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失眠视频自媒体在线播放_失眠视频自媒体视频(2024年12月免费观看)

内容来源：代理建站所属栏目：导读更新日期：2024-11-28

失眠视频自媒体

大学生活难熬？考虑搬出宿舍吧！大家好，我是某大学的大三女生，同时也是一个小博主，每个月能赚800到1000元，加上父母给的生活费，总共能有2500元的收入。最近，我一直在考虑搬出宿舍，去外面住。主要原因有几个：精神状况不佳 𐟘” 最近，我常常感到焦虑，晚上失眠，对声音和光特别敏感。室友们只要有一点动静，我就能听见，导致睡眠质量很差。宿舍的氛围也让我感到压抑，比如有的室友不打扫卫生，东西乱放，搞得宿舍很乱。与室友相处难 𐟤𗢀♀️ 在宿舍拍视频做自媒体也不方便，而且和室友的交流也变得很小心。有一次，我和室友交流时，不知道说错了什么，结果室友和我吵架，我还被气哭了。在外面坐了好久，想不通到底哪里说错了。经济状况 𐟒𐊨™𝧄𖦯个月有2500元的生活费，但我还是想搬出去住，主要是因为宿舍的氛围让我感到不开心，对什么都不感兴趣，甚至觉得活着没意思。搬出去住，换个环境，或许能改善我的精神状态。所以，姐妹们，你们觉得我这样的情况该不该搬出去住呢？还有，我这样是不是太矫情了？希望大家能给我一些建议，谢谢！

月入六位数？直播卖陶瓷摆件的秘密 𐟎젩ṧ›‹绍：直播卖陶瓷摆件，总投资3万元，其中产品成本2万元，场地布置1万元（自家场地）。产品来自景德镇当地市场的低端货源，没有特别的进货渠道。 𐟓𙠦𖨧𒉧瘨𜚊自媒体平台发布的视频都是来自卖货老板拍摄的，虽然质量一般，但半个月内轻松涨粉一两千。我自己5天就涨到1000粉，共转发了十个视频。配图展示了我的销量增长，最终稳定在每天5万元左右。 𐟒ᠧ›𔦒�€巧：直播时间选择晚上10点到凌晨4点，因为很多中老年男人失眠，这个时间段刷到的几率大。更重要的是，这个点下单的，我会赶当天最早的一批顺丰发走，绝对不给他留睡醒后悔的机会。 𐟓栨𔧥ˆ𐤻˜款：我的产品都是货到付款，打包非常扎实，运费至少一百多，打开后想退货都没办法复原包装。 𐟎 拍卖形式：直播间以拍卖形式卖货，观众不到二十人，我自己有5个号，自己给自己抬价。老男人真的很吃拍卖这一套。有人出到合适价位就卖，没人买就恭喜自己小号，一定要营造出直播间成交率很高的氛围。 𐟒ᠦŠ•流策略：我的投流一般是两小时买50元，每天只花100元，这也是一种技巧。这个钱一定要花。 𐟓𘠧›𔦒�𙥼：这种直播间一定不要露脸，风险这里不方便说，照做就行了。直播时只拍自己的手，镜头一定要把所有的货拍进去（八个单品就行，不用太多）。钱不够的话，也可以只拿样品，有单子后让景德镇老板直接发货，某音现在还不查地域差。 𐟔„ 控制退货率：直播卖货退货率都很高，女装都已经超过80%。做这个的第一要素就是控制退货率。而且直播真没必要开公司，请运营、请主播、请投流、请采购，一年下来成本最少200万元起。我朋友公司每天卖10万元货都在赔钱。我这种自己下班兼职一会，没什么别的成本，利润都是自己的。大家有兴趣可以尝试一下。

在家享专业按摩？荣泰A52体验作为一名自媒体工作者，每天在电脑前埋头写稿是家常便饭，尤其是临近年末，每天都有写不完的稿子、剪不完的视频。一天下来，腰酸背痛是常有的事。因此，按摩成了我日常解压放松的首选方式。上个月准备去按摩店充值时，发现费用真不少！经过一番考虑，我觉得闺蜜的建议更靠谱——直接买一台按摩椅回家。于是，我立刻开始研究按摩椅的舒适度、价格、按摩力度和品牌等各项指标，最终选择了荣泰A52 Pro按摩椅。这款按摩椅有22套按摩程序，包括痛点改善、中式按摩、泰式按摩等，可以随心所欲地选择。按摩力度适中，既深入又柔和，而且支持多手法组合按摩，比普通按摩椅只能单一手法切换的效果要好得多。它还有七段式分区自动定点按摩功能，非常智能！头、颈、肩、背、腰、臀、腿各关键部位都有专属定制的按摩程序。写完稿子后，躺上按摩20分钟左右，颈肩瞬间轻松多了。此外，它还有“一键摇椅”功能，一边按摩一边体验摇摇椅的快乐。作为一个轻睡眠+压力失眠人群，我特别喜欢它最新研发的“多维助眠设计”。有3种睡眠模式，按摩时感受由浅到深的按摩力道，配上耳边舒缓的音乐和腰腿的热敷，按摩10-20分钟就能慢慢入睡了，而且睡眠质量非常好！现在闺蜜经常来我家，不为别的，就为了享受按摩！而且不少朋友来家里体验后都直接入手了同款按摩椅。学会让自己经济独立的同时，也要学会如何给自己解压，让身体放松下来，治愈一天的忙碌与劳累，回归到享受美好生活的状态。

