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自媒体健身拍摄在线播放_自媒体健身拍摄技巧(2024年11月免费观看)

内容来源：代理建站所属栏目：导读更新日期：2024-11-29

自媒体健身拍摄

如何通过学习生存技能来提升自我？ 𐟌🥷𔨏𒧉𙦛𞨯𔨿‡：最有价值的投资就是投资自己。除了健康，我们更应该投资的是自己的生存技能。 𐟌🩂㤹ˆ，什么是生存技能呢？简单来说，就是一项能够让你在社会上立足，让你活得有尊严和体面的赚钱能力。曾经，我和许多人一样，认为拥有一份稳定的工作，每个月拿着不错的收入，拥有一个幸福的家庭，生活就会一帆风顺。然而，生活并没有那么多岁月静好。在工作中，你可能会发现，无论怎么努力，总是有比你更年轻、更高效的人在竞争。技能、资源、资本，什么都没有，上有老下有小，生活压力重重。这让我清醒地认识到，作为普通人，特别是女性，一定要尽早投资自己的生存技能，才能抵御生活中的风险。那么，具体该怎么做呢？找到一个你擅长或喜欢的领域 𐟎悦Š䨂䣀化妆、穿搭、美甲、烘焙、写作、摄影、剪辑、书法、画画、健身、游泳等等。如果你不知道选什么，可以先问自己几个问题：我对什么感兴趣？我擅长什么？我未来的规划是什么？从这些问题中找到答案。例如，我喜欢摄影和读书，想通过自媒体实现自己的第二职业。于是我开始系统地学习写作和摄影课程，并且坚持练习。未来会怎样呢？至少我可以收获一个更好的自己。沉下心来学习 𐟓š 真正的考验来了！短视频、游戏、娱乐等大量消耗人的精力，让你极易深陷其中而不自知。能否保持自律，抵御外界诱惑，沉下心去学习，去提升技能显得尤为重要。像我从决定开启自媒体起，每天会安排自己：每天一节思维课，提升思维认知每天两节摄影课并拍摄两小时一个月的学习和刻意练习，我接到了第一个广告𐟎‰ 善用互联网来放大自己 𐟌 我们应该借助互联网来放大自己的优势，掌握一定技能，通过写作、摄影、视频的方式分享出来，让更多的人了解你，知道你，你才会拥有更多的资源。种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。改变，任何时候都不晚。希望每个姐妹都能尽早投资自己，学一项生存技能，深耕下去，你终将会获得一个更好的自己，一起加油！𐟒ꀀ

旅行博主的日常：自由背后的辛酸与挑战𐟚€ 作为一名有着两年半经验的旅行博主，今天我想和大家分享一下我的日常生活。很多人都觉得这份工作很自由，很快乐，但真相可能没那么简单。工作时间分配⏰ 学习：我大约有30%的时间在学习。这包括研究热门旅行路线，制作旅行攻略，学习其他博主的视频特点，思考自己接下来的视频方向，以及对以往视频的台本进行优化。这个过程非常耗时，有时候也会感到来自生活的压力。工作：40%的时间用于拍摄、剪辑和客户沟通。大多数工作来自线下推荐。我会和客户沟通摄影的细节和行程安排。当然，没有单子的时候，我也会拍一些自己的自媒体素材，构思、剪辑，循环往复。休息：10%的时间用于休息。所谓的休息并不是吃喝玩乐，而是利用长途火车或飞机上的空闲时间打个盹，或者看一些娱乐搞笑视频（我个人超爱鬼畜视频哈哈）。运动：20%的时间留给运动。旅行是个体力活，每天花些时间健身可以保证自己在最佳状态参与拍摄。有人说旅行的路上走路也算健身，但其实这不够，有针对性的训练（包括对腿部、膝盖、颈椎的护理）都是对自己身体非常重要的保护。收入状况𐟒𐊦—…行博主的收入并不稳定。我的主要收入来源是线下跟拍和一些广告收入。收入有时多有时少，所以说自由都是有代价的。我有过一次一个月收入2-3万的情况（应该是五一、国庆这种旺季），也有过连续几个月没有收入的情况。没有收入的时候特别需要调整状态，保持作品输出，保持手感。所以千万不要一时冲动去做旅行博主！价值感𐟒ꊦœ€大的情绪价值就是做自己喜欢的事，相比上班，更觉得自己的存在和意义（但也没说上班不好，每个人的价值观真的不一样）。重点的是！不论你在做什么工作或者事情，找到自己的价值和目标，这就是生活的意义！总的来说，旅行博主的工作看似自由，但背后是辛勤的努力和不断的挑战。希望这篇文章能让你对这份职业有更全面的了解。

