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自媒体作者思维认知下载_为什么内向的人最可怕(2024年12月最新版)

内容来源：代理建站所属栏目：新闻更新日期：2024-11-28

自媒体作者思维认知

认知觉醒：如何用理性改变自己书名：《认知觉醒：开启自我改变的原动力》作者：周岭出版社：人民邮电出版社豆瓣评分：8.1 作者简介：周岭是一位作家和自媒体人，专注于心智探索。他的作品《认知觉醒：开启自我改变的原动力》和《认知驱动：做成一件对他人很有用的事》被称为姊妹篇。他还开设了一个名为“清脑”的公主号。内容简介：这本书提供了一些个人成长的方法论，帮助我们更好地了解自己的本性和思维认知规律，从而利用这些规律来克服趋易避难的本性。上篇：自我认知三重大脑：理智脑、情绪脑和本能脑。由于这三种大脑的发育成熟时间、运行速度等原因，本能脑和情绪脑主导了我们日常的大部分决策。而本能脑和情绪脑具有避难趋易、急于求成的属性。因此，我们天生就容易焦虑和失去耐心，因为我们既想要同时做很多事情（急于求成），又想不怎么努力就可以看到即时效果（避难趋易）。潜意识：意识的分层带来了认知的模糊，而感性正是潜意识发出的信息。因此，凭感觉学习，找到自己的触动点，先利用感性捕捉我们感兴趣的点，再依靠理性思维帮助我们深度学习。元认知：自我反思和自我控制等能力，帮助我们从多个视角看待问题，正确决策。因此在每个需要做决策的时间点，停下来多问问自己需不需要这么做？为什么这么做？下篇：付诸行动专注力：身心合一，做到情绪专注。遵循刻意练习的四步法帮助我们提高学习的专注力。学习力：匹配（在舒适区边缘学习，难易度匹配）-深度（用自己的语言讲述新获取的知识）-关联（关联学习到的新知）-体系（将新知关联到自己的认知体系中）-记录（采用合适的方式记录自己的成长/学习历程）-反馈（打磨出好的作品，输出获取反馈）-休息（极度专注+主动休息）。行动力：目标清晰是行动力的根本来源。TO DO list 是帮助我们目标具体化的工具之一。此外，行动量需要突破阈值，量变才能引起质变。情绪力：拓宽心智容量，从不同的视角看待问题。 𐟌Ÿ感悟：目标清晰是行动力的根本来源。在盲目没有目标时，遵循前人的经验，先行动起来，做一个坚持不懈的“傻子”。行动力是一切改变的开始。只知理论不付诸行动，永远只是在自我感动式学习，原地踏步。做情绪的掌控者，在每个决策的时间点多问自己为什么，多从不同的视角看待当下的问题，戒骄戒躁。

《认知觉醒》｜点燃自我改变的火焰 𐟒᤽œ者：周岭 𐟓š书籍简介：《认知觉醒》这本书通过探索大脑的构造、潜意识和元认知等思维规律，让我们能够真正看清自己。它还揭示了深度学习、关联和反馈等事物规律，帮助我们洞悉如何真正成事。通过了解大脑知识，我们可以观察并指导自己，运用认知的力量来克服天性，从而获得长久而清晰的内在动力。 𐟒ᨯ𛥐Ž感：书中有一节提到，“反馈是真正学习乐趣的关键所在”。人类强大的本能脑和情绪虽然没有思维，但它们超强的欲望和情绪力量却是非常宝贵的行动力资源。如果能让它们感受到学习的乐趣，它们同样会展现强大的行动力，让自己像沉迷娱乐一样沉迷于学习。例如，对于做自媒体的人来说，如果在一段时间内能从做自媒体中得到反馈，不论是正向的还是负面的，都会给大脑带来刺激，从而得到激励或者趋利避害，不断打磨迭代，从而从一个小头部不断地向大头部移动，实现跃迁。此外，书中的上篇“内观自己”帮助我们摆脱焦虑；下篇“外观世界”则让我们可以借力而行。最后，让我们一起改变，共同前行！ 𐟚€

