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拍自媒体减肥权威发布_拍自媒体减肥视频(2024年12月精准访谈)

内容来源：代理建站所属栏目：观点更新日期：2024-11-30

拍自媒体减肥

30岁后的人生感悟：漂亮不是唯一的答案 𐟓š 推荐一本书！30岁之后，我意识到一个残酷的事实：人生就像动物求生，没人会教你如何捕猎，也不会告诉你哪里有猎物。为了生存，你必须自发去寻找猎物，在捕猎过程中学会如何跑得更快、更强壮、更敏捷。 𐟒ꠥ›ž顾我近几年的成长，都不是我主动去学的，而是被命运推到那个位置，我不得不面对，不得不找解决办法，被迫学会的。 𐟓 举个例子，当年我做自媒体时，还没有这么多教如何做自媒体的人。我没有学过任何课程，就是每天不停地写，不断地摸索，不断地复盘，后来在某个平台上积累了一批粘性非常强的粉丝。 𐟚렦œ‰些人总想着等自己怎么怎么样了，再去做什么。等减肥成功了，再去谈恋爱；等学会了剪辑，再去拍视频。但事实是，一旦你有这种想法，你永远都不会准备好。机会往往在你还没有准备好的时候突然出现，你能接住就接住，接不住就错过了。 𐟏ƒ‍♀️ 那些总喜欢说“等我怎么怎么样，就怎么怎么样”的人，都是逃避型人格，因为害怕、恐惧，不确定自己能否做好，所以拖延。千万不要成为这样的人，不要成为永远不敢迈出第一步、喜欢为自己找借口的人。敢于在第一时间行动的人，就已经赢过了百分之八十迟迟不敢行动的人。这本书里已经写得很清楚了，非常值得看。

学校小卖部一日游：零食与晚霞的完美邂逅 𐟏력� ᥰ卖部大探险！哇，学校小卖部的零食种类真是多到让人眼花缭乱！每次进去都感觉不买一大袋就对不起自己𐟤㣀‚今天又是花钱如流水的一天𐟙ƒ。 𐟌𖯸 辣条和可乐的诱惑，谁能抵挡得住？辣条和可乐，这两样东西真的是我减肥路上的最大障碍。每次看到它们，我都忍不住要买上一包或者一瓶。真的是超级难抵挡啊𐟘룀‚ 𐟌… 晚霞的美景，送给大家最后，我要分享一张我拍到的超级好看的晚霞照片，送给所有宝贝们𐟘˜。希望你们喜欢！ —————— 𐟓ˆ 自媒体实录收获点赞：210（距离目标还差790，加油加油加油✊𐟏𛯼‰ 收到私信：4（但没有回复❌） —————— 𐟓œ 今日摘抄上帝赐予我们记忆，让我们在十二月也能拥有玫瑰。 —— 艾米・布鲁姆

11月减肥自媒体招募：一起打造健康生活！ 11月减肥自媒体招募啦！𐟓㊊你知道吗？现在的女生们，十个有九个都在嚷着要减肥！市场需求简直巨大！自从我进入健康行业以来，就发现这个领域一直是蓝海。很多姐妹们都想抓住这个机会，转型做减肥自媒体，但却不知道从何下手。别担心，看了这篇笔记，你就懂了！很多女生说自己没基础，不敢出镜，不知道怎么入门。其实这些担心都是多余的！作为一个互联网老玩家，我会把这几年做账号和变现的经验都分享给大家。我希望找到一批有以下几个特点的伙伴： 𐟍’ 每天能有2到3个小时的空余时间 𐟍’ 不需要真人出镜 𐟍’ 喜欢互联网行业 𐟍’ 喜欢大健康行业 𐟍’ 能够长期坚持 𐟍’ 有上进心 𐟍’ 有减肥经历或者正在减肥的小伙伴们接下来的两个月里，我先挑战带一批有野心有执行力的伙伴，开启这段旅行。一起打造健康生活，让减肥不再是难题！𐟌Ÿ 快来加入我们吧！𐟒ꀀ

