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自媒体冥想作品推荐直播_自媒体冥想作品推荐理由(2024年12月全新视觉)

内容来源：代理建站所属栏目：导读更新日期：2024-12-01

自媒体冥想作品推荐

30岁，我在景德镇的陶艺生活没想到，居然已经在景德镇生活了一个月了。六月份的时候，我一个人来这里玩了三天，结果回去的时候真是依依不舍，意犹未尽。于是，我决定干脆结束八年的工作，关了自己的连锁店。之前收入还不错，比普通上班族多赚点，日子也算滋润。但自从疫情开始，一切都变了。实体店的成本实在太高，反复的疫情真的让人心累。索性干脆一点，把所有工作都结束了，在30岁快到来的时候，让自己归零。于是，我来到景德镇的湘湖学习陶艺。这里离市区有点远，是个朴实无华的小镇。每天的生活很简单，除了捏陶艺就是出去玩。做陶艺的时候也挺佛系的，想做就做，不想做就躺平。周末我会和在景德镇认识的朋友们一起逛市集、看好看的作品、去买材料、逛博物馆、去周边玩。这里仿佛是世外桃源，在世俗中但又和世俗有些距离。上课时还认识了很多有趣的同学，其中不乏很多厉害的自媒体人（不想用网红这个词）。做陶艺这件事让人又开心又容易暴躁。因为腰不好，我对拉胚兴趣不高，但发现了手捏的乐趣。我很喜欢有手工痕迹的陶艺作品，它们看上去不完美，但却拥有独特的韵味。手捏时像另一种形式的冥想，在这个过程中很专注，手感受着泥土的形态和温度，需要耐心地去一点点建立。做手工壶的壶盖和壶嘴时失败太多次会让我感到暴躁，越暴躁越做不好，安抚好心情静下心来才能做好。老九堂老师的总结就很到位：“制作陶瓷的过程中每一步都可能会失败要重来，要学会放下执念，学会以平常心面对推倒重来。泥土可以被塑造成任何模样，但想得心应手地运用它，这个过程绝不轻松，接受频繁地失败，学会平常心面对付出后的一事无成。对于成年人绝对是一门新挑战。” 真真实实地感受到了陶艺的魅力，也十分喜欢景德镇的生活。对于我来说，这里的生活状态是从前不曾拥有过的。我呆过新加坡、英国，毕业回来以后就一直在昆明工作，现在日子远离了内卷、内耗、ddl、复杂的人情世故、催婚、高昂的房租、消费主义、连绵不尽的物质欲望，现在觉得轻松极了！在景德镇的这段GAP时间非常开心，目前也还不打算回去。再做几个自己喜欢的作品，还要再到周边走走。这次的探索让我觉得很棒的是，人生又有了更多的可能性。20岁时会感觉迷茫，30岁、40岁也会…生命的意义大概是探索自己想要的并且努力去实现吧。每个人都有不同的时区，不必与别人比较，反正做什么选择都会后悔的人生，就随心所欲一点吧。

35岁姐姐揭秘：微习惯打造完美年大家好，我是35岁的小姐姐，生活各方面都还挺稳定的，多亏了那些小小的微习惯。今天就来分享一下我的习惯系统，希望能帮到大家。我的习惯系统 ✨ 运动健身 𐟏ƒ‍♀️ 早上：晨间唤醒瑜伽 + 八段锦中午：午间休息冥想 + 午睡 + 八段锦晚上：睡前舒缓瑜伽 + 泡脚 + 仙人揉腹每周：跑步 + 跳绳 + Keep运动每周至少完成一样，高效又自动化，感觉特别爽！健康饮食 𐟍Ž 早上：一杯蜂蜜水 + 空腹黑咖啡中午：一片复合维生素晚上：八点后不进食不喝水心灵厨房 𐟓š 通勤路上：听各种名著新书音频电子榨菜：经典电影 + 热门UP主作品经典阅读：各种渠道借书 + 喜欢的直接购买记录复盘 𐟓… 时间记录：时间轴手帐本 + 手机记录定期复盘：每天周月年总结 + 精选照片视频输出：多拍摄多记录常整理，留住珍贵瞬间生存基础 𐟏ከ𘏥𗥤𝜯𜚧”𕥭表格留痕 + 电脑分类存档精进副业：学习剪辑Vlog + 精进提升自媒体顾好家庭：与孩子做朋友 + 感恩珍惜家人核心逻辑 𐟧 允许一切发生，发生即是提示，必有利于我人生小游戏：谁生气，谁就输了发现！珍惜！感恩！精进！坚持！希望这些习惯能帮到大家，让我们一起打造微习惯，开启全新的2024吧！

