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1000米跑作文新上映_1000米跑作文说明文(2024年12月抢先看)

内容来源：代理建站所属栏目：导读更新日期：2024-12-02

1000米跑作文

大学混子如何备考辅警考试？亲身经历分享大学四年混水摸鱼，找工作时发现不管吃住工资还低，还得靠爸妈养活。考公务员难度太大，于是听从爸妈建议，先考个离家近的辅警，积累点基层经验。备考一个半月，居然考上了！难度比我想象的小很多。现在工作虽然不轻松，但至少每个月能有点收入，忙点还能锻炼身体，改改懒毛病。体测小贴士 𐟏ƒ‍♂️ 10米*4往返跑：穿底子不厚的运动鞋，厚底鞋容易崴脚。纵跳摸高：每天练练高抬腿，女生160以上基本都能过，一共三次机会。 800米跑步（女生）和1000米跑步（男生）：不要紧张，每天慢跑时告诉自己“我是大白菜”，有点作用。长期没运动的不要猛练，每天慢跑或拉伸就行。笔试攻略 𐟓š 我考的是公共基础和公安知识，有单选、判断和作文。法律部分占比大，刚开始接触状态慢，过完一轮后倍速二刷课程，搭配中公的教材和刷题册，一周左右就拿下了。专业知识部分难点在于思维转变，不能用学生思维，要用警务思维和基层角度。我跟着张渊讲公安，结合案例和真题详解，提分很快。面试技巧 𐟎䊧𛓦ž„化面试：问两个问题，有时间看题+构思，然后一起作答。面试题目：一道是对辅警岗位的认识和理解，一道是突发事件处理。因为提前练过张渊的面试课框架和模板，答题时没那么紧张，还补充了一些思路，考完觉得稳了，结果也顺利过了。体检相关 𐟏劦–‡身不能有；近视的可以飞秒（建议体检前做）。单眼视力不能低于4.8；其他岗位单侧矫正视力（戴眼镜的视力）不能低于5.0。身高：男生170及以上，女生160及以上（净身高，不是穿鞋！）。总的来说，辅警考试难度适中，只要认真备考，还是很有希望的。希望我的经历能给大家一些参考和帮助！

如何高效备考警察事业编制考试？真的没必要吃这样的苦！！！公安编制考试不等于高考，老师不会喂饭给你！一个人备考，信息闭塞真的致命！这篇攻略帮你高效备考！ 𐟒考试须知 ◾报名条件：年龄18周岁以上，30周岁以下，个别岗位要求18-25周岁；本科学历及以上，个别岗位专科学历即可；勤务岗要求裸眼视力4.8以上，技术岗要求裸眼视力5.0以上（可做矫正）；无色盲色弱，无纹身，无扁平足，单侧听力不能低于5米等。 ◾报名时间：国家考试每年10月份报名，11月份考试；省考1月份报名，3月份考试。 ◾筛选岗位：岗位表、公考雷达APP（选岗很重要，选对更容易上岸）。 ◾查找经验：百度、知乎、粉笔圈子（有很多高分经验分享，考前可以多看看）。 𐟒考试内容 ◾笔试：行测（常识、言语、数量、判断、资料）；申论（单一题、分析题、建议题、公文题、大作文）；公专（基础知识、基础能力、职业素质）。 ◾体测：女800米/男1000米跑；纵跳摸高；10米*4往返跑。 ◾面试：结构化面试、结构化小组、无领导小组。 𐟒各模块老师网课推荐 ✨数资 ◾高照数资：老师讲课很细致，每个考点都能照顾到，适合用来打基础。 ◾花生十三：技巧性、逻辑性很强，适合用来拔高。 ✨判断 ◾聂佳：很火的老师，加强、削弱讲的很牛。 ◾龙飞：图推部分讲的很好，听完正确率能有90-100。 ✨言语 ◾阿里木江：讲的很详细，中心理解题yyds，可以用来打基础。 ◾郭熙：言语100题强推！适合用来拔高。 ✨常识 ◾李梦娇：总结很多口诀歌，听起来很有意思，常识口诀很实用。 ✨申论 ◾单淑玲：讲课逻辑性很强，大锤小论yyds。 ✨公专 ◾唐仪：专门针对短期提升的课，讲解更侧重于考点，每个考点都有对应的做题方法，而且培养警务思维很牛，提分效果很好。

