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自媒体拍摄包子在线播放_自媒体靠什么赚钱(2024年11月免费观看)

内容来源：代理建站所属栏目：导读更新日期：2024-11-28

自媒体拍摄包子

工作10年，如何平衡职场和自媒体？最近总有朋友问我：“你怎么能在职场和自媒体之间游刃有余？下班后你还有那么多精力和心思搞自媒体吗？”其实，这个问题我也曾困扰过。曾经的加班狂人刚入职场时，我也曾是个拼命三郎。记得有一次，在一家英语培训机构工作，团队定了个目标：提高家长注册量。为了证明自己的能力，我几乎不顾一切地去和广场上的家长们聊天。那天，我只吃了一个包子喝了一瓶水，但成功注册了60个家长，而我的同事们只有7到20个。虽然我赢得了奖金和领导的赏识，但也给自己挖了个大坑：领导觉得我一人能搞定所有任务，一旦出点小问题或任务完不成，就会觉得我不够用心。结果，我成了加班最多、同事们最不喜欢相处的人之一。每次自我内耗后，感觉自己一身都是班味。工作的真正意义后来我意识到，工作的意义不在于短时间的冲刺，而在于持久的马拉松。只有保持平稳的节奏，才能持续取得成果。工作不仅仅是为了赚钱，更是为了通过有规律的生活接触不同圈子，建立稳固的社交网络，让自己的思想不断成长。这样，在未来机会出现时，才能应对自如。平衡职场和自媒体的关键那么，如何平衡职场和自媒体呢？我想最大的秘诀就是摆正心态，不被公司PUA，也不会自我PUA。我会认真对待工作中的每一个任务，但绝不会过度努力。在情绪或状态不佳时，我会适当放松一下自己，因为强迫自己工作往往质量不佳。比如，我会在冰美式中加入一颗解忧果调香水柠檬，清新的香味与若隐若现的苦结合，形成清洌回甘的口感。利用工作间隙搞自媒体我还利用工作间隙挑选适合自己自媒体的话题，并在午休时间撰写好文案，下班后只需拍摄配图即可。比如你现在正在阅读的这篇文章，就是我在工作间隙写的。下班后的生活只有在职场中保持良好的心态，才能在下班后拥有更多的生活和创作空间。比如，在江边公园与钓鱼大叔一起享受片刻的宁静；或者和朋友们打一场热血的球局；再或者，在书店里静静写作数小时，然后回家泡一次热水澡，尽情享受舒适的睡眠。再喝一杯朋友推荐的覆盆子解忧果调，让五彩斑斓的味道调配出自己喜欢的人生风味。把好的情绪和精力留给自己、家人、朋友吧。这样，你会发现生活更加丰富多彩。

意大利之旅：色彩斑斓的南欧风情尽管听说南欧五国因为经济不景气导致治安问题，但第一次来南欧，我还是选择了最具代表性的意大利作为首站。 𐟌… 威尼斯：第一站当然是威尼斯。下飞机时已经快中午了，但街道上依然人潮涌动。亲朋好友和各种自媒体都提醒我要小心小偷，所以我一直保持警惕。拎着小箱子爬桥时，有人问我要不要帮忙，我立刻拒绝，生怕他拿到我的箱子就会飞奔而去。第二天，威尼斯的阳光非常好，红黄蓝绿的房子在阳光下显得格外美丽。站在钟楼顶层俯瞰威尼斯，真是震撼。 𐟌… 五渔村：之前觉得五渔村没什么特别的，但去了之后才发现，太美了！