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自媒体怎么提高自信直播_自媒体怎么提高自信能力(2024年12月全新视觉)

内容来源：代理建站所属栏目：导读更新日期：2024-12-03

自媒体怎么提高自信

如何摆脱焦虑？这些方法亲测有效！大家好，好久不见！我是努力的宸宸子。最近发生了一些事情，导致我情绪有些低落，对自媒体的兴趣也减少了。工作上虽然不算差，但感觉停滞不前，生活上也总是计划赶不上变化。不知道大家有没有过这样的状态？不过，幸运的是，我内心还算理智。经过两周的调整，我决定继续努力，改变现状。于是，我给自己定了一些目标，总共15条，如果能做到10条，我就会觉得自己很棒了：早起早睡不熬夜：每天早上7点25起床，晚上11点30前入睡。每周练臀4-5次：保持好身材，健康生活。睡前30分钟看书：不玩手机，安静地看书。戒掉夜宵习惯：晚上8点后不再进食。减少喝奶茶次数：想喝了就喝咖啡。不刷短视频：改掉刷短视频的习惯。学习化妆：打扮自己，提升自信。尝试不同类型的美食：每周做点新花样。拒绝无意义社交：每天学习30分钟，悄悄提升自己。坚持理财：合理分配花销，存钱买第二套房。拒绝拖延：提高自己的执行力。不追偶像剧：想看就看高分纪录片，扩充知识。学会自媒体技能：文案写作和视频剪辑。 2023年坚持发百度笔记：自我提升，当博主。学会每月复盘总结：做好月计划和每天的时间规划。如果你现在也感到迷茫和焦虑，不知道目标方向，不妨先调整一下自己的状态。我相信，在这个过程中，未来的方向会慢慢明朗。一起加油吧！

如何快速提升自信：三个实用技巧自信真的是一种魅力，而自卑却可能让人觉得自己一无是处。我曾经也是一个自卑了七八年的人，因为自卑，我总是低头驼背，体态也不好看。更糟糕的是，那种觉得自己一无是处的感觉真的让人很难受。不过，这几年我的心态发生了转变，从自卑到现在八分自信，我想分享一些实用的技巧：用自己的优势和别人比 𐟏† 自信其实就是用你的优点和别人比。如果你长得高，可以和别人比身高；如果你学习成绩好，可以和别人比成绩；如果你皮肤白，就和别人比肤色。你不一定是完美的那个，但你肯定有自己的优势。学会祛魅 𐟧™‍♀️ 很多人自卑是因为羡慕别人家境好、学历高、职业高大上。其实，每个人都有自己的优势和劣势。我开始决定提升自己，下班时间写作做自媒体，三个月多点就变现了一万。有了底气后，我也不再盲目崇拜别人。别人家境好，那也是父母给的；他学历高，只能说明他学习成绩好；他从事的职业或许没有想象中的高薪。千万不要用现象去评价一个人，也不要妄自菲薄。家境不好可以通过后天努力改变，学历不高但只要有能力一样可以提高自己的收入。培养一门技能和兴趣 𐟎芨‡ꥍ‘往往是因为我们自信的东西太少。我们需要有意识地培养一些自信的资本。你喜欢什么、对什么感兴趣，就去学。那种大胆尝试和取得的成就真的会让你发自内心地感到自信和骄傲。这些会成为你的养分，以后面对想退缩的事时，增添了几分自信。我做百度三个月多点变现了一万，基本学会了游泳，这些都是我自信的资本。每当我感到不自信的时候，就可以告诉自己你并不差。希望这些小技巧能帮到你，让你也能成为一个自信满满的女孩！

女孩子如何通过自媒体养出自信与美丽？稻盛和夫曾经说过：“把时间放在床上，成就了体重；把时间放在书上，成就了智慧；把时间放在锻炼，成就了健康；把时间放在勤劳，成就了财富；把时间放在市场，成就了事业；把时间放在家庭，成就了亲情。”这段话告诉我们，行动在哪里，收获就在哪里。特别对于女孩子来说，提升自控力，才能掌控人生。 𐟌𘠥悤𝕥…𛦊䨇ꥷ𑯼Ÿ 答案是去做自媒体！通过拍照记录生活，让生活有迹可循。以下是一些具体的方法：调色技巧：曝光：➕5～10（调亮）阴影：➕10（去暗）鲜明度：➕30～50（让图片更鲜艳）高光：➖5～10（发光的关键）锐度：➕30～40（更有质感）清晰度：➕10～30（更有质感）色调：➕5（统一色调）饱和度：视情况而定拍照技巧：杂乱法：画面内的物体摆放越杂乱，拍出来的效果越好。俯拍法：不知道怎么拍就俯拍，会解决大部分问题。布置书桌：书桌整体是暖色调的会相对吸引人，可以放置米色/白色的桌布和暖光灯来打光，营造氛围。如何恰饭？报备：粉丝大于1k即可开通蒲公英，受到邀请。非报备：主页留下邮箱，就有PR来找你啦！通过这些方法，女孩子可以更好地养护自己，提升自信和热爱生活的态度。希望每个女孩子都能在自己的领域里开出美丽的花朵！

