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自媒体账号转移在线播放_如何运营好一个自媒体账号(2024年12月免费观看)

内容来源：代理建站所属栏目：导读更新日期：2024-12-04

自媒体账号转移

27岁，别急着焦虑未来说实话，我一直是个容易焦虑的人。毕业前夕，我担心答辩不过关，担心遇到不靠谱的毕业指导老师；毕业后，我又开始担心找不到好工作，薪酬低得可怜，甚至担心在办公室午睡睡不着，影响工作表现。运营自媒体账号后，我更是时常担心数据不好，还没开始写就觉得一定不行，时不时就会崩溃，为未来感到焦虑。现在回头看看，发现那些担忧几乎都没发生。毕业指导老师其实挺负责的，答辩也一次过了。找工作确实不容易，但兜兜转转中也学到了一些东西，整个人开窍了不少。自媒体账号的数据有时确实不好，但只要自己一直输出，总会好起来的。很多时候，我们就是把情绪放大了，过度焦虑，自己吓自己。事情还没发生，我们就把自己吓傻了。生活本身就是关关难过关关过，前路漫漫亦灿灿。当你觉得很难的时候，往往就是在走上坡路。没有谁的生活是容易的，别人光鲜亮丽的表面，背后藏着我们想象不到的苦。现在，我很少提前焦虑了。有这个时间焦虑，不如多看几页书，多运动几小时，多写几页字。焦虑除了增加内耗，对事情没有一点帮助。所以，每当提前焦虑，我会立刻阻断负面情绪泛滥，让自己做点儿其他事儿转移注意力。 “我们都太想要一个答案了，想要风光的学位，想要瞬间的剥削，想要意气风发，想要闪着金光走向喜欢的人。但命运告诉我们，操之过急就会败北。” 真的不要急。停止焦虑，及时止损。慢慢来，好戏都在烟火里。

如何用控制两分法解决情绪焦虑？最近读了一本书叫《了不起的我》，里面提到了一个解决情绪问题的方法——控制两分法。看完之后，我简直有种打通任督二脉的感觉，太有用了！这本书里提到，我们平时在思考问题时，总是习惯性地关注这件事重不重要，而不是能不能控制。这不就是我吗？所以我决定把这个方法分享给大家。什么是控制两分法？✍️ 控制不了的事情：比如你的过去、生活的环境、原生家庭、别人对你的评价、别人是否喜欢你、甚至所有人都会死这些事情，都是我们无法控制的。能控制的事情：比如锻炼身体、早起、饮食、作息这些我们可以通过努力去改变的事情。具体怎么做？𐟓 第一步：先找出你担心的事情中，哪些是你能控制的，哪些是控制不了的，然后把注意力转移到你能控制的部分。第二步：找出那些能控制的部分，并制定一个计划，努力去做好它们。控制两分法在自媒体账号中的应用𐟓𙊦Ž祈𖤸了的事情：比如是否能成为爆款、是否有流量、是否能做出现象级账号这些都不是我们能控制的。能控制的事情：比如做好每一个视频、选音乐、剪辑思路、视频质感、多看几页书、提升自身认知这些我们可以通过努力去改变的事情。小结𐟧 所以，我们要学会努力控制自己能控制的事情，而不是妄图控制那些我们无法控制的事情。即使一件事很重要，但那又怎样？因为它重要，我们就能控制它吗？我们就该担心它吗？这样只会让担心引发焦虑，到头来，连我们能控制的部分也没有做好。希望这个方法能帮到大家，让我们一起努力做好自己能控制的事情吧！

大闹机场摘人口罩的“小虎行”被拘留了，他的所作所为真让人冷笑不止！ 1、举着一部手机，就以为自己代表正义，在机场这种人来人往的公共场合，竟敢放肆撒野。 2、公然为难正在为旅客服务的女性志愿者，目标选择足够嚣张，就挑工作人员哗众取宠。 3、女志愿者不愿意摘口罩，他竟然追着人家不停的拍摄，不停的狂喷，甚至自己上手去人家脸上摘，霸道野蛮的强盗做派。 4、得谁咬谁，旅客看不下去过来制止，他立马转移目标，对着旅客一顿疯狂输出，指指点点，大放厥词，称要用地下秩序解决。 5、网友扒出“小虎行”自媒体账号，才区区6万粉丝也敢自称网红，被平台直接封号，毫不客气。 6、通报说他血液酒精含量超标，原来喝了点酒，就不知道自己几斤几两了！醉酒可不是护身符！

