卡路里 抖音权威发布_卡路里抖音舞蹈(2024年12月精准访谈)
Money money money❗❗❗ ▼三个月前(7月4号),街坊邻居Y跟我说起一个没有具体数额的、仅仅是抽象概念的“money”。当时就让我感到很奇怪,转达一下同学聚会的通知怎么会把毫不相干的“money”扯了进去⁉️ 【有意思的是Y是一早六点多表达出来的,脑子不应该是糊涂的。】 ▼三个月后的这两天(10月12、13号),他连续、反复跟我说起了与我肯定相关的关于数额“7万多”的事。这下我不怀疑了,因为他要与我摊牌了❗“亲兄弟明算账”嘛,又何况非亲非故、只是四十多年前那仅仅三年的同学关系❗好理解,要money就给。 【本来,只要遗嘱进行公证,Y提起的“房税”就可以在遗嘱执行阶段获得冲抵。相煎何太急⁉️这不是要马上获得补偿的意思吗⁉️】 综上所述,这两个近六年的重庆异姓的街坊邻居、社会朋友关系不可能彼此间没有money、经济利益的往来。区别在哪⁉️ ☞“思想家”的我倾向、侧重、强调、追求精神世界的东西,而 ☞“事务家”的他追求、强调、侧重、倾向物质世界的东西。 这好理解: ☞前者孤身一人、坎坷人生,早把生死看透看淡看明白了❗而 ☞后者三代同堂、享受生活,还没有到要把人生看到底的时候。 ☞前者蔑视的money, ☞后者不能不重视——柴米油盐酱醋茶,不养孩子不知道。 ☞前者在百度百科、百家号、美篇、快手、抖音、知乎、微博上冲锋陷阵, ☞后者会这样用力吗⁉️ ☞后者看来看去是他的重庆家人为前者付出了这、贡献了那,却不会、不善于把 ☞前者在精神层面耗费心血(葡萄糖、卡路里、氧气)—— 比如,在百家号撰文宣传他重庆一大家子人——比如, ★核心家庭成员(两位)与 ★卫星家庭成员(他大女儿、他小女儿、他外孙女、他亲家公)——做出的贡献。 “Money money money”这个三连用法源于上世纪九十年代、处于全国范围“大动荡”、“大分化”的体制改革浪潮中的原单位QBS。现在想来,像我这样遭受伤害的实例都是活该。那么,三十多年过去了,“Money money money”的意识、素质好还有什么好怀疑的呢⁉️该拿的拿,该给的给。 2024-10-14
睡前坚持4件燃脂小事,促进身体燃脂,有效降低体重 白天忙着工作,晚上开始进入休息时间,活动值也会下降。 而在减肥的人,晚上这段时间尤为重要,如果你放纵自己晚餐大吃大喝,不运动,玩手机刷抖音,那么减脂速度也会变慢,甚至是停滞。 减肥需要技巧,睡前坚持一些加速燃脂的技巧,晚上睡觉时身体代谢依然保持在高速状态,你的体重下降会更快! 睡前做到这4件事,促进身体燃脂,有效降低体重! 1、晚饭5、6分饱 晚饭控制的好,身材也会比别人保持得更好! 晚上减少油腻油炸的食物,什么红烧肉,黄焖鸡,干锅鱼,火锅这些都是高热量的食物,容易发胖。 你应该选择清粥小菜,水煮鸡胸肉,西兰花清炒胡萝卜。 晚餐坚持五六分饱,保持热量在450大卡内,那么晚上睡觉肠胃基本就消化得差不多了,睡觉的时候身体会消耗热量给你脂肪,你会瘦得更快。 2、睡前4小时不进食 晚饭后你就不要再吃东西了。 睡前宵夜、烧烤奶茶都要拒绝,睡前吃东西不但会让你发胖,还会影响器官的休息,影响睡眠质量,第二天食欲还会大开,让你吃得更多,导致减肥功亏一篑。 3、饭后2小时锻炼30分钟 白天需要工作比较忙,晚上时间比较充足,你应该争取时间锻炼半小时以上。 一般在饭后一个半小时后可以进行中强度的有氧训练,比较慢跑,跳绳,HIIT间歇训练都可以。 这个时候肠胃消化的差不多了,也不会出于饥饿感,这个时候运动效率是比较高的。 这个时候运动后休息一阵子,然后洗澡,准备睡觉,睡眠质量也会比较高。 4、23点时放下手机,准备入眠 无论是减肥期间还是平时日子,你都需要坚持早睡,保持规律的作息,给身体一个正常的作息环境,可以促进身体代谢,激素分泌,有助于减肥。 23点的时候放下手机,给身体一个安静的环境,促进大脑进入睡眠状态,第二天你还会早醒,有时间进行一组15分钟的运动或者拉伸训练,促进身体燃脂,良性循环。
谨以此贴,记录??我和她们的青春故事 原贴写得有点乱,所以打算开个新贴。这是一篇高中回忆贴,时间线2017—2024年6月,剧情真实。喜欢的8u还请多点点赞回复,哪怕是+3也行啊,不然一个人单机真的很难受啊 老规矩,打个?? ?打完了,回归主题
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