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减肥记作文前沿信息_减肥成功感悟简短(2024年12月实时热点)

内容来源：代理建站所属栏目：教程更新日期：2024-11-29

减肥记作文

广州秋日减肥记：阳台农夫的丰收时刻广州的秋天真是舒服得让人心生羡慕。今天一大早就被明媚的阳光叫醒了，走在路上，阳光暖暖地洒在身上，真是舍不得戴遮阳帽。阳台上的妈妈种了几茬青菜，前两次的已经摘了吃了，还入了小朋友的作文本，老师评语“期待收成”，哈哈哈。这一茬长得又嫩又密，伴随着那棵约10岁的三角梅，红花绿叶，真是人间烟火气。昨天又是个吃得饱饱的一天。看看我的中饭，破天荒带了三个盒子：米饭超标，吃了3/4；卤鹅你猜多少？3大块好大一盒；青菜也超标，妈妈前天晚上磨了魔芋，昨天早上煮成块，我锻炼时给炒了一大盘魔芋，一盘冬瓜，一盘芥菜。哪个都不舍得放弃，所以带了一大盒。吃得太满足了，下午4点一点都没饿。晚饭吃得晚，7:30才吃，半拳头魔芋+一拳头白菜+4块卤鹅。昨天早上做了40分钟力量训练，今天胳膊酸痛，今早称重55公斤，重了8两。虽然减肥路上有点坎坷，但看着阳台上的菜和妈妈的辛勤付出，心里还是满满的幸福感。广州的秋天，真是让人又爱又恨的季节啊！

考研避坑指南：过来人的真实经验分享 1. 选择大于努力！不要盲目跟风，找到适合自己的方向。准备要趁早，前期不要太紧张，但总体要过一遍。别买太多书，专注专业课，把书吃透就很不错。一定要看教材，打好基础，别好高骛远。英语单词每天背，坚持积累。学校的真题不要留到最后，提前做。每天写计划，完成打钩，没完成的后移一天，别焦虑。遇到问题解决问题，别否定自己。找到适合自己的作息时间，尽量不熬夜，作息要规律。不要想着“二战”，一次必胜！不纠结恋情，不合适就断。考研期间别减肥，吃好心情才会好。别沉迷别人的成功经验，适当借鉴。专业课学到最后一秒，别放弃。好好利用暑假时间，自制力不强的可以留校。别打乱自己的复习节奏，不管别人进度。别自我感动学习，沉下心来，不拖延。偶然看到觉得不会考的知识点，记下来。英语重点在单词和作文，语法长难句技巧视频不用花太多时间。远离手机社交软件，关机一天，没人会联系你。任何短平快的学习方法都是利用人性弱点，别迷信。做题不是目的，提分才是关键，别陷入题海战术。不要闭门造车，和同学、研友、学长学姐交流有帮助，但要辨别。适当放松，劳逸结合，不想学时停下来歇一歇。每天总结和复盘，实在没时间挤出个十分钟也行。不要只听网课写笔记，回归纸质书有助于记忆。考研是一场孤独中的狂舞，不要太在意别人眼光。实在想报课，网课就够，别浪费时间在线下课上。多运动，身体是革命的本钱。

专升本备考心得：信息茧房的恐怖与捷径很多人只会照着别人的经验贴，依葫芦画瓢全盘复制粘贴，有没有想过别人的方法安在自己身上会有排斥反应啊？千万不要再感动自我式学习了，能不吃的苦就别吃了，本来人生就是一直在为信息差买单。过来人真的劝大家学会走捷径，毕竟太老实可不是上岸的秘诀。 𐟓š 专升本备考经验分享：英语备考：只做真题，模拟题别来沾边，没啥用。单词书：不再使用单词书，选择扇贝或百词斩等应用，界面更美观。进度比较：不要与他人比较进度，总会有人领先你。精神内耗：拒绝精神内耗，成功需要头脑简单地向前冲。政治记忆：政治能记就记，暂时不必深究，精通90条高频考点即可。寒假计划：寒假前至少背完一轮英语单词，按顺序核心词→高频词→大纲词。阅读理解：英语真题阅读理解要逐字翻译，对提升词汇量和语法有帮助。高数备考：可以听杰哥的课，但注意杰哥和教材内容顺序不同，可能会令人困惑。坚持备考：坚持备考到上考场，这已经成功了一大半。经验贴：经验贴可以参考，但要消化吸收成自己的方法更好。健康第一：专升本期间不要花时间减肥，身体才是成功的基础。高数基础课：高数可以过一遍基础课，使用同济第7版教材，并刷绿皮书。语法基础：对语法基础薄弱或阅读理解无思路的，可以先跟着江跃的通关课过一遍，扎实基础后再做题会事半功倍。政治技巧：政治技巧只能锦上添花，不要过于依赖，基础薄弱的话还是去背题，往年有人因此吃过苦头。背单词监督：背单词拖延症的朋友可以组队背词，找人监督自己背诵，一定要进行手写默写。英语作文：书写工整的英语作文加分，学习累了就整理词组，同时练习书法。睡前复习：睡前花半小时背当天新记的单词，建立海绵记忆，第二天继续复习。实习安排：学校安排的实习如非必须，可以适当划水，专升本更重要。错题标记：用荧光笔标记错题，大脑对色彩更敏感。备考资料：备考资料精致重要，不一定多，教材为主，专业课可使用小破站，公共课可看江跃的通关课。喜马拉雅适合背诵，幕布或x-mind可用于做笔记。希望这些经验能帮到正在备战专升本的你！𐟒ꀀ