为什么别人都在做博主，而你却没有？最近一直在琢磨，为什么现在大家都在做博主，而你却迟迟没有行动呢？其实，这个问题我也问过自己好多次。原本打算拍个视频分享一下，但因为减肥一直没见成效，反而还重了几斤，真是有点不好意思上镜。于是，我决定写点文字，分享一下我的一些感悟。自媒体门槛低，但并不意味着容易相比其他媒体，自媒体的门槛确实低得可怜。只要你善于总结归纳，只要你勤奋更新，自然会慢慢摸索出经验，积累粉丝。我在百度上看到很多没有媒体经验的朋友，把自己的账号做得风生水起，俨然成了网络红人。这说明了什么？说明专业背景并不是必备条件。然而，很多在媒体行业打拼多年的“专业人士”却未必能做好自媒体。比如我，虽然混迹媒体圈多年，但在百度上却一直不温不火。自我反省：为什么没能做好自媒体？想太多心里包袱重的人，很难做好自媒体。越是担心自己不够好，越是不敢在公众视野中展示自己。比如，我总是觉得自己还不够瘦，穿衣服不好看；化妆技术不行，拍出来效果差；语言表达不够好，无法精准有趣地表达观点；没有美丽的场景和专业的设备，拍不出高级感；害怕熟人朋友看到自己在百度上的分享；自己没有一技之长，不想在公众视野下暴露自己的缺点等等。这些理由或多或少也是我没有坚持拍摄的原因。做太少很多人看了很多关于如何做自媒体的视频，借鉴了很多优秀博主的账号，也给自己列出了详尽的计划，但就是没有真的坚持更新发博。或者是发了一段时间，没有人关注就默默放弃了。能够不计回报，潜心耕耘的人太少。无意识、无目的的更新百度不是朋友圈，不只是用来记录日常生活。你必须要有观点有态度的表达自己。为什么要发这篇百度？一定是我想表达一个我认为有意思、有意义、有启发的观点。你希望人们看完你的分享有什么样的收获？由此反推，你必须挑选自己性格、习惯、经历、学习之中最特别最有价值的内容作为分享的原点。不够“利他” 我觉得这点是做好了前面几点之后，最为重要的一点。不管你是分享产后瘦身的经验，还是分享创业失败的经验，又或者学习外语最有效的方法……一定是能够让观看者在你的经验分享中有所收获的，能够避免你踩过的坑，能借鉴你积累总结的经验方法，能直接复制你的链接找到事半功倍的工具等。结语做自媒体其实并没有想象中那么难，关键在于你是否愿意付出努力和坚持。希望这些反思能对你有所帮助，让我们一起加油吧！𐟒ꀀ

宠物自媒体风口：5大细分赛道全解析 𐟐𞠥‰騇ꥪ’体，下一个风口行业！随着90后、00后养宠物的用户暴发式增长，宠物经济正蓬勃发展。想要抓住这个风口，普通人也能轻松上手！以下是5个宠物赛道的起号思路，助你快速入门： 1️⃣ 分享型：适合新手，操作简单。展示宠物颜值，抓拍有趣瞬间，制作表情包或头像。参考：小汤圆子、桃桃酱。 2️⃣ 吃播型：拍摄角度固定，一盘菜加宠物进食动作和咀嚼声音。注意镜头贴近，放大细节。参考：提莫的一天、金毛VC、两口吃一头小猪。 3️⃣ 搞笑型：需要宠物拟人化，分析宠物性格，结合搞笑剧情。让宠物形象生动，有记忆点。参考：球球是只猫、一直小黄鸭、有点灰小公举。 4️⃣ 科普型：针对养宠人群，提供科学喂养知识。形式多样，图文、视频均可。测评、攻略为主，实用性强，变现容易。参考：阿珂养猫、宠爸爸安迪、艾丽萌宠说。 5️⃣ 创意型：要求新人有一定编导能力，创作脚本、拍摄剪辑。操作繁琐但竞争小，更能突出重围。参考：无敌小豆豆、猫初攻略、主人必须屎。 𐟔堨👦œŸ15个爆火选题：回南天猫粮/狗粮怎么办？消费降级怎么精致养猫？宠物减肥记录？穷养边牧：新手超详细养边牧攻略？ 30岁狗狗长寿养宠攻略？劝退！别贪便宜给狗子吃这些零食？幼犬训练攻略？宠物洁牙真的好贵啊？猫咪天天看窗外，是想出去的意思吗？布偶早熟咋办？朋友天天给我发猫，但是长得不好看怎么办？萌宠丑照比赛？给小猫拍拍照的注意事项？双猫大战，终于知道大家为什么要养两只猫了？嘴替小猫骂骂咧咧前发生了什么？ 𐟓𘠦–𐦉‹小白特别想试试宠物博主，但不太懂也没关系！接下来我们会带一批从0到10的博主，有想法的朋友可以一起参与哦！

