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自媒体每天怎么规划直播_自媒体每天怎么规划最好(2024年12月全新视觉)

内容来源：代理建站所属栏目：导读更新日期：2024-12-02

自媒体每天怎么规划

如何用工具提升工作效率？我的副业收入秘诀大家好，我是宇妈！很多人都知道我的主业是项目经理，每天都要处理各种会议和项目对接。不过，你们可能不知道，我还能在兼顾主业的同时，抽出时间来做自媒体，已经收获了1.2万粉丝的喜爱啦！𐟎‰ 有朋友问我怎么做到两者兼顾的，其实刚开始我也手忙脚乱，但后来发现了一个神器——科大讯飞智能办公本Air2。用了它之后，我的工作效率提升了不少，原来用对工具真的能事半功倍！日程管理：高效规划每一天 𐟓… 每日规划：每天早上，我会用科大讯飞智能办公本Air2来规划一天的生活和工作。把当天所有任务都写下来，重要任务前面加个星星（*）表示优先级。设置提醒：星火大模型会自动识别并整理标记的任务，还会自动开启关注星提醒功能，确保重要任务不会被遗漏。会议管理：轻松搞定各种会议 𐟓ž 会议准备：居家办公时，如果受邀参加会议，我一定会带上科大讯飞智能办公本Air2。会议开始前，打开录音功能。会议记录：利用四麦阵列360度全方位记录谈话内容，无论坐在哪个角落都能清晰收录。录音转文字速度快，支持边听边写，提升会议记录效率。会议后整理：会议结束后，我会用办公本整理会议录音和笔记，一键生成会议纪要，并标注重点内容。复盘与知识整理：不断进步 𐟓š 会议纪要：科大讯飞智能办公本Air2在会后帮我整理会议记录，生成会议纪要，重点都标得清清楚楚。知识整理：使用知识洞察的功能，能把会议的核心思路用脑图的形式展示出来，一目了然。不断进步：有了这些会议纪要和脑图，我就能更好地规划下一步的工作，不断改进自己的方法。总结与建议 𐟒ኤ𘍧𝠦˜論š主业还是副业，都要学会利用工具来提效。工具用对了，做事效率定会提高。希望所有的朋友们都能像踩上了风火轮一样，在工作和生活中嗖嗖地往前冲，不惧挑战，勇往直前！最后，祝大家都能找到适合自己的工具和方法，提升工作效率！

2024最后100天，你准备好了吗？嘿，大家好，我是红姐！感谢你花时间阅读这篇文章𐟌𙊊时间过得真快，庄子说：“时间如白驹过隙，忽然而已。”2024年只剩下最后100天了，年初的目标完成得怎么样了？减肥计划有没有实现？打算买的车开上了吗？存的钱都存好了吗？这些事情是不是都按照你的计划在进行呢？说实话，我最近也在复盘自己的上半年，发现运动没跟上，减肥也没成功，真是心塞。不过，自我成长这块儿倒是没停，坚持早起读书学习，做自媒体。虽然本职工作收入有点下滑，但自媒体的收入还不错。距离2025年还有100天，我又给自己重新做了规划，欢迎大家来围观𐟑 个人成长每两周读一本书每天早上4点40起床，不拖延不熬夜，坚持10点半前睡觉每日早计划，晚复盘，事事有着落每周看一部成长类纪录片亲子关系控制情绪，践行非暴力沟通100天接纳当下，多体会孩子的感受和请求孩子是父母的复印件，从改变自己开始每周带孩子户外活动一次，接触大自然每周带孩子购物一次，体察生活婚姻关系每周与爱人用心沟通一次每周开一次家庭会议互相给予多一些的关心和理解对教育孩子保持一致的态度家庭日常劳动的共同参与健康管理体重减到100斤每天30分钟锻炼：跳绳、超慢跑、瑜伽合理饮食，按照健康食谱搭配准备饭菜 168轻断食，8小时内吃完一天食物，16小时禁食情绪稳定，不内耗，远离消耗自己的人和事最后100天的小目标百度突破2000粉成为儿子的铁哥们坚持学习百度技能并实践助力20位姐妹用读书变现，让知识变为生产力当下的你，是三年前的你决定的；三年后的你，是现在的你决定的！把握当下，深耕自己，该来的都在路上！𐟌𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑦈‘是红姐，81年的在职二宝妈妈，左手工作，右手自媒体，读书成长，副业搞𐟒𐣀‚欢迎你来，我们一起加油呀～