如何找到适合你的心理咨询师？𐟤” 很多人对心理咨询师的印象可能来自电视剧，但真正遇到问题时，却不知道如何找到合适的咨询师。作为一个在心理咨询行业摸爬滚打了近10年的从业者，我想分享一些实用的小建议，希望能帮到你。找到方便联系咨询师𐟓ž 首先，找一个方便联系你的咨询师很重要。你可以通过搜索咨询师的二级证或三级证来确认他们的身份。现在很多咨询师在自媒体上也有账号，你可以看看他们输出的内容是否专业，以及他们主要接哪种类型的咨询。见面聊聊𐟑劦œ€好能和咨询师面对面聊聊，可以选择在咨询师的咨询室见面。如果你在外地不方便，也可以要求视频通话。这样可以更直观地了解咨询师的风格和态度。了解咨询师的专长𐟔 问问咨询师擅长哪些方向，看看是否和你想要的方向一致。不同咨询师的专业方向不同，有的擅长个人成长，有的擅长婚姻家事、恋爱关系、亲子关系，还有的擅长失眠焦虑和疾病症状等。预咨询或第一次咨询𐟒슥碌娀ƒ虑先进行一次预咨询或第一次咨询，再决定是否长期咨询。这样可以更好地了解咨询师的工作方式和你的匹配度。避雷点⚠️ 不要以年龄或性别来判断咨询师的可靠性。年龄大的咨询师经验丰富，而年轻的咨询师则精力充沛、敏锐。不要贪图便宜𐟒𐣀‚多看几个咨询师，选择最适合自己的，不要只挑最便宜的。如果遇到完全不收取任何费用就帮你治疗的咨询师（除了国际免费项目），需要谨慎。选择有资质的咨询师𐟓œ 一定要选择有国家发放的二、三级证的心理咨询师，这是他们执业的资质。总结𐟓 一个好的心理咨询师会在充分了解你的问题后，给出客观的分析，而不是在没有了解任何问题的情况下，就承诺一定能解决问题。希望这些建议能帮你找到一个合适的心理咨询师，解决你的困扰。

#睡眠经济# 现代人压力大，失眠睡不着成为普遍现象，对睡眠的需求滋生了睡眠经济，各种助眠产品，仪器，家私，咨询服务开始流行。所谓有需求就有市场，有市场就要抓住，睡眠经济兴起是时代发展的产物，作为一个新兴产业，这是普通人的机会，若你也看好睡眠经济，又没资金做实体，可以做做睡眠自媒体，就像我，分享睡眠知识，积累失眠粉丝，然后做做睡眠咨询，为客户制定综合睡眠解决方案。你也看好睡眠赛道吗？我可以教你哟。我写了24本睡眠的书籍，都可以给你拍视频。

36岁宝妈逆袭：百度上的自媒体之路大家好，我是小文。今天想跟大家聊聊我的自媒体之路，特别是如何在百度上找到自己的价值。作为一个裸辞6年的宝妈，我最初只是想在家赚点钱，没想到却走上了自媒体的道路。说实话，我并没有什么特别的特长，学历也不高，只是一个普通的宝妈。但我发现了一个机会——读书博主。没想到，这个决定彻底改变了我的生活。在过去的三个月里，我收获了355位粉丝，赚了三位数的收入，读了64章《道德经》，还读了十几本书。更重要的是，我早起了35天，每天跑步3公里，甚至从失眠到秒睡。这些变化都是用钱买不来的。身边的朋友都说我现在完全变了一个人。有些宝妈可能会抱怨，不上班觉得自己没价值，上班又不能照顾孩子，天天在家刷短视频，人都焦虑了。其实，我也有这样的困惑。但我想告诉大家的是，我们完全可以通过其他方式来实现自己的价值。为什么我能在家不上班又能赚到钱呢？其实是因为我在七年前跟着风口做了电商，一年赚到了打工十年的工资。所以，我一直坚信，赚钱需要跟上趋势，才能顺势而为。今年的春晚透露了一个信息：百度赞助了春晚，这说明百度会有大动作，是普通人入局的好时机。百度对新人非常友好，直播有流量扶持，支持不露脸、静音直播，特别适合普通人、宝妈们。百度的女性用户占比达到70%多，年轻女性多，消费能力很强。毕竟女性是所有人群中消费层次最高的，人们的眼球在哪，商机就在哪。现在人人都在做自媒体，是普通人实现人生逆袭的杠杆。想人生翻盘就要抓住百度这个机会。姐妹们，不要犹豫，想做就做，就算没做成功又不损失什么。至少我读书了、成长了。跟上时代，提高认知。不懂没关系，学历低也没关系，只要你肯用心，相信努力总会被看见的。我的百度老师花了5个月才起号成功，但她的日收入现在已经达到四位数。前期就是看懂商机、抓住机遇开干。总之，我是一辈子不打算去上班了，认准了百度这个方向。我会继续成长、继续赚钱。希望大家也能找到属于自己的机会和方向。我是小文，36岁普通宝妈，从零开始做自媒体。坚持分享做自媒体的经验和心得，感谢大家的关注和支持！