考公安其实没那么难，过来人告诉你！去年我终于上岸了公安岗，真是咸鱼翻身啊！一开始我其实打算考研的，但我的专业竞争太激烈了，所以决定转战公安岗。其实我的学习成绩一般，也没什么特别的经历，但没想到居然考上了，真是运气和努力并存吧！虽然备考过程很辛苦，但最终的结果还是很不错的。今天就来分享一下我的备考经验，希望能帮到你们！报考方面 𐟓… 考试时间：国考一般在11月左右，省考通常是3月份。报名网站：国家公务员局或者当地人事考试网。报考流程：公告发布后，网站注册、填写信息、选定职位、提交审核、审核通过后缴费、下载准考证、参加考试。报考要求：大专及以上学历，18-35周岁之间都可以报考。笔试内容 𐟓š 行测：包括言语理解、资料分析、判断推理、数量关系和常识判断。申论：一般有4-5道小题和大作文，题型有单一题、归纳概括题、对策题等。公专：包括职业素养、基础知识和基本能力。体测方面 𐟏ƒ‍♂️ 10米㗴往返跑：男生要求≤13.1秒，女生要求≤14.1秒。男子1000米跑、女子800米跑：男生要求≤4分25秒，女生要求≤4分20秒。纵跳摸高：男生要求≥265厘米，女生要求≥230厘米。备考经验 𐟓 行测：千万不要一上来就直接刷题，效率很低。我先看了一遍课程，弄清楚各个题型的答题思路，然后再去刷题和套卷。行测我主要跟的是小破站上的老师，比如阿里木江、刘文超、聂佳等，他们讲得非常细致。申论：申论的知识点比较固定，主要是抓主观题。备考时可以直接从材料中找答案，申论的80%答案都在材料里。没有思路的同学可以跟着袁东老师梳理题型思路和答题技巧，捋一遍之后再刷题，效率会更高！公专：公专的专业性和技巧性都很强，建议跟着杨珂的公安速学课学。老师上课直击重点，结合真实案例分析做题方法和公安思维，很容易理解掌握。刷题时直接按照老师的思维去做，对要点把握得更准确，提分很快！总的来说，考公安其实没你们想象的那么难，只要认真准备，上岸的几率还是很大的！希望我的经验能帮到你们，祝大家都能顺利上岸！𐟒ꀀ

公安岗备考指南：从零开始到上岸！嘿，想考公安岗的小伙伴们，别急着报名！先来了解一下考试的具体内容和备考攻略吧。毕竟，知己知彼才能百战不殆嘛！下面我就来给大家分享一下我的备考经验和一些实用的小技巧。考试时间表 ⏰ 首先，咱们得搞清楚考试时间。一般来说，国考每年在10月中旬报名，11月底考试；联考则在2月下旬报名，3月底考试。至于那些非联考的省份，考试时间可能分布在11月、12月和1月。上岸流程 𐟚€ 想要顺利上岸，你得经历以下几个步骤：查找往年公告、确定考试内容、准备笔试、报名缴费、笔试、体测、面试、体检、政审和公示。笔试部分 𐟓š 行测：全称行政职业能力测验，考试时间120分钟，满分100分。题目大概在120到140道之间，分为资料、言语、判断、数量和常识五个板块。申论：一般有5到6道小题加上一篇大作文，考试时间180分钟，满分100分。小题主要考察归纳概括、综合分析、对策建议和贯彻执行能力。公专：全称公安专业知识，考试时间120分钟，满分100分。主要考察职业素养、基础知识和基本能力。体测部分 𐟏‹️‍♂️ 体测包括10米㗴往返跑、男子1000米跑和女子800米跑以及纵跳摸高。具体标准如下： 10米㗴往返跑：男子≤13.1秒合格；女子≤14.1秒合格。男子1000米跑、女子800米跑：男子≤4分25秒合格；女子≤4分20秒合格。纵跳摸高：男子≥265厘米合格；女子≥230厘米合格。面试部分 𐟓 面试一般采用结构化面试形式，常见题型有社会现象、问题解决、组织管理和人际关系等。笔试备考经验 𐟓– 资料和数量：主要靠记公式和刷题。建议把公式写在旁边，这样刷题的时候可以随时对照。课程可以看看刘文超老师的讲解。言语和理解：这两科是行测的文科部分，语感和逻辑很重要。快速备考的话，可以关注关键词和抓重点。课程推荐葛欣老师和郭熙老师的讲解。申论：申论的大作文占40分，几乎是半壁江山。平时练习时一定要注意无涂改、无病句。可以看看杨珂公专课的讲解，老师会结合实战经历讲解知识点，更容易理解。公专：多选题和情景题容易失分，主要是对知识点理解不够透彻。建议跟着杨珂公专课把知识点过一遍，效率会更高。希望这些信息能帮到你们，祝大家都能顺利上岸！𐟚€

