上的灵性博主:突破月球矩阵的真相 最近网络上涌现了许多自媒体的灵性博主,大家都在讨论如何突破所谓的“月球矩阵”。然而,很多博主只是重复月球矩阵的起源,用各种恐吓式的情绪输出,却从未真正提及如何正确突破这个矩阵。 其实,道家的修行功法早已告诉我们如何透过正确的方式突破这个矩阵的束缚(封印),让灵魂达到“跳脱三界五行之外”的境界,也就是所谓的“得道成仙”。不过需要注意的是,这不是显学,只有少数特殊群体,只有那些有特殊福报的人才能获得。 在道的法则框架下,矩阵的角色只是看守者,并非所谓的邪恶势力。所以,我们应该理性看待这些博主的说法,不要被情绪所左右,找到适合自己的修行方法才是最重要的。

一夜之间,我被打上了HOBO的烙印 𐟛𔠥› 为一张滑板,我开了一家叫HOBO的店!对,第二张图是我的左脚,玩滑板骨折的纪念照。流浪者的故事,流浪者的起源,流浪者队世界的影响,永远青春,也永远热烈盈眶。 𐟓𘠤𛎦œ‰了开店想法开始,我真的做了不少事情:拍了中国李宁陆冲的广告片,参与、策划了很多和滑板有关系的活动:普及流浪者文化,让HOBO亚洲缺货;大家也知道了流浪者币,知道了痛仰《再见,杰克》的杰克是谁(大家可以看图片找找,截图评论给我);制作了第一张陆冲概念专辑《HOBO》、Carver的定制发布、#HOBO野生麻豆 #HOBO野生店长 #带上HOBO去远方 、#光脚不怕穿鞋 (光脚绕8⃣️)、Santacruz50周年艺术展、对,还给想做自媒体的朋友出了很多有效的馊主意……感谢大家的不嫌弃! 𐟏„ HOBO滑板很多,看了一下数据,这里有Carver、santatacruz的复古滑板,都是自己和朋友从全世界收集来的绝美滑板,主要是Carver和Santa cruz的,一个是陆冲的创造者一个是50年的滑板品牌,有全球唯一的滑板,也有那么多年里有故事的滑板,我被朋友们戏称板类海王。对,店里也有两张三条裤子的海王。数了一下,滑板真的不少,前两天又到了23张复古滑板面,都很美,欢迎大家来霍霍。 𐟑” HOBO还有很多衣服,都是自己喜欢的板类品牌以及对设计品牌,我觉得玩板的人,本身就很帅了,穿了衣服更帅!希望有更多的人成为Supreme的赞助滑手一样,又酷又帅还有钱! 𐟤” HOBO真的不是一板店,有咖啡、滑板、服装、活动、策划、摄影……他是什么,我真的不能定义,HOBO就是HOBO,可以是一张滑板,一个人、一件衣服、一段时光…喜欢就好! 𐟤 最重要的是,有了HOBO我认识并且奔现留VX的998位天南地北的朋友,有了3200多关注我的人~等HOBO一周年,我的视频会有你们的记忆! 今天,我肯定是感性了,批话那么多~~