时间关系只去了一村和二村，其中二村去了两次，一次看夕阳，一次是中午顶着烈日。地中海的美景真是让人窒息，海水清澈见底。五渔村只能坐小火车到达，住宿可以选择在La Spezia。 𐟏𐠦诼š从五渔村自驾去罗马途中，顺便看了看比萨斜塔。这座塔比我想象中更斜一些，果然名不虚传。 𐟏𐠧𝗩鬯𜚧𝗩鬨🙤𘪥ŸŽ市真是乱中有序，可爱中透露着狂野，狂野中又带着古老的神秘气息。斗兽场太震撼了，夕阳下的斗兽场美得让人窒息。 𐟏𐠦⵨’‚冈：作为一个土包子，我一进圣彼得大教堂就被那些壁画震撼到了，完全想象不出那些壁画是怎么在中世纪那个年代画上去的。而且修这么大一个教堂真是太劳民伤财了。总的来说，意大利真的是一个好玩的国家，值得再来一次。下次计划去西西里看看！

4岁女孩出生就能养家，一家6口全躺平？孩子妈回应真炸裂！未曾过度包装，仅因一段流泪的视频便一夜红爆网络。 #热点引擎计划# 可爱的长相，与天真独特的气质让她从一岁起就获得了广泛的流量和关注。获得如此多的流量之后，是否意味着小童星会拥有更好的生活和会被更好的教育和培养？如今她已经四岁了，距离她走红网络已经过去了三个年头，可是她仍未上学。众多网友怀疑父母是为了流量，将孩子当成了赚取金钱的工具对孩子父母声讨，而孩子母亲的一段话却让声讨的网友恍然大悟。童漠男的梦想成真了，原来真的有孩子一生下来就能养全家。还没上小学，年收已破百说起瑶一瑶，可能没有人不知道，或许脑海里总会浮现出一个扎着双马尾，从村口捧着碗一蹦一跳来到你面前的小女孩。众多妈妈粉伴随着她成长，如今瑶一瑶已经四岁了。瑶一瑶出名的时间是她仅一岁的时候，妈妈因为要哄她睡觉唱歌，发现她有趣的反应而拍摄了一段视频发送给爸爸，孩子爸爸又觉得这则视频很有趣，便顺手分享在了自己的某手平台上。没想到这一个短视频的播放量便超过了百万，点赞数更是数不胜数。瑶一瑶的父母也只是普通的人家，并没有想着要用孩子博取眼球和流量。没想到这破天的富贵突然轮到了他们，他们也有些不知所措。瑶一瑶的妈妈是湖南人，而爸爸是贵州人。瑶一瑶的妈妈嫁给爸爸后，便一起搬入贵州的农村生活，农村的生活节奏很慢，物价也不高，瑶一瑶自小就生活在轻松没有压力的家庭氛围中。因为瑶一瑶的可爱长相，大脸盘，圆眼睛。不仅是爸爸妈妈，爷爷奶奶对瑶一瑶十分疼爱，甚至周围的邻居对瑶一瑶也很和善。平时也爱拿着糖果零食逗她，每次瑶一瑶都有很好玩的反应。一开始妈妈也只是想拍一拍瑶一瑶的日常生活，她觉得网友们喜欢可能是瑶一瑶可爱的长相，因为女儿的长相非常有特点，她有两瓣圆圆的，像年画娃娃一样的大脸蛋，十分突出。皱眉生气的时候尤其可爱，被无数网友做成表情包。后来妈妈发现瑶一瑶可爱天真，无拘无束的性格与农村闲散放养式的教育格外受到网友的欢迎，于是她便把拍摄场景扩大到了整个村庄田间地间，还会拍一些瑶一瑶和猫狗鸡鸭的互动。就是因为瑶一瑶的妈妈及时意识到了这些要素，及时改变了拍摄风格，瑶一瑶受众的广泛度慢慢便越来越大，甚至超过了同时期的丸子妹妹。瑶一瑶视频中有时候捧着碗坐在院子里，像小大人一样吃饭，吃的兴高采烈，又高兴，吃的又香，有时候跟院子里的狗打成一片，有时候去追追猪，有时候去追追鸡。