【以案释法】戳破网络谣言，维护社会安宁网络世界，真假难辨，谣言一旦传播，危害无穷。接下来让我们把目光转移到一起真实发生的案子，让我们一起深入剖析看看，看看网络谣言究竟有着怎样的破坏力。【案例回顾】 2024年2月，潍坊居民赵某某因违章停车被交警贴罚单后心生不满，使用手机拍摄视频编造不实内容并辱骂执法人员，利用网络自媒体账号发布编造视频，造成不良社会影响。潍坊公安机关已依法对赵某某处以行政处罚。【法律链接】《中华人民共和国治安管理处罚法》第二十五条：有下列行为之一的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款，情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款：（一）散布谣言，谎报险情、疫情、警情或者以其他方法故意扰乱公共秩序的。（二）投放虚假的爆炸性、毒害性、放射性、腐蚀性物质或者传染病病原体等危险物质扰乱公共秩序的。（三）扬言实施放火、爆炸、投放危险物质扰乱公共秩序的。【奎文公安提醒】网络不是法外之地，对于谣言我们要坚决说“不”。让我们从自身做起，增强辨别能力，抵制网络谣言，为营造健康、有序的网络环境贡献自己的力量。

谈谈“经济上的那点事” “经济上的那点事”其实不是我要谈的内容，我也没有那个资格去唠那些许多“经济学家”都唠不明白的高深话题，它只是自媒体上的一个账号，聊的当然也是经济上那些事。这个账号大概是从年初开始，其粉丝量已经接近十万，我不是它的粉丝，起初觉得似乎有些深度，因此常常也看看它的视频，内容都是根据现实实体经济现状和舆论焦点展开偏向性叙述，看得多了也就越来越清晰了他的套路。都知道现在的经济是个什么状况，在此不多赘述，我要问的是：现在官方或民间真的有一股有组织、有目的、有计划的反民营经济的妖风吗？当前的经济困境都是由这种妖风造成的吗？这种宣泄到底是为了配合官方转移矛盾、掩盖问题的实质，还是为了配合境外势力制造唯恐天下不乱之乱？亦或纯粹为了个人利益制造流量？当前民营经济遇到的困难绝不是民营经济的独有问题，国有经济同样如此，整个社会经济（包括世界政治经济形势）都是联动的，都是发展过程中不可避免预见性缺失和客观经济的周期性必然现象，虽然国有和民营经济政策和待遇确实有差异，但国有和民营的责任和义务定位的是有本质差别的，这一点决定了这些差别是必须的，不可能完全一样，根本不存在绝对的平等一说，这些复杂关系的不断调整和合理完善都是必须的；忽略这种大视野和大格局，刻意的把国内国有经济身份和民营经济身份对立开来，人为制造矛盾，可以说完全是居心不良。这种并不存在的所谓刻意攻击所谓妨碍民营经济发展的“极左”风气，要说源头应该始于司马南对有关联想国有资产流失的质疑，在发酵过程中得到了之后大批骨干房地产和金融行业资本爆雷以及由此产生的民间情绪的推波助澜，更是利用民间对资本的情绪进行伪装为手段，这种自媒体博主利用互联网高效传播特点和普罗大众知识和信息的缺陷为自己的个人私利服务才是本质！现实中根本就不存在他们眼中那种“民间有组织、有目的、有计划的反民营企业的妖风”，有的只是那些博主们的不可告人的阴险目的和可怕手段！早期发展起来的大型民营经济体基本都是有原罪的，但国家也好，民间也罢，并没有理由、更没有意愿刻意去过分追究，相反对它们在国民经济中的作用从来就没有弱化过。就这点而言，政府也罢，就算民间也是有自己最为朴素的认知的，民营经济的健康有序发展与每个人都息息相关，司马南们及由此带动的民间舆论情绪只是一种对历史真相的还原和历史发展进程客观认知的普及。这样分析下来，“经济上的那些事”的目的也就不言自明了。