【陕西康美实业集团房地产开发有限公司:前一秒求帮,后一秒恩将仇报式拆桥,丑恶嘴脸尽显】在当今信息传播迅速且复杂的环境下,一起引发广泛关注的事件,将企业名誉权、自媒体言论自由以及道德责任等问题推到了风口浪尖。 事件的起源颇具戏剧性。陕西康美实业集团房地产开发有限公司在面临一些法律问题时,曾向宾曰语云寻求帮助。宾曰语云出于对事实的关注和对公平正义的追求介入其中。 2024年9月19日深夜,宾曰语云在经过一系列的确认流程,包括得到陕西康美实业集团房地产开发有限公司加盖公章确认相关情况后,发布了《相差35天,两拨法官弄出连后缀号都一模一样的“孪生裁定书”》一文。这篇文章的发布,原本可能是希望揭示一些潜在的问题,推动事情朝着更公正的方向发展。 然而,事情的发展却出人意料。文章发布后,引起了相关部门的重视,原本被困扰的陕西康美实业集团房地产开发有限公司的问题似乎得到了解决。但此时,该企业却突然变脸,上演了一出过河拆桥的闹剧。这种行为实在令人不齿,企业在得到帮助解决问题后,不仅没有感恩之心,反而恩将仇报,试图打压帮助过自己的一方,严重违背了基本的道德准则。 9月20日,陕西康美实业集团房地产开发有限公司向平台投诉宾曰语云,全然不顾此前宾曰语云对其的帮助。该公司指责宾曰语云为追求流量和关注,恶意制造谣言,严重侵犯了其名誉权和商誉形象。他们声称文章内容捕风捉影、断章取义,作者假借企业身份,未经授权擅自披露裁判文书内容,在多个平台发布不实言论,通过编造离奇故事等手段误导公众,给公司带来了极大的负面影响。 河南格森律师事务所受陕西康美公司委托,律师范某某积极充当“维权先锋”。他发出[2024]格函字第130号律师函,将宾曰语云的文章罗列了十大“罪状”,并将其发送给深圳市腾讯计算机系统有限公司(腾讯法务部)等平台。律师函中强调宾曰语云发布的相关文章为不实消息,对陕西康美实业集团房地产开发有限公司造成了不良影响,作者的行为构成了侵权。律师敦促腾讯等平台对宾曰语云进行限期整改、下架等处罚,要求平台在规定时间内删除或断开不实内容链接,否则将面临法律诉讼。 面对陕西康美实业集团房地产开发有限公司的指责和律师函的压力,宾曰语云坚决予以回击。宾曰语云指出,文章发布前曾咨询过众多法律界专业人士,包括中国法学会中国法律咨询中心首席法律咨询专家、安徽大学法学院教授等。而且,两份“孪生裁定书”均有陕西康美公司加盖的公章,这足以证明文章内容的真实性。宾曰语云质疑律师范某某的职业操守,认为他在未认真核实文章内容的情况下,就盲目地发出律师函,是对法律工作者这一职业的亵渎。 在这场舆论风波中,双方各执一词,互不相让。10月12日深夜,范某某律师更是向宾曰语云发出“最后通牒”,威胁其如果不尽快下架相关文章,账号将会被封禁。但宾曰语云毫不畏惧,坚持维护自身的言论自由和表达权利。 此事件不仅仅是一场企业与自媒体之间的法律纠纷,它更深刻地反映了在现实社会中,一些企业在利益面前,可能会抛弃道德和诚信,做出过河拆桥等无耻下流之举。这种企业的短视行为不仅损害了自身的声誉,也破坏了市场的公平和诚信环境。同时,也引发了人们对法律、道德和舆论监督之间平衡关系的深入思考。在追求真相和维护权益的道路上,究竟谁能最终胜诉,我们拭目以待。但无论结果如何,道德和诚信的缺失都不应被忽视,它们应该成为我们评判此类事件的重要维度。

𐟧  脑控现象:网络与现实的交织调查 𐟌 𐟔 脑控,这一术语涵盖了多种症状,指的是大脑意识被外部组织、个人,甚至UFO所控制的状态。尽管大众普遍认为脑控只是精神分裂或人格障碍者的想象,但在各大视频平台上,自称受害者的人群以及自媒体不断涌现,部分地区甚至出现了线下组织和个体行为,导致负面新闻频发,其现实影响力不容忽视。 𐟔Ž 起源:脑控的起源难以追溯,但推测其可能源于二战时期关于人脑的实验,甚至可能与那个特殊时期的某些教派有关。 𐟓ˆ 现况:脑控患者依然活跃于各大互联网平台。以下是一些自媒体的例子: 小破站:反脑控联盟(UID:1933193015),被禁止的真相(UID:1028807400) 某音:@有组织纠缠脑控受害者之一沭阳县新河镇(某音号:67369359171),华南脑控IHNNK(某音号:70197732295) 知乎:正义同盟(已被禁言) 微博:梅梅梅dian 𐟚렧›,各大平台对脑控相关视频进行了限流,但脑控患者的主要发声平台仍然是小破站。通过社交软件搜索,依然可以找到大量的相关账号和文章。 𐟒ᠤ𛥨„‘控患者为中心,已经发展出各种商品和服务,其中涉及许多非正当手段的商业活动。 𐟓⠨﷥𙿥䧨ﻨ€…在阅读本文时,认真分辨信息,不要盲目传播,以免产生不良后果。

