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自媒体作者思维认知下载_颠覆认知经典句子(2024年12月最新版)

内容来源：代理建站所属栏目：新闻更新日期：2024-12-04

自媒体作者思维认知

灰度思考：如何避免黑白思维的误区 𐟌篸𐟌ž 长大了才知道，那些对错其实并不需要那么黑白分明。最近读了一本书，叫《灰度思考》，作者是凯文ⷨ𞾩ΰ€‚书里讲了一个很有意思的观点：用非黑即白的视角看问题，只会限制自己。毕竟，不同的场合需要灵活的权衡和判断，灰度思考才是最高级的智慧。认知闭合需求：黑白思维的驱动力 ⚖️ 我们每个人都有认知闭合需求，简单来说，就是当我们感到外部威胁存在时，会渴望一个确定的答案。有些人对新的信息变化不太敏感，他们会模糊一点，不焦虑，让观点在头脑中混合溶解一下，降噪提高像素清晰度。而另一些人则相反，他们对认知闭合需求非常高，一旦面对全新的热点新闻和政策，就会依赖自媒体大佬的观点和视角，全信全听，然后全盘输出给家人和朋友，在网络上黑白站队，守护所谓的观点立场。尤其是面对信息不确凿，结论不确定的媒体等待期时，越是寻找确定的答案，这就是为了满足对认知闭合需求的追求。认知复杂性需求：如何划出各种界限 𐟧銊认知复杂性需求决定了我们如何划出各种界限。认知复杂性高的决策者会评估同一个议题相关的所有视角，然后整合为一个连贯一致的立场。而认知复杂性需求低的决策者则一般一心一意的坚持一个观点。认知复杂性需求低的人头脑中框架少，而且框架区分明显，就会倾向采取黑白思维。接受观点时，要么是对，要么错，要么同意，要么反驳，解决方案也极端要不好，要不坏。灰度思考：妥协与和谐 𐟌ˆ 合理地掌握合适的灰度，是使各种影响发展的要素在一段时间和谐。这种和谐的过程叫妥协，这种和谐的结果叫灰度。一个人不能改变世界，那就退而求其次改变看世界的视角。灰度思考并不是要我们放弃原则，而是在复杂的现实中找到平衡点，既不偏激也不保守，以一种更加灵活和开放的心态去面对世界。总之，长大了才知道，那些对错其实并不需要那么黑白分明。学会灰度思考，或许我们能更好地理解和接纳这个多元的世界。

《认知觉醒》｜点燃自我改变的火焰 𐟒᤽œ者：周岭 𐟓š书籍简介：《认知觉醒》这本书通过探索大脑的构造、潜意识和元认知等思维规律，让我们能够真正看清自己。它还揭示了深度学习、关联和反馈等事物规律，帮助我们洞悉如何真正成事。通过了解大脑知识，我们可以观察并指导自己，运用认知的力量来克服天性，从而获得长久而清晰的内在动力。 𐟒ᨯ𛥐Ž感：书中有一节提到，“反馈是真正学习乐趣的关键所在”。人类强大的本能脑和情绪虽然没有思维，但它们超强的欲望和情绪力量却是非常宝贵的行动力资源。如果能让它们感受到学习的乐趣，它们同样会展现强大的行动力，让自己像沉迷娱乐一样沉迷于学习。例如，对于做自媒体的人来说，如果在一段时间内能从做自媒体中得到反馈，不论是正向的还是负面的，都会给大脑带来刺激，从而得到激励或者趋利避害，不断打磨迭代，从而从一个小头部不断地向大头部移动，实现跃迁。此外，书中的上篇“内观自己”帮助我们摆脱焦虑；下篇“外观世界”则让我们可以借力而行。最后，让我们一起改变，共同前行！ 𐟚€

