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太极拳自媒体权威发布_太极十八式视频慢动作(2024年12月精准访谈)

内容来源：代理建站所属栏目：观点更新日期：2024-12-03

太极拳自媒体

男人如何通过养生养神延长寿命？男人的保养是一个至关重要的话题。众所周知，全国男性的平均寿命比女性短，往往男性比女性更早离世。尽管男性面临较大的工作和生活压力，且有许多不良嗜好，如抽烟、喝酒和熬夜，这些都会对身体造成伤害。但决定性的因素其实是心态和保养。通过调整心态和适当的保养，可以减少疾病，延长寿命。我的保养方法包括养生和养神两个方面。养生主要是通过适量运动和控制饮食来实现。运动方面，我有三个主要项目：打太极拳：这是一种缓慢的有氧运动，非常适合中老年人。通过内气内劲促进气血流动，防止血管经络淤堵。拍八窝：利用手掌拍打的振动频率，使重要穴位由外向内促进血液循环和经络运行，防止淤堵。散步：每天散步8000至10000步，增强腿部力量和心血管功能。养神方面，我主要通过读书和做自媒体来实现。读书是一种精神营养，而自媒体则是一种精神张力。通过将自己的读书感悟和几十年工作生活的经验通过自媒体传播出去，锻炼了思维能力，慰籍了心灵，得到了精神上的满足。相信通过这些活动，我可以调整好心态，充满活力地面对老年生活，从而延长有限的生命。

“携手四十载丝路共合鸣” 中阿文化交流活动在阿布扎比成功举办为热烈庆祝中国与阿联酋建交40周年，2024年10月26日，由中国驻阿联酋大使馆、中国公共外交协会和阿联酋寰宇愿景体育管理公司共同主办，陕西广电融媒体集团、陕西省体育局和陕西演艺集团共同承办的“携手四十载丝路共合鸣”文化交流活动在阿布扎比举行。中国驻阿联酋大使张益明，中国公共外交协会会长吴海龙，阿联酋柔术协会主席、寰宇愿景体育管理公司董事长阿卜杜勒穆内姆，阿联酋Miral集团首席执行官扎阿比，以及十余国驻阿使节和阿联酋文化体育界代表共100余人出席。活动以阿联酋国家柔术队运动员精彩对抗展示开场，多名中国武术全国冠军和太极拳世界冠军随后带来多流派武术套路表演，并邀请现场观众上台学习太极招式，生动诠释中国武术与阿联酋柔术“完美相遇”，赢得阵阵掌声。陕西演艺集团艺术家们还表演了京剧融合创演、新派舞龙、唐韵舞蹈等精彩节目，展现中国传统文化和艺术魅力。演出结束后，阿方嘉宾和各国使节纷纷同演员们合影留念，直呼演出震撼过瘾。《人民日报》、中央广播电视总台、《经济日报》等对活动进行报道，多家自媒体现场图文直播。张益明大使、吴海龙会长以及阿方嘉宾接受了央视采访，高度评价演出水平，祝愿新起点上中阿关系好上加好。988陕西音乐广播的微博视频

退休四年我发现：那些把精力都放在自己身上，专注自己成长，同时只和靠谱善良的人交往的退休老人，他们的生活会过得非常和谐、幸福、美好。看到有人说这样一个观点:”凡是独来独往、眼里有光的人，内核都特别稳，做事都特别有主见，并且心地都很善良，找这样的女人做媳妇，不但会是贤妻良母，而且还能够旺三代“ 第一次听到这个说法时，是老同事到家里闲聊喝茶说的。她说，走过半生，身边那些喜欢独来独往，眼里有光，做事靠谱，与人为善的女人，不仅把自己的日子过得风生水起，子女也极其出息。仔细观察还真是这样，跟我很熟的拳友张姐，老伴过世多年，一个人拉扯儿子生活。她就是从不跟谁走得很近，即使退休后跟着学练太极拳，也不像其他人那样，打完拳闲聊半天才走。张姐打完拳悄无声息地走人，买菜回家，宅家做自己喜欢的事情。她家儿子在国外读博留校任教，很多人不理解她一个女人养儿子，怎么会有那么多钱供儿子读书？后来，跟张姐深谈才知道，大多数出国读书的是自己付费，而她儿子是带着全额奖学金去读书。