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健康自媒体写作平台直播_健康自媒体写作平台官网(2024年11月全新视觉)

内容来源：代理建站所属栏目：导读更新日期：2024-11-27

健康自媒体写作平台

36岁，我决定重养自己一遍 𐟎‚曾经有人告诉我，你现在的生活是由五年前的你决定的，而你五年后的生活则是由现在的你决定的。那么，五年后你想要过什么样的生活呢？ 𐟒”今年经历了很多变化，先是下岗，然后重新就业，再次下岗。心态像过山车一样跌宕起伏。接下来该怎么办？我憧憬着五年后的自己，希望那时我已经是自媒体平台的头部博主。为了这个目标，我决定重焕新生。生活篇 𐟍ƒ 早睡早起：每天坚持11点前入睡，保证充足的睡眠。自己做饭：以素食为主，荤食少吃，保持健康饮食。瑜伽练习：每天练习一个小时的瑜伽，保持身体健康。穿搭学习：选择有品质的服装，学习适合自己的穿搭技巧。护肤：每天用水膜护肤，保持皮肤水润。睡前冥想：睡前冥想放松身心。断舍离：学会做减法，定期清理不需要的物品。旅游：每年组织家人旅游一次，放松心情。记账理财：采用333理财方法，合理规划财务。独处时光：拒绝无效社交，享受独处的时光。个人成长篇 𐟓š 今日事今日毕：绝不拖延，当天的事情当天完成。 VLOG记录：学习拍摄VLOG，记录美好生活。计划和复盘：做好每日、周、月计划和复盘。技能学习：学习PPT、PS、摄影、剪辑等技能。自媒体写作：每天写一篇自媒体文章。阅读：每个月读五本书，不断学习。带货和分享：在各大电商平台带货，深耕百度，日更百度和某音。读书会：参加读书会，与朋友们共同成长。自媒体运营：跟随靠谱老师学习自媒体运营技巧。人际交往篇 𐟤 温柔坚定：说话温柔，内心坚定，做事果断。多看长处：多看别人的长处，少关注短处。真诚待人：不卑不亢，真诚待人。向上社交：关注业界大佬，向大佬请教。表达爱：勇于表达爱，做一个温暖的人。察言观色：学会察言观色，哪些该说哪些不该说。谨言慎行：不做费力不讨好的事情，谨言慎行。情绪稳定：保持情绪稳定，多和身边人分享快乐的事。不陷入口舌是非：不背后嚼人舌根，保持情绪稳定。大方得体：打扮大方，举止得体。

医护晋升必看：7个科普选题让你脱颖而出 𐟌Ÿ【健康科普新动态】𐟌Ÿ 𐟑颀⚕️𐟏堥Œ𛥊᤺𚥑˜注意啦！国家卫健委最新推荐7个科普作品重点选题，让你的科普创作更有方向！ 𐟔【科普作品新标准】𐟔 医院公主号文章可能无效？个人自媒体账号不被认可？只有省部级以上健康类报刊发表才算数！ 𐟚€【有效科普发布平台】𐟚€ 省部级官方媒体及主流媒体国家级或省部级健康类期刊参与健康科普大赛，展示你的专业实力 𐟎聚焦五大人群】𐟎鴥𙼥„🣀儿童青少年、孕产妇、老年人让科普作品贴近社会实际需求 𐟌ˆ【七个核心主题】𐟌ˆ 近视防控、心理健康、合理膳食、科学运动传染病防控、“三减三健”、健康孕育让医院工作与公众健康紧密结合 𐟏†【参与健康科普大赛】𐟏† 全国范围内的作品征集，激励医务人员参与创作提供评选和展示自身能力的平台 𐟌🣀推动中医药科普】𐟌🊧𓻧𛟦€禎襹🤸�𛨍論奺𗦖‡化多样化方式提高公众健康素养 𐟓【科普作品简介要求】𐟓 简介字数2000字以内河南省要求每年发表2篇科普文章 𐟓š【科普文章写作指导】𐟓š 需要晋升规划辅导？职称评审工作量如何计算？著作、论文、科普如何发表？

