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自媒体外套试穿在线播放_自媒体5年真实收入(2024年11月免费观看)

内容来源：代理建站所属栏目：导读更新日期：2024-11-27

自媒体外套试穿

800米满分秘诀：3'18压线冲刺攻略第一次在百度上分享经验，有点小紧张。先说明一下，我不是医学生，这些方法都是从各种自媒体上搜罗来的，可能有些地方不太专业，欢迎专业人士指正哦[偷笑]。我平时体育成绩不太好，军训时晕倒了好几次，体测其他项目也就勉强及格。感觉中长跑是我唯一能练出成绩的项目，所以决定试试800米。准备工作：充分准备，不留遗憾我是个超级大j人，每次正式跑步前都会做足准备。所以这篇经验帖会比较全面。日常练习：科学训练是关键 𐟏ƒ‍♀️ 我参考了很多b站、百度和知网论文，总结出了一套训练方法。800米主要是无氧运动，所以长距离慢跑训练没用。应该【中高速/尽全力跑400-800米，中间间歇4-5分钟，再中高速跑一组400-800】。可以练一天休一天，休息的那天可以长距离慢跑或高抬腿跑。进餐时间：吃对时间很重要 ⏰ 别太早也别太晚吃饭，太晚吃跑步不舒服，太早吃会饿。提前3-4小时左右比较合适。功能饮料：红牛1:1兑水 𐟥䊦前2.5-1小时小口喝完。网上说有用但我没什么感觉，反倒是跑完腿没那么酸。着装：轻便宽松最舒服 𐟑— 尽量轻便宽松，我是11.24跑的，其实天气挺冷的，但跑起来就不冷了，穿得太多跑起来很累。热身的时候可以穿着外套，等到感觉不冷了脱掉即可，鞋带一定要系紧。热身：充分准备防拉伤 𐟏ƒ‍♂️ 慢跑一圈+体育课之前身体各个部位的准备活动，压腿一定要到位防止中途拉伤。正式跑步：策略性冲刺 𐟚€ 开始600米别太快也别太慢，尽全力的话后面没力气，但太慢也会影响整体状态。我大概是前600米用八成力气，后200米全力冲刺。呼吸坚持两次吸气+一次呼气（我比较习惯鼻子吸气嘴巴呼气，但也看到说这样不对，应该口鼻并用）。最重要的一点是：不要走不要走不要走，一旦开始走就跑不起来了，push一下自己一共就800米很快就结束了。心得体会：一波三折终圆满 𐟏† 这次测试真的一波三折，因为之前腿拉伤了一直没测，只好这周去枫林补测，枫林还不是标准跑道呜呜呜，但好在结果不错。之前在xhs上看了很多经验帖因此特意发了一条回馈百度。祝大家都有好成绩！希望这些经验对你们有帮助！

趣味测试：揭秘你最适合的职业方向 𐟍” 凭感觉选一个你最喜欢吃的美食吧！ 𐟏—️ 选A的你：可能与建筑、工程或化学领域有缘。即使不感兴趣，你在文科方面也可能表现出色。你的沟通和写作能力可能让你成为优秀的商务秘书或公司决策者。未来，你可能成为受人尊敬的领导者，如财务总监。你的想法和建议能引起上级重视，助你在职场上前进。努力会带来丰厚回报，相信自己能成为出色的领导者！ 𐟌 选B的你：在网络世界才华横溢！创意策划、自媒体是你的舞台。你的逻辑思维和表达能力出众，即使行业不景气，你也能脱颖而出。你可能在程序、写作、新闻、评论、咨询或网络运营领域大展身手。你洞察力强，能看穿事物本质。试试自媒体、美术音乐、设计艺术等新兴自由职业。努力必定能在这些领域收获理想财富！加油！ 𐟎蠩€‰C的你：艺术细胞丰富，审美出众。善解人意，能倾听并安慰他人。如温暖的阳光发现生活美好。你有点理想化，但这是你的魅力。适合当咨询师或疗愈师。朋友们愿向你倾诉，因为你值得信赖，如小智者。在疗愈、心理咨询领域易成功。奉献精神令人敬佩。在医美、化妆、女性需求方面天赋出众。相信自己，你能轻松成功，收获丰厚！ 𐟒𜠩€‰D的你：天生适合创业！脑中创意不断，能力超群，行动力强，直觉准。你学习能力和思维能力令人羡慕！你定能大展拳脚。你能打造自己的事业王国！有了团队，事业必定蒸蒸日上。多年努力后，你能积累财富，拓展人脉。影响力会越来越大，如天生领袖！能引导他人，既有威严又有说服力，必受尊重。加油，未来CEO！