不仅足够她儿子在国外的生活费，还给张姐寄回来孝顺钱。别人家是花上百万供子女国外读书，张姐是儿子一边读书一边挣钱，不仅让张姐没有后顾之忧，还给张姐存下来很多的养老钱。用张姐的话说，她这辈子值了。儿子是她的骄傲，也是她的底气！张姐退休后，既跟着大家一起打太极拳，还积极主动地走进自媒体，培养自己的爱好。听张姐说自己的爱好收入，比退休金还高。她退休五年的退休金一分没花，都存起来了，每月都是花自媒体的收入，到年底还有结余。很多人喜欢在背后说张姐不合群，没有人缘，质疑她的自媒体收入。而我也是退休后做自媒体，这个收入是肯定有，至于多少，跟自己的努力有关系，一切皆有可能。退休后，若你遇到独来独往，眼里有光，温和善良的女人，请你一定要跟她深交，因她会给你带来不一样的运气和福报。#动态连更挑战#

昨天，去做护理，女店员询问我，怎么把头发烫了？我说有十多年不做头发了，想着趁自己还不算“老”，再折腾一番，把自己打扮美美的。女店员说我这款是今年流行的“蛋白蓬松烫”，特别适合我们五六十岁的退休女人，不仅显发量多，还好打理。一番闲聊，女店员问我花了多少钱？还问我的退休金有多少？感觉我花钱很随意。做完美容，在广场闲逛，我就在想，女人想要过上自己想要的生活，首要的是把生活的关注点放在自己身上，多发展自己的爱好和挣钱能力，而不是把自己的生活寄托在老伴的身上。年轻时，看到身边姐妹穿新衣服，烫新发型，我心里会非常地羡慕。既羡慕她们舍得为自己花钱，也羡慕她们的生活，有身边的老伴给兜底。我对身边伴侣总有一种期待，总想着他能满足我对生活的各种需求。明知女人不该把自己的日子捆绑在男人身上，怎奈心里总有这样的执念，认为这样才是伴侣对我最好的爱。年轻时总为身边老伴满足不了自己的心意，还时不时会有委屈、痛苦，折磨自己，也内耗家人，甚至摧毁亲戚，日子过得压抑，生活一地鸡毛。随着年岁渐长，我慢慢地意识到自己这样的想法是错误的，认清现实，看懂人性和人心，我把所有的关注点往回收，收到自己身上，想做什么就去自己努力，打拼，再也不对身边老伴有任何期待。从学练太极拳，到退休后的付费学习自媒体，不断地给自己培养爱好，对身边老伴不再有任何要求，遇到事情，自己能够解决的就不告诉对方，需要对方出面的，才委婉地告诉他，恳请他帮我。前段时间，因身体不舒服，需要做肠胃镜，我独自一个人去医院做检查，做无痛手术，要求家属陪护，签字，我才不得已告诉老伴，请他陪我去医院做个小手术。历经三十多年的婚姻，我越来越觉得：真正好的婚姻，并不是彼此满足，也不是一个人独自承担，而是各自独立，相互奔赴，互助友爱。若总是期待对方能心甘情愿地满足自己，相当于，我们自己把生活的主动权交到对方手里，对方有一点做的不到位，我们就会内耗自己，揣测对方对自己的心思，这样的结局注定失望痛苦。人与人之间的长久和睦相处，不是谁改变谁，而是谁痛苦谁改变。退休后，多给自己培养些兴趣爱好，让自己多些挣钱的能力，自己挣钱买花戴才会有真正的幸福。因为这个时候的自己，是自信的，是阳光的，是快乐的，是开心的女人。当我们能够自己满足自己的需求，把生活过成自己想要的模样，不仅活得发光，还能照亮身边的人，这就是我想要的幸福。#金秋动态创作赛#

人生建议：明确生活主线，轻松前行晚上好，我是斯韦，90后高中物理老师。最近看到很多老师在朋友圈抱怨，说生活过得拧巴，想做的事情太多，结果却总是竹篮打水一场空，身心俱疲。其实，问题的根源就在于没有明确生活的主线。明确生活的主线，抓大放小 𐟌𑊊如果你把健康作为生活的主线，那就别太在意那些职称、名利和财富。别让这些身外之物压得你喘不过气来。拒绝那些高强度的工作和没意义的内卷。身体不舒服就请假，学生没了你照样能学。具体怎么做呢？