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自媒体有害吗权威发布_皮包自己翻开了还用做手术(2024年11月精准访谈)

内容来源：代理建站所属栏目：观点更新日期：2024-11-28

自媒体有害吗

力量训练后不拉伸，真的有害吗？大多数教练其实并不具备基本的运动专业知识，比如连牵张反射都不知道。拉伸这事儿，完全是个人自由。不拉伸、不锻炼、不睡觉，我也管不着。但咱们今天聊聊科学，力量训练后不拉伸真的有必要吗？力量训练本身就能提升柔韧性 𐟒ꊊ研究显示，即使不拉伸，单纯做力量训练，人类的柔韧性不仅不会下降，反而会提升。只要动作范围得到保证，力量训练就能显著提高柔韧性。完整动作幅度的力量训练本身就是一种高强度的拉伸。反过来，如果你用更大的负荷来拉伸，那就相当于完成了力量训练的离心阶段。训练后的肌肉僵硬感是个正常的生理反应，跟是否放松、拉伸没什么关系。国内一些健身机构和自媒体的说法，什么只做力量训练不拉伸就会导致柔韧性下降、肌肉紧张、代偿、身体功能丧失，最后病入膏肓，简直是虚构和意淫。拉伸不促进肌肉恢复 𐟏‹️‍♂️ 大量的证据表明，不做拉伸，单纯只做力量训练，人类的柔韧性不但没有下降，反而会提高。有些研究甚至显示，单纯力量训练对柔韧性的效果比拉伸还要好。力量训练至少不会拖后腿，不会降低柔韧性。不拉伸不影响乳酸代谢 𐟍Ž 乳酸只是个代谢中间产物，并不会长时间大量堆积在肌肉中。进行了30-60分钟训练后，乳酸的释放在休息几分钟后下降接近0。堆积的乳酸在停止运动后，要么被彻底氧化供能，要么被转化为其他物质。总结所以，力量训练后不拉伸，真的没必要。别被那些动辄拉伸拯救万民的说法忽悠了。科学告诉我们，力量训练本身就能提升柔韧性，而且不会影响肌肉恢复和乳酸代谢。

#教育创作激励计划# 当老师很多年，有时遇到男生女生互相语言攻击，一定会及时调停，告诉他们各自性别的优势，以及一个基本道理：这个世界因为有男生女生不同的优势而无比美丽。今天看到一个关于什么东的新闻，里面说了一个什么笠的人，是说脱口秀的，于是顺着提示点开了她的视频，看了她的脱口秀，从头到尾阴阳怪气，以明赞实贬的方式攻击男性。当然每个人都有保持自己观点、发表自己观点的权利，但作为娱乐节目，如果所有的点评嘉宾都不在意这一点，而只是为了节目效果刻意鼓励选手发表偏激的、煽动男女对立的观点，这就在作恶了。我没看过选秀节目，自然也不了解节目的整体状况，只是看到有这样偏激观点的节目在网上得以广泛流传，忍不住说两句。也许这只是某些自媒体的刻意炒作，但客观地说，制造男女对立的舆论，对一个社会的发展是极其有害的。

有些自媒体，一提到“战略定力”，就解读为“不作为”。不知道这是这些人脑子里面的真实想法，还是别有用心。个人认为，战略定力不是死等。民族复兴是等不来的。看准时机，也需要主动出击。那种提倡死等的言论，且非常有害的！说这种话的人，不是蠢就是坏！

𐟤𐥭•贝恒温壶胶水真相探究 𐟔近日，一条关于孕贝恒温壶的新闻引发了广泛关注。据报道，有消费者发现恒温壶内残留不明胶水，疑虑其可能含有有害物质。𐟘芊𐟤”然而，在自媒体时代，为了流量而夸大事实的情况并不罕见。因此，我们不应盲目相信未经深入调查的报道。对于孕贝恒温壶的事件，关键在于了解其使用的胶水是否安全。𐟔슊𐟔目前，虽然有一些关于食品级胶水的信息，但关于孕贝恒温壶具体使用的胶水种类和安全性，我们仍缺乏深入了解。因此，有必要进行更深入、第三方的调查来揭示真相。𐟕𕯸‍♀️ 𐟑𖥭饭的健康至关重要，我们应保持理性思考，不传谣、不信谣，等待更多权威信息公布。同时，也呼吁相关部门加强监管，确保消费者的知情权和安全权。𐟛᯸

大漠的这个解释食品添加剂的视频内容非常好，我可以说我就是目前一些“伪科学”的受害者。我家老人自从看了抖音上一些所谓“科技狠活儿”的视频后，已经将食品添加剂视为“毒药”，目前已经想尽一切办法禁止我买任何外来的食物，被禁止买的“有毒食物”包括，奶茶店里的奶茶，瑞幸或者星巴克的咖啡， ...

「为考研加油」「考研加油」我永远推荐大家去读研[笑cry] 自媒体上好多人自己研究生毕业，吃自媒体的饭跟粉丝说没必要读研，研究生就业也烂，去工作啥的关键是这些博主自己不读研的话，做自媒体也没人看啊[允悲] 我作为读研的既得利益者必须给大家说，如果你不急着挣钱以及不极度讨厌学习，就去读研换一个更好的平台意味着更多的可能性，并且提升学历大概率能提升你自己的认知，百利无一害。别信那些博主说什么研究生就业烂，读研没意义[怒骂] 有些风景你必须亲眼看到再祛魅，别让山顶上下来的人扫你兴

中国自媒体使用者中支持法西斯主义、呼唤希特勒再世者不乏其人，甚至是有组织的……必须警惕之、必须制止之、必须反击之！否则，于国家基本体面、于国家根本利益非常不利、非常有害！

羊毛月和很多得势后飘了的人一样，觉得自己能有如今的一切是靠努力靠脑子靠智慧靠自己，殊不知只是运气好，而且运气成分得占到90%。特别是互联网行业自媒体行业，能出头的（或者说有一点点声量的）没有一个敢说是因为自己厉害。越高处的反而越知道什么叫只是撞大运，所以有钱人都特别迷信。张一鸣都不敢说自己能做到今天没有一点运气成分[裂开] 什么叫运气，毕业时间不同就是运气，哪怕是同一个学校同一个专业同一个人95年大学毕业05年大学毕业15年大学毕业25年大学毕业，得到的结果都截然不同。很多人忽视自身的运气因素，以为成功都是自己牛逼，看自己也是苦出身，就容易觉得是别人不够努力[裂开]

某自媒体助力传播的B站黑产，只能说某些自媒体天天喊学新闻学的真下贱起来搞新闻的连自媒体的脚后跟都摸不到[送花花] 大家可以帮忙举报下或者如果有认识被盗图的受害者告知一下

没有调研就没有发言权，人云亦云的自媒体对于刚入坑小白的伤害是致命的！「期货」

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