这打动了无数网友的内心，让很多网友不禁感叹想念农村慢节奏的生活了。随着账号的粉丝量越来越多，许多的广告商也找到了瑶一瑶的妈妈，希望与他们合作在视频中投放广告。而广告商开出的价格更是瑶一瑶妈妈没有想到的。当时瑶一瑶的爸爸还在外地打工，只有妈妈和奶奶一起带瑶瑶。当时瑶一瑶妈妈激动的立马就将外地打工的孩子的爸爸叫了回来，一起负责照顾女儿和视频的拍摄。瑶一瑶视频的收入逐渐从单条视频的几百到了单条视频的几千甚至上万，有更多的人因为视频看到了属于农村小女孩的轻松幸福生活。而瑶一瑶的憨态可掬，也抚慰着当代年轻人因为过快的生活节奏而无从释放压力的内心。接广告粉丝买账，直言“让她赚！” 女儿突然火的声名鹊起，父母也辞掉了正式的工作，开始全职带娃和自媒体模式。开始家里觉得不太支持，因为做自媒体毕竟不是正式的工作，且收入极不稳定。瑶一瑶的妈妈还曾经在视频中透露出，要不要继续去做自媒体，还是给瑶一瑶一个平凡快乐的童年这样的顾虑，这让许多喜欢瑶一瑶的网友十分担心停播。伴随着找瑶一瑶的广告商单越来越多，瑶一瑶的爸爸和妈妈也不再担心生活所迫，而且他们不会强迫瑶一瑶拍摄视频。只有开心的时候才会拍摄，如果摇一摇感觉到不舒服，他们也不会接触拍摄广告。这样良心的博主和父母受到了网友们的支持，甚至在视频中添加广告。网友们都会在弹幕上评论“谢谢金主爸爸”、“让她赚”，足以可见网友对于瑶一瑶家庭自媒体事业的支持。而且瑶一瑶的视频能保持流量的秘密在于，不光只体现孩子的呆萌可爱。瑶一瑶有一个十分出圈的名场面就是“一身反骨”，视频中她鼓着她的包子脸紧皱着眉头，小眼一眯瞪是一种凶凶的可爱，这种反差让许多不认识她的路人都对他路转粉了。不过还有很多人担心瑶一瑶会沦为父母赚钱的工具。就像当年上《爸爸去哪儿》的阿拉蕾。虽然年纪是所有孩子中最小的，但却最听话懂事，跟着一个完全陌生的男人也能心无介怀的叫爸爸。她在节目中也直言称要努力赚钱给弟弟赚奶粉钱，小小年纪的阿拉蕾因为赶通告拍广告经常睡不够，凌晨4点就要被抓起来化妆拍摄。甚至为了拍摄一些童装广告，大雪天站在北方的户外，两只手都冻得通红，还要保持微笑对着镜头卖萌。为了工作阿拉蕾甚至牺牲了很多学习的时间，她的父母几乎将她压榨成一件只懂得赚钱的工具，毕竟小孩子对于钱的意识是模糊懵懂的。父母在他们幼时灌输怎样的思想就会对她长大后的思想产生一定的影响。如果瑶一瑶也被父母过度营销，用来当做赚钱的工具，那就实在太可怜了。大家都不希望纯真可爱的孩子变成博取流量的工具，被不断的压榨精力、时间，甚至身体。但是很快网友就打消了这样的顾虑，因为虽然瑶一瑶的账号也接广告，但很少逼迫瑶一瑶自己去参与广告，本身都是妈妈来念广告词加在瑶一瑶的视频当中。瑶一瑶的在视频中的状态看起来也非常的好，脸色红润，十分的有精神。偶尔也会闹小脾气，会哭，会笑，就像一个普通的小孩子一样。而且瑶一瑶也没有弟弟，不用担心瑶一瑶被重男轻女的父母，逼迫着给弟弟赚奶粉钱。妈妈回应“不上幼儿园” 今年瑶一瑶已经四岁大了，家人在社交平台放出瑶一瑶过四岁生日的视频。