专升本必备：如何高效学习专业课？ ▶早上▶ 𐟥趺30-7:00 起床（冲刺期到了，时间紧张，早点起来学习吧。快速洗脸吃点东西，顺便听些背诵内容：作文、单词电台带背） 𐟥跺30-8:00 背单词（先浅浅炫个单词吧，半小时起步） 𐟥踺00-9:20 做题（真题没做完的继续做！冲刺手册每天背几页，基础差就得老实背，有些模拟卷、押题卷也可以适当做，现在想起来那段时间疯狂的背都脑瓜子疼） 𐟥蹺30-11:30 背专业课（回顾课本+背专题，小题混眼熟，大题总结框架，结合记忆口诀带背） 𐟥豱:30-12:30 吃午饭（一天最开心的时刻，这个阶段就不要管减不减肥啦，尽情炫吧~） ▶下午▶ 𐟍”12:40-1:30 午休（吃完饭先溜达会消食，午休给自己设个计时器，开小声点，不关一直响的那种，时间到立马弹起，保准你清醒的很！！！） 𐟍”1:40-2:40 N刷阅读（先做点英语阅读题，清醒一下） 𐟍”2:50-3:50 复盘（整理作文、笔记和必背范文，背完默写一遍+练字，一天1篇即可其余时间留给刷题） 𐟍”4:00-6:00 背专业课（前天学的第2天一定要先复习，可以把框架、标题、概念类的记牢，内容只记关键词，多读几遍，并用自己的话说出来，说不出来瞟两眼接着说，晚上把不熟点接着背） 𐟍”6:00-6:30 晚饭时间（休息时间到，什么双语纪录片、Bears等动画片看了好多） ▶晚上▶ 𐟥—6:40-9:00 专业课做题+复盘（历年真题都给我练起来！专业课常考的重点好好总结，做题暴露的弱项看课看笔记重点巩固，查漏补缺） 𐟥—9:20-10:30 背书/回顾（专业课就是要花大量的时间去背去总结，还没有背的特别熟也没有关系，我就是在最后一个多月背完2本书的，才渐渐的有一种脑子里长知识的感觉！） 𐟥—10:30-11:00 总结（模板、笔记、错题整理一遍，还未完成的任务标记一下，明天优先处理） 𐟥—11:00-11:20 洗漱放松（学习time over~可以去洗个热水澡或者泡个热水脚，把全身放松下来睡个好觉）

6.29｜减肥日常｜四级考试备考心得分享 -Lose Weight𐟧˜𐟏𛢀♀️ 𐟖‡身高：168cm 𐟖‡初始晨重：69.7kg（考试月暴饮暴食后的体重 𐟖‡️6.26晨重：63.5kg ⬇️12.4斤 —— 𐟫•早：隔夜燕麦 𐟫•午：面包+蛋白棒+芋泥球 𐟫•晚：烤麸 𐟥⦀𛨮᯼š1204kcal 𐟥Š运动：𐟈š️ —— 最近在备考六级，给大家推荐一下我最近在用的备考书：星火英语六级通关&全真模拟+标准模拟系列。六级比四级难很多，所以需要好好准备。这本书里有详细的复习计划，封二有整套的复习计划，如果不知道从哪儿开始，可以直接按部就班来。里面可以做一套题，找出自己的薄弱环节进行专项练习，非常高效。还有一些四级考试的小技巧：记得听力边听边涂答题卡，因为听力部分是先收卷的，听完再誊写答案可能来不及。如果在考场上词汇没有背完，词汇题看到发现词汇都不太会，记得可以先跳过（因为这一块分值较低），但后面翻译也会对词汇有一定要求，最好还是按部就班好好背单词。翻译题不会也要填满！说不定老师还能抠出点分。阅读4选1个人觉得四级的还是比较简单，大部分都是同意转化，不用想太多。作文可以搜一些模版，考前记一记，如果考场上一时语塞，可以多套用点这种句式。 —— 一些四级考试的小技巧：真题很重要！我当时四级基本裸考，但在考前还是会做2-3套真题用于练手，听力也要提前熟悉一下。我当时买了星火英语的全真试题+标准模拟系列，里面一共12套真题，足够练手了。app里有配套的同步讲解，很多题目错了就需要搞懂“错在哪”，刷题才有效。记得听力边听边涂答题卡，因为听力部分是先收卷的，听完再誊写答案可能来不及。如果在考场上词汇没有背完，词汇题看到发现词汇都不太会，记得可以先跳过（因为这一块分值较低），但后面翻译也会对词汇有一定要求，最好还是按部就班好好背单词。翻译题不会也要填满！说不定老师还能抠出点分。阅读4选1个人觉得四级的还是比较简单，大部分都是同意转化，不用想太多。作文可以搜一些模版，考前记一记，如果考场上一时语塞，可以多套用点这种句式。