38岁老姐姐的自我滋养心得 𐟌🊊自从裸辞这一年多来，我的生活发生了翻天覆地的变化。这一年多的时间里，我经历了很多，也看开了很多。因为我找到了“滋养自己、爱自己”的最好方式。一个人的成长环境，离不开身边环境的滋养。我们只有通过不断地学习和成长，才能更好地爱自己。如果你也想过得舒心、丰盈而富足，那就和我一起重新来养自己一遍吧。前30年我们可能无法做自己，那么后30年一定要把注意力放在自己身上，勇敢地做自己。 𐟑‰首先，不要讨好别人。讨好的背后是不接纳自己，想让别人肯定自己。当你足够强大，内心丰盈时，你根本不需要讨好任何人。把对老公孩子的关心和注意力转移到爱自己身上，接受平庸的老公、孩子，丰盈自己。 𐟑‰其次，改变个人生活习惯。30岁以上的女人，尽量不要熬夜，早睡早起；每日锻炼，不是因为胖，而是为了身体健康；理性消费，极简生活，定期断舍离；认真打扮自己，出门尽量化个淡妆，自信是女人的法宝。 𐟑‰然后，改变个人成长方式。这是我们内心富足成长的关键。 ❶学会自媒体三大技能：摄影、作图、文案。这些技能能让你有一个输出口去展示自己。比如我通过学习摄影，经营两个账号，月收入保持五位数，更通过这些能力，把所学知识赋予更多需要的人，获得相应的价值。 ❷坚持阅读。这是让自己走向世界、走向高处最好的途径。有输入才会有输出，会写就一定要多看，丰盈我们内心世界的一定是书本知识。 ❸拒绝拖延，提高自己的执行力。只想不做是没有用的。 ❹培养兴趣爱好，且长期坚持。通过自媒体输出，也许将来说不定还是你老有所依的主业。 𐟑‰最后，筛选个人社交圈。 ❶拒绝和内耗自己的人交朋友，这种人往往会消耗你，所以一定要远离。 ❷知心好友三两个足矣，减少无意义社交，有那时间不如好好提升自己，看看书，写写文章，偷偷绽放。 ❸说话柔软，内心坚硬，做事果断。 ❤️这是我辞职以来，经过内心斗争后，每天都在践行的滋养自己的事情。我很明白，要给自己遮风挡雨，就一定要“成为自己的太阳，无须凭借别人的光”。所以，真心希望所有姐妹都能活出自己想要的样子！

甲状腺癌复发风险：警惕术后关键期 𐟓Œ甲状腺癌，这一看似遥远的疾病，实则离我们并不遥远。作为医生，我深知术后复发是许多患者心中的隐忧。甲状腺癌一般几年复发呢？今天，就让我们一起揭开这个谜团。 ✅甲状腺癌的复发风险因个体差异而异。术后一年是复发的关键期。特别是对于那些肿瘤恶性程度高、术前已有癌细胞转移的患者，复发的风险相对较高。但也不必过于恐慌，因为通过合理的饮食、充足的休息和适当的运动，可以有效降低复发的风险。 ❤️术后的辅助治疗也至关重要。放射性碘治疗是预防甲状腺癌复发的重要手段之一。它可以帮助患者清除体内残留的癌细胞，降低复发的概率。具体的治疗方案还需根据患者的具体情况来制定。 𐟔𗧔𒧊𖨅𚧙Œ并非不可战胜。只要我们保持积极的心态，积极配合医生的治疗，就一定能够战胜它。也希望大家能够关注自己的身体健康，定期进行体检，及早发现和治疗甲状腺癌。 𐟌Ÿ甲状腺癌的复发风险因人而异，但只要我们做好术后的预防和治疗工作，就能够有效降低复发的概率。如果你或你的家人正在经历甲状腺癌的困扰，不妨关注我们的自媒体账号，我们会定期分享更多关于甲状腺癌的知识和经验，帮助你更好地应对这一挑战。记得点赞𐟑哦！