冥想带来的内心平静与自我发现 𐟌🊦œ€近，我被各种自媒体搞得有点焦虑，焦虑数据、焦虑流量，甚至焦虑自己的能力。内心开始有点自我怀疑，能量起伏不定，难以平静。于是，我告诉自己，是时候停下来，静观其变。 𐟏ž️ 于是，我走进山里，来了一场大自然冥想。好久没有过的宁静感，呼吸仿佛融入了山、风、鸟叫声中。那一刻，我感受到了呼吸与自然万物一体的平静和喜悦。 𐟌𜊦˜栗„，内心一直渴望的就是这种安全宁静的感觉，而不是那些拼命追赶的数据和流量背后的自我价值的证明。我问自己：“这一生最想要的是什么？”有个声音告诉我：“助人利他，帮助更多的人。” 𐟌𛊤𛖧𛧧𛭨ﴯ𜚢€œ那为什么要焦虑，如果不是被欲望控制，你现在就是在利他助人的路上，想要成就帮助更多的人也是一种欲望。”当这句话出来，内心一哆嗦，原来我一直都在给自己挖陷阱，只是换了个身份在挖而已。 𐟌𘊦ˆ‘继续问：“那我究竟是谁？”她继续说：“此刻你是谁你就是谁。”这句话一出，心里又一激灵，是的，我们总是想寻找前世，连接未来，想让自己变得与众不同，但却唯独忘记当下的自己才是最真实的存在。此时我呼吸着我就存在着，此刻这个身材不完美，长相一般，身份属于三无（无学历、无家庭支持、无资源）的平凡人，在创造着自己的每一次呼吸，那我也可以创造自己的每分每秒的状态。 𐟧˜‍♀️ 冥想结束，内心喜悦，困扰我所有的纠结都散去。好好珍惜每个当下，不辜负我每次的呼吸。这就是冥想带给我的快乐，在我每次处于混沌状态中，它会告诉我停下来，去连接我的身体，用内在的智慧告诉我如何去做，调频我的低频状态。 𐟌ˆ 亲爱的们，一起冥想吧。

大学生寒假弯道超车指南：从0到月入2万寒假来临，正是弯道超车的绝佳时机！如果你因为学业繁忙而错过了之前的时机，那么寒假一定要好好利用，不要在短视频和温暖的被窝中虚度光阴。以下是我总结的一些经验，帮助你从零开始，逐步实现月入2万的目标。 𐟓š 阅读三本书籍阅读是提升自我认知和财富观念的重要途径。我和一位北大的学姐都认为，阅读是觉醒的开始。虽然电子书也很方便，但我更喜欢纸质书，可以反复翻阅和做笔记。以下是我的推荐书单：《纳瓦尔宝典》《认知觉醒》《百万富翁快车道》这些书籍不仅能帮助你提升认知，还能激发你的财富思维。 𐟓𑠥𐝨𛏨夸€个自媒体账号自媒体是一个很好的平台，可以让你体验被曝光的快感。通过自媒体账号，你可以获得线上实习的机会，甚至实现月入2万的目标。建议你在起号阶段多分享一些利他性强的干货，比如各种考试技巧或者变美变强的方法，避免自我感动式地堆叠日常流水账。 𐟧˜‍♂️ 培养和提升专注力专注力是成功的关键。我父母最近热衷于研究冥想对提升学生专注力的效果，浙大校内也有专门开设冥想的服务。寒假回家后，我打算跟父母学习一下冥想技巧。另外，工作的时候可以听一些白噪音来协助静心，比如Dtd sound提供的海浪和篝火组合音，听起来很治愈，能让人迅速进入专注状态。 𐟒䠥…𛦈健康作息健康作息是保持高效生活状态的基础。这几天生病，睡眠充足，每天喝几杯白开水，皮肤状态都变好了。结合自己看的不少名人故事，发现大佬们总是喜欢早起锻炼或者写作。希望寒假能保持健康作息，帮助你养成更高能量的生活状态。希望这些经验能帮助你在寒假期间实现弯道超车，从零开始逐步实现月入2万的目标！