服装表演专业就业方向全解析！很多同学问我，服装表演专业毕业后的就业方向是什么？是不是只能吃青春饭？作为一个过来人，我来分享一下我身边朋友和校友的真实经历，希望能给大家一些参考。职业模特 𐟑𐢀♀️ 在大学期间，很多学生可以通过参加商业演出赚取学费，甚至有机会成为签约模特，参与国内外时装周和时尚杂志的拍摄，收入相当可观。这类职业适合外形条件好的同学，而且有些模特可以一直做到三十多岁。国际超模 𐟌 如果你想在国际时尚界立足，需要具备时尚素养和专业能力。可以通过上综艺节目等途径提升知名度，这要求你不仅外形条件好，英文水平也要过硬。跨界演员 𐟎튤𘀤𚛦衧‰𙤼š选择转型成为演员，比如孙伊涵、陈子由等。这要求你不仅有更高的外形条件，情商也很重要，收入可能更加可观。多样化就业 𐟌ˆ 即使不从事模特工作，服装表演专业的学生也有很多选择。比如服装设计、教学、时尚秀导、模特经纪人、健身教练、时尚杂志媒体等。有些同学选择从事模特教育和经纪人工作，同时兼做服装设计师。其他同学则开少儿模特机构、做秀导编导、服装搭配、自媒体运营、高校教师等。职场优势 𐟒𜊦œ装表演专业的学生通常外形条件好，这在职场上是一个优势。即使不从事模特或时尚行业，也能在其他行业的面试中给人留下深刻印象。就业选择 𐟏늩€‰择一个好的学校和城市对于就业非常重要，有助于你更好地学习专业知识和积累经验。所以，服装表演专业的学生在就业市场上有多种选择，不仅可以在专业领域内发展，也可以利用专业优势在其他行业找到合适的工作机会。这段分享也提醒了同学们在大学期间要积极积累经验，提升自己的专业能力和综合素质。加油！⛽️

一个人做三份工作？试试这种松弛的生活方式最近，我决定给自己放个长假，算了一下，虽然扣了几千块钱，但真的超级开心！再也不用像以前那样，每个月都在算计着月薪和日薪，等着大长假和调休，生怕请假出去玩会扣钱。现在的生活状态反而让我更喜欢，张弛有度，感觉特别自在。我的本职工作是朝九晚六，偶尔加班，但也不至于太累。副业则是自媒体博主和自由撰稿人。上班前，我有3.5小时的时间，可以用来健身、游泳、听播客，或者做自媒体的拍摄。下班后，我再用4小时的时间，骑行回家、去市场买菜、回家备餐，晚上写稿子或者对接商务。工作时，我是个沉浸式搞事业的事业女；不上班时，我也可以是那个漫无目的逛公园、旅行的闲人。比如今天，我休假在家，一个人慢下来享受悠闲的下午茶时光。路过古茗，发现抹茶系列新品上新了，于是买了两杯——抹茶布蕾和芝士抹茶牛乳。抹茶布蕾有一种吃抹茶甜点的幸福感，“新”紫米丸子很好嚼，抹茶和小料融合得恰到好处，搭配的布蕾也是入口即化，真的好幸福！芝士抹茶牛乳则保留了抹茶的浓郁，口感层次丰富。悄悄告诉你，古茗这次的抹茶风味升级后比之前的更好喝了，醇香不腻～抹茶脑袋今天的幸福double double！✌𐟏𛊊朋友们总是戏谑我说：“羡慕你，足够自由，足够松弛。”我总是笑笑不言，其实心底的回答是：“足够的用力才得以换来眼前的松弛舒适。”