穿搭博主首秀翻车？裙子丑到爆！ 𐟎‰ 新衣服终于到了！迫不及待试穿第一件，结果却大失所望！𐟘⊰Ÿ‘— 这条裙子看起来特别像大妈，虽然面料柔软舒适，但效果真的不尽人意。 𐟘ž 即使我戴了帽子和珍珠耳环，试图用配饰来挽救，但效果依旧不佳。 𐟤𗢀♀️ 我的骨架较大，身材呈H型，这种需要小骨架和S型身材才能驾驭的衣服，真的不适合日常穿搭。 𐟔 大家一定要避雷！这种背心直筒长裙，真的不推荐！ 𐟘… 只有蹲着的时候，我的搭配才稍微好看一些，所以这种腰身设计真的很可怕。 𐟒ᠥ𘌦œ›大家在购买时能够慎重考虑，不要像我一样踩雷。 𐟒ꠤ𘀨𕷥˜美吧！如果你有想让我试穿或购买的衣服，欢迎在评论区留言哦！ 𐟌Ÿ 自媒体感悟：最近看了很多穿搭博主的作品，发现她们都特别精致，身材好，衣服靓，给人一种特别焦虑的感觉。所以，我决定分享一些自己的失败穿搭，虽然我不是明星也不是模特，不可能每件衣服都穿得好看。希望大家在看到我的分享时，能够放宽心，变美不是一蹴而就的，也不是十全十美的，保持开心最重要！

INFJ高阶迹象：自我蜕变 𐟒ꠥ†…耗减少：不再像以前那样频繁内耗，思绪万千。现在，我更倾向于直接表达自己的想法，感受不适就勇敢提出。背后议论对我来说只是无意义的噪音，我选择不去理会。 𐟑렦œ‹友的支持：通过自媒体结识了一群好朋友，他们一直在背后支持我。每当我犹豫不决时，他们会告诉我，有这样的想法是很正常的，不必过于纠结。 𐟒– 自我接纳：我开始更加喜欢自己，意识到自己的优点和不足，而不是只盯着缺点。看着自己朝着更好的方向前进，我感到无比满足和真实。 𐟛️ 自信满满：上星期和朋友一起逛商场时，我能够自信地走进实体店试穿衣服，即使不购买。这对我来说是一次奇妙的体验。 𐟎›‡明确：虽然不喜欢考试和考证，但我享受考高分带来的成就感；虽然不喜欢读书，但我追求的是全部学懂。我能够有条理地安排时间，无论是学习、工作还是社交，虽然不擅长，但也能做到七八分好。 𐟏ž️ 自我调节：当能量不足时，我会暂停输出，独处一段时间，看看喜欢的比赛或节目。一个人做志愿、捐款、爬山、散步，都是值得纪念的瞬间。 𐟒” 与过去和解：我试图拥抱过去敏感而自尊的自己，并与过去的自己和解，治愈心灵。