认知觉醒：如何用元认知改变人生？早上好，亲爱的朋友们！感谢你愿意花上2分钟的时间来阅读这篇文章，希望你能从中获得一些启发。 𐟍𕊦𓕥›𝥰说家马塞尔ⷦ™斯特曾说过：“真正的探索之旅，并不在于发现新的景色，而在于拥有新的眼光。”这句话让我深有感触。新眼光，其实就是新认知。最近，我重读了一本叫《认知觉醒》的好书，这本书通过元认知改变大脑的顽固思维，提升自控力、专注力和学习力，帮助我们走出焦虑与迷茫。 𐟍𕊨🙦œ줹槚„作者叫周玲，是一个按部就班、生活充满被动安逸的36岁中年男人。因为朋友的生活发生巨变，让他如当头一棒地反思，于是开始探索自我改变，疯狂涉猎各种知识，最终成为自媒体人和畅销书作家。 𐟍𕊤𙦤𘭧š„一句话特别有力量：“当你认知觉醒，何惧焦虑迷茫！”其实，我们每个人都是了不起的普通人，只要愿意改变，都能成为自己想要的样子。 𐟍𕊣€Š认知觉醒》在当当网有金冠，是图书畅销总榜第99名。很多知名的读书机构如知乎读书会、十点读书、有书共读等都在长期联合推荐。我第一次读到这本书时，有种恍然大悟的清澈感。 𐟍𕊨🙦œ줹槚„前言和第一章介绍了我们的大脑构造：本能脑、情绪脑和理智脑。知道成长就是克服天性的过程，明白焦虑和缺乏耐性是天性，好好直面和包容就好。作者说：“认知规律，得耐心者得天下。”通过认知，收获行动和改变才是我们读一本书的核心作用。 𐟍𕊥悦žœ你对整本书感兴趣，很值得拿来看看。但若你时间不够充裕，或者无法安排时间阅读，我接下来准备用一周左右的时间和你一起分享我的章节感悟，一起共读。下一章是生命留给我们的彩蛋，你好奇吗？明天约。

炒股：很多人说应该拥有逆向思维，这是成功的天梯吗？现实生活中，书本上或自媒体上都在谈论炒股必须拥有逆向思维，才能产生认知差异，才能获得利润并成功。事实真的如此吗？假如一部分股民拥有逆向思维，一部分逆向的逆向（正向），其实大体格局没有发生改变。交易是一项系统工程，思维固然重要，但正确的价值观更重要。什么是正确的价值观呢？最简单的表述就是：尊重常识和自然法则，尊重客观规律，尊重普世价值。在此基础上形成一套属于自己的交易系统，等待属于自己的交易机会，保持耐心，守候预期就足够了。

7年纸媒经验：写作与赚钱的底层逻辑 𐟓– 7年的纸媒写作经验，2年半的自媒体生涯，我的读书类观点文曾登上10点读书公号平台。从新媒体编辑到现在的自由IP，后台收到很多小伙伴的私信，问我如何通过写作赚钱。其实，我并没有直接教大家如何写作，因为我相信，大多数人想通过写作赚钱，关键在于先研究赚钱的逻辑。 𐟒𐠨𐈥ˆ𐩒𑯼Œ很多人可能会觉得俗气。但对于没有资源和背景的我来说，通过写作赚钱是一个摸索多年的过程。回顾我的写作之路，更多的是在研究写作技巧。写纸媒时，为了占据期刊上的一个小版块，我可以熬夜写到凌晨3点；写自媒体公号时，为了能上头条，我可以改很多遍。当编辑时，为了能让小伙伴的稿子符合平台调性，我千方百计地提意见，就是为了让他们辛辛苦苦写出来的稿子能被采用，拿到稿费。 𐟓š 这一路走来，我一直在打磨写作技巧。但我只是在一个单点上持续精进，关于赚钱，我从来没有深入的研究。而我身边很多后来的写作者，短短两三年的时间，收入却远远超过了我。这时我开始思考背后的原因。 𐟤” 认知决定思维，思维决定行为，行为决定结果。当你不知道的时候，你不可能做到。报班学习商业知识，提升自己的认知，慢慢摸索出写作赚钱背后的底层逻辑。 𐟓 写作是技能逻辑，也就是说写作是手段，不是目的。赚钱是商业逻辑，商业的背后是价值交换，更通俗的来说就是卖东西。你手上必须要有产品，虚拟的也好，实物的也好，要能满足用户的一个需求。 𐟒ᠥ悦žœ小伙伴想通过写作赚钱，真心建议大家先去研究一下赚钱的背后逻辑，再开始写作业不晚，这样会少走很多的弯路。

新手小白如何通过写作赚钱？关键在这两点！很多朋友常常会有这样的困惑：我阅历少，是不是就写不出有深度的文章？文章没有深度，是不是就赚不到钱？答案是，当然不是！ 𐟓š 很多人因为这种认知误区，导致不敢迈出第一步，错失了很多机会。其实，只要你明白这两点，你的困惑就会迎刃而解。明确自己的目标 𐟎如果你的目标是赚钱，那么文章有没有深度根本不重要，能赚到钱才是最重要的。很多自媒体的文章，并没有什么深度，只是一些浅白的家长里短或者八卦小故事，但阅读数据依然不错。有深度的文章阅读门槛较高，很多人阅读只是为了休闲娱乐，而不是学习。所以，那些浅显的小故事反而更容易成为爆款。对于新手来说，可以选择一些门槛较低的平台和文体类型作为入门，比如几百字的微头条或者一些要求较低的短故事征稿。这样既能赚点零花钱，又能练练笔，为后续在写作领域深耕打下基础。文章的深度源于积累和培养 𐟌𑊊有深度的文章来自于作者的深度思考。如果一个人长期不学习也不思考，那么即便他有十分丰富的生活阅历，也无法写出有深度的文章。反之，如果一个人坚持学习和思考，不断拓宽思维的深度和广度，那么即便他阅历很少，也能见微知著，写出有深度的文章。所以，初学者一开始，比起追求文章深度，更重要的是明确自己的目标，向着目标努力的同时打好基础。随着写作能力和思考能力的提升，文章自然会越来越有深度。