如何减少精神内耗：5个实用技巧精神内耗，听起来有点高大上，其实就是我们大脑里那些乱七八糟的想法。在这个信息爆炸的时代，我们每天都在被各种信息轰炸，大脑不仅要接收这些信息，还要进行逻辑判断和情绪反馈。时间久了，这些信息真的会对我们的三观产生影响。而且，我们每个人都像是那个“既要，又要，还要”的人，想要的东西太多了。举个例子吧，我最近因为要离开北京，准备离职，脑子里一堆事儿：社保公积金怎么处理、搬家准备、二手物品处理、老家的租房、新房装修……还有工作规划：想做自媒体，不知道该选哪个平台，怎么开始学习自媒体运营。当然，还有自我提升：英语口语的提升、学习各种AI平台的技能、记录生活……这些事儿每天都在我脑子里转来转去，真是精神内耗啊！其实，很多人都有这种问题。什么都想做，什么都想学，什么都想尝试。当我意识到这个问题后，我就开始找方法解决。下面是我总结的一个非常有效的方法，分享给大家：拿出纸和笔𐟓 首先，找个可以记录东西的工具，把你所有想做的事情列下来。每一件事情需要什么条件、资源、时间都写清楚。这个步骤主要是为了理清思路，不要突然想到什么就规划什么，而是把这些都写下来，进行简单规划。排好优先级𐟓Š 接下来就是排列优先级。整理后发现，并不是所有的事情都能同时进行。耗时长短不一样，资源准备也需要时间。很轻松地就能把近期（1-2个月）的事情整理出来，先实施1-2个月看看效果，再进行下一步规划。做好计划⏰ 把近期必须要做的事情详细梳理一下，把所有工作拆分成任务，按照任务在规定时间内执行完成就好。试了以后你会发现这个方法简单易操作。它只是把你的精神内耗换算成了具体任务，剩下的就是动用你的执行力去完成就好。最后，推荐大家看看我最近正在看的《精要主义》这本书，希望能给大家更多启发。希望大家都能减少精神内耗，找到自己真正想要的东西！共勉！

如何做到“只要我想，没有做不到的事”？大多数人缺乏执行力，原因在于「选择模糊」。他们既想做这个，又想做那个，结果往往陷入堕落和平庸。𐟘㊊𐟧 我们的大脑需要清晰的指令才能行动，否则就会自动进入待机模式，选择享乐和躺平。为了克服这一点，每天拿出20分钟来规划你的一天，精确到每个时间段。同时，建立奖励和惩罚机制，明确完成任务的奖励和未完成的惩罚。 𐟓… 你还可以建立一套备用“计划库”，当你高效完成计划后，如果有剩余时间，可以看看还能做些什么。这样，你总是有事情可做，没有时间去焦虑、迷茫或者内耗。 𐟓 随身携带一个小本子，用于计划、感悟和复盘。首先，按照任务优先级做出你的规划；其次，在完成过程中时刻记录你的感想和成长；最后，晚上回到家，打开本子，看看今天的完成度和完成质量，如何改进？ 𐟎‰ 近期目标包括：和重要的人一起庆祝20岁生日；入职一家私募实习；结束期末考试，完成比完美更重要；拟定了暑假计划：自媒体、搞钱、实习、增肌健身和阅读。通过这些方法，你可以实现“只要我想，没有做不到的事”的目标。𐟌Ÿ