如何高效平衡工作与自媒体？试试这4个方法过去两年，我一直在工作和自媒体之间徘徊，事情多时间少，效率成了我追求的关键词。经过一番摸索，我终于找到了平衡两者的方法，今天就来分享给大家：固定日常穿搭 ➊ 穿得舒适得体不仅能让自己心情好，还能提升形象。但如果每次都要临时想穿什么，时间就浪费了。所以我提前搭配好几套衣服（上衣+裤子+鞋子），每次选一套就好。特别推荐入手一些百搭的衣服，尤其是休闲西装，穿上后显得人精神，适合任何场合。春夏我喜欢蓝色系，再搭配冰川湖蓝色的OPPO Watch2手表，颜色高级，戴起来很舒服，功能也多，表盘设计也很棒，每天都有新鲜感。把重要的事自动化 ➋ 我每天都会在手账本上写要做的事和预估时间，但工作多、自媒体任务重时，经常忘事，临时抱佛脚让人抓狂。后来我在OPPO Watch2手表上设置日程，开始前15分钟它会振动提醒我，这让我减少了不少麻烦。用“2分钟工作法”减少拖延 ➌ 《为什么精英都是时间控》这本书提到，2分钟内能完成的工作一定别拖延，否则以后得多花时间把事情考虑一遍。平时收到消息后，如果简单，我会用手表回复，能发文字、语音，很方便，还能让我少碰手机，防止注意力被转移，一天能多出好些做事时间；如果难，我会在手表上设置日程提醒，这样就不用担心会忘记啦。让自己精力在线 ➍ 要想把一天24小时过成48小时，一定要讲究效率，努力提升个人精力。如果经常久坐、忘喝水，身体就会出现问题，也会影响状态。这些坏习惯只靠自己是很难改变的，所以我会在手表上设置提醒，久坐超过1小时，它就会振动，还会在不同时间点提醒我喝水，这让我省心很多。我还会参考手表上的睡眠记录、分析报告来调整作息，提升睡眠质量。周末运动时，我会用手表记录运动数据。要是工作累了，我会冥想、深呼吸，让自己劳逸结合。好的工具和方法能起到事半功倍的效果，脚踏实地做好每一件事，未来一定会以最佳状态呈现在我们面前！

30岁妈妈月入2万：童装创业心得五年前，我踏入了童装行业，期间有过迷茫和放弃，但最终坚持了下来。虽然与那些年入百万的大神相比，我的成绩微不足道，但作为一个普通家庭的妈妈，我为自己的努力和坚持感到骄傲。以下是我月入2万的五大秘诀： 𐟌𑠩€‰择正确的赛道作为新手妈妈，童装和母婴赛道是我的天然优势。因为我有一个女儿，所以对童装特别感兴趣。我坚持选择童装赛道，女儿试穿后觉得品质和颜值都在线的才会推荐给顾客，这样自然而然积累了一些种子用户。 𐟌𑠧𒾥‡†定位我对衣服的品质和颜值都有很高的要求，任何不过关的都会被淘汰。因此，我定位在中高端市场，坚决不碰品牌尾货或地摊货。 𐟌𑠤𜘨𔨨𔧦𚐊女人天性喜欢货比三家，如果没有好的货源是留不住顾客的。建议大家多跑跑市场，亲眼感受设计，亲手摸一下质量，或者参考一下当地好的实体店主都在做什么品牌。成功之前一定是先模仿，各行各业都通用这个道理。 𐟌𑠥š持做自媒体互联网已经改变了我们的销售方式，不要想着开一家店等顾客上门。不管是视频还是图文，一定要去发，不要管发的好不好，想什么发什么，哪怕是你的自拍或者今天的小感悟。发了才会有流量，没发什么都不会发生。 𐟌𑠤𘍨恦€夺Ž求成种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。做一个长期主义者，不要一时看不到回报就轻易放弃。人生很多时候都是厚积薄发，三年懂行，十年成王。踏实走好每一步，把每一件事做到能力范围内最好，好的结果会顺其自然而来。希望这些心得能对大家有所帮助！