29岁负债女生：三件事让我重新出发 29岁的女生，负债7万元，生活一度陷入困境。然而，我告诉自己，只能关注这三件事： 𐟌🠨𚫤𝓥奺𗯼š在生活的逆境中，只有身体健康是我可以完全掌控的。于是，我开始早睡早起，按时吃早饭，饮食清淡，作息规律。尽量多接触大自然，适量运动，让身体和心灵得到放松。 𐟧˜‍♀️ 心理平衡：高敏感的我容易受到外界的影响，加上负债的压力，我常常感到惶恐和焦虑。最近，我开始学习冥想，让自己内心平静下来，专注做一件事。多去公园散步，呼吸新鲜空气，放空自己，身心都能得到很好的放松。 𐟒𐠨𔟥€𚦐ž钱：作为一名29岁的女生，中专毕业，工作不稳定，没有车和房，负债7万元。我意识到，经济独立是精神独立的基础。于是，我开始记账，买东西前先考虑5秒，这到底是不是必需品。吃饭方面，从之前的外卖为主，到现在慢慢学会买菜做饭，既省钱又健康。此外，我还开始学习做自媒体，探索其他技能，希望通过自己的努力，早日还清债务。未来的路还很长，但我相信，只要坚持这三件事，我一定能够走出低谷，成为一个更好的自己。期待与你一起努力，蜕变成更好的自己。𐟌𙀀

国际疗愈师证书推荐，含金量超高！疗愈行业最初是从国外传入的，已经相当成熟。虽然国内也有一些疗愈师证书可以考，但国际证书的认可度更高，含金量也更大。以下是一些推荐的国际疗愈师证书：艺术疗愈师 𐟎芦�🵥†妃𓥸ˆ 𐟧˜‍♀️ 水晶疗愈师 𐟒Ž 能量疗愈师 𐟌ˆ 艺术疗愈师 𐟎芥🃧𕧖—愈师 ❤️ 绘画疗愈师 𐟖Œ️ 色彩疗愈师 𐟌ˆ 舞动疗愈师 𐟒ƒ 音乐疗愈师 𐟎𕊧慨Œ𖧖—愈师 𐟍𕊥🃧†倾听师 𐟑‚ 芳香理疗师 𐟌🊊这些证书在从业、聘用和自媒体等方面都可以使用。报考要求：年满18周岁，部分高级证书要求大专以上学历。

成长之路：每个人都在行走 20岁时，我选择了奔跑；35岁后，我选择了步行。创业，就是选择的过程。变现，是核心目标。脚踏实地，做好每一件小事，体现的是能力和耐力。通过为别人创造价值，利他，最终成就自己。许多自媒体人在经历所谓的“黑洞期”。从我开始自媒体创业的那天起，我的养生和保养计划被打乱，冥想训练也被打乱。曾经那个快乐、自信、霸气的大女孩，开始不断质疑自己是否不够优秀。那个平时开会时霸气侧漏、逻辑清晰、输出能力强大的大女孩，慢慢消失了。每天都在思考选择赛道：冥想赛道？养生赛道？情感赛道？商业博主赛道？身心灵行业是帮助别人解决身体和内在情绪问题的，而商业赛道则是帮助别人解决如何全盘操盘、变现、积累财富和提升业绩的问题。变成一位能够拿到结果的人，这是我的目标。还有其他行业吗？有人对这些研究过吗？应该怎么选才是对的？不要说选擅长的，因为在新的平台上，即使擅长的事情也需要更深入的学习。我今天没有冥想，也没有艾灸。在48小时的大理昆明之旅中，我度过了2024年的两天。

疫情下的思考：做好这三点，乘风破浪 ### 多元化的思考方式 𐟌ˆ 在疫情的影响下，我们不得不重新审视自己的生活方式和价值观念。以前，很多人可能会认为爱好、阅读、考试、健身这些活动都没有实际的价值。然而，随着自媒体时代的到来，那些看似不起眼的爱好，如果坚持下去，可能会带来意想不到的收获。比如，刘畊宏通过健身成功变现，这不就是个例子吗？在这个精细赛道的时代，那些被忽视的领域也会因为坚持而带来质变。所以，别太在意眼前的得失，坚持你的爱好，未来可能会有意想不到的收获。心态的重要性 ❤️ 说实话，精神健康比身体健康更重要。一个月不健身可能不会对身体造成太大影响，但如果你长期处于情绪低落的状态，可能会引发各种心理问题，进而影响身体健康。能控制情绪的人，可以说是战无不胜。疫情期间，很多人可能会感到焦虑、抑郁，这时候学会与情绪共存就显得尤为重要。推荐大家可以尝试一下冥想，这真的很有帮助（亲测有效）。学会等待 𐟍€ 糟糕的谷底往往意味着新的机会即将到来。无论是经济理论中的康波周期，还是历史上的朝代更替，都是新的秩序建立的过程。生产力的发展也是一样，新的机会往往在旧的秩序被打破之后出现。所以，不要害怕被打破，学会等待，善于观察，储藏能量，看准新的机会再全力投入。记住，无横财不暴富，有钱人都是精准的投机者。在疫情的影响下，我们或许需要重新审视自己的生活方式和价值观念。通过多元化的思考方式、保持积极的心态以及学会等待和观察，我们或许能够乘风破浪，迎接新的挑战和机遇。