可以试试这些小技巧：上午大课间和学生一起慢跑课间时间走走教室，顺便检查卫生，看看学生有没有玩手机每天进办公室泡个养生茶，杯子不离手无论多忙，一定要吃早餐，可以在学校食堂解决太极拳、八段锦这些运动能让人心平气和自我成长 𐟌𑊊如果你把自我成长作为生活的主线，那就别止步于现状。拼命学习，发现自己的潜力，克服局限性。抛弃一切阻碍你成长的人和事，大胆往前走。具体怎么做呢？可以试试这些方法：找到你想成为的人，不断地模仿他让大脑走出情绪，别因为领导、同事的话而焦虑利用身边的一切资源，比如学校里的资源、互联网资源学会复利思维，每天进步0.1，一年后你就会发现自己的变化巨大挣钱 𐟌𑊊如果你想通过挣钱来提升生活品质，那就放下挣钱羞耻感，正视自己的野心，不遮掩自己的欲望。勇敢谈钱才能获得钱。具体怎么做呢？可以试试这些方法：我刚接触自媒体的时候，会免费分享一些资料，觉得跟别人提钱很不好意思。但接触的人多了，我开始有偿分享了，效果还不错，通过另一个平台已经变现1千多了之前也接到五个线上、一个线下合作邀约，但都不合适。昨天我已经开通蒲公英了，过两天我会报名，争取增加收入如果你有特长和爱好，比如画画、烘焙、健身，那就把它们变成你的副业吧考证也可以帮助你挣钱，比如家庭教育指导师、陪诊师、心理咨询师、全媒体运营师等等明确生活的主线后，你就不会再把注意力放在眼前的小事上，内耗和焦虑也会离你而去。大象前行，怎可被蚂蚁拦路？加油！

太极拳内核丢了，你练的就是太极操

#有一种美好叫辽宁# #新时代六地辽宁杠杠滴# #振兴新突破辽宁杠杠滴# 【文明实践】从第三次全国时间利用调查数据关注“时间账本”里的新变化看看时间都去哪儿了引子日前，国家统计局发布的第三次全国时间利用调查公报（以下简称“公报”）显示：与2018年第二次全国时间利用调查发布的数据相比，我国居民每日使用互联网时间增加2小时55分钟，家务劳动活动时间减少28分钟，与此同时，居民运动健身热情高涨…… 数据的点滴变化，恰是人民生活方式改变的生动缩影。近日，记者对省内部分城市居民进行实地采访，让我们更加直观地看到“时间都去哪儿了”，从而更好地了解经济社会发展脉络、民生福祉变迁轨迹，感受到时代发展在百姓日常生活中的深刻烙印。上网时间增加2小时55分钟随着智能手机、平板电脑、智能手表等移动设备的普及，互联网已经成为人们生活中不可或缺的一部分。这些智能设备的便携性和易用性，使用户可以随时随地享受在线医疗、在线教育、社交互动、线上娱乐等服务。增加的“2小时55分钟”上网时间里，承载的是亿万普通人被移动互联网不断延伸拓展的世界。晨会、查房、开网络诊疗会议、出专家诊、与助手研究手术方案……11月11日，虽然忙了一天已深感疲惫，但晚上回到家，大连市第五人民医院胸外一科主任何勇还是又打开了电脑，开始制作新一期医疗科普视频，因为微信和抖音视频号上的粉丝已经催更了。公报数据显示：中国居民日均上网时间已达到5小时37分钟，但在何勇看来，一个医生的上网时间远不止这些。“我的日常工作要兼顾医疗、教学、科研、管理，每一项都离不开互联网。”在何勇看来，数字化、信息化对推动医疗进步和发展的作用是显而易见的，比如互联网医疗大大简化了就医流程，实现医疗资源优化配置，能提供更加便捷和高效的医疗服务。因此，现在医生的每日时间分布上，“触网”时间都在延长。工作时间里，何勇平均每日因（远程）诊疗、教研等项目需要，在网时间要在2至3小时左右，“其余时间上网也95%与工作有关”。“医生是一个需要终身学习的职业，我们通常利用晚间和节假日讨论学术、撰写论文、搞科研。会花很多时间通过互联网获取信息，比如手术视频、医疗文献等。另外，开展医疗科普也是医生在网时间延长的主要因素之一。”何勇说。在“全民自媒体”时代，越来越多人的声音通过社交媒体等平台，得以跨越地理与文化的界限，被更广泛地传播。