考上研究生后我才敢爆出来的大实话考上研究生后我才敢爆出来的大实话听我句劝！这些考研大忌一定不要碰！ 1、英语切忌每个题型都去看棵，不仅会耗费太多时间，而且收效低，每天都要记单词。 2、政治现在不要看，浪费时间。暑假8月份再开始看书配套网棵，完全来得及! 3、确定一个老师跟着就行，重要的是多做题，太频繁换老师会耽误很多不必要的时间!但是可以先多试听不同老师的课，选自己蕞喜欢的老师 4、专业课暑假一定要开始背，要能自己做思维导图，不要总看别人的导图，不然思路很容易偏颇。别抱有幸存者偏差! 5、尽量去图书馆、考研自习室或者教室备考，别待在家里或者寝室。 6、文科类专业一定要早背，不要等到蕞后和政治一起背，会背哭你的 7、不要等到临考才开始背作文模板。 8、不要总怀疑自己“现在”开始晚不晚！种一棵树最好的时间是十年前，其次就是现在。干就完事了！ 9、不要一开始就用APP背单词。相信我，没几个人能坚持下来 10、不要背单词时只看不写。要做的“勤标记，多重复”。 11、不要假装学习，自己骗自己！ 12、不要和同学比学习进度。每个人情况不一样，报考学校专业也不一定一样，把握好自己的速度就好。 13、不要在备考期间节食减肥。身体健康永远是第一位的，好好吃饭才能保证你每天拥有充沛的学习精力。 14、不要每天焦虑，焦虑的来源是缺乏行动。每天按计划完成任务，会感到充实而快乐。 15、不要忽视卷面书写的重要性。英语书写工整的文章，分数不会太差。 #高途考研##高途教育#

专升本备考3个月上岸经验分享有时候，备考真的是一场和时间赛跑的战斗。去年我决定考专升本的时候，离考试只剩三个月了。一开始我还想着时间够用，结果拖到快考试的时候，才发现时间紧迫得让人焦虑。于是，我开始和身边一个已经上岸的学姐聊了很多，她分享了很多备考的经验，让我心里稍微踏实了一些。接下来就是拼尽全力地学习，终于在三个月后成功上岸！今天，我想和大家分享一些我的备考经验和作息时间表，希望能给正在努力的小伙伴们一些参考。时间安排 ⏰ 早上起床：7:00 早上起床从不赖床，也不想着再睡5分钟，否则一上午就过去了。洗漱吃早饭：7:00-7:30 早饭一定要吃，但不要吃太饱，容易犯困。背单词：7:30-8:30 复习昨天的单词+学习新的单词，建议拿笔和纸边背边写，效果更好。听课学英语：9:00-11:00 听沈佑的通关课，基础差的就从基础的词汇语法学起，边听边记重点和技巧，再做些课后题。复盘：11:00-11:40 复盘上午所学，整理笔记，认真回看一遍。午饭：11:40-12:30 错开吃饭高峰期，一定要吃自己想吃的，备考期间不要想着减肥。午休：12:40-13:30 吃完饭可以刷会儿手机放松一下，然后午睡半个小时。练字帖：13:40-14:10 这个时候脑子会有点混沌，可以练练字帖，作文字体还是很重要的。学专业课：14:40-16:00 主要是看教材+听课，以教材为主，把知识点捋清，可以制作每个章节的思维导图。背诵+刷题：16:10-18:00 背诵重要的知识点，以及刷对应的题训练，专业课除了教材例题外，多刷真题。晚饭+散步放松：18:00-19:00 吃个晚饭（吃自己想吃的美食），吃饭尽量散散步，呼吸一下新鲜空气，放松一下紧绷的大脑。刷题+复盘：19:00-22:00 刷一个小时的题（随自己情况刷），然后把白天的错题整理一下进行复盘，找出错因、自己的薄弱点，再去进行针对性的补漏和巩固，把白天所学的内容也重新过一遍，进行总结回顾。规划+睡觉：22:20-23:00 规划一下明日任务，然后洗漱睡觉，可以刷会儿手机放松，但不要追剧追小说，否则很容易熬夜。希望这些经验能帮到正在备考的你们！加油！𐟒ꀀ