企业家污名化:谁在背后操纵网络审判? 在信息爆炸的互联网时代,企业家的言行举止似乎被无限放大,任何风吹草动都可能引发一场网络风暴。近些年,企业家被“污名化”的现象屡见不鲜,他们中的一些人因莫须有的罪名被置于“网络审判”的漩涡中心。一旦试图为自己辩护,往往只会招致更汹涌的攻击,导致许多企业家不得不选择沉默,以避免进一步的舆论漩涡。钟睒睒,这位低调至极的企业家,便是其中的受害者之一。尽管他多年来从不公开露面,拒绝接受记者采访,但农夫山泉和他本人依然未能避开一场无根无据的网络暴力。这场网暴来势汹汹,杀伤力巨大,让人不禁要问:究竟是谁在背后操纵着这场网络审判? 一、网络暴力的起源与演变 网络暴力的起源,往往源于一条微不足道的消息或一段被断章取义的言论。在网络的匿名性保护下,一些人肆意妄为,将事实真相抛诸脑后,专注于制造话题、煽动情绪。他们或出于个人恩怨,或为了博取眼球,甚至仅仅是为了发泄内心的负面情绪,便毫无顾忌地将企业家推向风口浪尖。 随着社交媒体和自媒体的兴起,网络暴力的传播速度和影响力更是呈几何级数增长。一条原本不起眼的消息,经过无数次的转发和评论,很快就能演变成一场全民关注的“大事件”。在这场“大事件”中,企业家往往成为众矢之的,他们的每一个动作、每一句话都可能被曲解、被放大,直至被彻底污名化。 二、企业家为何成为靶心? 企业家之所以成为网络暴力的靶心,一方面是因为他们作为公众人物,本身就拥有极高的关注度和影响力。一旦他们陷入舆论风波,便能迅速吸引大量眼球,为网络暴力的传播提供肥沃的土壤。另一方面,企业家在商业竞争中往往处于风口浪尖,他们的每一个决策、每一个行动都可能引发争议和质疑。在这种背景下,一些别有用心的人便利用这些争议和质疑,制造话题,煽动情绪,以达到自己的目的。 此外,企业家在应对网络暴力时往往处于被动地位。他们虽然拥有强大的经济实力和资源,但在面对铺天盖地的网络攻击时,往往难以找到有效的应对之策。一旦他们试图为自己辩护,往往会招致更汹涌的攻击和更激烈的质疑。这种“越辩越黑”的现象,使得许多企业家不得不选择沉默,以避免进一步的舆论伤害。 三、谁在背后操纵网络审判? 网络审判的背后,往往隐藏着复杂的利益链条和复杂的心理动机。一方面,一些自媒体和网红为了博取眼球和流量,不惜制造话题、煽动情绪,将企业家推向风口浪尖。他们通过夸大事实、断章取义等手段,将企业家的言论和行为进行曲解和扭曲,以达到自己的目的。这些自媒体和网红往往缺乏专业素养和道德底线,他们的行为不仅损害了企业家的名誉和利益,也破坏了社会的公序良俗。 另一方面,一些竞争对手和利益相关方也利用网络审判来达到自己的目的。他们通过雇佣水军、制造谣言等手段,对竞争对手进行恶意攻击和抹黑。这种不正当竞争行为不仅损害了企业家的利益,也破坏了市场的公平竞争秩序。 四、如何应对企业家污名化? 面对企业家污名化的现象,我们需要从多个层面入手,共同构建一个健康、理性的网络环境。 首先,政府应加强网络监管,打击网络暴力和网络谣言。通过完善相关法律法规和加大执法力度,对制造和传播网络暴力、网络谣言的行为进行严厉打击和惩处。同时,政府还应加强对自媒体和网红的监管和引导,提高他们的专业素养和道德底线。 其次,企业家自身也应加强自律和公关能力。在言论和行为上保持谨慎和低调,避免给自己带来不必要的麻烦和争议。同时,企业家还应加强公关团队建设,提高应对网络暴力的能力和水平。在面对网络攻击时,能够迅速、有效地进行回应和辩护,以减少对自己的名誉和利益损害。 最后,广大网民也应提高网络素养和辨别能力。在面对网络信息和言论时,保持理性和客观的态度,不盲目跟风、不随意传播未经证实的信息。同时,网民还应积极举报和抵制网络暴力和网络谣言,共同营造一个健康、理性的网络环境。 五、结语 企业家污名化现象是互联网时代的一个社会问题,它涉及到网络暴力、不正当竞争等多个方面。要解决这个问题,需要政府、企业家和广大网民共同努力,构建一个健康、理性的网络环境。只有这样,我们才能避免企业家成为网络审判的牺牲品,让互联网成为一个更加美好、和谐的社会空间。