认知觉醒：如何用理性改变自己书名：《认知觉醒：开启自我改变的原动力》作者：周岭出版社：人民邮电出版社豆瓣评分：8.1 作者简介：周岭是一位作家和自媒体人，专注于心智探索。他的作品《认知觉醒：开启自我改变的原动力》和《认知驱动：做成一件对他人很有用的事》被称为姊妹篇。他还开设了一个名为“清脑”的公主号。内容简介：这本书提供了一些个人成长的方法论，帮助我们更好地了解自己的本性和思维认知规律，从而利用这些规律来克服趋易避难的本性。上篇：自我认知三重大脑：理智脑、情绪脑和本能脑。由于这三种大脑的发育成熟时间、运行速度等原因，本能脑和情绪脑主导了我们日常的大部分决策。而本能脑和情绪脑具有避难趋易、急于求成的属性。因此，我们天生就容易焦虑和失去耐心，因为我们既想要同时做很多事情（急于求成），又想不怎么努力就可以看到即时效果（避难趋易）。潜意识：意识的分层带来了认知的模糊，而感性正是潜意识发出的信息。因此，凭感觉学习，找到自己的触动点，先利用感性捕捉我们感兴趣的点，再依靠理性思维帮助我们深度学习。元认知：自我反思和自我控制等能力，帮助我们从多个视角看待问题，正确决策。因此在每个需要做决策的时间点，停下来多问问自己需不需要这么做？为什么这么做？下篇：付诸行动专注力：身心合一，做到情绪专注。遵循刻意练习的四步法帮助我们提高学习的专注力。学习力：匹配（在舒适区边缘学习，难易度匹配）-深度（用自己的语言讲述新获取的知识）-关联（关联学习到的新知）-体系（将新知关联到自己的认知体系中）-记录（采用合适的方式记录自己的成长/学习历程）-反馈（打磨出好的作品，输出获取反馈）-休息（极度专注+主动休息）。行动力：目标清晰是行动力的根本来源。TO DO list 是帮助我们目标具体化的工具之一。此外，行动量需要突破阈值，量变才能引起质变。情绪力：拓宽心智容量，从不同的视角看待问题。 𐟌Ÿ感悟：目标清晰是行动力的根本来源。在盲目没有目标时，遵循前人的经验，先行动起来，做一个坚持不懈的“傻子”。行动力是一切改变的开始。只知理论不付诸行动，永远只是在自我感动式学习，原地踏步。做情绪的掌控者，在每个决策的时间点多问自己为什么，多从不同的视角看待当下的问题，戒骄戒躁。

秋叶大叔的写作7堂课：成为高手的秘诀想要成为写作高手？秋叶大叔的《写作7堂课》将教你掌握写作的黄金法则。作家罗兰曾说过，写作是一条认识自己和真理的路。只要你热爱写作，就应该随时动笔。在当今的新媒体时代，写作不仅是实现梦想的途径，还能帮助你打造个人品牌、变现，甚至成为作家。许多成功人士，如二志成、高原、罗振宇和秋叶大叔等，都是通过写作开始他们的职业生涯的。写作与我们的生活息息相关，无论是日常沟通还是工作中的计划汇报，掌握写作技巧都能让你脱颖而出。如果你是一名写作新手，想要成为高手，那么秋叶大叔的《写作7堂课》将是你的指南。秋叶大叔，原名张志，是秋叶PPT的创始人，拥有百万粉丝，同时也是一位畅销书作者和中欧商学院私享会导师。他一年内能出版9本书，完成150场线上线下分享，高效和杰出让人惊叹。秋叶大叔之所以如此出色，是因为他掌握了写作的黄金法则。这些法则包括：写作方向：框架式思维写作动力：复利式写作写作时间：碎片化写作写作素材：联机式写作写作灵感：结构化写作写作质量：清单式写作思维升级：复盘式写作这本书不仅提升了写作技巧，还重建了写作的系统思维，提升了元认知。对于自媒体人来说，这本书堪称教科书。通过这七堂课，你将解决各种写作困惑，只要你刻意练习，相信很快就能成为写作高手，实现自己的梦想。