写作秘籍！让文字更吸睛𐟑€ 𐟓–《风格感觉》 𐟇𚰟‡𘥏𒨒‚芬ⷥ𙳥…‹ 在短视频盛行的今天，作为互联网图文自媒体人，我们不仅要让遣词造句适应情景和受众，更要写出清晰、简洁、连贯且吸引人的文字。今天推荐的这本书，就是一部无可替代的写作指南。它结合现代语言学和认知科学，从心理与思维的高度分析写作原则和技巧，告诉互联网时代的写作者如何清晰简洁地向读者展示事实和思想，如何有效运用语词来吸引人类心灵的关注。 ❤️几个让我受益匪浅的写作原则： 𐟓写作清晰有力，少用模糊词汇。一些修饰词，比如“看似”“显然”“几乎”“某种程度上”这种词多了，会让读者觉得作为创作者，你并不能对自己发表的文字承担责任。 𐟓放弃专家腔，更自然地对话。你关心的并不一定是读者关心的，学术腔在读者看来可能太枯燥乏味了，没有人喜欢在上网的时候听专家滔滔不绝讲大道理。有些写作者宁愿冒着让读者困惑不解的风险，也不愿冒险对显而易见的事情唠唠叨叨。每个写作者都会评估自己读者群的文化程度，记住宁低勿高。 𐟓采用主动和互动风格，提高情感指数。比如，将“我们很高兴地宣布，本实验室的新设施将对外开放，随时准备承接各类脑科学实验。”改为“你将有机会使用本实验室，来做你的科学实验。”，这样的语言更能引起读者共鸣。 𐟓能不用就不用抽象名词。比如，将“一个有着心理健康问题的人会变得很危险”改为“有心理疾病的人会变得很危险”。 𐟐𐥜觜‹完这本书后，我认为作者是在叫我们怎样将自己的思想用文字营销出去，因此，要让你的文字有人看，最重要的一点就是：站在读者的立场上。

小白必读！理财认知颠覆指南𐟔劰Ÿ“š 书名：《为什么你学不会理财》 𐟑𘠤𝜨€…：栗子拿铁（百度20W粉丝理财博主） 𐟌Ÿ 你永远赚不到你认知以外的钱。 𐟓– 这本书对小白非常友好，没有大量的专业术语和公式，更多的是颠覆认知。 𐟒려𛥥‰我以为理财就是投资，现在才知道完全不是这样，职业规划、人生设计都是理财的一部分。 𐟔 这本书薄薄的，两百多页，非常好读。我读了两遍，第一遍用彩色笔划出重点内容，第二遍快速翻阅重点，把最有启发的点折角。我把这些启发分享给你们呀。 1⃣️ 成为富人，先要有富人思维这点我感触最深的是购买奢侈品。刚工作那几年，工资不高但非常渴望名牌包，用两个月的工资犒劳自己一个包。现在我才发现，有钱人用资产投资赚的钱去买奢侈品，他们更懂得延迟满足。现在我可学乖了，不买奢侈品，只想捂紧钱包早日住进大别墅。 2⃣️ 关注自己的兴趣和能力，掌握核心资产我所在行业这两年受政策影响非常大，但我不恐慌，因为七年的世界五百强人才发展经验是抢不走的。即便有一天行业或企业做不下去了，我还可以给中小企业做外部培训顾问，也可以通过自媒体做简历优化和面试辅导。而且，我擅长演讲、读书、写作，每一个特长都可以被放大。这些都是我热爱的事，也是多年历练后我的核心能力。 3⃣️ 数字游民或许是实现财富自由的好途径栗子28岁时离开北京，飞往曼谷开启了数字游民的旅居生活。只要有网络她就能办公，一年开销五万，生活质量却非常高，数字游民和地理套利真香！我现在有了孩子，工作生活更需要稳定，渴望自由的年轻人真是可以尽早实践数字游民的工作生活方式。我也同样有启发，那就是赶紧把自媒体做起来，无论是行业形势的变幻还是不可知的疫情，有自媒体能力一定可以抵御更多风险。 𐟌Ÿ 最后几句话送给想通过理财提高人生质量的你： 1、成功的最好方法就是做个长期主义者。 2、学会耐心坚持，享受时间的复利，才是普通人成就自我的最简单却又最难做到的成功秘籍。