视频中瑶一瑶穿着自己最喜欢的蓝色公主裙，被许多爱她的长辈包围着，就连庆生的服装都有好几套，蛋糕也有好几个。足以可见，瑶一瑶在被用心的对待着。在爱里长大的孩子总是很天真，无忧无虑，性格也十分好。被问及新一岁的愿望是什么，瑶一瑶的回答让所有人捧腹大笑，她说想要吃更多的屁屁糖。这也证明父母平时并不给瑶瑶灌输金钱，或者具有物欲的思想。瑶一瑶还没有上幼儿园的事情，确实引发了广泛的关注。众多网友冲进视频评论区进行讨论，一部分网友觉得瑶一瑶从小就如此能挣钱已经有了谋生的手段，不必要非去幼儿园跟普通的孩子竞争。这样不仅会打压她天真浪漫的性格，还可能错过她暴富的机会。但更多的网友说，无论是不是年少成名，都需要去上幼儿园，认真一些读书，明白一些道理，以后长大才能在天地间立世。不能盲目短视，把眼前的成功当成一辈子的依靠。毕竟人的一生这么长，谁能说的清楚以后的世界会变成什么样呢？还有一些人认为，难道读书和成长一定要去学校才能完成吗？现在的幼儿园都卷的很，从幼儿园就要学习小学的知识，小学要学习初中的知识，初中就要学习高中和大学的知识。而学习的更多也是一种应试技巧，而不是知识本身，如果能让孩子像瑶一瑶这样在农村返璞归真，明白更多的道理，选择自己的兴趣所在才是更重要的当然大家的建议都是好心的，都是希望这个互联网女儿能有更好的未来和发展。瑶一瑶妈妈看到这个话题讨论度越来越高，也出面说了自己对于瑶一瑶不上幼儿园的考量。她说确实没有给瑶一瑶报名幼儿园，是希望自己和孩子爸爸能够更多的陪伴孩子，给她专注的爱和培养。而且在家也并不是完全不教瑶一瑶知识，他们也请了老师给瑶一瑶传授幼儿园的知识。另一个就是希望孩子不要有太多的压力，自己不希望她多么成龙成凤，但是一定要幸福快乐。现在瑶一瑶也还是在农村的老家里，感受着一年四季的变化和小动物和谐相处。吃饭，睡觉，拍视频，轻松快乐的长大。或许瑶一瑶不会在学术上有什么建设，但是她可能大概率会简单快乐的一过度过一生。她也不需要担心长大后因为原生家庭的影响，成为一个缺爱的女孩儿。对此你有什么看法，欢迎在评论区讨论

中式面点师与西式面点师的区别 𐟍œ制作技艺中式面点师：传承自祖辈的手工技艺，注重“精、细、巧”的制作理念。手法包括揉、捏、搓等，成型方法有包、卷、捏、切、削、钳花等。熟制方法多样，如蒸、煮、烤、烙、煎、炸等。西式面点师：运用西方传统的和现代的操作技术、成型技巧及成熟方法。制作过程注重精确计量和标准化操作，对主料和辅料进行加工。熟制方法以烘焙为主，如饼干、面包、蛋糕、派塔等。 𐟥쥎Ÿ料选择中式面点师：原料选择广泛，包括各种粮食（如面粉、米粉）、肉类、蔬菜等。馅心用料尤为讲究，用料广泛且注重品质，如鲜肉、蔬菜、海鲜等均可作为馅心。西式面点师：原料选择相对固定，主要以面、糖、油脂、鸡蛋和乳品为主。馅心用料以果酱、蔬菜、蜜饯等为主，注重口感和风味的搭配。 𐟍𐤺祓风格中式面点师：产品种类繁多，如包子、饺子、馒头、花卷等。注重色、香、味的搭配，以及形状和外观的美观程度。西式面点师：产品以糕点、面包为主，如饼干、面包、蛋糕、派塔、芝士类。注重口感和风味，以及外观的精致和装饰。 𐟒𜨁Œ业发展中式面点师：在星级酒店或中餐厅、中式面点店等地方工作，也可通过自媒体平台创业线上开店创业、线下出摊。西式面点师：在星级酒店或西餐厅、西式糕点店等地方工作，也可通过自媒体平台线上开店创业、线下出摊。