如何填补财富的“意识黑洞” 意识黑洞，听起来有点神秘，但其实我们每个人都有。如果你能意识到它的存在，那已经是迈出了很棒的一步！接下来，我们来看看如何改善这个“意识黑洞”。提高自我价值感 𐟌Ÿ 首先，你得提高自己的自我价值感和配得感。每当你完成一件小任务，不妨奖励自己一个小礼物，然后告诉自己：“我很配这个礼物！”这样做不仅能减少对自己的攻击和评判，还能让你更加欣赏自己。设定一个小目标 𐟎𛙨‡ꥷ𑨮𞥮š一个简单的目标，去做一些能提升自己、帮助你成长的事情。记住，不要给自己定位成某种社会角色，比如“某某公司职员”、“某某老婆”等等。这些社会定位只会给你增加无形的枷锁，让你更加内耗。相反，你可以设定一个成长性的目标，比如“我要成为自媒体达人”或者“我要变得更会穿搭”。改变你的习惯 𐟌𑊤𙠦ƒ呂禊𑦀襒Œ评判只会让你陷入负面情绪。试着改变这些习惯，告诉自己：“我觉得我很棒，我能让自己变得更好。”这样的心态会让你更加有信心，也会让你更加快乐。最后，别忘了说出自己的一个优点，这也能让你感到快乐！财富自由和个人成长，其实就在这些小小的改变中慢慢积累起来。加油！𐟒ꀀ

我的前半生：10个生活智慧分享 1⃣️ 把你的愿望写在本子上，真的会实现！越具体越好，包括你住在什么样的房子里，每天会穿着什么，去哪，在干啥，和谁在一起。 2⃣️ 锻炼身体，追求好身材。好身材是每次照镜子时给自己的正反馈！在未来的10年里如果每天照3次镜子，总共就是11000次。如果每次看到镜子里的自己都是紧致有型的，那就获得了1万多次正反馈。你会有一万多次好心情，一万多次小鼓励。再小的正反馈叠加10000多次可以炼出更强大自信的内心。更重要是能让你获得自信去做更多其他的事情，简直一本万利，价值千金！ 3⃣️ 打心底里喜欢钱，感恩钱，尊重钱。如果你看不起钱，对钱不屑，或者仇富，那钱就会对你避而远之。如果你正视对钱的欲望，那钱也会像潮水般从四面八方涌向你。 4⃣️ 把自己当成人生的游戏玩儿家而不是NPC。主人公应该有自己的人生选择，没必要跟别人一样。模仿别人只会活成行尸走肉般的NPC，死前还会后悔。人要做自己，你就是自己的神。听自己内心真实的声音，尊重自己真实的选择，你会得到想要的一切。 5⃣️ 20多岁的时候千万不要怕失败，你的优势就是你有大把时间去试错。就算你努力了8年还一事无成，那你也依然很年轻。每年尝试3件可能感兴趣的事，每件事给它4个月的时间。不喜欢的就放弃，喜欢的就坚持。就像我当初觉得好玩做了自媒体一样，说不定就成了呢，试试呗！ 6⃣️ 选择积极向上，精力充沛的伴侣。更重要的是，这个人要正直，诚信，有责任感。 7⃣️ 不跟消极悲观，总觉得“不行，干不成”的人共事，因为他们的预言会自我实现。 8⃣️ 人的精力有限，一切扰乱你的事都不值得去为他们花时间。当你只关注人生三大关键问题：提升认知、本领、影响力。财富也会自己来找你，一切迎刃而解。 9⃣️ 把自己当作品牌来管理，像CEO一样经营自己，做利他的事。寻找自己的独特性，将它产品化，出售它。当你的独特性满足市场需求，财富就会变成水到渠成的事。 𐟔Ÿ 用费曼学习法读书，认知和表达会有飞跃性进步。看完要思考，要总结，要用自己的话重新概括输出。能复述出来的，才是真正吸收到的。不追求书读的多，而追求把书读成自己的。 1⃣️1⃣️ 宇宙结局早已注定，无序熵增最终会导致宇宙走向热寂。所以生命本无意义，一切意义都由你赋予。放松点，别担心，体验而已，享受它，拥抱它！

