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抖音白丁最新视觉报道_白色分泌物(2024年12月全程跟踪)

内容来源：代理建站所属栏目：热点更新日期：2024-12-01

抖音白丁

十三.东哥饭局（107期，深圳站）俄罗斯经济这两年很好，账面来看这两年都是4%的增长，还有4%左右的轻微通胀，劳动力紧缺，工资上涨，因为卢布贬值，进口货物价格大涨。但大部分基础生活用品本土生产，物价稳定。俄罗斯经济增长受益于，被迫的再工业化，尤其是集中资源搞军工制造。欧美跨国企业退出，70%都是被中国企业替代掉，每个产业都是几百亿的机会。去年2400亿美元中俄贸易额，如果没有制裁加重，今年可能会突破3000亿美元，而中非贸易额也不过2800亿美元，未来有机会看到5000亿美元。普帝已算温和派，突然挂掉，可能会导致俄罗斯大混乱，新人可能更左更激进。选合适接班人，现在还很难看到。但也无法改变俄罗斯和西方国家集团关系，当年普帝试过，失败了。普帝本身，就是当年西方选择的“傀儡”，没想到不走寻常路。俄罗斯对中国来说，替中国躺枪几年是客观的事实。俄罗斯也必然未来越来越依赖中国。欧洲经济，从08年次贷危机之后就一直走下坡路。白左政策，大量难民吃福利，核心产业被中美吃掉，俄乌战争导致欧洲能源成本大涨，欧洲经济未来将不可逆的往下走。华为最早开拓海外市场就是俄罗斯，1996年徐昕泉搞定第一笔海外订单仅38美元，1998在俄罗斯取得大突破，2001年在泰国取得突破，坚定了华为全球化战略。华为除了更早的意识和重视到组织管理，核心技术研发，还有就是客户关系管理。二手电商行业过去几年增长都很好，30%以上自然增长，一二线的卖“家当”，三四线的买的多。闲鱼平台模式，流量遥遥领先，但合规是大问题，转转还是做的更重，做有限的品类，类似二手行业的京东。教培行业“死灰复燃”，根本问题还是就业压力太大了。当然2020年一刀切的时候就没有全弄死。那会教培市场集中度也就是5%，更多还是小作坊。把巨头管起来后，小作坊就更多了。房地产行业，万科在2015年内部就发警报了。所以有会员就在当年开始清理家族地产业务，没有杠杆。但为什么万科也很难改变，企业太大了，船大难掉头。我来重点说一下京东和阿里的问题，阿里的困境不能怪张勇，京东遇到的挑战不能怪徐雷，怪职业经理人的战略不行或者执行力不够。尤其是阿里内部高管对张勇的批评，不重视拼多多和抖音。阿里的坑，主要还是马云挖的，尤其是多元化战略。阿里在2017年就开始打拼多多，也不是没有做过直播和社交电商。有些事，就算你知道，也无可奈何。因为你的对手底线是不一样的，他们具备的能力，是你无论如何也学不会的。拼多多的赢也是全方位的，现在很多互联网大平台老板归类为拼多多组织效率更高，这显然是错误的。当然拼多多效率高，主要还是业务比较专注带来的，当然就不需要复杂的组织结构了。我们搞经济的有个说法是“后发优势国家”，拼多多也是一样。现在有个抖音内部传说，第一个目标是把天猫淘宝干掉，顺带把京东干掉，最后才是把拼多多干掉。我认为抖音显然还是高估了自己。先记这么多。报名太多，一不小心没看群，人数就严重超标了。但依然还是谈笑有鸿儒，往来无白丁。欢迎大家积极报名！#东哥笔记#