8月自律计划清单𐟧𞯼Œ一起加油！随着7月的结束，2023年已经过去了一半。无论前半年的计划完成得如何，接下来的小半年，只要你有改变的决心，一切都还来得及！早睡早起 𐟌™𐟌… 每天10点半之前入睡，早上6点半起床。每周逐渐提前半小时，直到达到5点半的目标。坚持运动 𐟏‹️‍♀️ 早上：练习八段锦和瑜伽晚上：散步或做孕妇操阅读与写作 𐟓š✍️ 每周读1-2本书，并写拆书稿或荐书稿。重新开始阅读之旅，本月待读书单包括：《早起的奇迹》、《这样读书就够了》、《写作是最好的自我投资》、《财务自由之路》、《实用程序育儿法》和《黄帝内经》养生智慧。做自媒体账号 𐟓𑊥œ觙𞥺检头条、百家号等平台上创建自媒体账号，多看其他账号，拆解学习，输出分享。听播客 𐟎犥œ覕㦭壀洗漱、吃饭等碎片时间听播客，学习新知，拓宽认知，提升思维。看纪录片 𐟎劦”𖨗了很多适合孕期产后看的纪录片，先挑2部，睡前和老公一起看，包括《子宫日记》和《生命成长》。计划与复盘 𐟓… 制定每周和每日计划，涵盖工作、副业、成长、生活、健康、理财和社交。坚持日复盘和周复盘，每周对积累的素材进行整理。 8月，是一个新的开始，一切都来得及！让我们一起加油，成长为更好的自己！

给普通女生的12个建议：培养离钱近的爱好选择爱好的前提是要有兜底的能力。就像晴天出门带伞，吃饱了带点零食，以防万一。即使你现在的工作和家庭都很稳定，也不能保证未来不会遇到什么意外。所以，居安思危总是没错的。写作：用文字表达内心世界 𐟓 女生的想象力丰富，共情力强，与其胡思乱想，不如把脑子里的想法写下来。可以先从短篇小说开始，门槛低，还能卖给各大平台。养生：吃出健康 𐟍 年纪越大越知道吃的重要性。爱吃又爱健康的朋友们，可以考虑学习营养知识，然后靠这个赚钱。系统学习营养内容，不仅能让自己更健康，还能帮助别人。手工：动手的乐趣 𐟎芥–œ欢动手的朋友们，可以学习做各种手工制品，比如簪子、发饰、汉服、木制摆件等。然后在朋友圈和自媒体上售卖，既有趣又能赚钱。星座：占星师的魅力 𐟌Ÿ 喜欢占星术的朋友们可以先自学，等积累了一定知识后，可以帮别人看盘。这块在网上找客户很容易，收入也很可观。瑜伽：健康与美丽的结合 𐟧˜‍♀️ 爱美又爱健康的朋友们，瑜伽是个不错的选择。如果自己身体柔软度可以，又愿意好好练习，考个证去当瑜伽老师也很不错。旅游：个人导游的自由 𐟌 喜欢旅游或者住在旅游城市的朋友们，可以为喜欢自由行的人量身定制旅行计划。既能享受旅行的乐趣，又能赚钱。游戏：游戏陪玩的乐趣 𐟎悦žœ你游戏玩得很好、幽默风趣、或者相貌声音有特色，可以考虑做游戏陪玩。既能得到报酬，又能一直享受做喜欢事情的快乐。养宠：宠物寄养的乐趣 𐟐𖊥悦žœ你喜欢猫猫狗狗，那么你所在的城市一定有蛮多人有这个需求。当他们出差、去玩、回老家时，帮他们照顾宠物。聊天：正经陪聊的乐趣 𐟒슥悦žœ你是那种能量满满又喜欢与人沟通的人，可以试试找陪聊。既能赚钱又有人唠嗑。最好是有某方面比较擅长，然后大胆去网上招揽客户。心理：心理咨询的智慧 𐟧 对心理、婚恋、原生家庭有研究的朋友们可以继续深入学习，大多数人都有这些问题和困惑。可以从自媒体上找客户。做饭：家庭私厨的美味 𐟍𒊧ƒ�𑧾Ž食、做饭好吃又好看的朋友们可以冲！现在很多活动聚餐、朋友聚会、中产家庭都有这个需求。先从身边慢慢积累客户。输出：做自媒体的乐趣 𐟓𚊥š自媒体是典型的输出型爱好，能每天获得即时反馈。先做起来，别想太多，在做的过程中会越来越熟练厉害。别人吃肉咱能喝上汤就很好。还有很多其他爱好等着你去探索！有机会再补上！