人总得赢一次，只需要这一次 𐟌Ÿ 从小到大，我一直觉得自己是个普通人，各方面表现平平无奇。这种自我认知让我对自己缺乏自信，总觉得不如别人优秀。𐟘ž 然而，创业的经历让我意识到，要变得优秀才有赢的可能性。这二十多年来，我一直在寻找如何提升自己的方法。创业的过程让我直面这个问题，虽然很难一下子变得优秀，但我知道需要付出努力。𐟒ꊊ自媒体的世界很神奇，不是你想被看见就能被看见的。经过两年多的摸索，我发现只有真正做好自己，才能自然地被他人看见。如果普通人做自媒体有捷径，那一定是这条路。𐟓𑊊人的成长路径虽然不能浓缩成一句话，但每分每秒的经历都充满了痛苦。特别是当你无数次因为痛苦想要放弃时，会觉得时间无比漫长。有时觉得人在经历痛苦之后快速成长的原因可能就在于此。在短短的时间里，承受了旁人难以想象的痛苦，依旧能坚持下来，那一定是能有所收获的。𐟒” 我初期的痛苦主要来源于不曾赢过、没有信心。尽管不相信自己能做好，但一直在努力。这种拧巴的状态会把人精力耗尽，无时无刻不在脑子里跟自己做斗争。𐟘– 好在尽管再难，我都没有放下手里的活，一点点在进行着。其实这举动就是再告诉我自己想把事情推进下去好好完成，后来也确实做到了，通过自己的努力拿到了想要的结果，不管是在自媒体写出爆文还是自己的电商产品出现爆单。𐟎‰ 能收获这些结果都是源于前面不停做各种细节的积累，直到有一天产生质变带来意想不到的结果。赢过一次之后人的状态会迅速转变，甚至可以说一瞬间改变你的心态。因为此时你可以确信自己的能力提升了，不再是过去那个毫无竞争力的自己，会一点点变得自信，对未知的事物变得笃定。尽管很多东西还是未知的，但你就是能确信通过自己的努力能带来想要的结果。这就是一句老话说的好，不是因为看见所以相信，是因为相信所以看见。𐟒ꊊ这里的相信不会凭空产生，需要你曾经赢过，拿过正反馈，只需要就那么一次，都会完全不同。𐟌Ÿ

脸上有疤痕？如何自信地迈出自媒体第一步？从小时候骑自行车摔了一跤，我的嘴唇上就留下了一道明显的疤痕。从那时起，我就变得不自信，甚至陷入了自我怀疑的漩涡。𐟘⊊大学期间，尽管有很多部门和社团活动，我仍然积极参与。但每次团建或活动，拍合照时我总是觉得自己很丑，甚至不敢在别人面前化妆。𐟘” 这种情况让我非常难过，甚至影响到了我的正常社交，让我变得非常敏感和社恐。𐟘㊊然而，我不愿意向命运低头！虽然我有社交恐惧，但我的内心充满了躁动和不甘。𐟒ꊊ𐟌Ÿ 首先，每个女孩都是独一无二的，不要因为疤痕而觉得自己不漂亮。给自己积极的心理暗示，告诉自己不要自卑！ 𐟌Ÿ 其次，如果拍照效果不好，可以学习拍照技巧，找到适合自己的角度，多尝试一定能找到满意的照片。同时，多化好看的妆，多自拍，找回自信！ 𐟌Ÿ 再次，对于我来说，嘴上的疤痕可以通过合适的唇釉和遮瑕来掩盖。 𐟌Ÿ 最后，认真思考自己真正想要什么，别人的目光对自己来说有什么意义。一旦想清楚，就勇敢地去做！如果你也有同样的困扰，请记住：不要被自卑困住。以下是我非常喜欢的一句话：请你务必，一而再，再而三，千次万次地救自己于水火之中。𐟒갟’갟’ꀀ