百试百灵的爆文秘诀：反差感作为一个不到两个月就突破万粉的全职自媒体人，我见证了很多素人博主从零开始到爆文的过程。真心建议大家，无论你是数据一直很差的，还是努力发作品却迟迟不涨粉的，都试试这个爆文方法——制造反差感！什么是反差感？𐟤” 举个例子你就懂了：年薪百万却裸辞摆摊，减肥博主越减越重，小学生暑假的带妈日常……反差感就是违背常理，越强烈越吸引人，这就是我们常说的“痒点”。如何制造反差感？𐟤🙩‡Œ有三个百试百灵的“套路”，赶紧做好笔记吧！事件反差𐟎튧𛙤𚋤𛶥Š 上反差设定。比如，如果你想做一个教育博主，分享教育孩子的日常很难火，但如果你拍一个家长犯错后，孩子指出家长的问题，就很容易火，因为它颠覆了大家对“父母教育孩子”的习惯认知。再比如，如果你想做一个唱歌博主，只是拿着话筒在镜头面前唱歌是很普通的，但如果你开直播边做饭边唱歌，就不普通了。人设反差𐟧™‍♀️ 给外貌、性格、职业等加上反差设定。比如，一个老师不在教室里正常上课，而是开直播进行暴躁式课堂教学。再比如，一个看起来很朴素的农村妇女，却能改造旧衣服，拍出惊为天人的时尚大片。场景反差𐟌„ 给寻常的事件替换不寻常的场景。比如在厨房里做美食已经不是什么新鲜事了，但如果把美食搬到野外去做，用户的观感就不一样了，因为野外做饭这个场景不仅打破了用户的惯性认知，还营造了一种“自然”与“美食”相结合的奇妙氛围感。同样是做美食，厨房的场景替换成户外，不仅能吸引美食爱好者，还能吸引野营爱好者，受众更广，流量自然也就更多。希望这些小技巧能帮到大家，快去试试吧！

不上学不上班的第12天：考研后的自由生活 1⃣️考研：考试后的第12天，我已经不再纠结分数了。这次考得还不错，无论结果如何都能接受。现在开始阅卷，感觉像是遇到了一位心软的神。 2⃣️自媒体：我已经开始恢复更新了，新号也都在慢慢起步。希望在确定是否继续考研之前，能通过自己的账号实现月入过万的目标。最近拍的视频和图片让我有些失望，感觉找不到以前那种活泼可爱的感觉了。可能是因为考研和做账号两年，自己的审美和气质都发生了变化。考完研后，需要重新找到自己的定位，提升舞蹈和穿搭的审美。这几天准备在家里找一个角度，模仿几个自己喜欢的博主，尽量做到平均获赞1000左右。 3⃣️减肥：今天已经开始上舞蹈课了。虽然考研后体力有些下降，但并没有想节食，该吃饭的时候吃饭，七分饱就放下筷子。我是个吃得很多的人，希望通过运动来减肥。 4⃣️考公：最近了解了一下如何选岗和报名，已经买好了网课和书，准备这两天开始复习。