墨玉老城：莎车之外的另一种烟火气如果你觉得莎车是十年前的喀什，那我觉得墨玉老城比莎车更有烟火气息。这当然是个人的感受啦。现在的莎车被自媒体带得商业化多了些，当然，这也没啥不好，毕竟能带来更多消费对当地人来说是好事。走在没有游客的巷子里，迎面而来的是注目礼。这里的孩子没有喀什和莎车那边那么热烈，反而更害羞一些。我在看路牌的时候，有个男孩主动过来问我是不是迷路了。其实，走过南疆大部分县城后，我发现墨玉的物价还是很有吸引力的。美食推荐 𐟍œ 桃花石餐厅：这里的茄子拌面和蘑菇拌面都很好吃，卤子很大份，二十块钱一份，面条的硬度刚刚好。可惜第二天没机会吃到他们家的家常拌面了，只能下次再来。甜凉粉店：就在大寺边上，生意很火。黄凉皮五块钱一份，味道不错，很多当地人打包带走。巴尔楚克烤肉店：烤包子三块钱一个，芝麻很多，味道不错。不过烤肉就一般般了。古沙滩美食：烤肉五块钱一串，腌制过的肉更嫩一些，不过我个人不太喜欢这种口味。大寺对面康宁药店旁边的烤肉店：忘了名字了，三块钱一串，就是烤得有点老了。交通和住宿 𐟚— 墨玉有火车站，交通很方便。我们是租车过来的。住宿方面没有青旅，这点有点不方便。总的来说，墨玉老城给我留下了很深的印象，尤其是那种原汁原味的烟火气息。希望下次还能有机会再来探索更多美食和风景。

我的自媒体上班族生活：7小时的快乐时光大家好，我是枯枯仙𐟌𗯼Œ一名正在成长的新媒体博主~ 𐟌🭊上周我决定给我的办公桌来个大改造，于是迫不及待地买了一些小绿植和小装饰𐟪𔯼Œ总共花了80元。同事们都说这样才像个上班的样子嘛！想想我刚来的时候，桌上只有一个本子、一支笔和一个水杯，简直是随时准备跑路的装备𐟤�‚ 𐟌Ÿ- 今天想和大家分享一下，作为新媒体打工人和自媒体博主，我的工作日是怎么度过的。双休不加班，每天只工作7小时，这种快乐谁懂啊！ 𐟚𖢀♀️- 我住得比较远，所以通勤时间主要花在自媒体上。一般是刷刷百度，做做Polg图片，或者编写一些笔记正文什么的𐟓。 ☕️- 到了公司后，先解决吃饭喝水的问题。泡杯咖啡，简单吃两个包子，然后写好今天的工作计划𐟗’（当然也会摸摸鱼啦）。准备工作做好后，就可以开始一天的工作了。 𐟓ˆ- 周一的时候，我会整理上周3个账号的数据，推算一下KPI差额，做好本周的内容排期，以及月度发布差额。其他工作日则会简单看一下账号数据、评论，再查看一下行业资讯（考拉新媒体导航有各个平台的热榜）。 𐟓š- 然后是准备做笔记储备：我会先在内容网站上用关键词搜索素材，用txt编辑好（百度笔记体量小，这种格式好储存）。接着在免费图片素材网站搜集图片，或者用作图网站简单作图。做好的正文图片依次合并转发到传输助手上，就算完成了一个笔记。