公安岗位备考指南：给应届生的加油打气！嘿，应届生们！最近是不是看到很多人劝退公安岗位，觉得心里有点慌？别担心，我来给你们打打气！公安岗位其实没那么可怕，只要你们做好准备，完全有机会顺利上岸。下面我就来聊聊公安岗位的那些事儿。笔试内容 𐟓š 首先，咱们得说说笔试。公安岗位的笔试主要包括三部分：行测、申论和公专。行测：主要是选择题，包括言语理解、资料分析、判断推理、数量关系和常识判断。这些题目看似简单，但要想拿高分也不容易。特别是言语理解和判断推理，需要掌握一些技巧。申论：主观题为主，有单一题、综合题、公文题和大作文。申论的关键在于平时的积累和对社会热点问题的关注。公专：也是选择题，主要考察基本能力、职业素养和基础知识。这部分相对来说比较固定，但也需要认真准备。体测要求 𐟏ƒ‍♂️ 除了笔试，体测也是公安岗位的一大门槛。具体要求如下： 10米㗴往返跑：男生要在13.1秒内完成，女生要在14.1秒内完成。男子1000米跑、女子800米跑：男生要在4分25秒内完成，女生要在4分20秒内完成。纵跳摸高：男生要跳到265厘米以上，女生要跳到230厘米以上。岗位分析 𐟒𜊥…쥮‰岗位其实有很多种，每种岗位的工作内容和待遇都不一样。下面我给大家简单分析一下：内勤：主要就是在办公室整理文件和资料，适合那些喜欢安静环境的小伙伴。窗口服务：每天要和很多人打交道，需要有足够的耐心和服务意识。铁路公安：福利待遇非常好，工作内容也比较轻松。经侦：主要处理经济类案件，虽然没有假期，但危险系数相对较小。刑侦：刑事案件相关，危险系数大，工作强度也高。行测备考 𐟓– 行测的备考资料主要有：粉笔行测教材、行测5000题、小破站上的行测课程和历年真题卷。具体来说：言语理解：掌握转折、因果、并列、递进等转折关系，学会找材料中的关键词和关键信息。判断推理：这部分有些难度，特别是图推和逻辑部分，要把握住其常考规律和做题方法。资料分析：掌握基期、现期、比重、倍数、平均数等常考公式，然后再去跟着老师学一些算技巧。数量关系：只学一些常考题型即可，像工程、行程、牛吃草等，然后再去学一些蒙题技巧。公专备考 𐟓š 公专的备考资料主要有：警考通、公专5000题和历年真题卷。具体来说：职业素养：这部分经常考的是警察的核心价值观和职业道德等内容，难度不大。业务能力：这部分经常出情景题，需要我们站在警务人员的角度去思考问题。基础知识：考点比较多，但难度不大。结合着案例把考点理解透彻，然后去刷题就行。申论备考 𐟓 申论的备考资料主要有：粉笔申论教材、粉笔980、申论100题和历年真题卷。具体来说：小题：一定要尊重材料，答题时分析出题干中的关键词后，就要去材料中找关键信息。然后再结合自己所学知识进行作答。注意答题时要观点明确，逻辑清晰。作文：立意要准确，观点要明确；再者就是平时要多积累一些写作素材，等到写文章时用上去，丰富自己的文章内容。总之，公安岗位虽然竞争激烈，但只要你们做好准备，认真备考，完全有机会顺利上岸！加油吧，应届生们！𐟒ꀀ

