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自媒体提高自我能力直播_自媒体提高自我能力的建议(2024年12月全新视觉)

内容来源：代理建站所属栏目：导读更新日期：2024-12-02

自媒体提高自我能力

如何用下班3小时打造自媒体帝国？大家好，我是蒋学姐！ 𐟌Ÿ 网上有句话说得好： “白天归顺于生活，夜晚臣服于灵魂” 这大概是打工人的真实写照吧。只有下班后的时间，才是真正属于自己的。最近有不少朋友问我，怎么利用下班时间做自媒体的？其实，利用空闲时间提升自己，真的是一个不错的选择。今天，我就来分享一些小技巧，帮你更好地规划你的下班时间。不知道做什么？三分钟热度？很多人都会有这种困扰，下班后不知道该学些什么。其实，关键是要找到自己真正感兴趣的东西。你可以尝试列出你感兴趣的方向，然后从中挑选一个进行深入学习。诱惑太多，容易放弃？确实，现在信息太多了，各种社交媒体、短视频、游戏等等，都很容易让人分心。所以，建议你先列出一个清晰的计划，明确自己每天要完成的任务。这样，你就不会那么容易被其他东西吸引了。下班后还能学什么？专业技能：无论你是做什么的，下班后都可以继续学习相关的专业技能。比如你是做设计的，可以学一些新的设计软件；如果你是做销售的，可以学一些销售技巧。自我管理能力：这个很重要！提升自己的自我管理能力，可以帮助你更好地安排时间，提高效率。兴趣爱好：当然，也不能忘了自己的兴趣爱好。下班后学一些自己真正喜欢的东西，比如画画、唱歌、写作等等。罗列年度目标和短期目标根据自身情况制定目标：先列出你今年的大目标，然后再把这些目标拆分成每个月、每周甚至每天的小任务。这样，你就不会觉得目标太遥远。做好每日时间管理大方向清晰明了：每天都要有一个清晰的目标和计划。比如今天要完成哪些任务，每项任务需要多长时间。每日计划这样做：早上起床后先列出一个详细的计划表，然后按照计划表来执行。这样可以避免拖延症。 6个小技巧让你坚持下去做百度博主：这是一个不错的选择，可以让你更好地了解市场动态和用户需求。学习写作：写作能力是自媒体人必备的技能之一。多读多写，慢慢提升自己的写作能力。 Excel技能：掌握Excel技能可以让你更好地管理数据和财务。 PPT制作：PPT制作能力也是自媒体人必备的技能之一。多练习制作精美的PPT，可以提升你的专业度。学习编程：虽然编程可能有点难，但学会编程可以让你更好地开发自己的网站和应用程序。一口流利的英语：英语是国际语言，掌握一口流利的英语可以让你更好地与国外用户交流。总结以上就是今天的分享啦～大家可以根据自己的专业、工作或兴趣爱好选择一项或多项技能进行学习。学习之前，先给自己设定一个目标，比如多久时间达到学会、熟练或精通的程度。合理利用碎片时间，坚持下去，相信不久的将来，你也会在自己的领域发光发热！我是蒋学姐，一个普通女孩利用下班时间做自媒体创业的经历分享给大家。如果你也想利用下班时间改变自己，期待和你一起成长❤️

大学女生寝室宅生活指南：5件事赚零花钱晚上好呀，友友们𐟑‹𐟏𛊊最近大四下学期，大部分时间都在寝室度过啦。今天就来分享一些在寝室里也能轻松搞定的小事吧𐟒ኊ✔️提升自我，增加零花钱的小妙招 1⃣️ 经营自媒体账号：写写文章，分享生活，还能赚点零花钱哦！ 2⃣️ 帮忙做PPT：帮同学做做PPT，赚点小费，两全其美！ 3⃣️ 剪辑短视频：视频剪辑也是个不错的选择，赚点零花钱的同时还能提升技能！ 4⃣️ 学习喜欢的课程：在寝室里也可以学习自己感兴趣的课程，充实自己！ 5⃣️ 听播客：听一些高质量的播客，可以弥补信息差，增长见识！ ✔️必读自我提升书单 1⃣️ 《批判性思维》：培养自己的批判性思维，提高判断力！ 2⃣️ 《认知觉醒》：认知觉醒，开启自我提升之旅！ 3⃣️ 《沟通的艺术》：学习沟通技巧，提升社交能力！ 4⃣️ 《把时间当朋友》：时间管理，效率提升！ 5⃣️ 《云边有个小卖部》：一部温暖的小说，带你感受生活的美好！ 6⃣️ 《当你像鸟飞往你的山》：一部关于梦想和勇气的励志书籍！ 7⃣️ 《厉害的人早已戒掉了情绪》：学会控制情绪，做情绪的主人！希望这些小建议能帮到大家，让你们的寝室生活更加充实和有趣！𐟒ꢜ耀