专升本最后十天的冲刺攻略，亲测有效！去年专升本的时候，最后十天的状态简直可以用“疯狂”来形容。每天都在和时间赛跑，只求能多拿一分是一分。来分享一下我那段时间的作息安排，希望能给正在冲刺的你们一些参考。早上：从早到晚的奋斗 𐟌… 早上六点，闹钟一响，立马起床。洗漱完毕，直接开始背单词。半小时起步，先搞定那些自己做的题里不认识的单词和错题。然后再去吃个早饭，简单又快速。八点一到，开始英语作文和做题。背一些作文模板，一定要背熟，考试的时候才能套用。九点半到十一点半，默写管理学的大题。打印一些管理学的答题卡，在答题卡上默写真题后面的大题。发现不会的再背一背，继续默写。一定要多默写和背真题，还有166大题的五星级考题。十一点半到十二点半，吃午饭和午休。这是我最开心的时刻之一，不用减肥，尽情吃吧！每天中午饭后我都会去水果店买块菠萝吃，然后午休大概十五分钟到半个小时。不要太久，不然就起不来了。下午：继续奋斗 𐟌ž 十二点四十到一点五十，午休时间。我会开二倍速看一下考前冲刺课，老师会带着顺知识点，还是很不错的！两点半到五点半，继续背管理学。最后十天了，加把劲。按着我的口诀记，把框架、标题、概念类的记牢，内容只记关键词。多读几遍，并用自己的话说出来。晚上再把不熟的点接着背。六点到六点半，晚饭时间。太累了的话吃完饭就在外面溜达会再回来吧。晚上：冲刺时刻 𐟌™ 六点半到十点半，英语刷题、复盘和背管理学。刷刷历年真题保持感觉，然后批改一下看看错题。一晚上做一套题，把近十年的真题再做一遍。如果做得很烦的话就去背管理学！十点半到十一点，洗漱睡觉。学习时间结束啦！可以去洗个热水澡或者泡个热水脚，把全身放松下来睡个好觉。少玩会手机哦，十一点准时睡觉保证明天能起来。小贴士 𐟒እ悦žœ你是晚起熬夜型，可以调整时间点按照自己的作息来。经常会学的很烦很疲惫很烦躁？那就休息一会，换个科目学。最后十天，熬一下结果差距还是会很大的，临阵磨枪不快也光！希望这些经验能帮到你们！加油！𐟒ꀀ

考研教育学记忆秘籍，轻松应对背诵难题！备考教育学考研，每天都要面对大量的知识点背诵。但很多时候，我们发现自己怎么背都记不牢，背了又忘，忘了再背，效率低下，甚至产生厌学情绪。这种情况非常可怕，因此，我们需要找到提高学习效率的方法，增强自信心。那么，如何提高记忆力呢？以下是一些实用的小技巧： 𐟖Š️ “好记性不如烂笔头” 这句话几乎每个老师都说过，意思是：即使你的记忆力再好，也不如用笔经常记一记。因为人的记忆是有限的，时间一天天过去，你记得东西越多，前面的内容就越容易忘记。如果用笔记下来，那些内容就会深刻地印在你的脑海中，加深你的印象。 𐟌Ÿ 积极的心理暗示积极的心理暗示对成功至关重要。比如，著名的暗示减肥法就是通过每天对自己的暗示来达到减肥效果的。许多人之所以难以成功，不是因为自己不够优秀，而是因为对自己极度缺乏自信。例如，你在背诵一篇作文时，如果你想：怎么这么多？怎么这么难？我肯定背不下来。那么结果就会如你所想，肯定背不下来。这种消极的暗示是我们成功的一大忌讳。 𐟓ˆ 记忆曲线记忆曲线也叫遗忘曲线，由艾宾浩斯发现，人类在学习过程中的遗忘是存在一定的规律。简单来说：5分钟，30分钟，12小时，1天，2天，4天，7天，15天，进行重复记忆可以保持记忆的长久性。在日常生活中，我们在5和30分钟后分别进行再次记忆，可以大幅度提高记忆效率。 𐟎…𔨶㦘列€好的老师在学习中，我们对于感兴趣的东西往往会掌握得快，记忆得牢。大脑在记忆时偏爱感兴趣的东西。在每天的空闲时间，我们可以闭上眼睛仔细思考我们到底喜欢什么东西，并将答案写在纸上，尽可能的多，这样可以引导大脑思考，挖掘信息，对我们提升记忆有帮助。通过这些方法，我们可以更好地应对教育学考研的背诵难题，提高学习效率，增强自信心，最终取得好成绩！

