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上班的人拍自媒体新上映_六种征兆说明你抑郁了(2024年11月抢先看)

内容来源：代理建站所属栏目：导读更新日期：2024-11-30

上班的人拍自媒体

一个人也能做自媒体：从零开始的经验分享嘿，大家好！欢迎来到“不喝苹果汁的快乐生活频道”！今天是我做自媒体的第十天啦。很多人想开始自媒体，但总觉得需要专业的设备、完美的环境或者高超的拍摄技巧。其实，这些都不是必须的！今天我就来分享一下这十天里我摸索出来的一些小经验，绝对干货满满！拍摄技巧 𐟓𘊨䇯𜚦ˆ‘用的是iPhone 12 Pro Max的原相机。一般情况下，我会选择自然光下拍照，然后把手机放大到1.5到2倍，这样拍出来的照片效果特别好。光线：白天光线充足的时候拍当然最好，但有时候白天要上班，只能晚上拍。晚上拍的时候，我会利用家里的灯光，没有额外打光。如果觉得灯光不够，可以放一个小台灯，增加氛围感。小细节：拍摄前一定要用纸巾擦干净镜头，很多人会忽略这个小细节，但其实非常重要。场景搭建 𐟏 选择合适的场景：根据你拍的主题和风格来选择场景。比如书桌、床面、桌垫、地毯、野餐箱等。我个人比较喜欢用地毯和野餐箱作为主要拍摄场景。道具：一些日常的小道具也很重要，比如书本、笔记本、平板、收纳框、耳机等。尽量选择平时用到的，实用又好看，更贴近生活。美食和餐具：漂亮的盘子和餐具能为食物增色不少。可以选择不同风格和材质的盘子，比如白色的陶瓷盘、木质的托盘等。一些可爱的勺子、叉子、筷子也可以作为点缀，增加画面丰富度。杂志和书籍：可以为场景增添文化氛围和时尚感。眼镜、发夹、手机壳等小点缀的东西也可以进行搭配。构图技巧 𐟓 构图有很多种，比如三角构图、对角线构图、居中构图、S形构图等。大家可以找好参考图，找角度拍摄。比如我个人比较喜欢对角线构图，拍出来的照片感觉特别有层次感。后期修图 𐟎芦‹完后先在相机里调整一下参数，然后在黄油相机上添加文字或贴纸。制作封面的时候可以选择四宫格或六宫格，再微调一下封面。最后用Wink进行画质修复，效果会更好哦！碎碎念 𐟒슥䧥𘀥恥š持哦，一步一个脚印，不要数据焦虑，慢慢来，会很快的！我们都会越来越好！祝你们天天开心～希望这些小经验能帮到你们，祝大家都能做出美美的照片和视频！

不上班两年了，我是如何养活自己的？今年五月，我就要迎来不上班的第三个年头了。这两年里，我经历了很多，今天就来和大家聊聊我是如何养活自己的。为什么辞职？𐟤” 其实，辞职这件事我纠结了整整半年。当时我才25岁，虽然有一份看起来很不错的工作，朝十晚七，薪资也还可以，但我越来越找不到上班的意义。我是一个靠目标感活着的人，工作越来越不能带给我满足感和价值感。于是，我决定辞职，试试自由职业能不能养活自己。辞职后做什么？𐟓𘢜️ 我主要做了两件事：自媒体写作和摄影。摄影部分：我还在上班时，就一直在业余时间拍人像摄影。辞职后，我决定试试把爱好变成工作，看看能不能带来收入。前三个月，我花了很多时间约朋友和网上好看的妹子拍照，积累了自己的作品。还在百度上经常分享作品和拍照技巧、热门拍照景点，写出几篇热门帖子后，开始有人通过网络找我拍照。其中还蛮多妹子来自百度的。写作部分：辞职前，我就在自己的自媒体平台做“100个不上班的人”采访。这个项目的初衷是因为自己不想上班，又不知不上班可以做什么，就约了很多不上班的朋友聊天，把他们的故事记录下来。没想到网上挺多人关注的，我就坚持做了下来。慢慢的，自媒体也有了稳定的流量和关注者，开始有甲方爸爸来投放广告。还有一些约稿方，也看了我的文章后找到我约稿。我后来和腾讯职场、某音短视频平台、网易看客都有过合作。其他收入来源：𐟓– 自由职业第三个月的时候，我还和一位采访嘉宾一起合作开了讲书稿写作课程，通过这个课程，也带来了持续1年的被动收入。此外，还有一些杂七杂八的收入，比如自媒体平台的广告补贴、读者打赏、一些合作分销、理财等。去年，我还出了人生中第一本书《只工作，不上班》，是“100个不上班的人”的第一本合集。上市一个月后加印了一次，也算一笔被动收入。总结这就是我不上班以后所有的收入来源啦。关于不上班，我还有很多能分享的。下一篇，你们想听啥？快来投票吧：自由职业前要做哪些准备？自由职业如何寻找客户？不上班生活教会我的6件事 ps：第二篇已经发布啦，来我的主页看最新发布哦！