等储备一定数量后，统一发给领导审核。 𐟒ᭊ有时候在看行业大盘时，也会整理一些新媒体资料，更新【枯枯仙新媒体资料库】。虽然最近有点摆烂，但群里的小伙伴都在做资料的学习笔记，我真的自愧不如啊！你们在玩的时候，真的有人在努力呢！ 𐟓Š- 分析账号时也会顺便看一下自己账号的后台数据，做表格集中分析。这样比自己抽时间去看方便多了，而且理直气壮地说我在锻炼自己的个人能力啊！ 𐟕”- 一般给领导审核笔记，我都是选在五六点以后，简单的修改马上就改了，复杂的明天再说（心机girl^^）。有时候会下班后再统一更新，不过一般下班和周末不会占我的时间更新。 ❤️- 整体来说，我的工作算是充实但不会过于忙碌。这段时间花了很多时间在跟同事快乐社交和咸鱼生活中…不知道这算是热爱生活还是叫享乐安逸𐟍ƒ。所以还是要给自己定个目标：工作时间要更专注起来！（不能去找素材刷着刷着就偏了555…新媒体人dddd）

失业了？别慌，这些工作等你来！失业了不知道该干嘛？别急，这里有10个不错的选择，帮你度过这段艰难时光： 𐟎堧Ÿ�†频主播：打开短视频平台，试着做直播吧！分享你的生活、心得，说不定能吸引不少粉丝哦。 𐟍𓠦‘†地摊卖早餐：早上起来摆个地摊，卖点简单的早餐，比如包子、豆浆啥的。虽然辛苦点，但收入还不错。 𐟛’ 社区团购：搞个社区团购，卖点生活必需品。大家集单采购，省时省力，还能赚点小钱。 𐟛᯸ 保安：找个地方做保安，看家护院。虽然工作简单，但收入稳定，还能学到不少东西。 𐟓 自媒体：写写文章、发发视频，做自媒体。只要你有才华，不怕没人看。 𐟓栥🫩€’员：送快递，送的多赚的多。虽然辛苦，但收入还不错。 𐟧𜠥”🦜务：从事家政服务工作，比如清洁、做饭啥的。市场需求大，收入稳定。 𐟓ž 电商客服：做电商客服，处理客户的各种问题。虽然有点烦，但收入还不错。 𐟑袀𐟏력•™：开展线上家教辅导，教孩子们学习。收入稳定，还能学到不少新知识。 𐟎Ÿ️ 彩票：买彩票，说不定好运就到你了。虽然中奖几率低，但梦想还是要有的嘛。总之，失业了也不怕，这些工作等你来挑战！加油！𐟒ꀀ

前三天，话题#冷藏包子超过十天会长黄曲霉素#冲上了热搜，无数网友表示担忧：“我的小包子能够吃吗？” 冷藏包子真不能吃？多位专家辟谣表示 11月12日，中国农业学院乳品科学与营养工程大学沈群院长介绍：“黄曲霉素须要在温度80~90%、温度25~30℃的条件下形成，但冰柜冷藏层的气温通常在-18~0Ⱒ„ƒ，这些情况下形成黄曲霉素的可能性很低。但若果蒸包子用的面条本身就是变质的，或是在装入冰柜之前早已在外边放了很长时间、被其他食物污染，的确可能会在装入冰柜后形成黄曲霉素。这是由于包子本身有问题，而不是冰柜冷藏的问题”。事实上早在一年前类似谣言也在网上留传当时的版本是 "冷藏超3天都会形成黄曲霉毒素" 这一次其实是又"升级"了专家表示，从目前的科学研究进展来看，这些说法过于夸大了冷藏包子可能的风险。其次，经过搜索，目前发布这条消息的自媒体，没有一个列举该研究的准确信息，包括具体的论文标题，研究团队等，作为涉及科学研究的报导，这并不可信。