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遥控飞机的作文在线播放_ai智能写作一键生成(2024年11月免费观看)

内容来源：代理建站所属栏目：导读更新日期：2024-11-29

遥控飞机的作文

『随便哪个地方都可以是理想中的疗愈空间』我一般在书房“工作”，偶尔情绪低落的时候，会到儿子的房间静思或朗读一些疗愈自己的文字，有时边读会边流泪。读那么半个小时到一个小时，心里不会再堵着，心情就会好起来。刚才进儿子成长的房间，看到里面的每一样物件，感觉每一样都有疗愈之功效。随手翻看书桌上收纳资料框里的资料，抽出两个笔记本，一本是儿子高中时的英语作文本，另一本是每一页右上角有“中国重汽”字样的本子，日历是2009-2010年。那本“中国重汽”本子上只有两页上写了东西。扉页上写着：语文不用花费很多时间，但是要花费心思：感悟生活、关注语言、锤炼思想。另外一页写了几个三角函数公式。印象中，儿子上高中以后，我不再过问他的功课，不知当年为什么会抄写那几个三角函数公式。小房间的门上、衣柜上贴着旺旺卡通贴纸，衣柜上还有儿子大约上三年级时，他小舅给他买的遥控飞机。一件件小物品都能联想到孩子跟我们生活在一起的情景。几天前，看到mandarinpassion提到的一个介绍给中学生减少焦虑的办法，我看完觉得也适合成年人。她介绍的办法是这样的：『5-4-3-2-1 办法。一天中任何时间、任何地点、躺着站着坐着都可以。首先是慢慢的深呼吸，用鼻吸气时肚子鼓出，再用嘴呼出，然后环顾四周，看到自己身边或身上的五种东西，什么东西都可以，一幅画、一双袜子、一棵树、一个衣柜、一个小蜘蛛等等；然后找到四种你可以触摸的东西：你的衣服的布料、你手中的水瓶子、你坐着的沙发、桌子的台面等等；下边再注意倾听三种声音：电脑的声音、外边汽车的声音、隔壁狗叫声等等；然后再找到两种你可以闻到的东西，你刚洗的衣服的气息、你的小狗的气息等；最后你要注意到一种你自己的情绪。这就是5-4-3-2-1办法，来将自己的注意力全面集中在现在，暂时离开纠缠你的纷乱情绪。』希望我们都能做到不为过去而懊悔自责，不为未来而担忧，专注当下，把自己的思维从混乱中拉回来，拉到当下。随时可以疗愈，随便哪个地方都可以是理想中的疗愈空间。@梦想改造家「梦想改造家第十一号树洞」「理想中的疗愈空间」

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