国际版疗愈师证书合集，速查！疗愈行业最初是从国外传入的，现在已经在国内逐渐发展成熟。今天为大家带来国际版疗愈师证书的合集，认可度高，赶紧收藏吧！ 1⃣ 艺术疗愈师 2⃣ 水晶疗愈师 3⃣ 音乐疗愈师 4⃣ 绘画疗愈师 5⃣ 禅茶疗愈师 6⃣ 心灵疗愈师 7⃣ 芳香疗愈师 8⃣ 旅行疗愈师 9⃣ 颂钵疗愈师 𐟔Ÿ 正念冥想师 1⃣1⃣ 花道疗愈师 1⃣2⃣ 辟谷疗愈师 1⃣3⃣ 能量疗愈师 1⃣4⃣ 色彩疗愈师 1⃣5⃣ 舞动疗愈师 1⃣6⃣ 戏剧疗愈师 1⃣7⃣ 书写疗愈师 1⃣8⃣ 森林疗愈师 1⃣9⃣ 禅拍疗愈师 2⃣0⃣ 铜锣疗愈师 2⃣1⃣ 心理倾听师这些证书在国内外都可以使用，适用于从业、聘用和自媒体等。报考要求年满18周岁，高中以上学历，随时可以报名，每月进行线上考试。证书全国通用，联网可查。

2024年上半年iPad必用APP推荐 2024年上半年，iPad上有许多高质量的APP值得一试。以下是一些根据多个来源整理的推荐，这些APP在功能、设计和用户体验上都表现出色： 𐟌Š 潮汐：这款APP专注于帮助用户寻求内心安宁，提供自然与万物的声音，非常适合冥想、阅读和发呆等场景。 𐟎蠃anva可画：拥有超过10万份精选模板，功能丰富，适合制作日常自媒体的封面、PPT等。 𐟓˜ Paper：这款APP满足了对颜值和书写体验的需求，整体3D立体，翻页丝滑，笔刷多样，适合收集照片和做笔记。 ⏰ 翻页时钟Fliqlo：当iPad闲置时，可以充当一个好看的时钟，提醒时间，帮助用户更专注。 𐟓– 博看书苑：这是一款看杂志的APP，虽然内容更新可能较慢，但适合喜欢阅读杂志的用户。 𐟖‹️ iFont：这款手写笔记救星提供手写转文字功能，并可作为字体管理工具。 𐟓š Cubox：适合收藏内容，可一键转发好的文章内容，方便后续整理查看。 𐟗𚯸 MarginNote 3：这款APP是文献、知识点密集的书籍阅读必备工具，一边阅读一边形成思维导图，快速梳理文本知识点。 𐟓 幕布+Flomo：幕布适合做思维导图，适合考试用；Flomo适合碎片化知识的梳理，可随时记录。 𐟓𑠩Screen：这款APP提供桌面小组件，可自定义电量、时间信息和每日运势等，是iPad的个性化必备工具。 𐟎堇uga白板：这款APP可以实现APP内部播放视频、PDF、Word、PPT直接阅读做笔记，非常适合学习使用。 𐟓š 不背单词+欧路词典+每日英语听力：这是学英语的王炸组合，提供单词记忆、词典查询和英语听力练习功能。 𐟎“ 网易公开课：提供国内外名校公开课，涵盖设计、软件、摄影等多个领域，适合学习提升。请注意，以上榜单仅供参考，具体排名可能因个人喜好和需求而有所不同。此外，随着时间和市场变化，新的高质量APP不断涌现，建议各位持续关注并尝试新的应用。

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