公安岗位备考攻略：你真的准备好了吗？去年我终于上岸了公安岗位，工资比同级别的公务员高出20%，每三年还能晋升一级，津贴增加100元。虽然有时候忙得连吃饭上厕所都要挤时间，但闲下来的时候真的非常闲，最重要的是离家很近，生活很方便。整体待遇真的很不错，现在正值备考旺季，大家赶紧行动起来吧！以下是我总结的一些备考经验和心得，希望能帮到大家。 𐟚€ 笔试内容行测：包括言语理解、资料分析、判断推理、数量关系和常识判断。申论：主要是主观题，包括单一题、综合题、公文题和大作文。公专：包括基本能力、职业素养和基础知识。 𐟚€ 体能要求 10米㗴往返跑：男生≤13.1秒，女生≤14.1秒男子1000米跑、女子800米跑：男生≤4分25秒，女生≤4分20秒纵跳摸高：男生≥265厘米，女生≥230厘米 𐟚€ 岗位分析内勤：适合女生，不用在外边跑，主要在办公室看文件和资料。窗口：需要每天和很多人打交道，需要有足够的耐心和服务意识。铁路：福利待遇非常好，工作内容也比较轻松。 𐟚€ 资料准备教材：警考一本通（知识点详细，重难点标注清晰，适合零基础）课程：宋嘉公专课（更注重警务思维，答题框架更清晰，跟着学稳稳过）其他：人民日报（日常时政，更加权威），半月谈 𐟚€ 备考经验 ⚠ 行测言语、资料、判断是行测的三大重点，需要投入大量的时间去准备。无论是基础知识还是解题技巧都要掌握好。常识不建议放弃，也不要花太多精力，平时利用碎片化时间多积累。做题速度比较快的可以多练练工程问题、行程问题、溶液问题、年龄问题等。 ⚠ 申论小题想要拿分就去材料找关键词，认真审题、条理清晰、语言一定要简洁。大作文看清题干，领会材料的真正寓意用是什么一为什么一怎么办的结构，论点一定要清晰准确。 ⚠ 公专情景题平时多做案例分析题，结合具体情景去思考问题。多选题除了记忆准确外，要掌握一定的技巧，总结各种题型的解题技巧。单选部分，出题方式比较固定，主要考察一些国家时政大事以及与公安相关的时事热点，用碎片化时间多做积累。

公安岗位备考全攻略：薪资待遇、岗位选择考公安岗位之前，很多人对它充满了幻想，认为福利待遇好，工作稳定，还能正常休息。然而，现实却可能让你大跌眼镜。加班是常态，时不时还得值班，还有各种考核和体测，哪里有事就得往哪上。不过，要问我后悔吗？其实不后悔！虽然工作辛苦，但体面和薪资待遇确实不错。所以，如果你打算考公安岗位，可以听听我的一些备考建议。薪资待遇 𐟒𐊥𚕨–꯼š不同地区有所不同，大概在3k—6k之间。补贴：警衔越高，补贴越多，还有执勤加班补贴、夜班津贴、高温补贴等，种类繁多。年终奖：有年终奖，还有五险一金等福利。岗位选择 𐟛᯸ 内勤：虽然很忙，但不用出外勤，大部分时间在室内整理资料和看文件。窗口：需要有耐心和随机应变能力，不太适合内向的人。户籍：加班少，相对轻松。铁路：福利好，但要跟车，适合不怕苦不怕累的人。财务：围绕报表账目等，坐办公室的工作。据留所：上二休四，工作内容轻松，管理不严格。笔试内容 𐟓š 行测：包括言语、资料、判断、数量和常识。申论：主要是单一题、综合题、公文题和大作文。公专：包括基本能力、职业素养和基础知识。体能要求 𐟏‹️‍♂️ 10米㗴往返跑：男生≤13.1秒，女生≤14.1秒。 1000米跑（男）和800米跑（女）：男生≤4分25秒，女生≤4分20秒。纵跳摸高：男生≥265厘米，女生≥230厘米。资料准备 𐟓– 教材：警考一本通（知识点详细，重难点标注清晰，适合零基础）。课程：罗响公安特训课（更注重警务思维，答题框架清晰）。其他：人民日报（日常时政），半月谈。备考经验 𐟓行测：言语、资料、判断是行测的三大重点，需要投入大量时间准备。无论是基础知识还是解题技巧都要掌握好。常识不建议放弃，也不要花太多精力，平时利用碎片化时间多积累。申论：小题想要拿分就去材料找关键词，认真审题、条理清晰、语言要简洁。大作文看清题干，领会材料的真正寓意，用是什么一为什么一怎么办的结构，论点要清晰准确。公专：情景题平时多做案例分析题，结合具体情景去思考问题。多选题除了记忆准确外，要掌握各种题型的解题技巧。单选部分，主要考察一些时政大事以及与公安相关的时事热点，用碎片化时间多做积累。总的来说，公安岗位虽然辛苦，但福利待遇和稳定性都不错。如果你对这份工作有热情，愿意付出努力，那么可以考虑报考。希望这些信息对你有帮助！