一年涨粉5万，我终于明白做博主的真相去年这个时候，我还在公司上班，打死也不会想到自己能成为所谓的“博主”。我更喜欢称这个职业为“创作者”。一开始做自媒体，其实是因为我每周都要花600元去做心理咨询，太贵了！每次做完咨询，我都会走一段路回家，这样就有足够的时间在路上打开录音，记录当天的感受和想法。后来我想，既然这些感悟都是记录下来的，不如拍成视频发出去，以后还能回顾自己曾经的思考。于是，一条条感悟视频就这样发出来了。虽然痛苦不是好东西，但对创作者来说，它就像毛笔需要墨水一样，总归是好的。以前总觉得情绪不应该外露，既伤害别人也让自己失望。那些扭捏、破碎、温暖又反常规的想法，也许不值得表达。谁会在乎呢？是啊，谁会在乎呢？那就不要发了。或者，发出来也行，反正，谁会在乎呢？然而，有人会看见你、关注你、点赞你。虽然你并没有那么重要，只是众多人中的一个，但真正需要面对的是自己内心。因为没有人比你自己，打开你主页更多次了。一年很快过去了，现在还记得几千关注的时候，我开着直播，显示20人。转眼间5万观众了，经常能在评论区看到很多老熟人。一路走来，我觉得自己有些成长了，不知道你们有哪些变化可以分享。感性聊完了，接下来说说干货吧。做一个创作者的收获表达变好了：因为每天都整理自己内心的思绪并写成文案，表达慢慢变得更好了。理解了人和人之间没法用脑电波沟通（失望），我们只能通过嘴和行动告诉对方我们内心的想法（而且还会被误解）。知道说什么后，敢于说出来，也许才是更重要的。开始主动吸收各种东西：知识、观点、新鲜事。我变得爱接触各种新奇体验，跳水、滑翔、教陌生人打八段锦、走到别人帐篷里吃火锅。各种感受穿过我的身体，这让我感受到充盈的生命力。假装自己成功，直到自己成功：个人觉得自媒体有一部分表演成分，我们有时候会（假装美好）或者更恰当的说，会去制造美好。这不是坏事，每天做饭的时候要拍视频，但饭是真的做了，吃的也是真的健康了，人也确实慢慢变好了。这种假装，也会让真实的美好发生。总之，做自媒体这一年，我学到了很多，也收获了很多。希望未来的路上，我们能一起成长，一起进步！