行动是摆脱迷茫和焦虑的唯一途径 𐟒ꊨ🙦˜麗‘第101次说要开始自媒体创业了。作为一个全职妈妈，我深知迷茫和焦虑的滋味。如果你也和我一样，最近状态不佳，或者想要尝试自由职业，这里有几个实用的小建议，希望能帮到你。不要给自己设限 𐟚늊刚开始时，我也和你一样感到困惑。虽然知道自媒体的优势，但却不知道从何下手。这时候，最好的办法就是拿起手机，开始拍摄孩子的日常。多拍几个片段，然后拼接起来。用行动打破迷茫，你会发现一切都变得简单起来。主动学习，提高自驱力 𐟓š 很多人习惯了被动学习，特别是在成为妈妈之后，生活变得随性。其实，我们更应该主动去摸索和学习。利用宝宝睡觉的时间，学习拍摄技巧和视频剪辑。这样不仅能让生活更加充实，还能让自己不断进步。当下就是最好的开始 ⏳ 不要因为年龄而感到焦虑。高启强46岁才火起来，董明珠36岁还在跑业务，马云40岁还在当英语老师。王德顺50岁第一次进健身房，79岁登上世界舞台成为最老男模。好的人生不怕大器晚成，我们开始的比较晚，但我们在积蓄力量，等待爆发式的成长。30几岁，很多人会迷茫，陷入低谷，多读书，多运动，行动起来，才能拿到结果。也许会慢一些，但迎接你的一定是爆发式的成长。让我们一起加油吧！𐟒ꀀ

36岁女人状态非电商 2021年4月，一位36岁的会计裸辞，决定转行做全职自由职业博主。将爱好变成事业，听起来很美，但现实却并不那么理想。 𐟒꠩‚㦗𖥀™，精力、兴趣和热情都是满满的100%。为了打造专业内容，她还专门租了一间商用公寓作为拍摄场地，专注于减脂餐和健身方向，甚至还线下带过女孩子锻炼两年。 𐟏 但是，房租和其他开支实在太大，包括房租、水电、布置和购买家具器械等。两年后，她才达到收支平衡，这还不包括日常消费。 𐟘“ 第三年开始，由于身体原因和家庭琐碎事务的压力，她的精力大幅下降。她开始半摆烂式生活，经常性半躺平，一周甚至一个月都不更新内容。她发现自媒体赚钱越来越难。 𐟒” 如果不是因为热爱现在的生活方式，她真的坚持不下去。赚钱的平台主要在百度，但这两年百度上的品牌越来越少，找她的品牌也少了，带货数据和前两年相比差了很多。很多品牌都不投广告了，问她的人也越来越少，有些不适合她的也没接。加上她性格原因，也没有专注发展私域。 𐟒𘠩™䦎‰房租等开支，她的收入仅够温饱，甚至有几个月零收入。7月只接到一条广告，房租都不够。想想当初希望月入2万+，但现在月入过万都很难。当然，赚不了钱也是她个人能力的问题。 𐟓𑠥幥œ觙𞥺椸Š断断续续更新了一些内容（总是因为流量不好就断更），没有好好运营错过了赚钱的时机。现在想赚钱变得更难了。 𐟓𙠤𛊥𙴥幥œ觙𞥺楹𓥏𐦛𔦖𐤺†一些短视频vlog，但流量都不怎么样。可能封面不吸引人，后台也不给推荐。到现在这个平台没有获得过一分收入（置换不想花时间和精力），但还是得更新。 𐟒𜠥幦š‚时不可能再去朝九晚五上班了，因为现实问题（或者说找合适的工作太难了）。而且自由的生活工作状态是她想要的，不想被束缚。 𐟔 所以她只能继续一边做博主做自媒体一边寻找其他机会。还好存款够用。她已经提前写了一些有争议的话题规律更新一下，包括10年健身分享、35+做博主的碎碎念、日常健康饮食减脂餐、35+的普通女性的思考等。感觉挺乱的，这条都是下了很大勇气才发布的。 𐟓… 看自己8月能不能多更新（图文为主），不管有没有人看，先坚持发一下。