何勇在十几年前就开通了微博，分享个人诊疗经验、进行普适性科普宣传。随着短视频的异军突起，他将科普主阵地从微博转移到了短视频平台，收获了不少关注。“短视频互动性强，宣传效果也好，但对于我这种非专业人员来说，制作和推送都需要花费更多时间。”何勇说，光是作短视频医疗科普，他平均每周花费的时间都在10小时以上。曾几何时，空间决定了人际交往的频率和深度。而眼下，视频通话、网络直播等技术，让人与人的远距离交流变得更加生动便捷。在此基础上，在线教育成为很多人学习知识的新选择。特别是对于一些中小学生，网课的出现打破了地域与时间的限制，无论身处何方，只需一台设备，便能与顶尖教师面对面，享受高质量的教育资源。锦州市民周女士的女儿今年上小学六年级，想提升英语成绩，但周围英语资源不是很多，周女士通过互联网信息打听到一线城市英语培训机构开设的线上课程，孩子试听后觉得很感兴趣，便报了名，现在每周上两节课。“以前我送她去上课，算上来回路程时间，一次至少两三个小时。她上课，我要么在教室外等着，要么到附近商场转转，时间全搭在里面了。上网课的话，她上课我可以加加班、干干家务，‘省’出不少时间。”周女士说。周女士的境遇在当代年轻父母中十分常见。随着触网人数的增多、用网时长的增加，出行、购物、就医、学习、工作等变得更加高效便捷，背后呈现的是百姓生活方式的嬗变。数据显示：目前我国网络购物用户规模已超过9亿人，网络文学用户规模达5.2亿人，网络音乐用户规模达到7.26亿人，微短剧用户规模已达到5.76亿人，在线旅行预订用户规模达5.09亿人…… 用科技“解放双手” 洗地机、扫地机器人、智能炒菜机、洗碗机……近年来，不断上新的智能家居产品“飞入寻常百姓家”，不仅减轻了家庭成员的家务负担，而且提高了家务劳动的效率。每天早晨上班前，家住沈阳市于洪区的张燕会将大米淘洗干净放入智能电饭煲中，然后打开手机APP，连同扫地机器人一起，设定好完成时间，这样下班到家就会有香喷喷的大米饭，和洁净一新的居家环境。此外，张燕家还有多款功能不同的智能家电。“现在生活和工作节奏快，下班回到家累得不爱动，用智能家电既能‘解放双手’，又能增加休息时间。”张燕说，2023年她家新房准备装修时，决定选择全屋智能家居，配置了智能洗衣机、烘干机、洗碗机、马桶和灯具开关等全套智能产品。 “小度小度，打开全屋灯光。”晚上下班后，记者随张燕走进她刚装修完的新房，随着张燕语音控制口令发出，房间内照明设施依次亮起。张燕边演示边说：“屋内的智能家电都与互联网相联，通过手机APP就能实现远程控制。”现在，“全屋智能家居”已融入张燕一家的生活，挤出零散的时间，每天能多休息近2个小时。 “炒菜还热乎，回家焖锅大米饭，马上就能开饭。”11月11日晚7时，刚下班到家的曾志远急匆匆地赶往外卖快递柜，取出外卖准备回家吃晚饭。曾志远和妻子在沈阳从事销售工作，下班时间不固定，平日孩子在姥姥家生活，周末才接回家。“每晚7点到家是常态，如果现炒菜做饭，估计吃上饭最快也得8点多。”曾志远说，他与妻子点外卖解决晚饭也实属无奈之举。他大致算了一下，每天晚上仅节省炒菜做饭时间就有1小时，还不算饭后刷锅洗碗的时间，每周至少能节省六七个小时。“省出来的时间，我能跑跑步，妻子也能刷刷剧、看看综艺节目。” 虽说做饭这件事很平常，但每个人对它的看法都略有差异。有人享受切菜时的节奏感、有人嫌做饭还要收拾厨房；有人想通过做饭来把握健康，也有人觉得做饭占用了太多时间……对于分秒必争的打工人来说，外卖无疑是时间管理的最佳方案，一键下单，坐等上门，省去了买菜洗菜、做饭洗碗的烦琐流程，让他们可以把更多的时间精力投入工作或者休息中。 11月10日，周末是丹东家政服务人员王女士正常为服务家庭照顾两岁小女孩的时间，这一天也正赶上王女士家里亲戚聚餐。