存款23万！打工人的省钱秘籍大公开大家好，今天想和大家分享一些关于存钱的心得。作为一个普通的打工人，能够存下23万，真的觉得挺不容易的。毕业两年，一直在努力攒钱，终于实现了这个小目标。𐟎‰ 我的收入情况主业：在一家互联网公司做程序员，月收入5000元。副业：自媒体写作，月收入6000元。其他：偶尔接点私活，月收入2000元。省钱小妙招记账：这个方法真的超级有用！每周记账，知道自己钱都花在哪儿了，哪些是不必要的开销，哪些是可以省下来的。这样一来，每个月都能省下不少银子。𐟓 自己做饭：外面吃饭不仅贵，还可能不健康。自己在家做，既实惠又健康，还能根据自己的口味来调整。我就是个爱做饭的人，每次看到自己做的美食，都觉得超有成就感！𐟍𓊥š副业：现在有很多平台可以让我们做副业写作搞钱，比如某条、某乎、某家号、某公举号、小红薯等等。我自己也在做一些小副业，虽然赚的不多，但积少成多，也是一笔不小的收入呢！𐟒𜊦𘪦œˆ存10000元：这个目标有点挑战性，但我觉得，只要我们有决心，有规划，这个目标也不是不可能实现的。我现在就在努力实现这个目标，希望能早日达成！𐟒𐊦€𛧻“ 以上只是我个人的一些省钱小妙招，大家要是有什么更好的方法，也可以和我分享一下哦！让我们一起努力，省钱省心，过上更好的生活！𐟥𐊊希望这些小技巧对你们有帮助！如果有任何问题或者心得，欢迎在评论区留言哦！

下班后这样做，让你的生活更充实！下班后，如何让你的生活更加丰富多彩呢？以下是我总结的6个方法，分享给大家：学习新技能 𐟓š 工作上，可以学习与工作内容相关的技能，比如办公软件、PS、视频剪辑等。或者考取与工作相关的证书，如会计职称、人力资源管理、建造师、消防证书等。生活上，可以学习做饭做菜、绘画、钢琴等，保持护肤、整理房间，定期断舍离。做副业 𐟒𜊥‰露š的选择很多，只要你用心就会发现。如果你有驾照，可以去做代驾；如果你懂设计，可以接私单。现在自媒体发展很好，如果你有写作功底或者运营能力，可以开个公主号做自媒体。公主号、头条、知乎、简书、百度、百家号都是不错的平台。运动锻炼 𐟏‹️‍♂️ 身体是革命的本钱，拥有一个健康的体魄才能更好地工作。运动不仅能发泄坏情绪，释放精神压力，还能让你的身体更轻盈健康，身材更匀称。经常运动的人会自带自信的光芒，和他们相处也会更愉悦。做计划和复盘 𐟓… 下班后可以对一天的工作进行复盘，总结哪些地方做得好，哪些地方需要改进。复盘后再做第二天的计划，把每天要做的按轻重缓急排序列清单。这样每天都知道自己需要做什么，如何做得更好。做日计划、周计划、月计划，虽然看起来繁琐，但只要能坚持下来，效果是很明显的。和朋友联络 𐟑劥䚤𘎥🗥Œ道合的朋友联络，和正能量的人在一起，自己也会被影响，变得正能量起来。志同道合的朋友能给你启迪，无论是生活还是职场。人生多一个朋友，多一条路，平时多联络联络感情，在你困难时，也许能拉你一把。适当放松休闲 𐟎𖊧𛓦Ÿ一天的工作后，可以听听歌、看看电影、散步或者安静地读几页书，让身心放松下来。有时候不要太勉强自己，适当地放松一下，让身体恢复活力。下班后的时间是不多的，可以利用碎片化的时间做很多事情。希望这些方法对你有用，让我们一起悄悄逆袭变优秀吧！

𐟒𘥍Š年28W！自媒体赚钱秘诀𐟔劰ŸŽ‰恭喜！一位自媒体人半年内赚取了28W！想知道他是怎么做到的吗？其实，秘诀就在于重复做这10件小事！ 1️⃣ 𐟓每日一篇干货文章持续输出是自媒体的关键。每天写一篇文章，哪怕简短，也要对读者有益。 2️⃣ 𐟧 定期反思与优化不定期复盘你的内容，看看哪些文章互动多，哪些没引起反响。据此调整内容策略。 3️⃣ 𐟔妊“住热点，快速响应热点能带来流量。时刻关注热门话题，结合你的领域快速输出相关内容。 4️⃣ 𐟓𘧴 材积累，创意无限平时收集好图片、视频和有趣案例，建立“素材库”。灵感不足时，这些积累能帮你找到新方向。 5️⃣ 𐟏‹️‍♂️保持身体健康，活力四射长期写作易疲劳，但保持运动能让你更清醒，创作灵感更丰富。 6️⃣ 𐟒ꦠ‘立个人品牌，多平台发展不要局限于一个平台，多个平台同步更新，让你的个人品牌更响亮。 7️⃣ 𐟎软植入推广，变现自然来在文章中巧妙带入自己的产品或服务，实现自然变现。 8️⃣ 𐟛 ️学会使用工具，提升效率遇到创作瓶颈？试试黄油相机、美图秀秀等工具。写文章卡壳？AI工具如小言、Kimi能帮你完善思路。 9️⃣ 𐟓š不断学习新技能，与时俱进自媒体行业日新月异，学会新技能如AI、视频剪辑等，将对你的自媒体事业大有裨益。 𐟔Ÿ 𐟧˜‍♀️保持平常心，坚持改进做自媒体时，别让数据左右你的情绪。保持平常心，持续改进是关键。 𐟌Ÿ记住这些秘诀，坚持做下去，你也能在自媒体领域取得惊人的成长和回报！