如何用规划让你的2024年更精彩？ 𐟓š 书名：《规划最好的一年》 𐟖‹️ 作者：迈克尔ⷦ𕷥…𐧉𙊊每年年底，都是做计划的好时机。今天给大家推荐一本关于如何做计划的好书——《规划最好的一年》。这本书里提到，计划可以分为两种：长期性的习惯型目标和项目性的成就型目标。习惯型目标：细水长流，持续进步习惯型目标就像是每天都要做的那些小事，比如每周写2-3篇百度、读大约1本书、每个月深度学习一门课程，或者是每周跳绳3-4次。这些目标看似不起眼，但坚持下来，你会发现自己在不知不觉中已经进步了很多。成就型目标：短期冲刺，目标明确成就型目标则是一些需要短期冲刺的目标，比如成为某个领域的自媒体专家、开发一个解读经典营销书籍的课程，或者是拍摄短视频。这些目标虽然需要付出更多努力，但一旦达成，会给你带来巨大的成就感。思维习惯的力量书里还提到一个有趣的概念：思维习惯。我们的思维习惯决定了我们的行动和结果。比如，如果你相信自己能够学习、成长，那么你就会不断地努力提升自己；而如果你对未来持乐观态度，那么你就会更加积极地面对生活中的挑战。行动计划：逐步实现目标要实现这些目标，需要制定详细的行动计划。首先，要认识信念的力量，直面自我设限的观念，然后进行观念升级，逐步自我修正，重新定位。回顾过去，承认实际结果，从经验中学习，调整行为。感恩练习：保持积极心态感恩练习也是非常重要的一部分。每天早晚自省，感恩生活的恩赐，记录感恩日记，这样可以帮助你保持积极的心态。目标原则：清晰明确写目标的重要性在于看清内心的渴望。目标可以分为成就型目标（关注一次性成就）和习惯型目标（规律持续的行动）。舒适区：挑战自我个人成长而言，舒适区意味着平淡和低投入。所有重要的事都发生在舒适区外。舒适不能带来幸福，只会放纵和不满。不适是成长的催化剂，也是进步的标志。没有一蹴而就：耐心与坚持我们习惯索取，马上看到效果，不费力就心想事成，过程还必须快乐。但现实是，没有一蹴而就的成功。找到动机，保持足够耐心，找到适合的团体，帮你实现目标。总结定下目标只算成功了一半，只有行动才能成就最好的一年。行动计划包括目标分解，安排定期目标回顾（每日三大事，每周三大事）。关注这些细节，你的2024年一定会更加精彩！希望这本书能给你带来一些启发，让我们一起努力，迎接更好的自己！

32岁，我的2024年规划出炉！人生没有固定的模式，你可以成为任何想要的样子，按照自己的意愿生活。𐟒ꊊ31岁之前，我的人生充满了迷茫和困惑。2023年底，我决定辞掉那份让人感到内耗的工作，通过阅读、学习和做自媒体来提升自己。慢慢地，我看到了未来的希望。𐟓š 2024年，32岁的我开始布局未来。 𐟌ˆ 生活方面：自律生活，早睡早起。不饮酒，不喝奶茶和咖啡，少吃甜食。尽量自己做饭，吃有机蔬菜，少吃外卖，坚持低脂纯素饮食。坚持做八段锦、拍八虚、练背拉伸等养生运动。穿搭干净整洁，简约大方，精买少买。降低物欲，理性消费，定期断舍离。每年出去旅游两次，行万里路，见不同风景。 𐟤 人际交往方面：情绪稳定，培养强者心态，学会解决问题。和优秀的人接触，互相学习，一起进步。重置人际关系，结交新朋友，与老朋友保持联系和见面。拒绝无效的社交，不讨好，不迎合。 𐟓š 个人成长方面：投资大脑，持续学习。每年读12本书，每个月1本，每天学习1小时。持续深耕自媒体，打造个人IP。持续更新百度，每周5篇更新，小目标涨到1万粉。存款100万，让生活更有底气。自信乐观，坚定无惧，自我重塑，不设限不贴标签，突破自我。希望大家都能提前做好2024年的规划，然后努力实现它。祝我们都能在2024年得偿所愿！𐟌Ÿ