30岁后，做好这6件事，人生开挂！你是否也曾这样想过？𐟑‡ 𐟥𙥹𔨽𛦗𖦲ᥥ𝥥𝨯𛤹毼Œ工作时没赚到钱，谈恋爱时也没成为谁的偏爱，结婚后生活一地鸡毛，甚至没有像样的爱好。 𐟥𙳰多岁了，还没做成一件事，生活是不是就这样了？我的人生还能变好吗？ 𐟌𛥈릀导Œ成长并不是一夜暴富、一夜成名的过程。成长是内心的丰盈，是心智的成熟，是对自我的接纳。当你的内心越来越丰富，外在的世界也会因你而精彩。 𐟌𛦈‘发现，要实现这样的成长并不难。即使背景和能力都很普通，只要做好以下6件事，你也能感受到生活的美好和富足！ 1⃣️ 阅读 𐟌𗩘…读能帮你突破认知边界。通过阅读文案、写作、营销类书籍，可以提升你的岗位技能。读心理类书籍，能让你更接纳自己。吸收作者一生的经验和智慧，真的能大大拓展你的眼界。 2⃣️ 写作 𐟌𗥆™作能帮助你建立自我对话。写心情日记，让情绪有出口；写幸福日记，关注正面的事情；写自媒体文章，分享干货，锻炼逻辑思维能力。 3⃣️ 倾听 𐟌𗥀𞥐즘縷‘他人提供情绪价值最简单的方式。认真倾听对方说话时，对方会感受到被尊重，从而回馈你同样的尊重。倾听也表达了一种真诚，更容易获得对方的信任，建立友好的合作关系。 4⃣️ 非暴力沟通 𐟌𗩝ž暴力沟通是获得他人支持的有效方式。当交流中出现分歧时，通过“描述事实+说自己的感受+表述自己的需求”，更容易获得别人的理解，对方也会更乐意为你效劳。 5⃣️ 好好做饭 𐟌𗥁š饭是善待自己的好方法。做一道菜，是从无到有的创造过程，很有成就感。累了、开心了、有空了，都可以做一道自己喜欢的菜，享受自己照顾自己的感觉，很疗愈。 6⃣️ 坚持跑步 𐟌𗨷‘步时产生的多巴胺，仅次于谈恋爱。锻炼身体、保持身材，对抗衰老，对抗抑郁，都是跑步能带给你的好处，是提升形象气质最低成本的方式。 𐟥𐦈‘是素素，分享好书和体验过的美好，陪伴你一起成长！

想变表达力强？看这本书！ 𐟓š 最近发现了一本超级值得推荐的书，特别适合那些表达能力欠缺、需要经常写东西或者正在做自媒体的朋友们。这本书叫做《写作脑科学》，真的是一本让人欲罢不能的写作指南！写作的本质：表达与传递价值写作不仅仅是简单的写写画画，更是通过文字传递价值。但为什么有些人写的文章能吸引无数读者，而有些人写的却无人问津呢？问题出在对写作脑科学的不了解上。写作脑科学：从脑科学的角度看待写作写作其实是一场思维的运动，信息的接收也是一样。从大脑对信息喜好的角度来研究写作，不仅科学，而且非常涨知识。这本书的作者屠龙的胭脂井是一名超级大学霸，曾担任清华大学脑与智能实验室顾问，还是美国卡内基梅隆大学生物医学工程认知成像科研教授，甚至在TED做过演讲。她写的博文粉丝超爱，评价比小说还精彩，读着酣畅淋漓。写作的三种类型写作分为三种：快速写作、宏观写作和微观写作。快速写作适合需要快速完成任务的情况，宏观写作适合需要全面考虑文章结构和内容的情况，而微观写作则更注重细节和字句的打磨。快速写作的五个步骤快速写作的五个步骤分别是：名词与场景白描形容词与替换引经据典与文章立意的水到渠成动词与画龙点睛把所有成果串联成段落如何写一篇让人“支棱起来”的文章写一篇能让人支棱起来的文章需要四个步骤：制造紧张的氛围，引起感官紧张危险出现着重描写人物内心的紧张和最坏的可能情况给出一个可能的解决方案，即希望，看到曙光如果你希望读者读到你的文章时能够“支棱起来”，而不是昏昏欲睡，那么这个步骤一定要学会哦！结语写作其实就是一门脑科学，掌握一些脑科学知识有助于你理解何为写作，并帮助你提高写作水平。希望这本书能帮你提升表达能力，让你成为表达力超强的女生！