婚礼策划师的自我救赎：从逃避到面对今天是我在这个平台上写下的最后一篇文章。其实，刚开始写的时候，我根本没想到自己能坚持到最后。现在回想起来，感觉就像做了一场梦。那就说说我的初衷、现状和未来的规划吧。初衷：逃避与正视 𐟌미 最近一段时间，我对婚礼策划感到有些倦怠，看不到未来的方向。我是一个喜欢胡思乱想的人，经常把问题想得太复杂，然后在现实中逃避。当时我突发奇想，不如把所有的想法都写下来，清空一下大脑，正视一下自己到底有多少能力。撕破那些自欺欺人的假象，看看自己到底有几斤几两。现状：反思与改变 𐟒ኊ在写作的过程中，我确实有了一些新的思路。正视了自己的缺点：怯懦导致拖延，焦虑导致逃避。我还尝试了一些看似努力但实际上毫无用处的事情，浪费了不少时间。现在再看婚礼策划这件事，换了一个角度。之前写了20条内容，以后我会用更简单的方式呈现，更加踏实地去做每一件事，直到看到结果。未来规划：提升与突破 𐟚€ 未来的规划是这样的：我要提升设计基础、学习视频剪辑、提高文案能力和自媒体运营。真正的拥有核心能力，不要觉得自己能做好一件事，而是要去真正学习、实践和锻炼。记住，没有天分，只有刻意练习；没有还行，只有客观结果。总之，这次的经历让我对自己有了更清晰的认识，也让我对未来充满了期待。希望这些文字能对你们有所帮助。

32岁，我决定用一年时间彻底改变自己 𐟌𑠦䍦 ‘的最佳时机是十年前，其次是现在。 91年的我，32岁，决定再用一年的时间来彻底改变自己。回顾2023年，由于高度的自律和自我成长，我从一个毫无技能的普通妈妈，变成了一个左手抱娃，右手搞钱的宝妈，副业收入每月四位数。所以，32岁并不晚，只要你敢拼，想到就去做。普通人也可以在一年内变得非常厉害。以下是我在2024年的目标清单，分享给你，我们一起进步： 𐟌🠨‡ꦈ‘提升：健康第一，保持运动，增强体质提高写作能力，精进静物摄影看审美电影，提升审美每周读一本书，提升认知和洞察力情绪稳定，减少内耗深耕自媒体技能，多更新，多试错，熟能生巧学会剪辑，拆解爆款笔记，坚持仿写 𐟌🠧侤𚤦升：拒绝做老好人，置顶自己的感受，远离消耗你的人和事走向更好的圈层，换圈子等于换人生每月和朋友线上长谈一次，谈生活、学习、目标，共同进步学会独处，享受独处，在独处中提升自己注重礼仪，懂得感恩，不吝啬帮助敢于向强者寻求帮助 𐟌🠤𚋤𘚦ž钱：继续做好百度，自媒体是普通人最好的创业平台付费投资自己，知识才是财富今年开始有了副业且月收入四位数，明年目标是把副业变成主业，月稳定收入在五位数很喜欢一句话：时间就像一张网，撒在哪里，哪里就有收获。所以，定下目标，认真执行。普通妈妈也能在一地鸡毛的生活里重新掌控自己的人生。你才30来岁，不要慌张，一切还来得及。种一棵树的时间最好是在十年前，其次是现在。只要你决心改变，永远都不晚。

女生旺自己的7个小技巧三十几岁的我，活的越来越通透，做自媒体以来，慢慢改掉了很多自身的缺点，变的通透，淡定，安于现状，偷偷努力，再也不在意别人的目光，再也不是别人说两句就影响心情的我了。感谢走进自媒体，感谢遇见成长的自己。 1⃣️关注积极向上的事物，提升自己，运动，读书，独处 2⃣️每天默念好事就会发生，这就是吸引力法则 3⃣️买能力范围内优质的产品，提高自己的审美 4⃣️多关注积极向上的事物，变的越来越好 5⃣️少贪图没用的小便宜，贪小便宜吃大亏 6⃣️改掉别人问你1句，你回10句的坏毛病 7⃣️什么事情永远提前15分钟（做个靠谱的人，给他人留下好印象） 8⃣️一定不要说“我好穷”“我没钱” 女孩们，一定要让自己旺上加旺，不断提升自我认知，尽管努力吧～