40岁，觉醒一年，挑战用一年时间重启自己曾经的我，做过3年的全职妈妈，那种花1块钱都要犹豫半天的日子，真是让人心酸。后来，我终于醒悟了，带着两个孩子，每天学习4小时，考过了注册证书，在小女儿上幼儿园后顺利找到了工作。遭遇职业危机后，我裸辞了一年，重新回到职场。如今，我一个人带两个娃，工作之余还运营着一个快2万粉的百度账号。身处建筑行业，这个寒冬有多冷，同行们估计都能感受到。我开始反思，难道我真的要等到找不到工作后，只去做保姆和保洁吗？不可以，这不应该是我想要的人生。我会一次一次地拯救自己。 40岁，人生才刚刚过了一半，我还有很多美好的事情没有做，还有很多的梦想没有实现。于是，我开始寻找方向梳理目标，给自己的2024做了些计划！成长计划 𐟓š 坚持阅读：每天都要抽出时间读书。学习自媒体知识：了解如何运营自己的账号。尝试直播：看看能不能通过直播吸引更多粉丝。学习养生知识：关注健康，分享一些养生小知识。少刷手机：每周写4篇笔记，记录生活的点滴。健康目标 𐟏‹️‍♀️ 体重降至125斤：保持健康的体重。每天运动半小时：保持活力。每周2天16+8饮食：合理饮食，少吃甜食。早睡早起：每天早起一小时读书写作。人际交往 𐟑�‘슨🜧滤𘉨炤𘍥ˆ的人：保持积极的生活圈。学会独处：享受独处的时光。主动链接优秀的人：多交朋友，多学习。多参加线下聚会：扩大社交圈。主动分享经验：链接更多的人。变美计划 𐟒…𐟑— 每周至少做2次面膜：保持皮肤水润。做好补水和防晒：保护皮肤。每一季都买一套新衣服：保持时尚感。至少每月逛两次街：享受购物乐趣。注重体态：保持良好的体态。育儿计划 𐟑𖰟“š 每天跟大女儿聊天：了解她的世界。每天陪小女儿读一本书：培养阅读习惯。每周带孩子去户外运动：野餐、爬山、去博物馆和动物园。给孩子准备礼物：表达爱意。策划2次全家人的旅行：享受家庭时光。 2024年的目标 𐟌Ÿ 读书50本：主要是社科类、写作类、认知类的书籍。家里的书太多了，最近尝试用朋友推荐的这个读写本，10.3寸的墨水屏不刺眼，边读边写写划划很方便，响应快，即点即用。全网粉丝10万：行业没落了，只能自己给自己找出路，自媒体就比较适合我这个二胎妈妈，只要有一部手机就可以写了。希望目前这个账号能做到5万粉丝，再开一个养生账号和一个家装账号。副业收入达到10万：百度是一个非常值得做的自媒体平台，变现路径也很多。主要的变现方式有：1000粉丝开通蒲公英，接广变现；笔记带货；开通店铺；直播带货；知识付费。这么多种变现方式，我死磕一年一定可以达到6位数收入。总结 𐟒እ𝓤𝠦— 路可走时，学习是唯一的出路。只要开始学习，永远都不嫌晚。加油！