大学三年，我如何打造自己的完美人设？大学三年，我学到了很多关于如何塑造自己的人设。摆烂式社交、强大执行力和极度自信，这三者结合起来，让我在大学里收获了不少。摆烂式社交 𐟐𘊊曾经，我也试图和室友们打成一片，但后来发现，最容易让人嫉妒的就是身边的人。在宿舍学习时，总会有人阴阳怪气地说我“真爱学习”。当我写小说赚了钱，又有人偷窥、造谣。于是，我决定谁都不告诉，保护好自己的秘密项目。我想学习就去图书馆，想做自媒体、写小说，就装好床帘，自顾自地做。大家日常聊天都是关于哪里的餐厅好吃、哪里的景点好玩儿，我看着她们，她们看着我，都很安心。我不会为了维持友好关系而委屈自己，不想做的就直接拒绝。我不怕让别人不舒服，因为我知道，让别人都舒服的代价是我不舒服。谁有事找我，我就会从两个方面判断：是否对我有用，是否让我开心。都达不到，那这事大概率只能满足对方利益。我的时间很宝贵，不能都拿来做这种损己利人的好事。我会把自己的需求放在首位，率先保护好我的情绪。强大执行力 𐟒ꊊ我想做什么都立刻去做，或多或少都能取得成果。大一时发现写小说能有收益，我立刻去做，第一本签约成功，收入过千。想要竞选学生干部，我狂练三天演讲，和十几人竞争后成功。想要实习，我一周内参加五场面试，顺利拿到offer。今年想要做自媒体，就在于立刻去做，不考虑失败了会怎么样。把担心内耗的时间拿来放在准备工作上，用强大的执行力认真对待，想做的事真的大多能成。极度自信 𐟌Ÿ 我也有过唯唯诺诺的时期，但我发现自信真的能给我带来更多机会。我敢于坐第一排认真听课举手发言，期末才有高分。我敢于上台表现自己，才有演讲竞选成功。我不怕尴尬丢脸，敢公开发表文章，才有了小说和自媒体上的成就。自信让我迈开了第一步，也让我在成功后积累越来越多自信。刚开始如果不自信，就装。靠衣着打扮，靠充分准备，靠微小的积累，就能越装越真，越装越成功。我真的超喜欢现在自信的自己！大学三年，我学会了如何塑造自己的人设，这让我在学业、社交和自我成长上都取得了不小的进步。希望这些经验能对你们有所帮助！

#热点引擎计划# 刘湘说游泳不穿泳衣难道穿棉裤吗？继吴柳芳、秦雪之后，前游泳女神刘湘也被指擦边，而她主要是分享了穿游衣的视频和照片。而刘湘立即大胆自信地发问回应说：今天看到了很多人艾特我，怎么分享我的生活和我热爱的生活方式有问题？游泳不穿泳衣，难道穿棉裤羽绒服吗？刘湘还表示她的自媒体内容就是想将阳光、积极、健康热爱生活的观念传递给更多人，让游泳更加科学、有趣，是做错了吗？刘湘还说如果有人问我，以后还敢发穿泳装的视频吗？我的回答是，当然！不过，总结一下这些被指擦边的共同点，都是退役运动员、颜值高、身材好。但是还是那句话，希望可以把握好尺度，为社会的文明和进步起到积极的影响！

半年涨粉过万！自媒体让我自信半年涨粉过万，收入五位数！自从做了自媒体，我的人生多了很多底气。 24岁前，我的生活单调乏味，每天两点一线上班，下班后躺在床上玩手机，工资几千块，攒不下什么钱，想买的东西也要再三斟酌。身边的朋友们都在努力提升自己，有的涨了工资，有的进了体制内，有了稳定的工作。看着他们越来越好，我也有些不甘心。我不想过一眼望到头的生活，不甘心就这么平平无奇地度过一生。一次偶然的机会，我接触了读书变现，才知道读书也能赚钱。我很认可读书的价值，于是决定成为一名读书博主。以前不怎么读书的我，因为做博主开始读书，写读书笔记分享给大家。曾经的我唯唯诺诺、不敢拒绝别人，骨子里被自卑缠绕。现在，我变得自信、爱笑。作为新手小白，第一次做自媒体，我在半年的时间里就涨粉1万，收入超过五位数。有了新的经济来源后，我在主业之外有了更多的底气，不再害怕30岁后的职场窘境。回顾这一路走来的经历，有几句掏心窝子的话想对你说：经济实力是底气：女人一定要有自己的经济实力。经济实力就是我们的话语权！我身边有一些宝妈朋友，因为结婚生娃做起了全职妈妈，每个月伸手要钱的时候，总免不了被嫌弃一番。在家全职之前：我养你啊；全职以后：是我养的你！所以，女人一定要有自己的经济来源，这是我们生活的底气。两条腿走路更稳：一定要两条腿走路。生活的底气，往往是因为有多份保障，可以在风险来临的时候，多一份安全感。我的主业是程序员，做这行基本都是青春饭，到了35+以后，很难竞争过小年轻。现在的我，因为自媒体，我对自己的生活更有底气了。即便以后职场发展的不好，我也可以有自媒体的收入。没有不可能的事：没有不可能的事，就看你敢不敢去尝试。无论做什么事，不怕你现在不会，就怕你给自己设限，觉得自己学不会。做读书博主前，我很少读书，但是因为我肯花时间学习，更新作品，利用碎片化时间读书，所以我也从一个普通人走过来，到现在是一个万粉博主。我的经历就是告诉你：我行你也行！不要给自己设限，你的人生还有无限可能。最后，送一句话给你：当你足够努力，幸运总会与你不期而遇。祝看到这篇笔记的姐妹们都能让自己的人生过得更加有底气！