下班后如何用副业改变生活？ 𐟌Ÿ你好，我是80年的职场妈妈，今天想和大家聊聊下班后的时间安排。 𐟓š我今年44岁，已经在职场打拼了20多年。这些年里，我深切体会到，仅靠上班的工资，生活总是捉襟见肘。特别是那些为了工作而透支身体的打工人，收入依然微薄，生活依然没有改善。 𐟒ᦉ€以，我真心建议大家，下班后不妨尝试做副业！主业不够，副业来凑。在这个社会中，没有钱真的是寸步难行。这也是我拼命找副业，努力做副业的动力。 𐟒𜨵š钱的意义就是努力让自己变得更好。现在我的副业收入已经超过了主业，购物时不再纠结价格，对喜欢的东西可以爽快地买下来。 𐟕’很多人会问，每天上班怎么腾出时间做副业？其实很简单，我就是兼职。每天早上7:10下播去上班，下午6点左右回家，晚上8:10分开播。有空的时候写笔记、拍图、修图、听书。我只是把平时聊天、刷视频的时间充分利用起来，做了一件有意义的事，一个能够给自己提升能量的事。 𐟓𘥃我这样的年纪，从小白到6000+粉，不过用了三个月的时间。在自媒体时代，你不参与进来，真的会有遗憾。 𐟓你越不会拍图、不会做图、不会写文案、不敢开直播，就越应该去学习、去尝试。所以大家勇敢些，抓住时机、找准定位，开干吧！好好利用下班时间去提升自己，只有做了才可能遇见那个不一样的自己。 𐟌Ÿ你好呀，我是80年的一寻，在书中寻诗意，觅烟火，专注女性成长和自媒体干货分享！

00后不上班的生活：快乐与充实的一天先来聊聊我一天的收入来源吧：口播收入170元（日结），种草视频200元（拍完结算），自媒体150元（已经确认的合作）。这些收入都来自我自己擅长的领域，所以做起来特别得心应手！ 𐟌ž 早上如果没有早起，那就睡到中午了。如果起得来，还会送多肉女士去上学，然后再吃个早餐。这种时候，我都觉得自己过得特别健康。 𐟓𙠤𘋥ˆ趁着阳光好，我会拍视频。一般都是拿到产品或者文案就开拍，主打一个速战速决，早点结算。 𐟓š 晚上一般是准备自媒体的选题和图文，处理一些合作方面的事宜。当然，一天下来做的事情远远不止这些。期间还有很多零碎的小工作，比如拿快递、收拾拍完之后乱糟糟的房间、拍之前要搭配好衣服或准备好道具，搭建场景等等。如果朋友约我出门，也会在小区散步或者附近商场喝奶茶。好朋友离得近的快乐，她可能会跟我吐槽工作，可能这就是我不想上班的原因吧。这大概就是近期的生活状态，在慢慢朝向我喜欢的生活努力。虽然不上班的一天也是忙忙碌碌的，但是为自己打工总归是开心的，不再是职场看人脸色的受气包了！我也在认真考虑开个薯店，想卖一些漂亮的饰品。不过听说饰品是个天坑，哈哈，也想问问大家大概会喜欢什么样的产品。 𐟍‚ 听说又双叕要降温了，不知道深圳这次能不能入秋成功！前段时间感觉身体一直没啥精力，麻麻就给我准备了点滋补身体的东西，其中一个是虫草洋参胶囊。虽然我挺抗拒这种产品的，但想着入秋了确实得好好调理身体，不然到冬天可难受。细看了下里面就是冬虫夏草和西洋参的搭配，对于平时工作比较劳累的人真是刚需呀！这两个药材都是从小听到大的好东西，可以舒服换季啦～感觉自己最近状态充满精力，每天活力满满。有宝子问我做的啥兼职，总结了一些我觉得比较有价值的，可以参考看看哦：口播、寄拍模特、品牌代运营、PPT制作、约拍、PR、自媒体、剪辑、文案。