一类致畸物“黄曲霉素”：毒性是砒霜的68倍黄曲霉素，亦称黄曲毒素，是由黄曲霉和寄生曲霉形成的代谢物。1993年世界卫生组织将黄曲霉素定义为一类致畸物，毒性是砒霜的68倍。变苦的坚果、变黄的面粉、颜色变深的动物油都有可能孳生了黄曲霉毒素。黄曲霉毒素污染多见于阴湿、温度相对较高的环境中。而冰柜冷藏室的气温通常为-18℃，最高温度不超过75%RH。为此，无论是气温还是温度，都达不到黄曲霉生长的要求。另外，在冷藏条件下，微生物生命活动会趋缓甚至停止，基本上不会再继续形成毒素，只要包子装入冰柜前未遭到污染，而且冰柜内也是干净的，孳生黄曲霉的可能性不大。冰柜里的包子变质会存在黄曲霉毒素吗冰柜冷冻室的气温大多在3～10℃，假如冷冻室的气温设置得比较低，通常不适宜黄曲霉生长、繁殖和产毒。冰柜冷冻室里的包子变质主要是绿霉、黑曲霉等引起的，好多是有害霉菌，而变质包子的未变质部位，也有肉眼不可见的霉菌和霉菌毒素，所以对于变质的包子，一定不要食用。假如新鲜的包子没有吃完，密封置于冰柜冷冻室两一天，通常是没有问题的。假如须要长时间储存，应当装入冷藏室。包子别直接放冰柜多做3步不干、不硬包子直接“裸”放在冷冻室外，容易导致水份的流失，时间一长包子又干又硬。不好吃不说，还可能会被冰柜的其他物质污染，造成酸败。 ①馒头煮熟后放冰柜？还是生着放？建议先蒸好再放冰柜。由于酵母烫面的包子、花卷等小吃，高温储存下面团里的酵母菌会丧失活性，上次掏出来再晒干会影响味道。 ②蒸好的包子一定要晾凉煮熟的包子自然晾凉后再装入冰柜，既可以保持包子不变味，也能防止冰柜结露。 ③放冰柜前包子要包好且密封严实建议每位包子都要用保鲜瓶装好，而且尽量挤压掉上面的空气后，再密封严实。这两点勿必做好，否则包子里的水份都会在冷冻或冷藏过程中渐渐流失掉，影响味道。每位包子都分装好、包好，还可以防止与冰柜其他物质发生交叉感染。冷藏包子吃之前要充分加热，进而降低可能存在的乳品安全风险。据悉，假如冷藏的是从外边订购的带包装的包子，建议冷藏时不要破坏掉包装，这样更便于保存。尽管冰柜久放的包子不会生黄曲霉素然而冰柜的保鲜也是有时间限制的观观为您打算了一份冰柜食物储藏表请查收↓↓↓ （综合自人民网科普、健康晨报等）

已瘦30斤的饮食记录𐟍𑯽œ小李的减肥心得 𐟌Ÿ 身高：162cm 𐟌Ÿ 体重：135斤 𐟌Ÿ 阶段一：160-135斤（已完成✅） 𐟌Ÿ 阶段二：135-125斤（进行中） —————————————————— 今日饮食𐟍𑊰Ÿ奠早餐：一个里脊膜＋牛奶 𐟥堥ˆ餐：麻汁炸酱面 𐟥堦™š餐：两个包子＋泡面 𐟥堩宦𐴩‡：2000ml𐟍𜊰Ÿ奠运动量：运动会彩排~ —————————————————— 𐟧頧⎧⎥🵊今天心情不太好𐟌篸。虽然收到了pr（公关邀请），但并没有想象中那么开心。自媒体和现实还是有一定差距的。突然发现自己时间好紧迫，做自媒体似乎意味着放弃了学习，努力制造出精致的生活。