终于入手了梦寐以求的A7M3！𐟓𘊨€ƒ虑了好久，终于决定入手A7M3！从之前的A6000到现在的A7M3，作为一个摄影小白，我想分享一下我的体验，虽然不专业，但希望大家多多包涵。首先，因为工作的原因，我经常需要用相机给朋友拍视频和照片。那时候用的是A7R3，配的是50定、24-70和28-75这三个镜头。公司有专业的摄像团队，我经常向他们请教。虽然刚开始拍得有好有坏，但经过一段时间的拍摄和学习，我逐渐掌握了引导模特情绪和动作的技巧。后来，我甚至开始模仿一些女性化的动作，结果发现信手拈来𐟘‚。然而，经过近一年的拍摄后，我意识到自己的基础知识还不够扎实。于是我决定辞职，开始做自媒体。为了拍摄效果更好，我从朋友那里借了一台A6000原厂套头机。虽然这个机子和A7R3有很大差别，但总体来说比之前好很多。毕竟一个人操作还是无法和公司设备相比（穷𐟘ž）。后来，我和朋友一起开了公司，接手的第一个项目是拍订婚宴。虽然拍出来的照片我自己都不满意，但客户还是给了钱。这次经历让我对换设备的想法更加强烈。虽然设备不是万能的，但好的设备确实能提升自信。经过一周的调研和对比，我终于买了二手的A7M3（9300元）和腾龙28-75G2（5450元），应该是港版的。买了之后，我又开始购置各种周边配件（备用电池、兔笼、相机膜、镜头膜）。之前在公司拍摄时相机随便造，现在得好好保养了。对于我这种不上不下的水平来说，好的设备确实能提升自信，也能拍出更好的作品。至于为什么不用佳能，因为一直用的是索尼，所以这次还是选择了熟悉的品牌。最后，我想说摄影摄像需要多看多拍多总结，多听听大神的思路，成长会更快（装X也得有素材不是）。希望以后能早日换上A1和FX3！𐟓𘀀

如何摆脱自卑，成为自信满满的女人？很多人都会给自己贴上各种标签，比如内向、敏感、不善社交，或者家境不好、相貌平平、身材不佳、口才不行等等。这些标签往往会让我们感到自卑，错过很多机会，做出错误的决定，甚至越走越差，无法翻身。别让自卑毁掉你的人生，从现在开始，做以下几件事，让自己充满自信，你会发现，每一步都充满向上的力量！ 1⃣️ 找出自卑的根源，对症下药首先要找出让自己自卑的原因，然后针对性地进行改善。比如，口才不好就多练习即兴演讲，大声朗读；身材不好就控制饮食，坚持锻炼；相貌不好就多微笑，化淡妆，保持干净清爽的外表；家境不好就做个副业，努力赚钱。 2⃣️ 重新认识自己摘掉这些标签，了解自己的闪光点，做擅长的事情，并记得鼓励和奖励自己。 3⃣️ 学习高情商可以通过自媒体平台免费学习提高情商的方法。在跟别人交流和处理问题时，会越来越游刃有余，事半功倍。 4⃣️ 拒绝讨好不要为了讨好别人而做违背自己意愿的事情，不要为了合群而强颜欢笑。懂得取悦自己，心态好了，状态自然满分。你若盛开，蝴蝶自来。 5⃣️ 不再敏感不要因为别人的一句话就焦虑不安，整夜失眠。格局大一点，见识远一点，内心大度一点。当你把焦点放在自己身上时，那种自信是源于骨子里的。 6⃣️ 自给自足安全感要独立，做自己的精神和物质支柱。当你足够强大时，安全感自然会来。 7⃣️ 健康的身体对于一个女人来说，有了健康才有了一切的资本。好好保养身体，从内到外散发迷人光彩。 8⃣️ 管理外在形象一个女人的外在就是最好的名片。护肤、减肥、保持头发的干爽，学优雅礼仪和形象美学课程，自信会自己散发出来。 9⃣️ 从书中获取能量读一些正能量的书籍，提升自信。推荐几本书：《自卑与超越》、《自信的秘密》、《把时间当做朋友》等。 𐟔Ÿ 来自心灵的暗示认可并告诉自己，你已经很棒了，你能做得更好！慢慢地，你会发现，真的会越来越好，自信是需要自己给自己的。做到以上10点，你就会体验到人生的洒脱和爽快！