心智的力量：如何成为内心强大的女性 𐟓š 书籍：《心智的力量：如何成为内心强大的女性》 𐟑颀𐟒𜠤𝜨€…：陆拾一 𐟏⠥‡𚧉ˆ社：北京大学出版社 𐟌Ÿ D瓣评分：8.9分这本书是一部关于女性心智觉醒与成长的励志作品。作者陆拾一是一位企业培训讲师和自媒体创业者，她擅长通过剖析内因、总结经验，帮助女性在心智上变得更加强大。 𐟒ᠤ𙦤𘭦𖵧›–了情感的利弊、婚姻的真实、生活的真相、成长的困惑、人性的探究、遗失的浪漫情怀以及深埋心底的赤子之心。通过这些内容，书中的“女人”形象变得鲜活生动，你会看到风情万种、心有乾坤的大女人，也会看到千帆阅尽、游刃有余的成熟女性，以及绝代风华、随心所欲的女子。 𐟓– 整本书分为六个章节，分别从思维、认知、思考、人性、选择、成长六个方面讲述心智的力量。作者认为，过得不好，是需要换一套逻辑与生活相处，将凝视天空的目光，转移到土地上。从宏观的生活观念，落到微观的生活细节上，去发现平凡日子的小确幸。 𐟌ˆ 书中还强调了成熟的多维度看待世界的重要性，不要认为自己是弱者。通过重塑思维，让自己拥有柔软与坚硬、浪漫与严谨、温柔与冷漠并存的自洽。 𐟌𑠤𝜨€…说，30岁前，想活成自己最好的样子；30岁后，想要活出最舒服的自己。让自己越活越像水，具有千变万化的流态。关于人生，在年轻时去沉淀，成熟后去尽兴。关于爱情，在修炼的同时，先修炼心智。关于成长，在独立前，先成为一个游刃有余的人。关于人际，掌握话语权，把无用社交变为有用社交。关于生活，我们需要活得狠一点，烈一点，肆意但不妄为，知世故而不世故。 𐟒ꠤ𝜤𘺥𝓤𘋧š„女性，我们能在事业上拼搏，也能在知识上跋涉，更能拥有心灵的自由。闲时去海角喝一杯酒，去天涯发一发呆，与苍天谈笑，与大地拥抱，与山河亲吻。 𐟌ˆ 末尾，愿你我都成为最强大的自己，活得风情万种，心有乾坤。

写作秘籍！让文字更吸睛𐟑€ 𐟓–《风格感觉》 𐟇𚰟‡𘥏𒨒‚芬ⷥ𙳥…‹ 在短视频盛行的今天，作为互联网图文自媒体人，我们不仅要让遣词造句适应情景和受众，更要写出清晰、简洁、连贯且吸引人的文字。今天推荐的这本书，就是一部无可替代的写作指南。它结合现代语言学和认知科学，从心理与思维的高度分析写作原则和技巧，告诉互联网时代的写作者如何清晰简洁地向读者展示事实和思想，如何有效运用语词来吸引人类心灵的关注。 ❤️几个让我受益匪浅的写作原则： 𐟓写作清晰有力，少用模糊词汇。一些修饰词，比如“看似”“显然”“几乎”“某种程度上”这种词多了，会让读者觉得作为创作者，你并不能对自己发表的文字承担责任。 𐟓放弃专家腔，更自然地对话。你关心的并不一定是读者关心的，学术腔在读者看来可能太枯燥乏味了，没有人喜欢在上网的时候听专家滔滔不绝讲大道理。有些写作者宁愿冒着让读者困惑不解的风险，也不愿冒险对显而易见的事情唠唠叨叨。每个写作者都会评估自己读者群的文化程度，记住宁低勿高。 𐟓采用主动和互动风格，提高情感指数。比如，将“我们很高兴地宣布，本实验室的新设施将对外开放，随时准备承接各类脑科学实验。”改为“你将有机会使用本实验室，来做你的科学实验。”，这样的语言更能引起读者共鸣。 𐟓能不用就不用抽象名词。比如，将“一个有着心理健康问题的人会变得很危险”改为“有心理疾病的人会变得很危险”。 𐟐𐥜觜‹完这本书后，我认为作者是在叫我们怎样将自己的思想用文字营销出去，因此，要让你的文字有人看，最重要的一点就是：站在读者的立场上。