淄博:历史与现代的交汇点 互联网的世界总是充满新鲜感,每隔一段时间就会有新的热点涌现,可能是一个人、一家店、一种小吃,甚至是一座城市。就像那些自媒体人,每天都在期盼着“流量,赶紧来吧”。可是,当流量真的来了,他们却常常不知道如何应对。正面的、负面的,各种声音如同洪水猛兽,让人难以自持。 说到齐鲁文化,那可是源远流长。淄博,这座小城,其实是春秋战国时期齐国的首都,齐文化的发源地。你可能不知道,现代足球的起源地其实就在这里。战国时期,蹴鞠(c㹠j嫯𜉤𘍤𛅦˜郞�ƒ士兵、考察兵将体格的一种方式,后来还发展成了一种娱乐方式。淄博也因此被国际足联认定为世界足球的起源地。 说到中国足球的鼎盛时期,那非唐宋莫属了。小时候看《水浒传》,高俅踢的一脚好球给我留下了深刻印象。因为蹴鞠技术高超,他受到了当时的端王,也就是后来的宋徽宗的赏识,从此一步登天,走向了权力中心。 淄博虽然是个小城,但它的历史悠久。不过,让人意想不到的是,这里因为烧烤而走红。网络的推动下,大批游客涌来,却发现和预期相差甚远,尤其是在节假日。 国庆期间,山西的旅游因为《黑神话》爆火,临汾的小西天因为文物区域限制,每天接待的游客破万。对于这些有底蕴的历史小城,旅游爆火是必然的,但更重要的是对当地文化的宣传和景区管理。 说到淄博,我们和当地人聊天时,他们对自家烧烤出圈也很诧异。对外地人来说,主要是吃法特别。常听打东北的大饼卷大葱,小饼卷小葱,加上烤肉和孜然的香味,别有趣味。 因为住宿条件有限,我们第二天一早就起来了。去八大局寻早饭,紫米饼很赞,软糯不甜腻,虾仁海参包也很香鲜。丸子汤相比就有点牵强,吃着粉面味比较重。 如果是我和张总两个人,我们会去淄博博物馆、淄博陶瓷琉璃馆看看。了解这小城的三千年历史,感受世界陶瓷琉璃之都的文化。和大姐约了青岛行,早饭后就离开了。 和八大局都在张店区的还有齐盛湖,网红海岱楼是湖的制高点,是现代人修建的汉风格建筑,可以顺路一去。 另外,聊斋城也值得一去。蒲松林是淄博淄川人,聊斋城就在淄川,是他的后人以聊斋故事为主题建的大型园林,是现代和历史的结合。 遗憾的是,这次没能完整了解这个地方。每个能存续到现在的城市,或因为它的历史底蕴,或它在国家发展期的关键作用,都值得被好好认识。

威士忌水割:真的需要搅拌20分钟吗? 威士忌水割,这个名字听起来有点高大上,但其实它的起源很简单。水割这个词来自日本,原名是Mizuwari,直译过来就是“兑水”。所以,威士忌水割其实就是威士忌兑水。 在日本推出威士忌的初期,由于日本人的饮食习惯比较清淡,为了适应他们的口味,调酒师们想出了这个办法——威士忌加水,目的是降低酒精度,让饮用门槛更低,同时也增加了趣味性。 说到水割的配方,其实非常简单:威士忌、冰块和水。至于威士忌和水的比例,有人说是1:2,有人说是1:2.5,甚至有人说是1:3。不过,有些自媒体上看到的说法是,需要不停地搅拌(通常要十几二十分钟)直到冰块完全融化。 其实,这个搅拌时间有点夸张。因为冰块在不同温度下融化速度不同,而且不同调酒师的搅拌速度和力道也有差异。如果硬性规定水割必须搅拌多少分钟,反而不利于出品的稳定性。 所以,这里给大家分享一个比较普遍且简单的水割做法:先把方冰放入直筒杯中搅拌一下,待杯壁冷却后倒出化掉的水,然后加入威士忌继续搅拌。搅拌到冰块融化出约一半的水时,再按威士忌:水≥1:2的比例加入水即可。 由于水割的配方极简,其风味的多寡完全取决于所用的威士忌。而且由于大量水的加入,基酒的风味会被淡化很多,所以更适合畅饮。