在征得服务家庭夫妻二人同意后，她把照顾的孩子带去了亲戚家赴宴。 “他们夫妻放心把孩子交给你带走？”面对记者的疑问，王女士脸上现出憨厚的笑容，细述着其中缘由：“孩子从出生就是我照顾，那时候做月嫂，后来孩子妈妈休完产假要上班了，两口子又跟我商量，让我回去继续照顾孩子，时间长了，大家处得就像家人一样。” “现在年轻人观念都转变了，请家政的特别多。”丹东瑞华家政服务中心负责人告诉记者，随着生活节奏的加快和家政行业服务的完善，请家政已经很普遍了，“年轻人和老一辈人都有各自的生活，家务事请家政干，把老一辈人从帮子女带孩子的劳累中解放出来，也让自己从繁重的家务劳动中解脱出来，细算这笔账，稳赚不赔。” 适度回归“从前慢” “好球！打得好！”11月10日，正值周末，记者走进丹东市卓冠羽毛球俱乐部，十几个场地里满是羽毛球运动爱好者。他们腾空跃起，扣杀、点杀、劈吊……清脆的击球声和球友们的欢声笑语在场上回荡。 “最近一两年，明显能看出参与羽毛球运动的人数大幅增加。尤其是今年，从会员加入人数，比去年翻了一倍不止。”俱乐部经营者徐凯鹏告诉记者，他经营羽毛球俱乐部已有10年，早些年根本都不敢想象能有现在这样的火爆场面，“那时候最多也就一两个场地有人打球，现在几乎天天爆满。” “球友的组成也在发生变化，以前来打球的基本都是40岁左右的中年人，现在20多岁的青年会员明显增多。”徐凯鹏感慨，现在越来越多年轻人喜欢在工作之余放下手机，走进运动场，打打球、出出汗，既锻炼了身体也结交了更多朋友。随着全民健身的不断推广，全民健身与全民健康的理念加速融合，运动健身越来越得到人们认可。在学校操场上，学生利用“课间一刻钟”跑步、踢球，挥洒汗水；在口袋公园里，老年人散步、打太极拳、跳广场舞的身影多了起来；在体育场馆中，上班族利用周末在家门口的运动场所打篮球和羽毛球……公报数据显示：我国运动健身活动参与者每日平均时间为1小时10分，活动参与率为49.6%，比2018年提高了18.7个百分点，说明越来越多人已经将体育健身作为生活的一部分，“运动即健康”的理念逐渐深入人心。与此同时，也有很多人“省”出不少时间，却连7小时睡眠都成奢望。这不禁令人疑问：他们的时间都去哪儿了？有些人作无谓、无节制的网上娱乐或是症结源头。 “也不是不困，就是想再等等，具体等什么不知道，但就想再等等。”这条几年前登上微博热搜的网络梗，反映的就是当下的短视频“中毒一族”——特别累的时候不是先去休息，而是强打起精神刷视频，困得眼皮打架却只想再多看两集剧…… 数字技术让生活更美好的同时，也带来了时代巨变。深度的网络沉迷，给人带来孤独、注意力缺失等诸多问题，这就需要我们平衡好网络世界与现实生活的关系。在辽宁社会科学院研究员张思宁看来，网络之所以有那么大的诱惑力，就是因为自带了成瘾性——网上购物可以成瘾，让人在不知不觉中罹患“流行性物欲症”，只体验购买的快乐，忽略商品是否有用；网络游戏极易成瘾，在虚拟世界成为王者、富翁等，这种社会成就感的满足会削弱人在现实世界的奋斗意识；短视频刷个没完，碎片化阅读具有围观娱乐性，由于可以戳到笑点或兴趣点，自然而然就会成瘾…… “心理学家认为，虚拟世界是现实世界的延伸，只有现实世界的感观才是真实的。因此，我们需要理性地利用时间，至少要将2/3的闲暇时间留给现实世界，因为现实人需要现实生活。”张思宁认为，回归“从前慢”的朴素同样要守好度，取决的标尺在于个人的幸福与快乐。（辽宁日报）