长沙天心福朋喜来登酒店试睡体验招募 𐟎‰周五又来啦，给大家送福利的时间到！这次我们要体验的是长沙天心福朋喜来登酒店（中南大学铁道学院店）。 𐟚„【交通便利，长沙自由行的最佳起点】出门500米就有地铁口，1公里内的凯德广场也在附近。橘子洲的诗意、岳麓山的苍翠、杜甫江阁的古香，20分钟内都能打车到达，快速往返各大景点，旅途无阻。【复古工业风，最懂住客的设计风格】复古与现代的碰撞，这种风格真的让人眼前一亮！宽大空间内，全落地窗外的城景如同动态画卷。简约设计中的工业元素，既保留了福朋经典，又不失摩登感，设计师太懂住客了！ 𐟍𛣀玩啤食社，味蕾和我们一起旅行】 THE MESH不仅仅是一家餐厅或酒吧，它是走进长沙的桥梁！厚醇的精酿，以及可以满足全球食客的美食，刁钻味觉探索欲在这一刻全都满足~ 𐟒†‍♀️【静享私密，细节之处见真章】高品质的精致床品就是睡眠的保护神，浸泡在宽敞的浴缸里，喝上一杯温润的红酒，失眠的症状真的治愈了。 𐟓【赴约须知】 ○在自媒体平台有一定影响力 ○试住结束后，7日内提供高质量照片（不少于15张）或视频素材（不少于1分钟）并授权官方使用（使用时会注明出处） ○撰写试住体验至个人社交媒体账号，并且在社区发布探店旅拍一篇！ ⚠特别注意：试住名额为中奖本人，不得转让售卖超出置换内容，其余费用需自理内容需长期保留，不得删除或隐藏【邀请体验】【住】悦享房一晚【食】双人早餐+双人中餐厅体验一份 𐟙Œ𐟏𛣀报名方式】 ○评论【我要报名】~我们将从评论中选取2位粉丝，享受免费酒店住宿体验 ○招募时间：即日起至2024年10月17日 23:59 ○公布时间：2024年10月19日 18:00前 ○试住日期：2024.12.30前【非节假日】 𐟒–Tips：下一期想要试睡的小伙伴希望我们带给大家哪里的酒店呢？快在评论区写下你的期待，说不定下一个目的地就是你的家乡~ 活动解释权归发布方所有

拉萨租车免异地费，反走318省钱攻略大家一般都知道，租车走G318进藏，通常是从成都出发，直达拉萨。但在拉萨还车时，难免会产生托运费和反空费。今天给大家介绍一个省钱的小妙招：反走G318！ 𐟚— 反走G318的优点首先，大交通直达拉萨，然后在拉萨当地租车反走川藏线。这样一来，你不仅可以欣赏到沿途的美景，还能免去异地还车的费用，省下一大笔钱！ 𐟤” 高反问题可能会有朋友担心反走川藏线会不会有啥区别？其实主要区别在于高原反应。高原反应一般表现为头痛、失眠、呼吸急促、疲倦和恶心等。适应一两天就好了。如果是坐火车或飞机进拉萨，记得别洗澡、少运动、多休息、多喝水，选择有供氧房间的酒店住宿，这样身体会适应得更好。 𐟚™ 拉萨租车流程拉萨租车的流程和在成都租车差不多。如果你需要特定的车型，记得提前预定。租车公司会安排人送车到你的酒店，验车（拍视频+拍照），检查油表、公里数和车辆外观，然后签合同并支付尾款。 𐟔 如何鉴别拉萨租车公司找有实体店的公司：至少有正规的运作手续，出事时能找到人。查看公司资料：上网查询公司的服务情况，五年以上运作的公司服务相对周到。自媒体平台：搜索公司的自媒体平台，查看内容丰富度和评论真实性。 𐟌ˆ 暑假旅行好时机七月开始了，期待的暑假旅行也正是开始！越来越多的大朋友、小朋友都计划走一次川藏线，感受一下什么是此生必驾！希望大家都能有一个愉快的旅程！𐟚™𐟚™𐟚™