百万富翁的财富密码：颠覆传统认知如果你对心理学和成功学不感兴趣，那么这本书可能会让你觉得有点“俗”。书名是《百万富翁快车道》，听起来有点让人不屑一顾，但内容却与我们传统的经济财富观念大相径庭。这本书的作者是美国的MJ.德马科，他在31岁时就赚到了人生中的第一个100万美元，实现了财务自由。37岁时，他每个月都能赚几千美元的利息，可以自由地追逐梦想，享受无忧无虑的生活。这本书比较厚，大约有400多页。德马科在书中的观点有些颠覆了当下一些关于财富和实现财务自由的认知。比如，他认为投资复利并不是一个快速实现财务自由的好方法。书中详细描述了三种财富路径及其风险，包括互联网、电商和自媒体等热门行业。哪些是快车道之路，如何踏上财务自由之路，需要遵循的五条戒律，摆脱哪些错误思维，避免哪些风险，处理哪些问题。书中的一些观点与《富爸爸穷爸爸》有些相似。对我来说，有一个让我恍然大悟的认识点是“快车道的影响力定律”。它讲的是，为了赚百万美元，你必须影响百万人。这个观点让我受益匪浅。如果你是慢车道上的人，你的路就是你的工作：医生、律师、工程师、销售员、发型师、机师等。如果你是快车道上的人，你的路是一项生意：互联网企业家、房地产投资人、作家或者发明家。总结一下快车道的五条精髓戒律：你不应该投资一个无需求的生意；你不应该用时间去交换金钱；你不应在一个有限的规模上做生意；你不应放弃控制权；你不应将一个初创生意当作一个结果，而不是一个过程。如果你对财富经济理财感兴趣，可以读一下这本书，或许你会有自己的感想。

𐟌Ÿ对未来感到迷茫？是时候开始自我成长了！ 𐟔你是否对未来感到迷茫？在职场、亲密关系、友情以及自我认知方面，你真的能够有效地沟通吗？我们经常面临各种选择和问题，但为什么选择这个而不是那个？影响因素又是什么？这本书将教你如何自我成长，受益匪浅。 𐟑娿™本书适合以下人群：大学生：提前掌握社会生存智慧年轻人：对未来感到迷茫职场人士：遇到困境需要突破自媒体从业者：希望突破人生瓶颈 𐟌Ÿ这本书的特点： 1️⃣ 七大模块，各自独立：包括态度、努力、心智、情绪、言谈、社交、破局思维、选择、行动、职场晋升、精准突围、副业投资等。 2️⃣ 真人故事，贴近生活：书中包含了41个真实的成长故事，涵盖了现代社会中年轻人工作中、生活中遇到的人际交往和职场晋升等场景。 3️⃣ 涵盖典型，使用价值高：作者来自不同社交平台的博主，提供了丰富的经验和见解。 𐟌𑦈长是人生的必修课，每个人在不同阶段都有不同的成长需求。越早开始成长，越能发现自我改变的力量能够解决许多人生困境，无论是在工作还是生活中。所以，不要害怕！成长就像破壳成蝶一样，虽然艰辛，但未来总是光明的！让我们一起加油吧𐟒ꀀ

