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夏夏自媒体前沿信息_夏夏自媒体有哪些(2024年11月实时热点)

内容来源：代理建站所属栏目：教程更新日期：2024-11-28

夏夏自媒体

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作为一个有工作的兼职自媒体人，哪里只是996！几乎每天都是高强度工作十几个小时〰出去旅个游，回来都能密集工作几个星期所以我营养补剂就没缺过不靠它们，很难想象能有这么充足的体能和精力 𐟎平+点赞𐟑𐟏𛯼Œ揪两位宝，夏夏同款镁一瓶，钙一瓶。再揪一位宝红包一个。经常有宝问我，营养补剂怎么选？其实我和家人常用的就是以下 1⃣ 全身抗炎护肤护发选高纯度鱼油omega 3 2⃣为线粒体供能熬夜必备抗氧抗衰保养卵巢选辅酶q10 3⃣增强免疫力改善脱发缺钙抑郁的万能补剂选vd3 4⃣成年女性刚需选补铁剂 5⃣睡眠不好、长期运动的宝可以补镁剂这几个确实是能让你整个人一直保持在最饱满状态的必备补剂了然后根据身体状态阶段性补充其他补剂比如保养视力补充叶黄素、定期补一下复合维生素、关节不好的补氨糖、消化不好补益生菌、提高免疫力补硒片…… 多特倍斯这次的四款都是我精挑细选的： 1⃣辅酶Q10 我朋友那会做试管，三甲当时就开了辅酶Q10，说对卵巢功能好，抗氧化、提高免疫力。我当时就认真研究了一下，特别适合当时为了工作持续熬夜的我，那会真是熬得经常心脏砰砰乱跳，手指发麻，19年还顺利把自己熬进了医院手术，从那会开始才有了敬畏，才开始养生。多特倍斯的辅酶Q10很好，原料来自全球辅酶Q10冠军供应商。一直以来的卖的最好的就是它。顶级原料大厂出品的原料，100%天然微生物发酵，医药级制造标准，无论是分量价格还是性价比都很合适。 2⃣甘氨酸镁片这还是我教练安利的，她说运动后可以补充镁，能提高运动效率，提升身体表现和耐力，缓解乳酸堆积带来的疼痛。研究下来，“缺镁”的直接表现是：睡不好，心情低落，容易焦虑，睡觉脚抽筋，还有偏头痛等症状。多特倍斯是螯合镁，也是目前纯度最高、吸收最好的一种镁，吸收率是氧化镁的6倍，而且对肠胃友好，能抵制胃酸分解，不会产生副作用。很多缺镁的宝都说，吃了后最明显的感受就是吃了以后睡眠会更沉！！没那么容易做梦，感觉神经更加放松了一些。对了，镁还可以促进钙吸收， 3⃣K2+D3柠檬酸钙补钙这个话题真的值得一直有这三四年，我家里多位长辈骨折有的就是轻轻摔了一下骨头就碎了请教医生后才知道补钙要从年轻时开始而不是缺了再去补不然等上年纪了真是“脆骨”人这款是三合一真正引钙入骨添加的k2帮助引钙入骨维生素D3促进钙吸收对肠胃更温和好吸收少晒太阳的打工人，可以适量补充，减少钙流失！！ 4⃣五合一氨糖这款也是给家里老人买的年纪大了骨骼关节磨损导致关节疼痛和僵硬维骨力少不了利好关节软组织不过长期久坐、喜欢运动、有膝盖关节磨损的宝也可以入氨糖原料为100%天然海产品甲壳素提取，原料放心，不刺激肠胃副作用小

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