#自媒体的最终归宿是擦边吗# 大家可能也知道了，退役运动员吴柳芳最近陷入“擦边”风波。起因是，吴柳芳在发布性感跳舞视频的同时，也在简介里写着自己是中国体操队员，并置顶了一个身穿体操服躺在奖牌上的视频。这顿操作，让另外一个体操冠军管晨辰看不下去了，说要擦边就擦，干嘛来沾体操。你说我擦，我说你身材拉。两姐妹吵是吵完了，但好戏才刚开始。两天不到的时间，吴柳芳粉丝数就从 5 万飙到了 250⠤𘇣€‚有媒体说这就是两家 MCN 互相合作，咱只是 Play 中的一环。真相扑朔迷离，可针对擦边这事吵翻了。这事有意思的点就在于，你根本说不清对错，因为擦边擦边，它本身就是擦着法律、规则的边来的。这个边非常微妙，微妙到你根本无法定义它，也就无法用它来指控别人。谁能说清到底什么是擦边？前几天， B 站在一则官方公告中，把“低俗擦边”的底线精确到了厘米级别。比如衣领要在锁骨下 3 厘米以内，正常着装女性胸部的暴露面积不得超过胸部的 1/3。但我觉得这规则并不能杜绝擦边。例如维密走秀，超模们是在擦边吗？而如果一个人真想擦边，即使把自己裹成麻袋，那也有办法。唯一的标准，就是人的主观感受。审核觉得你过了，那你就是违规了。但问题是，每个人主观感受是不一样的，答案是由他的道德底线、教育背景、价值观念、人生阅历甚至⠘P⠥…𑥐Œ决定的。既然擦边不违法，也无法界定，那么平台是不是干脆甭管了？也不是这样的，擦边和平台规则之间，玩的就是一个猫鼠游戏。擦边者会不断试探平台的边界，平台也得通过各种方法清扫边界，两者形成动态平衡。一个内容平台可不想看到那些商业价值高的博主，去和每天究极进化的擦边博主竞争。更不可能任由创作者一旦陷入流量瓶颈，就自然而然地想着要不要擦边，去寻找那个利益最大的灰色地带。而且擦边赛道没有想象中那么简单。首先，一旦选择这条路，往往很难回头。其次，整个互联网，可能比我们想象得更原始、更蛮荒。一个 Onlyfans 的博主是这样说的：⠢€œ当人们付钱给你来满足他们的性欲时，他们会有一种对你拥有权利的感觉。有些人甚至觉得他们拥有你的一部分。你不再是一个人，而是一个产品。”⠊ 对于出现在我信息流里的擦边博主们，我没有任何想要批判的东西。我承认人性的欲望，更尊重经济的规律。在逛 Reddit 的时候，我看到一位老哥评论相关事件时说了这么一句话，感觉挺适合放在结尾的。无论如何，你无法责怪人们在合法的有钱可赚的地方赚钱。

𐟚련‡ꦈ‘沉沦的四大陷阱，你中了几个？ 𐟕’ 陷阱一：内耗总是犹豫不决，担心失败后被人嘲笑。在自媒体上，即使没有特长也想要尝试；在穿搭上，总是担心自己不够好看；在老板的暗示下，总是担心自己不够努力。这种过度的思考和顾虑，让行动变得困难重重。 𐟕’ 陷阱二：拖延总是想着明天再做，明天再联系家人，明天再学习摄影。总觉得现在的生活还不够好，总是期待未来的自己能够做到更多。这种拖延的习惯，让人错失了许多重要的机会。 𐟕’ 陷阱三：短视追求即时的快感，忽视长期的努力。发了几篇笔记，就期待粉丝过万；去了几次健身房，就希望立刻拥有马甲线。这种短视的行为，让人沉迷于即时的满足感，忽视了长期的努力和回报。 𐟕’ 陷阱四：浅薄随波逐流，不去深入思考。总是被别人的看法和观点所影响，缺乏自己的独立思考。习惯于被动接受信息，不愿意主动去获取高密度的知识。这种浅薄的态度，让人难以形成自己的见解和判断。 𐟚력悦žœ你发现自己陷入了这些陷阱，是时候做出改变了。停止内耗，立即行动；停止拖延，珍惜时间；停止短视，注重长远；停止浅薄，深入思考。只有这样，才能真正实现自我觉醒，走向更加充实和有意义的生活。

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