40岁，半年改变人生的计划 2023年，每个人可能都有自己的喜怒哀乐，而我则多了一些负数。体重增加了20多斤，差点奔着30斤去了；失眠几乎成了家常便饭；收入状况也在下降；与家人的交流变得困难；负债还多了一些。有一天，我看到书里的博主大楠瘦书和五月の生活美学的文字，深有感触。那种相似的场景仿佛发生在我身上。如果不去改变，肥胖和亚健康会连锁反应到生活的各个方面。幸运的是，我有幸与大楠通了电话，了解了他的故事。我决定做一个像大楠一样的人，通过自己的改变，用文字传递更多力量给更多人。以下是我2024年的计划：自我提升方面：励志在3个月内完成40斤的蜕变。每天坚持读书30分钟以上，养成写读书笔记的习惯。提升自己在影像方面的审美，不断拍摄图片，以前是业余，现在努力成为专业选手。每天坚持发至少一条走心的朋友圈，为个人IP与文字功力学习准备。社交提升方面：断舍离，拒绝无效社交，不强求，找到志同道合的伙伴。五月老师说得好，绝对不为迎合他人降低标准，守护好自己的能量。然后换圈子，学会利他。事业搞钱方面：除去常规的工作，希望自己在自媒体的方向找到自己的方向，尤其可以在百度上有突围。线上今年有一个7位数的收入，也帮助更多人身心改变，然后跟大家一起有好的收入。兼职做2家品牌的新媒体策划工作，做好操盘手。希望每个人好好爱自己，你才有力量爱你所爱的一切。希望大家一起努力。再次感谢大楠瘦书。

卷不赢躺不平，中岁群体怎么办？中年男性面临“卷不赢躺不平”的困境，这是一个复杂而普遍的问题。以下建议，希望能找到适合自己的对策：转变心态，积极面对接受现实：认识到中年失业或职业瓶颈是普遍现象，不要过于自责或焦虑，顺应时代变化，当下一切都是市场科技迭代，是经济自由竞争的选择结果。调整期望：根据自身能力和市场情况，合理调整职业期望和目标，积蓄富足的，适当安排郭内度假，切换场景，能放松心情。保持积极：尽量看到每个问题的积极一面，保持乐观的心态，相信自己有能力克服困难，加上早期或多或少都有积蓄或投资，子女教育工作顺其自然。寻求新的就业机会利用自身优势：中年人通常拥有丰富的工作经验和人脉资源，可以利用这些优势寻找新的工作机会，设计文案策划程序员等都有不少按次收费的外快活路。探索创业机会：可以考虑轻创业，如做兼职、代运营、海外问卷等，投入少且灵活性高，时间自由可控。海外寻找合法就业途径:比如日本的工作签证，就没有具体的年龄限制。只要能够找到愿意雇佣你的公司，年龄通常不会成为问题。50岁左右男性，在日本的平均月收入，大约在25万到30万日元之间（约合人民币1.5万到1.9万元左右）建立健康的生活方式均衡饮食：保持均衡的饮食，多摄入新鲜水果、蔬菜和全谷物，烟酒适可而止，最好戒掉。定期锻炼：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车，在绿化植被丰富的地方，选择晴天的早晚时间，负氧离子丰富有益身心。充足睡眠：建立规律的作息时间，确保每晚获得7到9小时的睡眠，午睡30分钟左右为宜，过长夜晚容易失眠。培养兴趣爱好找到兴趣：在忙碌的生活中，找到并培养自己的兴趣爱好，如阅读、绘画、音乐、园艺、品茶、自媒体等。参与社交活动：与朋友聚会或参加兴趣小组，增进人际关系，获得情感支持，在短视频时代，陌生网络共情社交，也是当下趋势。学会时间管理制定计划：每天或每周制定工作和生活的计划，优先处理重要任务，以个人身心健康为主线。学会拒绝：在能力范围内，适当拒绝额外的责任和任务，避免过度负担自己，人情世故能简则简，否则太累身心。寻求专业帮助心理咨询：如果压力过大，难以通过自我调节来缓解，可以寻求专业心理咨询师的帮助，网上视频号或某音都有不少免费心理疗愈讲座，可适当关注听听。保持家庭和谐分担责任：与伴侣商量，共同分担家庭责任，适当培养孩子的独立性，多做事少埋怨，也有益自己身心。加强沟通：保持与家人的良好沟通，及时表达彼此的感受和需求，任何时候，忍让闭嘴是家庭和谐的不二选择。 #中年失业群体#

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