退休女性坚持的五大原则，你知道吗？女性退休的年龄各不相同，有的50岁，有的55岁，甚至有的60岁。退休后，你会选择做什么呢？每个人的情况不同，有的朋友选择继续工作，有的则选择在家休息。以下是退休女性坚持的五大原则： 𐟏려𘍤𘊨€年大学老年大学的课程丰富多样，包括声乐、书法、戏曲、太极拳等，可以丰富退休后的生活。然而，许多女性更希望掌控自己的时间，不想被约束。她们更喜欢自由安排业余兴趣，想学就学，不想学也没有压力，生活节奏慢下来。 𐟒𜠤𘍥Ž𛦉“工一些女性在单位退休后，仍然有技术能力和特长，想继续发挥余热。如果家里没有需要照顾的老人或孩子，她们会选择去某些单位工作，既有收入又能保持生活规律。然而，更多的女性退休后不想再去打工，因为无论去哪家单位上班，都要遵守时间制度，工作尽心尽力。退休后心态不同，她们更希望有更多属于自己的时间，享受惬意生活。 𐟑𖠥�퐩œ€要，果断帮助到了退休年龄，有的孩子的家庭已经成家立业，甚至有了孙子孙女。只要孩子需要帮助，她们会毫不犹豫地伸出援手。不图孩子回报，只为让孩子没有后顾之忧，有更多的时间精力去打拼事业。 𐟏‹️‍♀️ 健康第一、规律生活健康是第一位的。科学搭配饮食，吃饭定时，作息规律，每天坚持走路散步，或者跳跳广场舞，健身娱乐。 𐟓š 坚持学习活到老学到老，每天看看书，听听音乐。有的老人退休后做起了自媒体，拍拍视频或者写写文章，时间能自己掌控，记录生活，忙碌又快乐。 𐟌🠤𚫥—独处的生活退休后，减少了与他人的交际和应酬，接触的大都是自己最亲近的人，心情更为放松自在。没有了复杂的人际关系，享受独处的生活，心情平和，知足常乐。

有人说，人这辈子，最痛苦的莫过于承认子女的平庸，40岁时承认自己平庸，60岁时承认子女平庸。我觉得，平庸不平庸倒是小事，可子女工作不好，老年人就很难安享晚年。我叫孙平，今年62岁，我和老伴是普通退休工人，两个人一个月工资加起来8000，辛勤劳碌半辈子，我们也可以学着别人去旅游玩耍，可实际上，我们压根不敢。只因为我们有个儿子，想当年他出生的时候，我有多兴奋，如今就有多懊恼。我们那一代人赶上计划生育，看到身边好多同事包括我两个姐姐都生了女儿很是遗憾，而我们一举得男，上上下下一家人，尤其是我那老母亲，别提多骄傲了。因此打小我们就很看重这个儿子，对他千依百顺，有意培养。尤其是他小时候学习也不赖，数理化尤其好，经常满分，更是让我们喜出望外，可是就在我们对他寄予厚望的时候，他不知道怎的就迷上了打游戏，后来竟然半夜翻墙头去打，我们是软硬兼施没办法，只能随他去了。后来只考了个大专，其实也就比二本差5分，亏不亏？最终，他上了一个土木工程专业，当时我们也不懂，只觉得这个专业听起来挺高大上的。哪知道毕业后别人工资1500，他只能找到七八百的工作，就因为这专业不吃香，可是后悔已晚了。因为我也没有什么人脉关系，求爷爷告奶奶给他找了一个机场的场容绿化科，还想着他以后干的好了，能不能花钱找人转正。岂料儿子嫌这个工作天天要捡烟头，觉得太丢人了，不肯干。维饲料也是这样的工作没有什么意义，学不到东西，后来又找人给他介绍到了一个山庄。可是私人的山庄能有多少活呢？闲了的时候他居然跟着大厨一块儿学烧菜。眼看着埋汰了,看这个专业不行,就让她换行业去找工作。可是儿子看不上一般的工作，他说打工永远没办法致富，打工十年一场空，我觉得他有这份干劲挺好的。儿子认真调研了一圈，说做奶茶店不错，店面不要多大，操作也简单，就奶茶粉兑水,雇两个大学生兼职站店就行。我们也不懂，觉得这是年轻人的眼光和生意，也就随他去折腾吧。一开始生意确实还不错，又跟我们借了15万，又开了2家分店。哪知道前两年碰上疫情，一下子歇菜了，算上房租，装修，加盟费，铺货，压根没挣到钱，还欠了20万。他一下子像霜打的茄子蔫儿了,我和老婆也觉得他不是经商那块料，让他还是找个稳定工作吧。运气说来就来了。我们这边忽然放开学历，要招一批大专生进水务局。儿子做技术的，面试我们不担心，果然，他面试喜得第二名。