独生女备考铁路公安全攻略𐟚‰✨ 上次在评论区跟大家聊了聊铁路公安这个岗位，结果大多数朋友都建议我试试。无论是工资待遇还是假期安排，铁路公安确实挺吸引人的，而且相对来说也比较安全。于是，我决定就选它了！决定之后，我就开始搜集各种资料，发现这个岗位确实不错。今天就来给大家分享一下我的备考心得，希望能帮到同样在备考的姐妹们~ 报考条件𐟓‹ 本科学历且是应届生：这个是硬性要求，必须是本科学历。学历要求严格：专升本和三本院校的同学要注意了，这个岗位对学历要求很严格。视力要求：裸眼视力不能低于4.8，近视的小伙伴可以考虑提前矫正。服从二次分配：有标注服从二次分配，所以入职后可能会被分配到管辖范围内的某个城市，心理上要做好准备。考试内容𐟓š 行测：120-140道题，考试时间120分钟，满分100分。五个板块分别是资料、言语、判断、数量、常识。公专：100道题，考试时间120分钟，满分100分。考察内容有职业素养、基础知识、基本能力。申论：一般有5-6道小题+大作文，考试时间180分钟，满分100分。小题包括归纳概括、综合分析、对策建议、公文题。体测：10米㗴往返跑；男生1000米跑、女生800米跑；纵跳摸高。备考资料𐟓– 教材：华图公专教材题册：行测5000题、申论100题、警考通题册、历年真题卷网课：高照数资、欣说言语、花生十三、袁东、冉静公安小心得✨ 效率第一：学习要有效率，不能一味追求时间长。如果实在学不进去或者身体不适，就停下来休息一下，不要硬撑着消耗自己，这样反而影响学习进度。掐点做题：做题的时候可以看着时间掐点做题，多刷真题找到适合自己的做题顺序。培养警务意识：公专的专业知识很多，需要多理解着去记忆，还要培养警务意识。做情景题的时候要站在警察的角度去想解决办法。希望这些小心得能帮到大家，祝大家备考顺利！𐟒ꀀ