副业也能逆袭，不要瞧不上！很多人觉得副业就是赚点零用钱，不能当真？还真不是，只要用心经营，副业完全可以发展成主业，甚至让你衣食无忧！创业十二年，我手把手教会你如何实操，跟着步骤去做，你会有所收获。图片第一步：重新定义“不重要” 很多人一提到副业，总觉得是不务正业或者只能接些小活儿。这种想法其实限制了自己的发展空间。我们需要重新定义副业：它是一个可以施展才能、积累资源的绝佳机会。选择副业时，你应该考虑哪些事情能让你感兴趣并且乐于坚持。例如，一个热爱摄影的人完全可以从拍摄活动照片、家庭写真开始，慢慢扩大到婚礼摄影或商业摄影。通过不断练习和接触不同的客户群体，你的拍摄技术和经验会逐步提升，为转型为主业打下坚实基础。第二步：找到市场需求，站稳脚跟若想让副业壮大，你需要精准找到市场需求并提供相应的服务或产品。观察身边的朋友，他们是否为一些小问题而头疼？又或者，在自媒体平台上，哪些话题总是热点不断？这些细节都可能暗示着潜在的机会。举个例子，口罩期间，很多人开始居家办公，对家用健身器材、在线课程的需求激增。如果你有相关知识或特长，完全可以尝试开发相应的产品或服务，满足市场需求的同时，也让自己的副业逐步扩大。第三步：合理安排时间，打好基础在将副业变为主业的过程中，时间管理尤其重要。你需要在现有工作和副业之间找到平衡。每天抽出固定时间专注于副业，不仅能让你积累更多经验，还能帮你发现新的发展方向。利用好网络上的资源，比如线上课程、同行对标账号、行业论坛等，不断学习充实自己，提高专业能力。这些投资会在你全面转入副业时，发挥巨大的作用。第四步：开拓人脉，积累资源当你副业逐渐走上正轨时，拓展人脉圈子显得至关重要。参加行业活动、线上论坛，和同行交流和合作。通过人脉的不断扩展，你能获取更多资源，甚至可能发掘新的合作机会，为日后的转型做好准备。例如，做手工艺品的人可以参加手工创意集市，通过这些平台展示作品，与其他手艺人交流心得，甚至达成合作，共同开拓更大市场。第五步：时机成熟，转型为主业当副业发展到一定规模，并且你在行业内有了一定的知名度和客户基础，或许就到了慎重考虑把它转为主业的时候。在这种情况下，副业可能不再只是一个收入补充，而成为你生活的主要支撑。别再小看副业。在这个互联网时代，只要你找对方向、用心经营，副业完全可以发展成你的主要事业，并带来非常可观的回报。改变心态，从一开始就认真对待你的副业。「做点小生意」

40岁负债累累？找到能干一辈子的生意！负债累累，想要翻身？其实，普通人有两种选择：打工或者选择一个可以干一辈子的生意。今天，我们就来聊聊后者。打工 vs 创业：哪个更适合你？𐟤” 打工和创业，虽然都能赚钱，但本质上却大相径庭。打工是用时间换取工资，而创业则是用时间积累优质资产，比如客户、团队、产品等。这些资产会随着时间推移而增值，成为你的核心竞争力。什么是能干一辈子的生意？𐟤‘ 生意的本质是交易，也就是卖。打工卖的是时间，而创业卖的是认知和智慧，是一个可以复制、可持续的商业系统。可复制：比如自媒体，一旦跑通一个平台的模式，就可以快速复制到其他平台，流量瞬间放大。可持续：比如知识付费，前期投入时间精力做出课程，后期售卖交付时，卖1份和卖1万份的成本几乎不变。成本递减：比如自媒体带货，无论卖多少商品，成本都是一样的。知识付费也是一样，随着客户越来越多，边际成本几乎为零。如何找到适合自己的生意？𐟔 想致富，先破圈：不要局限于日常的工作，要寻找自己的核心竞争力，比如写作、摄影、健身、读书等。这些核心竞争力是你今后生意起盘的原点。转变思维：把自己当做公司经营，想当老板，而不是职场思维。职场思维会让你局限于自己的岗位，看不到完整的商业闭环。做生意的本质就是卖：要么卖自己的产品，要么帮别人卖产品。想赚钱，就要有卖产品的思维。前期可以选择跟成熟的团队合作，他们有产品、有服务、有整套流程，你只需要搞定流量，赚钱后分成。结语对于负债者来说，想要快速翻身，就要找到一个适合自己的、可持续的好生意。从做好个人IP开始，摸索自己的商业模式，做一个后互联网时代的新个体创业者。这样，你不仅能还清债务，还能积累更多的财富和经验。加油，负债者也能翻身！𐟒ꀀ