如何高效备考官方营销证书？想要在自媒体领域大放异彩，或者想要进入新媒体行业？那么，官方营销师证书可能是你的敲门砖和加分项！这篇文章将为你提供备考秘籍，助你轻松拿证，脱颖而出！ 𐟓š 备考攻略：了解考试大纲：首先，熟悉官方营销师证书的考试大纲，明确考试范围和重点。制定学习计划：根据个人时间和能力，制定合理的学习计划，确保全面覆盖考试内容。多做练习题：通过练习历年真题和模拟题，熟悉考试形式和题型，提高应试能力。注重理论学习：掌握市场营销的基本理论和方法，为实际操作打下坚实基础。多实践：积极参与实际项目，将理论知识与实际操作相结合，提升实践能力。 𐟒ᠩ똦•ˆ备考小贴士：保持积极心态：相信自己能够通过考试，保持积极向上的心态。定期复习：定期复习所学内容，巩固记忆，确保知识点掌握牢固。寻求帮助：遇到问题时，及时向老师或同学寻求帮助，共同解决问题。合理安排时间：合理安排学习和休息时间，保持身心健康。 𐟓 详细资料：如果你对官方营销师证书还有疑问，或者需要更多资料，欢迎咨询！详细资料等你来拿~ 𐟌Ÿ 证书价值：官方营销师证书不仅是你进入新媒体行业的敲门砖，更是你提升自我能力的加分项。让你在众多营销人才中脱颖而出！ 𐟔 审核老师请注意：此信息非代运营业务或投放业务。一起努力，拿下官方营销师证书，开启你的市场营销之旅吧！𐟚€

#《人生精进指南》人所遇到的困境总共分两类：一是外界因为缺乏某些能力，无法与外界产生联系缺乏人际交往二是内在，缺乏价值体，无法获得持续的收益反而被工作所持续压榨提高影响力可以解决以上的困境影响力是自身的护城河，越高越能吸引外界的支持同时幻觉内在的不足提高影响力的最佳方法是自媒体一个自我提升类型的自媒体互联网的人们是很喜欢看到一个有序成长完全展示自己进步的up主，而非一个生来就是专家类型的up主积极展现自己

共同体感觉（与同伴相互联系的感觉）共同体感觉是人精神健康的晴雨表。在这个共同体中，我感受到了自我的各项在生长。会好好睡觉，会允许，不害怕被苛责的坏境。人在感受到包容的时候，自我才会成长。我需要朋友，我永远也不能离开朋友。共同体感觉是自我成长的土壤。更进一步的是求真性团体。1）帮助决策提出真意见。2）即便出现失误，也能提高个体的心理弹性，获得心理接纳。 “自我复杂性”理论中说，身份的多样性和复杂性构成自我的复杂性，自我复杂性会直接影响个体应对压力的反应。比如一个人在工作室是一个律师，副业是一名自媒体博主，在个人爱好领域又是一名鼓手户外运动爱好者会参加一些户外或表演活动，在家可能又是母亲、妻子当她工作时遇到压力时，她可以通过自媒体分享释放压力，获得另外的价值，也可以通过打鼓或者户外得到音乐运动带来的快乐，亲子互动也可以获得乐趣等等。看似复杂多样的身份通过跟场景的一一匹配就让每个身份有了更清晰的界限，我们就能够在各种身份切换时大大增加“代谢”压力的灵活性。压力如果能够不断地及时得到释放，在应对压力时，自然就会更轻松一些，我们每个人的能量就更容易保存和恢复。身份切换才能获得压力疏解的空间，也能加强活在当下的能力。一旦停止游戏和运动，我的“允许”都会消失，共同体感觉会弱化，关于未来的压力和焦虑会很快侵入我生活的每一个空间，剥夺我活在当下的能量，之前那一套思维模式又会卷土重来。所以我的人生，不能没有游戏和运动。

