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硬拉常见错误及纠正,看看这些细节你都做对了嘛?

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推肩详解,看看这些细节你都做对了嘛

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推哑铃麻筋儿不疼,推
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麻筋儿就疼咋回事呢07#健身打卡 #

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深蹲这些错误不要再犯啦!不仅没有效果还容易受伤

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当我想恋爱了,就知道今天的训练,
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》不要盯着时钟看要像它一样,继续前

今日份训练:纠正稳定性训练4组+25kg
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箭步蹲左右各12

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肩膀后束训练必不可少的俯身
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卧推飞鸟深蹲硬拉在家一个
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就可以搞定

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