卓别林英语作文在线播放_卓别林英语作文解析(2024年12月免费观看)
摆烂后如何快速恢复学习能力？5个实用技巧 假期快结束了，研究生们又要投入到紧张的学习中去了。在这之前，跟大家分享一下我摆烂后是如何快速恢复学习能力的： 先从简单的任务开始– 摆烂后，先从一些简单、机械的任务开始做起。这些任务不需要太多思考，或者对你来说非常轻松。比如： 抄写英语作文 练字 看简单的英语阅读材料，或者听张琦老师的阅读技巧课 整理错题本、学习资料 做一些基础题 这些任务的目的是让你逐渐进入学习状态，等状态调整好了，再挑战难度更大的任务。 设立小目标𘀤𘪥š„目标，比如背单词。第一天背一个单词，然后逐步增加： 第二天背两个单词 第三天背五个单词 第四天背十个单词 ... 给自己设定目标，完成了就奖励自己一些娱乐时间，完不成就惩罚自己多学习一会儿。这种方法可以让你不断积累成就感，逐步提高学习效率。 早睡早起… 前2-3天，先从早睡早起开始。早起后可以做一些简单的事情，甚至不用学习，只要不熬夜不赖床就行。第4-6天，逐步在早晨增加一些学习任务。你会发现，如果早起，一整天都会神清气爽，尤其是早上做了很多事情，回头发现别人还在赖床时，成就感爆棚。 跟过去说再见‹ 摆脱摆烂的环境，进行一次大整理，改变书桌布局，扔掉杂物，精简学习用品。改变之前摆烂的作息，早睡早起，开始跑步。换个房间或者去图书馆学习，这些都是在暗示自己，我已经和以前不一样了。 找一个榜样ꊨ—€下身边特别羡慕的朋友的近况，看看成功人士的演讲、播客、自传，比如《乔布斯传》《卓别林传》。或者看一些励志电影，给自己充电，比如《风雨哈佛路》《垫底辣妹》。 最后，想告诉大家： 摆烂后突然奋发图强是不可能的，改变是潜移默化的，所以慢慢来，别着急。 停止摆烂不意味着以后再也不能追剧玩游戏，我们不仅可以娱乐，还能更加心安理得、正大光明地娱乐。 其实我们大可不必为自己曾经的摆烂而自责，自责是没用的，唯有开始行动才能缓解焦虑。 希望这些方法能帮助到大家，尤其是考研的宝贝们，抓紧时间准备复习吧！英语尤其要赶快准备起来哦！
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