笔试是在一周后，我提醒他多看书，多看题，可他没有把握住，还是没事打游戏，我看也够呛，果然，笔试的时候，一下子被刷下来了。后来，他也过了35岁了，一般事业单位都不招了。他从此也再没有这样的机会了。眼瞅着儿子大专毕业这么些年，儿子折腾来折腾去，这么多年下来了，快40岁了，工资也才刚6000。儿媳妇跟他差不多学历，工资也不高，一个月三四千块钱，生了二宝之后，因为我老爸身体不好，又要照顾我爸妈，所以儿媳妇就辞职自己照顾孩子了。可是他们小两口还有房贷，一个月4000来块钱，无奈之下，我只好去找工作，现在给人做保安。每天夜里要起来三四遍巡逻，还掌管进出车辆,基本上只能合个眼就得起来，压根睡不到觉。所以我头疼的毛病就越来越重了,但就这样我也不敢歇息。因为父母年事已高,说花钱就花钱，前年老父心脏搭桥花了四五万，母亲还有糖尿病，每天吃饭都得在肚子上扎针眼。我上头两个姐姐,按我们这儿风气，嫁出去姑娘泼出去水，他们不用赡养父母，顶多回来看看，所以父母以后生老病死，都是我这做儿子的应付。以前我还敢劝儿子换工作，如今我也不敢了。因为如今大学生太多了，他学历不高，年龄不小，也不敢随便挪窝了，毕竟现在很多单位动不动裁员，降薪。其实也怨不得我那儿媳,因为儿子工作一年到头在外出差，十天半个月回来一趟都算好的了,家里两个孩子上学要接要送,要是放个晚托班费用也不少。生病还不好请假，所以儿媳妇也是没办法，干脆就辞职在家了。她在家里其实也没闲着,瞎折腾，一会自媒体，一会倒腾直播，我们虽然觉得不切实际，可是又有什么办法呢？只能拿出工资去贴补他们。前两年我58岁的时候，还跟儿子开玩笑，60大寿没要求，就想让他带我们到北京去玩一趟。儿子那个时候还很有信心，说包在他身上。谁知道真过60岁，影子都没有，没有蛋糕，没有寿宴，就我和老伴早饭一人一碗面条，卧个鸡蛋，就算对付了。儿子后来知道了提了个6寸蛋糕意思意思，跟我们说是纯动物奶油的，买的贵的很，我跟老伴儿看着那么点大的蛋糕，悲从心起。我想起来我父母过六十大寿的时候，我和老爸好歹还买了一个18寸的蛋糕，还张罗了四桌酒席，找人给父母蒸了寿桃。真的是两相对比,潸然泪下,以前儿子单位效益还好一点的时候，逢年过节他还拎点油，米，牛奶，粽子月饼之类的回来。结果今年中秋节他两手空空的回来,才知道单位降效益,他也就发了两百块钱的购物卡。我和老伴倒吸一口凉气，大闸蟹也是断断舍不得买了，过节的虾都涨到八十几块钱一斤了，也舍不得吃。穷人的日子就只能节省吧。可是眼下我更发愁的是两个娃娃，大孙女刚上初一，小孙子才上幼儿园小班，这往后还有好些年要花钱的地方，什么时候是个头啊？前人都说养儿防老，我现在发现养儿真的不能防老，反而是养老得防儿。我和老伴辛苦一辈子的积蓄，都拿来给他买婚房，买车子，结果结完婚成了家生了俩孩子，还要倒回头来啃老。我也跟楼下邻居聊过，大家都说家家都这样。不过我发现不是的，就比如说我邻居老李,他儿子儿媳是在编小学教师,两口子一年也有40几万进门，节假日人家还休息。老李两口子，以前就是在农村种地的，哪里有什么社保退休金啊？可是因为人家儿子有稳定工作，体制内铁饭碗。如今地也不种了，到城里来给儿子儿媳带孩子，每天早上打打太极拳，出去溜达溜达，顺带买菜，节假日的时候，儿子儿媳带他们出去旅游。而我两个姐家都是女儿，可人家也不愁，一个嫁到南方，有房有车，也算是鲤鱼跳龙门翻了身。另一个当了医生，虽然就在老家小县城里，但是也稳定，工作旱涝保收，还倍有面子，不管谁家要去医院了，都得找他张罗打招呼。我是感觉生儿子一点儿好也没捞着不说,到老了还得啃老。原本我和老伴指着这8000块钱退休金,生活也算是无忧无虑了。防来防去，没防到自己儿子头上, 我感觉，人生最大的失败就是老年退休后子女啃老，以前我和老同事们聊天，听他们说他不是官也不富，但是他儿子儿媳都是是重点大学毕业，都有好单位的时候我还不服气，我觉得我儿子好好干，也能成就一番事业。