不过，现实并没有那么顺利，我会遇到很多困难，但这件事我不打算告诉别人，这只是我的一个小秘密𐟤룀‚ 我也想过，现在我还是学生，最主要的还是学习，努力满足我想要的生活，不想因为自媒体的事情而焦虑。我争取以后把自媒体放在其他事情后面，虽然我确实很爱自媒体，但也不会动摇我的想法𐟙‰。 𐟙† 我以后不一定一直更新我的减肥吃吃喝喝，因为我也是个普通人，我也做的不太好在这方面。瘦三十斤是事实，但其中也包括了来了学校不适应慢慢瘦的。我不提倡节食很厉害的减肥，健康饮食𐟍𓦉是最好的𐟤—。因为我也毅力不大，有时候很容易暴食，我要是这样更新的话很容易影响到你们，所以我之后会更新一些其他的日常，包括告诉你们如何做自媒体的一些小经验𐟘˜。 OK碎碎念完毕~

天水美食探秘：从麻辣烫到关东煮的味蕾之旅天水这几天真是火得不行！我刚下火车（天水站），坐公交去市区时，还跟我妈吹牛说：“没多少人吧，我上1路车一样有座。”结果一上车，瞬间被“打脸”了，天水南站简直是人山人海！我们去了迎宾楼吃天水菜，大厅里都是来自陕西的游客，三五成群地研究浆水暖锅。本地人早就对这些菜见怪不怪了，哈哈。我点了酸辣里脊，真是绝了！复炸多次的里脊，即使在汤汁里翻滚许久，还是又脆又香！还点了半份韭菜肉沫粉丝包，香得不得了，熟馅儿加上喧软的皮儿，简直是人间美味。天水酒碟的凉拌菜也很有特色，酸酸香香的，虽然很难用语言描述，但有荤有素拌一份，不喝酒也能吃得美美的。虾酱肉是本地特色菜，和扣肉有点像，不油不腻的大肉在外面，拌着虾酱的瘦肉碎碎在中间，被猪油浸润的面饼垫在下面，散发着肉香麦香。配上荷叶饼子，肥瘦都夹上一些，真是香得不行！路过澄源巷，麻辣烫门口排的队让我目瞪口呆，大宝辣椒面都卖断了货。广场门口人山人海，过年都没这么多人！天桥包子也吃不上了，吃麻辣烫的、看热闹的、做自媒体的，乌泱泱地把市场挤满，这架势，我在苏州也是不怎么见到的。回到小区楼下，琢磨着网红店的麻辣烫肯定是吃不上了（元女也借着备货，休息了），小区楼下小哥家的应该还好吧。嗯，还好，老板小哥愁眉苦脸让我明天赶早，今天目测得排一个小时队，他腰疼蹲在旁边躲一会。那时候已经下午三点了！晚上八点，我又去看了看，好家伙，黑灯瞎火的大家排队吃麻辣烫。我知道，我这顿肯定是吃不上了，于是溜达去了伏羲庙附近吃了纯料关东煮。还差点排队，和师院妹妹们拼了个桌，一口酸奶一口冰淇淋一口关东煮（这个是骨汤烫熟加了香料芝麻和油泼辣子的，也很香，汤水更多一些）。又香又辣又意犹未尽。古城转一圈，人真多，灯光真不错。早上溜达去吃了常记呱呱、猪油盒子（感觉边边没有以前好吃了）、杏仁茶（五香粉＋杏仁浆+一丢丢盐后劲真的大），买了点洋芋丸子（我超爱！但家里就是炸不出这个味儿）和甜醅子。然后出发去兰州！天水这几天是真的火了，但我希望麻辣烫火的时候，大家能多关注一些其他的美食和景点。比如莫高窟、大象山、仙人崖、温泉、花牛苹果、甘谷辣椒等等。天水适合周末游，更适合作为西北甘肃青海大环线的出发站！吃完热乎乎的牛肉拉面带上各式各样的饼子馍馍，出发！

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