38岁宝妈用1年逆袭：读书写作的力量今年我38岁，从36岁开始阅读并改变自己。 ❗️35岁时，我经历了人生最绝望的低谷期，从天堂跌入地狱。那段时间，我完全失去了自我，找不到人生方向，每天活在恐惧和绝望中。不出意外，身心都出现了健康问题。 ⷊ𐟓为了孩子，我决定从人生低谷中挣扎出来。心里念头是：就是流着血，爬也要爬出来！我开始读书，做读书博主，写书评，用1年时间摆脱了焦虑，重启人生，走出绝境。 ⷊ一开始决定做读书博主，我也有犹豫，可以吗？会写吗？有时间吗？每天朝九晚五上班，下班还要照顾两个孩子，根本没有一点时间！我问自己：“我能坚持下去吗?”现实告诉我，只要你想，就可以。所有困难都来自于你自己：你想不想改变自己？你想不想活成自己想要的样子? ⷊ可是，真的没有时间，晚上要辅导大宝作业，然后哄睡小宝。于是我选择每天早起2小时，读书、写作，在我的小小的书桌上，打造属于我自己的世界。 ⷊ✅不会写书评，我就参加写作营，学习各种阅读、写作方法，学会了高效阅读和书评写作。 ✅不会自媒体，我就学自媒体写作，拆解爆款，学习路上每一步都不会白走。 ✅不会拍照，我就在百度上自学，用什么软件，哪个角度拍的好看，慢慢的也拍出自己满意的作品。 ⷊ一个人的改变从来不是一蹴而就的，从来就是在细小末微的改变和努力中实现的。 .. 𐟍ƒ做读书博主这一年，阅读20多本书（我读的慢），其中精读15本左右（每本8-10篇1000字读书笔记），因为不停地读，知识认知提高了。因为不停地写，写作能力提高了，实现了写作变现，上稿帆书，还成为多平台签约作者。下一步目标是，是希望把百度做起来。想想，我都觉得自己很棒，快鼓励鼓励我吧。 ⷊ𐟍ƒ回顾一年多的经历，我0基础小白到签约作者，从无到有。我很庆幸，在人生低谷的时候，选择了读书、写作这条疗瑜的道路。这一年对自己的狠心，让我觉醒，让我重生，慢慢活成自己想要的样子。 ⷊ希望你也可以走出人生低谷，成长路上我们一起加油。 ⷊ✨嗨，我是木槿，绝处生长~一个用读书、写作疗逾人生的80后宝妈~

✔️夸克国产AI中的全能选手，它以AI搜索为内核，搭配用AI PPT、AI写作、AI文件总结和视频总结、AI搜题等AI工具，为用户提供一站式AI服务[赞同] 𐟌ŸAI搜索告别繁琐网页，首条即是精品回答！分点作答，逻辑清晰，信息筛选省时省力～无论知识、经验，还是健康、法律，工作学习生活全覆盖！你的问题，AI都能懂！多模态技术加持，答案不止于文字！视频、笔记、图片、链接...全方位助你理解，让知识更生动！[庆祝] 𐟌ŸAI写作文案神器来啦！一键生成，多种类型任你选！移动PC都支持，创作无忧～AI润色，多角度灵感碰撞，让文案更出彩！工作汇报、学习报告、大学生活...统统搞定！日报周报、实习报告、发言稿...轻松生成！创业计划、营销方案、活动策划...创意无限！自媒体文案、短视频口播、vlog稿...一网打尽！[期待] 𐟌ŸAI 做PPT 办公效率神器，输入关键词，智能生成大纲，一键秒变精美PPT！页数随心定，多种模版任你选，风格随心切换！先挑模板再创作，定制PPT超轻松！Word也能转PPT，文档内容快速呈现！告别繁琐制作，提升工作效率，PPT神器你值得拥有！快来试试，让你的PPT大放异彩！𐟥𓊢œ”️腾讯会议 AI写会议纪要神器，智能形成摘要，长时间的会议也可以帮你挑出重点，不用反复听录音，写会议纪要的时候可以直接copy，超方便，还能自动梳理整场会议的重点并梳理成章节，可以快速定位到你关注的信息，脉络分明，像看书一样𐟓– ✔️Kimi智能助手一个拥有超长无损记忆的AI助手，随时为你解答问题、整理资料、激发灵感等等，有超多好用的AI小工具，比如ppt助手、聊聊书、长文生成器、等等，覆盖生活、办公、社交娱乐等等方方面面𐟙Œ𐟏𛊢œ”️即梦AI 一个为创意爱好者打造的AI表达平台，巨好用的AI图片创作」与「AI视频创作」工具，轻松一键生成大作，同样可应用于广告、社交媒体、影视创作等领域𐟓𙊢œ”️智谱清言 “智谱清言”是一款清华出品的大模型的AI软件，以对话的产品形态帮你在⼯作、学习和日常生活中赋能，解答各类问题，完成各种任务，帮你每天“聪明一点”，每天少工作一小时𐟕‘ #ai软件# #夸克AI全能助手##夸克# #夸克app# #夸克pc# #夸克浏览器##Kimi智能助手##实用APP安利# #AI#

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