认知觉醒：如何用元认知改变人生？早上好，亲爱的朋友们！感谢你愿意花上2分钟的时间来阅读这篇文章，希望你能从中获得一些启发。 𐟍𕊦𓕥›𝥰说家马塞尔ⷦ™斯特曾说过：“真正的探索之旅，并不在于发现新的景色，而在于拥有新的眼光。”这句话让我深有感触。新眼光，其实就是新认知。最近，我重读了一本叫《认知觉醒》的好书，这本书通过元认知改变大脑的顽固思维，提升自控力、专注力和学习力，帮助我们走出焦虑与迷茫。 𐟍𕊨🙦œ줹槚„作者叫周玲，是一个按部就班、生活充满被动安逸的36岁中年男人。因为朋友的生活发生巨变，让他如当头一棒地反思，于是开始探索自我改变，疯狂涉猎各种知识，最终成为自媒体人和畅销书作家。 𐟍𕊤𙦤𘭧š„一句话特别有力量：“当你认知觉醒，何惧焦虑迷茫！”其实，我们每个人都是了不起的普通人，只要愿意改变，都能成为自己想要的样子。 𐟍𕊣€Š认知觉醒》在当当网有金冠，是图书畅销总榜第99名。很多知名的读书机构如知乎读书会、十点读书、有书共读等都在长期联合推荐。我第一次读到这本书时，有种恍然大悟的清澈感。 𐟍𕊨🙦œ줹槚„前言和第一章介绍了我们的大脑构造：本能脑、情绪脑和理智脑。知道成长就是克服天性的过程，明白焦虑和缺乏耐性是天性，好好直面和包容就好。作者说：“认知规律，得耐心者得天下。”通过认知，收获行动和改变才是我们读一本书的核心作用。 𐟍𕊥悦žœ你对整本书感兴趣，很值得拿来看看。但若你时间不够充裕，或者无法安排时间阅读，我接下来准备用一周左右的时间和你一起分享我的章节感悟，一起共读。下一章是生命留给我们的彩蛋，你好奇吗？明天约。

7年纸媒经验：写作与赚钱的底层逻辑 𐟓– 7年的纸媒写作经验，2年半的自媒体生涯，我的读书类观点文曾登上10点读书公号平台。从新媒体编辑到现在的自由IP，后台收到很多小伙伴的私信，问我如何通过写作赚钱。其实，我并没有直接教大家如何写作，因为我相信，大多数人想通过写作赚钱，关键在于先研究赚钱的逻辑。 𐟒𐠨𐈥ˆ𐩒𑯼Œ很多人可能会觉得俗气。但对于没有资源和背景的我来说，通过写作赚钱是一个摸索多年的过程。回顾我的写作之路，更多的是在研究写作技巧。写纸媒时，为了占据期刊上的一个小版块，我可以熬夜写到凌晨3点；写自媒体公号时，为了能上头条，我可以改很多遍。当编辑时，为了能让小伙伴的稿子符合平台调性，我千方百计地提意见，就是为了让他们辛辛苦苦写出来的稿子能被采用，拿到稿费。 𐟓š 这一路走来，我一直在打磨写作技巧。但我只是在一个单点上持续精进，关于赚钱，我从来没有深入的研究。而我身边很多后来的写作者，短短两三年的时间，收入却远远超过了我。这时我开始思考背后的原因。 𐟤” 认知决定思维，思维决定行为，行为决定结果。当你不知道的时候，你不可能做到。报班学习商业知识，提升自己的认知，慢慢摸索出写作赚钱背后的底层逻辑。 𐟓 写作是技能逻辑，也就是说写作是手段，不是目的。赚钱是商业逻辑，商业的背后是价值交换，更通俗的来说就是卖东西。你手上必须要有产品，虚拟的也好，实物的也好，要能满足用户的一个需求。 𐟒ᠥ悦žœ小伙伴想通过写作赚钱，真心建议大家先去研究一下赚钱的背后逻辑，再开始写作业不晚，这样会少走很多的弯路。