专升本必看！别让闭门造车毁了你嘿，准备专升本的小伙伴们，听我一句劝：千万别闭门造车！专升本其实是一场信息战，我身边那些成功上岸的朋友们，都有一个共同点——检索能力超强。而那些失败的人，往往都在盲目自学，闭门造车。强调过很多次了，一定要重视信息差，千万别让信息闭塞毁了你。以下是我总结的一些经验，希望对你们有帮助：背单词要有方法 𐟓– 背单词不仅仅是重复，而是要有方法。重复记忆很重要，但也要注意效率。学习时长不等于效率 ⏰ 学习时间长并不一定代表效率高。关键是要找到适合自己的学习节奏。抓紧背该背的内容 𐟓š 该背的内容一定要抓紧时间背，别拖。时间就是生命啊！远离负能量 𐟚늠 磁场很重要，远离那些让你分心的负能量。前期做题别在乎时间 ⏳ 前期做题别太在意时间，主要是熟悉题型和思路。英语作文模板和佳句 𐟓 英语作文模板和佳句一定要背，它们能给你的作文增色不少。保持好心态 𐟘Š 无论听到什么动摇军心的消息，都要保持心无杂念地学习。坚持是胜利的关键 𐟏† 专升本路上，胜利的往往是那些最能坚持的人。他们有明确的目标，极强的自控力和时间管理能力。备考期间别减肥 𐟏‹️‍♂️ 备考期间就别减肥了，双重精神压力会压垮你。随时随地都能学 𐟓𑊠 只要想学，随时随地都能学。别让自己有时间放松。计划要落实到行动 𐟓… 不要让计划成为空头支票，要落实到行动上。进度慢可能更扎实 𐟐⊠ 有时候进度慢反而学得更扎实，别急。不在无意义的事情上纠缠 𐟚늠 不要在那些没有意义的事情上过多纠缠，浪费时间。适当远离社交 𐟑加时间很宝贵，适当远离社交，专心学习。信息战 𐟓ˆ 专升本是场信息战，埋头苦读的同时也要抬头看路。行动上的巨人 𐟒ꊠ 要做行动上的巨人，事成于秘。别沉迷看经验贴 𐟓– 经历不可复制，别沉迷看经验贴。别做气氛组 𐟎‰ 很多人只是专升本的气氛组，别受他们影响。了解考试科目和知识点 𐟓š 前期要了解专升本的考试科目和知识点，做到心中有数。不要同时跟多个老师 𐟑颀𐟏늠 同一个科目课程，不要同时跟多个老师，专注一个就好。做笔记别强迫症 𐟓 做笔记请减少强迫症，自己看得懂就够。身体是革命的本钱 𐟏‹️‍♀️ 身体是革命的本钱，不要以消耗身体为代价的学习。别寄希望于押题卷 𐟓„ 不要把希望寄托于押题卷，寄希望于自己才是正确的想法。练习题要做，但要及时复盘总结 𐟓 练习题是做不完的，及时复盘总结很重要。努力不一定成功，但要平常心对待 𐟒ꊠ 说实话，努力了也不一定能考上，要平常心对待。睡前放松一下，也可以复盘 𐟌™ 每天睡前可以放松一下，也可以复盘。即使有一门考砸了，也要稳住心态考完 𐟏 即使有一门觉得考砸了，也要稳住心态考完，坚持到结束。英语最后一个月记单词方法 𐟓– 考英语的最后一个月可以用A4纸背单词法，快速扩张词汇量。利用艾宾浩斯遗忘曲线 𐟓ˆ 艾宾浩斯遗忘曲线如果会用的话，是真的很好用。耐心和坚持是成功的关键 𐟒ꊠ 耐心和坚持是备考成功的一大必要条件。老实说，没有任何学习方法能让你100%过，但你可以制定一个学习计划，按照计划走就不会迷茫了！信息闭塞不重视，最后吃亏的只能是自己呀。希望你们都能顺利升本！

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