01.坚持练习深蹲，每天60个深蹲，女｜男朋友监督你早睡。 02.关闭朋友圈，卸载抖音，卸载王者荣耀，你大概每天会多2小时读书、2小时健身、2小时约会。 03.每天50-100个卷腹多锻炼腰部力量，尤其是有女朋友之后，换灯泡、公主抱，腰不好是真的不行。 04.强迫自己储蓄，不要把最后一分钱都花掉。买东西前灵魂三问：我一定要买吗？不买会怎么样？买了能用多久。 05.每晚泡脚。脚部作为每天承受身体重量最大的部位之一，更需要我们好好保养。我们的脚一般都是弓行的有弧度，踩在平底的鞋上支撑整个身体的重量无疑是不科学的。我也不懂什么湿气寒气之类的，我只知道我坚持泡脚之后很少会出现体虚的现象，而且泡脚的时候真的很舒服啊！ 06.内裤不混洗，男女都一样。 07.每天换内裤，及时清洗，干净不生病。 08.早晚刷牙，每次三分钟以上，坚持下去，年纪大了会感激自己。 09.在家裸睡，在外不可以。裸睡不仅可以提高睡眠质量，还可以让皮肤变得更好。独居的人如果不嫌换床单麻烦，尝试下裸睡，真的会有不一样的体验。但是在外不可以裸睡！！！ 10.培养一个兴趣爱好可以是唱歌、跳舞、英语、乐器、编程，摄影、画画等等，因为它可以让你在遇到挫折的时候转移注意力；还可以在高兴的时候更加放飞自我；也可以让你在朋友面前更好的展现自己。 11.钱，一定不是拿一辈子去赚的，而是抓住机会，2-3年赚很多人一辈子都赚不到的钱。所以，如果你认为，你目前是最赚钱的时候，请告诉你自己不要休息好吗？因为下次这样机会，你也许都不知道要等到什么时候，错过了，可能都不会再有了。 12.给上了年纪的老人买鞋，一定要买防滑效果好的鞋子。 13.尽量少和别人分享你的快乐，要知道别人更乐意分享你的痛苦。 14.少在朋友圈徘徊，多下楼会会亲友邻居；少在微信上水群，多去书里和高人对话。读书是一种高效与优秀前辈交流的方式，你会进入一个“谈笑有鸿儒，往来无白丁。”的世界，体会不同观点的碰撞、多重世界的交叠、未知领域的奥秘。 15.坚持每天复盘只有复盘才会成长，临睡前问问自己，今天做了什么事情，哪些事情需要改进，有没有虚度光阴？ 16.别人不主动，不要过于热心。你可能会被当成免费职业帮手，还必须随叫随到；或者你以为你很给力，但别人却只觉得你在拖后腿。 17.不要主动去帮忙！！！不要主动去帮忙！不要主动去帮忙！重要的事情说三遍，别以为你经常帮别人，就会感激你，他们只会觉得你的帮助很廉价，相反，他们还会在背后说你！什么时候能帮呢？帮急不帮穷，多人在场再帮忙，同事同学帮忙请发微信/短信，生死之交，至亲好友，统一利益皆可帮，不熟不识不帮，他人请求视情节而帮。 18.世上从来不缺好习惯，缺的是行动之人。看1000条的好习惯，不如踏踏实实去做好1条，因为真正能领悟的同学，会把知识转化为动力，提升自己。 19.持续禁欲。放弃短期内能够让你上瘾的东西，比如打游戏、熬夜、刷剧，这些“奶头乐”只能够给你带来短期的快乐，并不能够让你成长，甚至会带来痛苦和无聊。而那些长期能够给你带来快乐和收益的事情，往往一开始是痛苦的、无聊的，比如读书、健身、早睡，但这些事情带来的快乐远比短期快乐反馈更多。 20.不要吝啬你的赞美不要吝啬你的赞美，你的一句称赞可以让人愉悦一整天。 21.猛看片，悄悄惊艳所有人坚持看电影、纪录片、各种高质量的演讲视频。觉得浮躁的时候，就看看《蓝色星球》《人生果实》；觉得活着很难的时候，就看看《人间世》《人生第一次》；还有美食、人文、历史等种种类型，拓宽知识来源，用输入倒逼输出。 22.每天花十分钟训练专注力，如果你拥有专注的能力，就能超越90%的人。 23.任何时候都要做B计划这个时代没有一成不变的东西，今天大厂裁员，明天公司倒闭等等这些突如其来的意外，永远都会来的猝不及防，所以不管什么时候都要给自己做好B计划，好让风险降低。 24.愤怒时不做任何决定，愤怒下的决定，不仅容易伤害别人，自己消气后也多半会后悔。生气时，深呼吸三次，能有效缓解愤怒。 25.不想做事情的时候，先做五分钟。如果你总是状态不佳，总是想拖延，那最好的方法就是先做五分钟，五分钟到了，就休息一会儿，这个过程最重要的就是帮你培养习惯，能够让你能够坚持下去。 26.你问别人吃什么，别人说随便的时候，你要明白，他说的随便并不是字面上的意思，而是告诉你，他们要的不是选择权，而是决定权，你只需要把菜点好，挨个问她可以或者不可以就行了。 27.微信聊天少和别人发语音。 28.如果你是个普通人，对于你现在来说，坚持做一件事情，是让你翻身最快的方式了。 29.每天解决一个小问题比如更换昏暗的灯泡，比如衣服的扣子掉了你一直没缝，比如专门治疗拖延症，慢慢的生活就会变成你想要的样子。 30.刻意去尝试一件你害怕的事。每完成一件，成长值提升5%，比如，害怕跟陌生人说话，就每天从打招呼开始做起；害怕当众说话，就每次开会主动发一次言。久而久之，你会发现这段日子是你进步最快的时候。若是觉得文章对你有益，就麻烦动动手指点个赞与在看，祝你万事如意，心想事成！

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