听到别人说他儿子儿媳在三甲医院工作，说他家里所有电器，都是儿子给买的包括家具，贵的水果都是儿子买，天热了儿子给我发红包，我心里还呲溜呲溜，觉得别人就是炫耀，有啥了不起，人定胜天。可如今，儿子也快40了，一辈子有多大造化都摆在跟前呢，我能不难受吗，我甚至觉得，儿子儿媳以后还不如我们，现在银行里头上班的人都少了，很多活都被机器代替了，据听说酒店里都是机器人上下电梯送东西了，儿子儿媳现在还算年轻都没有好工作，以后日子只会更加难熬。说到这里，我更难过了，我和老伴牙口都不好，她去年掉了五颗牙，我自己也好几个虫牙，我两一直想去包一口牙，一打听2万块一个人，我们只能忍着，旁边的牙越来越松了，我们自己知道，可也舍不得花钱。上次小孙子还说，爷爷，你讲话怎么不清楚啊，漏风啊，我只能苦笑笑，我能说啥呢人啊，活到后半辈子，靠的就是看子女怎样了，子女要是能够有稳定工作，有铁饭碗，就能尽孝心，照料到父母，相反，如同他们自己都度日艰难，泥菩萨难保自身，我们做父母的又哪里忍心叫他们为难呢？所以啊，人到晚年，我才明白，晚年幸福与否，除了取决于退休金，还取决于儿女有没有出息。如果子女连养自己的小家都难，还处处伸手啃老，老人就算有再多的钱也不够填窟窿。人生的后半场，靠的是稳定的养老保障，和有出息的子女，最起码子女能自食其力，能独立养起他们的小家，不用啃老，二者缺一不可。当我62岁的我，在网上看到一个网友这样说的时候，我不禁老泪纵横。那晚年生活真的是无望和苦不堪言。你们认可我说的吗？#长文创作激励计划#

国庆节，一个人在市里的家中独自度过。昨天下了一夜的秋雨，一夜降温，今天又刮了一天的大风，本想去逛商场，只好作罢。九点左右吃完早饭，干完所有的事情，找出几年前存储的茶，独自一个人享受。客厅里放着轻音乐，撬茶，称茶，烧水，温杯，洗茶，一缕淡清香味悠悠的沁满心尖。看着写作营友友们的复盘，我也把九月的生活做了复盘。 1、读书，写作，学习成长。这个月明显地感受到自媒体内卷的厉害。前一天还有着不错的流量，不知什么缘故，一夜就消失了，告诉自己得失皆心静。有没有流量，按照自己的节奏，好好地写好每一篇故事文，按照自己的节奏过好每一天。这个月重读《围城》，再次感慨钱老先生的幽默诙谐间的人性洞察力；听完《我的母亲做保洁》，《记一忘三二》，以及《重新找回自己》。再次听了一遍小小老师的“故事班课程”，每一次反复倾听，都会有新的收获。看小伙伴说写公主号不过是想遵循自己的初心，把公主号当成自己退休生活的自留地，认真地耕耘，记录自己的退休生活，读书，写作的感悟。很多小伙伴说不想再追着流量跑，不想为了写而写，只想我手写我心，通过写作梳理退休后的成长轨迹，提升自己的认知和思维。 2、九月在单位家属院跟老伴在一起居住，每天忙碌着自己的爱好，兼顾做我和老伴的一日三餐，快乐的忙碌，既充实又快乐，幸福不在远方，而在于眼前的生活。每天早起读书，写作，做早饭，收拾家务，上午八点多到老地方打拳，锻炼完到院区门口购买当天的食材，与老伴相伴的时光，美好又开心。 3、偶遇师姐和师兄，我们在一起欢聚，怀念师父，畅谈拳理拳味。让我最为开心的是，我终于跟师姐师兄在一起，完整地打了一套108式太极拳。师兄跟随师父学练五十多年，师姐也跟师父学练十多年，只有我跟师父学练的时间短，本以为退休有更多的时间，跟随师父好好地把我的拳修改一番，怎奈师父因病走了。能够再次偶遇师姐师兄，正如师兄所说，是师父在天上冥冥之中，让我们相聚切磋。今天的碎碎念，让我深刻地体会到，退休后，最重要的是健康的身体，读书，写作，皆是精神层面的寄托，无事多锻炼，闲来多读书。安排好我们的退休生活，每天开开心心地享受自己的日子。#金秋动态创作赛#