应届生必看！公安岗位是上岸捷径 𐟎“ 应届生们注意啦！如果你还在犹豫不决，不知道该选择哪个岗位，那么公安岗位绝对是一个值得一试的选择！去年我和我的室友一起参加了国考，她选择了税务岗，而我则报考了公安岗。虽然她的行测分数比我高，但最终我还是成功上岸了，而她则因为竞争激烈未能如愿。因此，我强烈建议应届生们考虑公安岗位，尤其是那些想要早点上岸的同学。 𐟓š 考情分析考试渠道：国考（每年11-12月）和省考（每年3月）报考条件：年龄在18-30周岁之间；国考要求本科及以上学历，省考要求大专及以上学历；视力要求左眼4.8以上，矫正后（戴眼镜）5.0以上；无纹身、无扁平足、无色盲色弱等笔试内容：行测、申论和公专行测：包括常识、数量、言语、判断和资料分析申论：涵盖单一题、综合题、公文题和大作文公专：涉及职业素养、基础知识和基本能力面试：通常采用结构化面试形式体测：包括男1000米/女800米长跑、10*4往返跑和纵跳摸高（男2.65米/女2.30米） 𐟓– 备考技巧公专：基础梳理+记忆背诵+技巧总结先通过网课打基础，然后整理笔记和思维导图。推荐听苗阳公安速成课，课上总结了不少速记口诀，课后多背几遍，再刷题练习技巧。行测：技巧掌握+大量刷题+错题复盘小破站上有很多职测老师，选择自己喜欢的风格听课。课后保持50-100的题量，先从资料开始学，把常用的速算公式和变式背熟，再学判断、言语、数量和常识。刚开始注意看正确率，结合错题巩固知识点和修正思路。申论：学抄材料+答题技巧+日常积累申论的答案都在材料里，学会抄材料就能拿分。积累素材和分类，记住三点论，作答时结构严谨、逻辑清晰。练字也很重要，如果字迹不好看就尽可能练得规矩，卷面分也是分。 𐟌Ÿ 总结公安岗位是一个值得尝试的选择，尤其是对于那些想要早点上岸的应届生。只要掌握了备考技巧，坚持努力，相信你一定能够成功上岸！

美术生考公安岗：我的备考经验和心得分享哈哈哈，没想到吧，学了这么多年美术，最后竟然考上了公安岗！真的是太意外了，不过这也是没办法的事。毕业后，家里人都希望我在附近找个稳定的工作，所以只能把目标放在考公和考编上。不过，美术生能报的岗位真的很少，除了三不限岗位，就只有公安岗了。于是，我选择了竞争相对小一些的公安岗。决定之后，我就开始疯狂备考，3个月后顺利拿下了这个岗位。现在工作了一段时间了，真的是太爽了！下面给大家分享一下我的备考经验，希望能帮到各位~ 公安岗的优势 𐟌Ÿ 学历要求低：大专以上就能报考。招录人数多：相比一人一岗的岗位来说，公安岗招的人多太多了。竞争小：笔试多一门公专，考试多一门体测，让很多人都望而却步。考试科目 𐟓š 行测：包括言语、资料、判断、数量和常识，全是单选题。申论：一般有4-5道小题+大作文，题型有单一题、归纳概括题、对策题等。公专：考察基础知识、职业素养和基本能力，题型有单选和多选。体测：包括纵跳摸高、4*10米往返跑、跑步（女800米，男1000米）。备考经验分享 𐟓– 行测：建议按照言语、资料、判断、数量、常识的顺序备考，效率会更高。言语主要是多刷题培养语感，可以跟着郭熙老师学解题技巧和思路。资料一定要记熟基期、现期、比重、倍数、平均数等公式，然后再跟着刘文超学截位直除、百分数等速算技巧。判断中图推占比较大，要注意常考的空间、位置、属性、样式等变化规律，逻辑要掌握加强削弱，搭桥拆桥。数量不建议直接放弃，可以把一些简单题型的做题方法给掌握住，例如工程、行程等。公专：建议跟着杨珂的公安速学课学，老师把每部分的知识点分析得很详细，都是结合历年考情总结的，重难点很清晰，能帮我们很快抓住备考方向，提升复习效率。另外她还讲了很多实用的做题技巧和方法，应试性很强，对后期提分帮助很大。申论：小题要尽可能以材料为主，答案的80%都来源于材料。所以在训练时一定要学会分析材料，提取关键信息的方法。大作文的话立意要准确，然后再去套模板进行作答即可，切记要把自己积累的素材用上去，丰富自己的文章。体测：建议考前两个月就开始训练，这个突击是来不及的，要循序渐进才行。按照考试标准每天练习即可。总的来说，备考公安岗虽然有些挑战，但只要方法得当，努力付出，最终的成功一定会属于你！加油吧！𐟒ꀀ

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