用力过猛？如何在平衡中找到自己的节奏裸辞后的生活让我深刻体会到，过度用力只会让自己陷入困境，甚至无法呼吸。关键在于找到平衡点，适度发力。 𐟌🠤🝦Œ松弛，享受生活如今，我的自媒体生活虽然忙碌，但我很享受这种自由自在的状态。不再逼自己，而是让工作和生活保持平衡，只要不让自己后悔就好。这种生活方式既不伤身也不伤神，还能给自己足够的安全感和治愈力。 𐟌🠩™低期望，感受过程做事时，我会尽量降低期望值，多感受过程。期望越高，失望越大。很多事情并不会按我们的预期发展，减少期望，快乐就会增加。 𐟌🠥š持自己的节奏，不去攀比不要被别人的节奏卷走，像减肥一样，严格控制饮食和拒绝碳水化合物可能会让你快速瘦下来，但一段时间后可能会控制不住地暴食。保持自己的节奏，不要一直处于紧绷状态，身体会受不了。 𐟌🠥š持长期主义，沉淀积累坚持长期主义，聚焦不放弃，接纳延迟满足，享受内啡肽带来的快乐。坚持长期主义，越走越稳，致远。曾经的莽撞和盲目，空有一腔热血，后来发现，真正重要的事情都需要日复一日地慢慢来。裸辞后的半年里，我沉淀了自己，学习了美学、摄影，坚持读书和日签作图。通过这些努力，我倒逼自己输入再输出。每一步都不白走，现在的我接商拍、卖课程，实现了多管道收入。所以，沉下心来深耕自己非常重要。用力过猛只会让你在到达目的地之前就耗尽精力。找到自己的节奏，热爱它，慢慢深耕细作。 𐟌🠦‰𞥈𐩀‚合自己的状态过猛的努力会伤身，希望大家能找到适合自己的状态，树立自己的目标，向内求、向外看，修修心、修修金。大数据让你刷到了我，那就留下一句“静好”我们跟不完美的自己和解。定会拥有平和的状态，又真的洒脱。嗨，我是KK姐感恩遇见 37岁裸辞的老姐姐爱生活的美学创业者

我从明天开始要减肥了虽然这段时间没怎么长胖也没有吃很多就是一个维持期每天吃的不少也不多但是本人接下来有非常多的上镜的需求这次真的得瘦到上镜需要了。。库里帕能不能拿出点决心来啊𐟘𕠩斥…ˆ有个湖南台和高校共创的选秀节目我报名了，今天宣讲会还加了总导演的微信和节目组聊了几句，然后我的大学同学兼好友一位有导演梦的小哥哥找我联合做自媒体拍摄，然后话剧团有可能要演个心理剧然后我还约拍了摄影师。妹子你能不能再瘦一点瘦到上镜都很瘦啊我决定要从明天开始实施一只白减肥法了！！！

新手上路！我的自媒体和购物分享之旅最近天气真是太好了！阳光明媚，白云悠悠，心情也跟着明媚起来。最近真的是咖啡狂人，学习的仪式感满满，幸福感也爆棚。燕麦拿铁真的是我的心头好，我宣布，现在它就是我的年度最佳饮品！最近开始准备考公务员，说实话有点迷茫。和以前不一样，现在所有信息都要靠自己摸索。以前初中高中都是老师带着学，现在真的不一样了。不过没关系，坚持就是胜利！慢慢摸索，努力去学，总会有收获的。减肥这件事，真的是要行动上的巨人！我看了很多减肥攻略，感觉还是要找适合自己的策略。我减肥主要是想瘦肚子、瘦腿、瘦脸，还有改善体态。作为一个吃货，每天吃很少实在是不现实，而且对身体也不好。所以我早餐和午餐正常吃，晚餐少吃，不吃碳水，多吃膳食纤维，同时还要补充维生素和蛋白质。晚上还要跳绳暴汗，跟练帕梅拉瘦腿练体态。虽然基数不大，但感觉腿确实瘦了一点，穿喇叭裤时大腿处松了一点。重要的是坚持，大家一起加油吧！最近买了可复美的修复次抛，一盒只有五支，感觉还不错，一天一支也很卫生。要是能把价格降下来就更好了。倩碧的美白精华也挺好用，对淡化痘印有帮助。我还在慢慢摸索适合自己的化妆品和护肤品，遇到好用的也会和大家分享！总之，最近的生活充实而有趣，期待更多美好的事情发生！

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