2024最后两个月，重新开始的最佳时机 2024年即将结束，最后两个多月的时间，不必等到新年再规划自己的生活。现在就开始行动，边做边调整，找到自己努力的方向。 𐟍ƒ每日阅读无论何时，阅读都是提升自己的好方法。即使在流量下滑的时期，也不要只是焦虑，而是利用这个时间阅读，为每天的输出积累能量。即使不从事自媒体，也需要阅读，因为一个人容易困惑的原因就是想得太多，而书读得太少。 𐟍ƒ继续养生经过将近一年的按摩头皮和调整作息，从秃头少女变成了发量女王，很多人问我是如何生发的。最近又入手了甩背带和按摩肚子的工具，接下来一年要重点关注肚子问题。 𐟍ƒ多多赚钱婚姻的下半场需要耗费很多爱和钱，但钱不是唯一的底气，爱也无法战胜一切。有钱又有爱，是美满；如果退而求次，那就先赚钱。通过摄影和文字记录生活，认真写文，坚持长期主义做好自媒体，这些技能会随着时间的沉淀越来越值钱。培养一个能让自己不随年龄而贬值的技能，将是面对未知世界最大的勇气。毛姆说：大胆去做，不要怕，没有人在乎，就算有人在乎，人又算什么东西。让自己变得更有价值，更值钱，才是当下最重要的事。嗨！很高兴认识你！用摄影和文字记录生活，记录感悟，记录创业。如果能给你一些力量，那就太好了。

33岁，重新开始，一切都来得及 33岁的时候，我决定重新开始。那时候，我的生活像是一潭死水，每天都是上班、带孩子，重复得让人窒息。我常常问自己，如果今天和昨天一样，明天和今天一样，那生活的意义在哪里？于是，我开始寻找机会，打破原有的生活模式。我参加了各种学习社群，组织读书会，做心理咨询，减脂健身，甚至开始做自媒体。从3月份到现在，半年的时间，虽然说不上脱胎换骨，但我确实成为了更好的自己，周围的人也更喜欢我。 𐟌ˆ 设定目标，让心有所向首先，你得知道自己要去哪里。如果你不规划自己的人生，就会被别人的规划所束缚，最终成为更讨厌的自己。无论走哪条路，只要心中有目标，最终都能抵达目的地。深处困境时，问问自己的期待是什么。所有的问题都是期待与现实之间的差距。看清楚了差距，自然就找到目标应该怎么定。推荐一本书《人生设计课》。 𐟏ƒ‍♀️ 努力践行，让改变轻松发生没有方向的努力都是白费，但目标那么远，什么时候才能到？学会拆解目标，把目标拆解成最小单元，小到毫不费力就能完成。人们为什么总是容易在开始行动后快速放弃？因为不改变很痛苦，改变也很痛苦。让改变更容易落地，更容易实践，容易到很轻松就完成。推荐一本书《微习惯》。 𐟌Ÿ 成为光，时间看得见你的努力，终会成长为自己的模样一旦目标明确，一旦开始行动，会有强大的驱动力推着自己往前走。你会开始有正反馈，它们会成为你持续的动力，陪你走到梦想蓝图。也不用想明白怎么从0到100，当你开始从0到1，后来的答案就来了。当你成为光，一个小小的举动就会影响很多人。没有人会把你变得越来越好，时间和经历只是陪衬，支撑你变得越来越好的，是你的决心和不断的行动。希望你，和我，能继续兴致盎然的和世界交手。