告诉大家一个秘密：其实很多事都很简单跑完十公里，一边在马路上散步一边打开手机写这篇笔记，此刻身体无比轻松，内心无比坦荡。今天还小小突破了一下自己以往的跑步记录。有时候忍不住会想，好多事真的很奇怪，以前也想跑步，可是总怕累，怕伤膝盖，怕扭到脚，所以每次尝试最后都以失败告终。可是现在每天回到家，习惯性的换上衣服戴上耳机从楼下开始跑，什么也不想，也不想今天什么配速，要跑多少目标，不知不觉也就坚持了下来。以前也想做自媒体，考虑做什么赛道，立什么人设，拍视频还是图文，要不要露面，最后全部铩羽而归。可是有一天我打开手机，随便选了一张图，写下了当时的心情，莫名其妙的就有很多人共鸣，于是又稀里糊涂的把自媒体做成了副业，成为了生活中的又一种支撑。以前太讨厌自己了，觉得就人间统计学来说自己简直活的像个废物，于是发誓又发誓，想要改变自己，想好好学习，想变得勇敢主动，想去健身，想学摄影….最后依然原地踏步，被自己折磨的要死。可是有一天被生活反复羞辱以后，就想，什么也不想了，不管干什么，都是绝地反击。然后现在也能在自己设立的生活秩序中闲庭信步了。所以我开始相信以前不屑看的那些鸡汤真的有用，有些事情不做过度准备，不惧怕没结果，放下得失心，坚持相信时间复利效果，做个长期主义，真的反而比较顺遂。记得以前看过一个心理学视频，是讲拖延症的，说心理学上并不认同拖延是懒惰，而是归为一种情绪问题。说拖延的本质是因为我们对目标事物的不熟悉和自身的能力不足所衍生出来的恐惧，所以才会一再的找理由让自己无限期的拖延下去。但其实如果我们能够耐心的去研究这件事，然后认真准备，就会发现自己能够做的特别好并且很享受那个过程。不光是因为克服了自己的恐惧，还因为发现自己其实比想象中擅长。#成都幸福轨迹#

33岁，不敷衍生活，不辜负自己阻碍我们前行的，只有两件事：活在过去和过度关注他人。 30岁前，我总是过于在意他人的评价和感受，把自己的情绪放到最后，导致精神内耗很大，总是在纠结中度过。担心因为自己的一句话，身边的人会不开心。结果可想而知，我活得很累，虽然我很好，但并不快乐。 33岁，我开始关注自己，抬头向前看，逐渐不去关注周围人所拥有的东西和他们的发展，也不再人为地给自己增加负担。我拿我有的去换我没有的，我拥有时间，就去健身，提高审美学摄影，去换我喜欢的生活状态！为了逃离日复一日没有成长的日子，我学了美学和摄影，开启了自媒体轻创业之路。靠着热爱和积累，吸引了同频人的链接和付费。我分享生活、分享课程、挖掘宝藏好物，皆是因为我认同，并且喜欢去做这些事。同时，我也从不否认我是为了生活，为了赚钱给孩子更好的生活。每个人的节奏各不相同，人生一辈子，你必须要努力提升自己，让自己越来越值钱，所以你大可以捂住耳朵去做你自己。以下是我33岁摆脱内耗瞬间醒悟的10句话：健身和读书是世界上成本最低的升值方式。最好的礼貌是不管闲事。克制反驳欲，学会赞美和闭嘴。别不自信，很多光环加身的人并没有看起来那么优秀，他们也在内耗。让你产生内耗的人和事多看一眼都是你的错。别人问一句你回十句的毛病一定要改。能用金钱解决的问题，就不要用人情；能用汗水解决的问题，就别用泪水。委屈自己为代价的善良不是善良。尺有所长，寸有所短，自信源于对自我的接纳与肯定。世界上最好的心理医生是时间和一个独立清醒的自己。 𐟌🰟Œ🀀

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