30岁普通人10天涨粉1000的秘诀 𐟑‹大家好，我是金成，一个在自媒体领域摸爬滚打了7年的老兵。今天我想跟大家分享一些关于如何在百度上快速涨粉的心得，特别是对于那些刚开始接触自媒体的小伙伴们。首先，我想说的是，涨粉并不是一夜之间就能实现的。我记得刚开始接触百度的时候，什么都不懂，但也在10天内获得了1000粉丝。这虽然听起来很炫酷，但其实背后是我每天都在坚持写笔记的结果。刚开始的时候，浏览量经常是个位数，偶尔有一篇能有两三百，看着确实让人心急，但我依然咬牙坚持更新。事实证明，后来我做出来一篇爆款，一夜之间涨粉数百。其次，多刷高赞笔记，搭建选题库。每天花半个小时以上，刷高赞笔记，把合适的选题收藏起来，建立专辑分类。这样每天写笔记就不用再绞尽脑汁想选题了。特别是对于那些粉丝不多，只有个别笔记是高赞的账号来说，爆款标题甚至标点符号都不要改，要相信别人能火，我们也可以。最后，主动互动，放平心态。新人前期流量不好，不能干等着。我们要积极互动，活跃账号。当你的权重起来之后，运营账号自然就轻松很多啦。自媒体心态一定要稳，千万不要被数据焦虑浪费时间。将注意力转移到找新的选题上，等数据出来了再反思复盘。最重要的是保持好心态，坚持下去。越努力，越幸运𐟍€。希望这些心得能帮到大家，行动起来，不停下，加油𐟑。

朋友，生命中的那束光𐟌ˆ 嘿，亲爱的朋友们！今天想和大家聊聊一个特别的话题——朋友。𐟑�‘슊首先，我得向那些关注我、喜欢我音乐分享的粉丝们说声抱歉，昨天没能更新（其实是前天）。作为一个新手音乐博主，我尝试用自己的方式来表达，分享一些小心情，同时也想通过这种方式转移注意力，建立一个新的自我世界。𐟎𖊊很多人刚开始做自媒体的时候，都会先介绍一下自己，但我怕自己表达不清，所以没有这样做。不过，今天我想借这个新的小星球，随便聊聊。𐟪 就在三个小时前，家里的气氛突然变得很紧张。我蹲在一边看电视，突然看到那个男人拿起刚切好的西瓜刀，冲我妈指了一下。虽然他马上放下了刀，但另一只手握拳又冲我妈的头挥了一下。整个过程我都看在眼里，愣住了。𐟘𑊊这种场景似乎发生过无数次，我还能摸到额头上上周被他打的小包。𐟘ž 哈哈，虽然我描述得不太好，可能还有点偏题，但我想说的是：即使在潮湿灰暗的日子里，也会有光透进来的地方。也许你正在经历或者曾经经历过各种“不被理解”的事情，但我希望你能有机会让自己吹吹风、听听歌、睡个好觉。𐟍ƒ 希望你能找到治愈自己的方式，找到那束照亮你的光。𐟒ኊ也许这篇分享和账号的定位不太匹配，我的表述也可能不太合逻辑，但这就是我创建这个账号的原因和简单的自我介绍吧。𐟎䊊明天又是全新的一天，我会继续努力每天分享音乐。也希望我能有机会成为你生命中的一束光。𐟌Ÿ

23届毕业生的健康调整计划！现在——2025年2月4日 𐟒䠦—駝ኰŸ𝯸 确保每日三餐 𐟚𖢀♂️ 每日出门散步 𐟓š 给自己找一些事情做这个计划截止到过年，因为我打算年后开始找工作[害羞]。虽然我现在还在调整作息，每天晚上12点前能放下手机准备入睡，但具体什么时候能睡着还不确定。不过我相信，只要坚持早睡，用不了多久就能早起[哇]。尽量三餐是因为不知道自己什么时候能睡醒[捂脸]。出门散步是为了避免总是躺在床上[笑哭]。找一些事情做是为了转移注意力，避免总是钻牛角尖[哭惹]。发布这个计划一方面是为了督促自己，提醒自己说到做到；另一方面也希望这个账号能成为我进入自媒体行业的起点，毕竟这也是一种赚钱途径[捂脸]。希望大家能监督我，如果可以的话，我们一起试着做一些改变，谢谢大家！[玫瑰]

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