你做自媒体赚不到钱？关键在于这4个字！你是不是也在做自媒体，但总觉得赚不到钱？其实，问题可能就出在四个字上：执行力差。执行力差的表现 𐟘“ 坚持日更很难：每天的任务都完成不了，总是找各种理由拖延。自我管理能力差：今天该做的事，总是推到明天。看不到收益就放弃：动力不足，觉得自己根本赚不到钱。敷衍了事：明明可以做得更好，却选择轻松应付。如何提升执行力？𐟒ꊦƒ𓥈𐤻€么，马上去做 𐟏ƒ‍♂️ 有些人执行力差，是因为想把事情做得太完美。结果就是自我怀疑，最后什么都没做成。最好的办法就是想到什么，马上去做。比如你想写一个课程，那就开始写，写完再修改，这样任务就很容易完成了。五分钟法则 ⏱️ 对于那些需要长期坚持的事，比如写作、看书、跑步等，我会用五分钟法则。有时候懒得动，我就会对自己说：先练五分钟。写作写五分钟，写着写着可能就停不下来了，一篇文章可能15分钟就能完成。能马上完成的小事，立即完成 𐟓‹ 小事堆积在一起很容易让人焦虑。一般来说，我在做自媒体时，能马上完成的事就立刻完成。比如选题、校对文章，这些只需要三五分钟的任务，趁早完成。绝不要让所有小事都累积在一起，形成压力。执行力拉满，才会有质的飞跃 𐟚€ 我有个朋友做自媒体，月入10万+，他之所以收入这么高，就是因为执行力拉满。他每天都能坚持日更8篇。有的人日更8篇一天，看到没有好的反馈就放弃了，而他坚持了二十多天，流量大爆。执行力好的人，不会只完成基础任务，他一定会要求自己写得更多、赚得更多。不给自己找借口，制定执行单 𐟓 每天早上花十分钟给自己制定一个清单，列出当天要完成的任务。不要给自己找任何借口和理由。只要你想学，方向和资料随处可见。给自己制定清单，好好去学、钻研、落实。只有真正落实，扎扎实实学、写、模仿、钻研，你才能真正做好自媒体。提升执行力，把效率提高 ⚡ 执行力不仅仅是今天更新一篇文章就完成任务了。在提升效率的基础上，给自己的任务稍微加重一点。比如你一天只能写一篇文章，要求自己半个月内每天更两篇文章。坚持半个月后，你会发现写作速度和选题速度都会提升。总之，提升执行力是做好自媒体的关键。只有真正做到这几点，你才能在自媒体领域赚到钱！

下班后3小时如何高效学习？ 𐟌… 大家好，我是你们的小黄毛！ 𐟌… 在过去的两年里，我通过备考成功考过了三个证书，最近更是通过三个月的努力，以高分通过了社区工作者的考试。今天，我想和大家分享一下我下班后的学习安排。 𐟕— 我的工作时间是早上8点到晚上4点，而下班后的时间则是我自我提升的关键时刻。每天从下午5点到晚上8点，我会安排三小时的学习时间。 𐟓– 在这段时间里，我会阅读《改变你想法的101篇》这本书，从第1页到第123页。阅读是我每天必做的功课，它不仅能帮助我拓宽视野，还能让我在写作时更有灵感。 𐟓 除了阅读，我还会在自媒体平台上浏览和学习其他博主的创作，调整自己的内容排版，这样可以帮助我提升写作技巧和表达能力。 𐟖‹️ 每天我都会写800字的文章，这是为了保持我的写作习惯和提升我的写作能力。同时，我也会制定每日的九宫格计划，这帮助我更好地管理我的时间和任务。 𐟌Ÿ 我相信，没有什么比投资自己更稳定且不赔本的生意了。每天下班后抽出三小时进行自律学习，一年下来就能比别人多出1095个小时，这足以让你在竞争中占据优势。 𐟌ˆ 工作是为了生存，而下班后的时间才是真正属于生活的部分。我们可以做的事情有很多，不需要每天都安排得满满当当。逐步找到适合自己的平衡点，让生活更加充实和有意义。 𐟔 那么，下班后三小时的学习时间可以用来做些什么呢？复盘：坚持复盘已经快两年了，每天复盘待办事项的完成情况，提高自我观察能力，梳理自己的想法、心得和目标。这让我在繁忙的城市中找到了一片宁静的天地，明确了目标方向。读书：书籍是智慧的源泉。在迷茫或焦虑时，多读一些书不仅能解决问题，还能提升自我认知。运动：每天坚持运动半小时，哪怕是散步也能让身体和精力更充沛。实验证明，长期工作后运动半小时不仅能提升专注力，还能提高工作效率。技能学习：学习一项新技能，发展第二副业，丰富自己的核心竞争力。比如自媒体、剪辑、拍摄、画画、写作、翻译、手作、烹饪、考证等。看纪录片：纪录片是学习和认知的捷径。学累了就刷刷纪录片，增加认知。我会在央视APP、小破站或是央视9套搜索好看的纪录片，把精彩的文字和知识点记录下来，成为写文章的素材。 𐟓… 分享一下我3月的下班学习时间表： 17:00-18:00 阅读𐟓š 18:00-19:30 自媒体写稿 19:30-20:00 复盘+次日九宫格计划 𐟧頦‘觚„碎片时间学习安排：周一：理财 - 市场资讯/理财书籍/理财TED 周二：自媒体 - 周盘数据/选题积累/学习博主周三：历史人文 - 纪录片周四：健康 - 阅读书单周五：剪辑 - 剪辑学习/摄影 𐟌Ÿ 通过这些安排，我不仅能够提升自己的知识和技能，还能更好地管理自己的时间和生活。希望我的分享能对大家有所帮助！

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