杨琪瑜伽课后悔 作为一名从业7年的瑜伽老师,我深知这个行业的辛酸与不易。现在,我上一节私教课收费500元,一场商业公开课收费800元。但我还是要提醒那些打算学瑜伽并从事这个行业的00后女生们,真的不要冲动报名学习。很多新手对瑜伽行业了解甚少,觉得这是个热门行业,既自由又能赚钱。但实际情况并非如此。 首先,瑜伽老师的收入并不是一开始就高。这个行业和其他行业一样,需要经历起步、中期和后期。起步阶段的低收入是常态。其次,要学习的东西非常多。你需要对会员负责,考取瑜伽师证只是入门门槛,这薄薄一张纸并不能让你在这个行业如鱼得水。想要往高级、金牌进发,注定要不断提升自己,学习运动生理学、运动解剖学、运动营养学、瑜伽的起源及历史等等。 再者,瑜伽老师的时间少得可怜。好一点的瑜伽馆有夜班,很多姐妹比较关注这个。瑜伽师大多没有双休,毕竟拿这么多工资。正常班的时候5、6点就下班了,对我来说还好。但不一定学了就能做瑜伽师。上完瑜伽教培班毕业的同学,之后发展方向大致分为几种:回归到职场上班,瑜伽持续做为一种爱好;兼职瑜伽代课老师+自媒体;全职瑜伽老师;开瑜伽馆;进修其他流派。 所以,姐妹们啊,不要只看到瑜伽老师高薪的一面,更要知道背后也是要付出很多很多的。一分耕耘一分收获。如果你下定决心想学瑜伽当瑜伽老师,那我给大家几个建议: 首先,给自己一点时间,接受行业小白的身份,忘掉学历、成绩。你需要尽快摸索瑜伽行业的规则,接受新的挑战,吸收新的知识。 其次,瑜伽课程分为很多种,每种就业方向不同,所以在学之前,了解好自己想往哪个方向发展,再去选择课程。 再次,问清学校课程价格,然后再根据自己了解的市场平均价格做个对比,太高和太低都要谨慎选择。要知道大多培训学校学费和住宿费用是不包含在一起的,所以要问清住宿费是怎么算的。 最后,报名一定要问清楚学费里面有没有包含辅具费,因为很多学校让学员在学校买课上辅具,这也是一笔不小的开支。 说实话,瑜伽老师的工作期间,其实可能没有那么多时间来打扮自己,工作忙起来一天一口热水可能都喝不上。我自己是一步步从瑜伽助理做起,到后期资深瑜伽老师,不是因为热爱瑜伽早就放弃了。 最后,瑜伽老师要保持良好心态。任何行业都有做得好的和不好的,决定你能否生存的,不是你所在的行业,而是自己的核心竞争力。

月入万元的副业让我筋疲力尽,决定放弃了 ### 一、副业的起源 40岁那年,我决定裸辞,计划做旅行自媒体。但问题来了,装备太贵了,我不想动用老本。于是,我决定重新启动以前的一个副业。没想到,这个副业竟然变成了我的正业,而原本的计划也变成了梦想。 为了避免被说成标题党,先放张图镇楼(图一)。看图,平均每天能赚400元还是没问题的。 说明一下,我只是想分享一些做副业的思路,不带个人情感。真的太累了。如果有资源,我做交付还是可以。但副业这东西,看个人执行力,看天命,因素太多。想做的朋友要想清楚你能接受最坏的结果是什么。 二、副业的具体过程 人生过半,突然觉得人生不值,一直按部就班地上班,天天浪费生命。闲的时候看了点书,大脑就开始活跃了。觉得好不容易来一趟世间的人生不应该就这样走完了。318、219、四川云南都没走过。 思前想后时,看到《巨人的方法》,里面有一段话:如果不成功最坏的情况是什么,我是否能够接受。我算了算,准备好一年的备用金。 过完年后就把工作辞了,准备用半年时间去适应、准备自驾旅行装备,顺便把基础帐号搭建起来。把要准备的装备价格算了算,最低3万打底。不想吃老本,就把以前做的一个副业给做起来了。年后启动,很幸运,一个月后慢慢流量起来了(图二),做过副业的都懂,很多项目熬个半年没起色都是正常的。 流量起来后,痛苦的事情就来了。一天接待400个人,耳边就是叮当叮当的声音,工作时间从早上8点到晚上12点。因为客单价太低,转化率10%,一天下来也没见几个钱。客单价低的东西有个特点,事多,还觉得你的东西贵。 后面一个高客单价的产品流量起来后,果断把低价的下架了,才有空写东西和思考。低客单价产品花了80%的时间只得到20%的收益,这就是累的原因所在。要把时间花在重要的事情上。 三、这次副业的思考 选副业的原则 选副业的原则一定是能够产生复利的,比如说写作。第二个原则是专业+兴趣,还有什么比做你喜欢做的和你擅长的事更让人开心呢。 高客单价 同样月入万元,同样10%转化率,10块和1000块的客单价你要接待的客户差多少,自己算一下。 给自己留出这3个时间 每天1小时思考什么是重要的事、阅读 每天1小时锻炼 每天8小时睡觉 每天写点什么 这也是我放弃或者说减少投入时间在这个项目的原因。现在我除了睡觉时间8小时,其余的就是呆在电脑前。我上班时才工作8小时,6点起跑步10点上床,现在真是刚出了狼窝,又入虎穴。连完整的10分钟思考时间都没有。

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