如何成为时间管理高手？两大策略揭秘！今天我们来聊聊如何管理时间，如何成为时间管理的高手。什么是时间管理高手？简单来说，他们续航能力强，学习能力强，多任务处理能力强，任务完成率高，擅长总结、迭代和迁移。那么，我们该如何成为这样的人呢？这需要我们从战略和战术两个方面来考虑。时间管理高手的战略：四大规划 𐟓… 首先，我们要制定时间管理计划。通常我们会自然地分为长期规划、中期规划、短期规划和每日计划。但很多人只知道这些词，却不知道具体怎么做。下面我来分享一下我是如何制定这四个规划的。长期规划（3-5年）：幻想未来我会想象未来某一天，自己在一个工作室里做自媒体博主的场景。这个幻想让我有了明确的目标和方向。中期规划（2-3年）：明确业务和技能在这个阶段，我要了解自媒体行业的业务和技能，比如摄影、写文案、运营、拍视频修图等。短期规划（1个月-2年）：具体目标在这个阶段，我会设定具体的目标，比如学会摄影、写文案、运营、拍视频修图，提高自己的审美能力，持续写出优质的干货内容。每日计划：实际操作每天的学习计划包括学习拍摄技巧并实拍、阅读大量优秀博主的文章、学习修图技能、提高审美能力等。我们可以从幻想自己未来的理想生活出发，并尽量保持这个幻想。在人生的各个阶段不断地实现了上一个幻想后再往下一个幻想去推进。时间管理高手的战术：如何看待“精力” 𐟒ꊧ𒾥Š›值是可以培养的如果我们的精力值没有提升，那说明我们所处的环境太安逸了。可能接下来要去一个不那么安逸的环境来提升自己。避免过度消耗精力刷微博、痘印和打游戏会消耗大量精力。工作一天后，如果在空余时间再把精力投入到这些事情上，会发现更累，反而没有储存精力。心情影响精力精力会受心情的影响。我们要学会少被心情影响，不要让工作消耗我们100%的精力。时间管理高手的战术：“意义”定义的不断强化 𐟌Ÿ 在读大学时，我的舍友每周都出去玩，而我选择专注学业。因为我在不断告诉自己，现在做的事情比出去玩更有意义。我们要不断地告诉自己哪些事情是没有意义的，哪些事情是有意义的，从而慢慢地让自己接受这个事实。由于篇幅限制，这篇笔记就到此为止。下一篇我们将继续分享更多关于时间管理的策略和技巧。

全职妈妈高效生活秘诀，轻松管理每一天！ 𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 作为全职妈妈，一天的时间管理至关重要。你是否曾经感到迷茫，不知道如何高效规划每一天？让我来分享一些实用的小技巧，帮助你轻松管理时间，让生活更加充实和有序。 𐟌… 早上5点起床：无论是运动、读书还是学习英语，早上5点起床是一个很好的开始。这不仅能让你保持活力，还能让你的一天更加充实。 𐟑— 打扮自己：给自己一个美丽的开始，穿上漂亮的衣服，让自己感觉焕然一新。 𐟍𓠥‡†备早餐：为家人准备一顿丰盛的早餐，既健康又美味。 𐟚𖢀♀️ 送孩子上学后：利用这段时间做家务、听播客、练习瑜伽或者做其他自己喜欢的事情。 𐟍𝯸 制作美味餐点：为自己准备一顿美味的减脂餐，既健康又美味。 𐟓 写输出笔记：记录你听过的播客、书籍和TED演讲，让你的知识更加丰富。 𐟌 观看纪录片：了解天文地理、人生百态，拓宽你的视野。 𐟒𜠦ž副业：尝试做自媒体账号，增加额外收入。 𐟓‹ 写待办事项：列出每天需要完成的任务，包括运动、阅读、提升自我和副业等。 𐟕’ 时间轴记录：记录你每天的时间分配，了解你在做什么，花了多少时间。这能帮助你更好地管理时间。 𐟍𝯸 饮食记录：提前一天计划好饮食，第二天买菜更方便，不用每顿都在想吃什么。 𐟒𐠥𜀦”郞𐥽•：记录开支，让你知道钱花在哪里，做好理财规划。 𐟓‹ 自媒体记录：记录你的自媒体活动，防止忘记重要的事情。 𐟔„ 今日复盘：每天复盘你的生活，找出问题并解决它们，尝试新的方法改变现状。 𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 只有你自己亲手打造的人生才是真正属于你的。生活虽然有时会苦，但你可以让它变得甜蜜。加油，全职妈妈们！

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