普通人也能玩转自媒体流量密码！昨天刚发了第一篇笔记，竟然就获得了两次流量奖励！对于新人博主来说，这可是个大大的惊喜！别错过这个流量瓜分的机会哦！第一步：勇敢迈出第一步别拖延，别拖延，别拖延！重要的事情说三遍。记住“先完成再完美”的原则。永远不要等准备好了再开始，因为你永远没有准备好的那一天。第二步：明确你的定位首先，你得搞清楚自己的身份，给自己贴个标签。这样你写的内容才有方向，而不是流水账。比如你是学生党、实习生、上班族、宝妈，或者是00后、独居、情侣等等。注意，很多人已经做到这一步了，那你就要再做出差异化，可以细分到专业或技能，比如新媒体从业者、学生党存钱。第三步：提供价值那么多博主，凭什么别人要看你？你要给别人带来价值，别人才愿意看你。可以是情绪价值，比如学习记录、恋爱日常、文案分享；也可以是实用价值，比如护肤经验、拍照技巧、穿搭技巧；或者是审美价值，简单来说就是拍好看的照片让人赏心悦目。如果实在不知道自己的利他性是什么，可以问问身边的人你有什么优点，或者去现学，比如如何拍照、如何调色，这些都是你用心就能学会的。别为自己的懒惰找借口！第四步：优化标题和封面标题和封面直接影响有多少人点进来看你的笔记，而笔记里面的内容影响的是有多少人给你点赞和收藏。所以，把标题和封面做好才是第一步，内容是第二步。标题要吸引人，太老实的人做不了自媒体。比如，老实人可能写“plog｜早餐分享”，而聪明人则写“plog｜5分钟低成本减脂早餐”。封面要协调统一，没有审美是做不起来的。不能只注重单张图片是否好看，重要的是图片拼在一起是否协调统一。通过调色使得拼图里的每一张色调都一致，看起来更舒服。如果是有实用价值的笔记，也可以在封面上加大标题，这样别人在众多笔记里就能一眼看到你的内容。别焦虑呀！想做自媒体的朋友们，我们一起加油吧！⛽️

现在自媒体拍视频，写文章真的很难挣到大钱，要不然，全职做自媒体的那些博主，也不会纷纷回去，找工作上班，这个真的挣不到啥钱，纯纯为爱发电。有些人，连兼职自媒体都不做了，都放弃了，感觉都不够付电费的。

一年没上班了，爸妈还不知道！𐟘𑊧🻥ˆ𐥎𛥹𔧚„离职申请，发现自己已经一年没上班了。一直没敢告诉爸妈，怕他们催着我去相亲结婚。今天就来聊聊这一年不上班的感受吧。时间自由𐟕’ 这一年没上班，时间上自由多了。每个月收入都有五位数，想睡到几点就睡到几点。做文字类工作，夜深人静的时候灵感特别多，很多笔记都是半夜写的（比如这篇是凌晨2点半写的）。真的很享受这种状态。还去了西藏和泰国，不用上班淡季出游体验感也很棒！收入来源𐟒𐊨‡ꥪ’体收入：这是我主要的收入来源，目前一条视频报价5200元，图文报价4700元。通过接广告变现，视频都是一个人拍的，设备和拍摄机位都在图3图4。海边拍摄收入：这个月靠海边拍摄也挣到了3000多元，涨粉400多。做摄影都是自学的，可以看其他摄影师拍得好看的图片，分析照片中人物的动作和构图。有时候对着镜子做动作，提前检查这个动作自然不自然，这样拍摄过程就可以引导客人动作。专注自己𐟒ኦˆ‘发现大多数人焦虑的来源都是和同龄人的比较。所以可以关闭朋友圈，专注自己，少看与自己无关的信息，把时间和精力放在自己身上。比如阅读、学习一项技能、养花、冥想听播客等等（我爱听李诞的播客）。卸载社交软件和关闭朋友圈后发现，不去想和看别人的人生，就疯狂做自己想做的事情。想摆摊就去摆摊，想旅游就去旅游，想做自媒体就去做。发现做成一件事也不过如此，真的不难，永远不要给自己设限。人其实是可以不上班的𐟌 每次想回去上班的时候，就告诉自己：我再努努力，花点时间做账号，也比给公司做账号赚得多了。自己干好歹时间和钱都是自己的。通过自学摄影、剪辑、写作、PS，越来越坚定地认为，去任何地方都有能力工作。总的来说，自由职业虽然不稳定，但今年我也不打算回去上班了。希望大家都能找到舒服的状态生活～

粉丝2.4W，我发现小红书做的越专业越没有人没有团队，没有公司，我一个人做了两个小红书账号，并且都成功变现了！～经常有姐妹在评论区给我留言让我帮忙看号！点开她们的主页，发现很多人都有很亮眼的背景！～内容做得很专业，各种专业名词，各种思维模型，但是大都数据不好，粉丝也很少。今天就来聊一聊，为啥那些内容很专业的的博主，做不起来自媒体账号！～ 𐟒Ž1.⠠没人真的喜欢学习刷小红书大多数是带着消遣放松和解决问题的心态来的，上学上班已经很累了，谁还想通过看你的内容学习呀，真要系统学习，可能会选择听课或读书了！～ 𐟒Ž2.⠠用户喜欢简单专业吸引同行如果你内容专业词太多，太枯燥了，大概率上是没有人看，即便有也都是同行，真正的用户只喜欢看简单的或者有趣的，不用太费脑子的内容。～ 𐟒Ž3、难度大容易断更作为小红书新手，如果内容非要做得很专业，要查资料，要做图或者拍剪视频，好几天才做一条，更新频率上不来，还动不动断更，数据当然不好了。～ 𐟒Ž4.心态容易蹦新手因为不懂平台规则和选题技巧，很难在前期就做出很爆的笔记，如果精心做了很久的内容，发出来，没有数据，没有流量，心态很容易蹦，然后放弃，自然做不起来自媒体了。 ✅正确的做法是什么呢？ 𐟒Ž1.内容简单易懂哪怕是比较复杂的领域，也一定要用简单的文字，简单的案例描述出来，随便让人都能看懂的水平。～ 𐟒Ž2.随时随地记录手机里随时有储备文案，随时有储备图片，一有条件，就更新，尽量不断更。～ 𐟒Ž3.⠠新手可以从图文开始很多博主说图文没有流量了，实际上并非如此，我今年6月新起的图文号，第一篇阅读量就4W+，因为以图文为主，操作简单，目前已经更新了105篇了，粉丝也快1500了！作为新手可以先从图文开始，等熟悉平台规则，懂得选题了再做视频也不迟！～ 𐟒Ž4.⠠用做副业心态做得很精致，很专业的博主，可能一开始就想着要快速变现，如果一段时间无法变现，心态就容易崩，如果把自媒体当做副业去做，做得简单些，达到随心输出的状态，会坚持得更久。 ~ 我是夏晓墨，是《秒赞短文案》的作者，从0到1做了两个成功变现的小红书账号！～我始终觉得，自媒体是普通人，尤其是拥有一技之长的人改变命运的最好途径，但前提是你要学会底层逻辑和商业运行规则。#自媒体新媒体学习# #自媒体干货分享# #小红书运营干货# #自媒体新手#

打四份工一年攒10万女生称想买房【打四份工一年攒10万女生发声：每天睡四小时，休息日兼职，目标是赚钱买房】近日，“00后女生一个月打四份工一年攒10万”的话题登上热搜，引发热议。当事人小王今年23岁，大专学历，平常一天打三份工，一份全职、一份自媒体、一份兼职。她的全职工作是凌晨五点半上班到下午五点半下班，月休四天。除了在厨房做中式甜品外，还附带有招聘任务等。两份兼职工作岔开时间去，糖水铺是晚上六点半到11点，电影院是晚上7点到11点，负责人一周排一次班，不会起冲突。“如果兼职不需要人，我就去摆摊，有时午休也会上门喂猫铲屎。晚上12点半左右睡觉，其间偶尔会整理视频素材。”小王表示，睡四个多小时对她而言足够，没感到不舒服，月休的4天中会去兼职、剪视频，或者出门拍下推广视频。小王称，自己打这么多份工是想买房，“还在观望阶段，想买房也是因为想要证明给我家里人看，我不用靠别人也可以买房。”她还称，身边没有人说她是“卷王”，“我没有剥夺谁的工作岗位，也没有给谁造成伤害。”（九派新闻）