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自媒体训练前沿信息_自媒体赚钱的十大平台(2024年12月实时热点)

内容来源：代理建站所属栏目：教程更新日期：2024-11-29

自媒体训练

独立老师必看：百度账号搭建全攻略今天是独立老师自媒体训练营的第三天，主要任务是创建一个百度账号！为什么选择百度呢？最近百度的直播带货非常火爆，尤其是董洁的两场直播，总共带货超过一个亿！仔细研究后发现，百度的带货逻辑与某音和老铁站有很大不同。董洁带货的商品价格基本在千元左右，有些单品甚至能卖到4000元以上，但用户依然愿意购买。这是为什么呢？这是因为百度的主要用户是有一定付费能力的女性，而这些女性通常负责家庭孩子的教育。所以，大家可以思考一下，你的目标用户是谁？妈妈们的需求有何差异？ 𐟐戥戤𛬧š„需求差异将妈妈们的年龄划分为五个阶段：25-30岁、30-35岁、35-40岁、40-45岁。每个年龄段的孩子处于不同的学习阶段，妈妈们的需求也不同： 25-30岁：孩子主要是学龄前，妈妈们对孩子的未来充满憧憬，需要找到实现梦想的方法。 30-35岁：孩子在小学阶段，妈妈们对孩子的教育感到困惑，加减乘除真的有那么难吗？需要有人来解答这些困惑。 35-40岁：孩子进入初高中，妈妈们完全听不懂孩子的学习内容，孩子也开始不听话，急需帮助。 40-45岁：孩子面临高考，妈妈们对如何改善孩子的学习毫无办法，只能求助老师。每个年龄段都有不同的需求，找到这些需求并满足它们，就能产生价值。 𐟐𘠧™𞥺樴楏𗦐�𚊤𘀤𘪥彧š„账号要有记忆点，包括名称、介绍和头像。用一句话让别人记住你。如果你是家长，你会信任什么样的老师？千万别追求特立独行，至少要正常。 𐟙‰ 百度的算法逻辑笔记推送：每次推送都有一个初始流量池，数据好的会推送到更大的流量池。打标签：前期账号需要通过运营解决垂直问题，通过笔记标签实现对账号打标签，这个过程是机器进行的，具有不确定性。 CES算法：CES值=点赞数㗱+收藏数㗱+评论数㗴+转发数㗴+关注数㗸，分值越高，推荐率越高。推送是机器进行的，具有不确定性和随机性，需要继续坚持。 𐟐’ 今日任务确定自己的定位和目标用户，完成账号注册，修改名称、头像和个人简介。【注意事项】想清楚你的目标用户是谁？

「曼城超话」【真的假的】专注英格兰青年足球的自媒体risingballers报道，曼城U21最近在训练中频频击败一线队。该媒体写道：“据资深曼城球迷Big Steve透露，曼城U21近6次与一线队踢9v9训练赛赢了5次。当然，这只是训练赛……但难怪瓜迪奥拉压力那么大，甚至连青年队都能赢曼城一线队了。” 「黄金射手」「超话创作官」「繁花计划」

5个不内耗的好习惯，让你轻松前行 1. 学会课题分离 𐟧 以前我总是太在意别人的感受，害怕拒绝别人。后来学到《被讨厌的勇气》中的“课题分离”概念，意思是要分清楚别人的事和自己的事，不要去干涉别人的看法。朋友找我帮忙，如果我不想做，就会选择拒绝，至于他舒不舒服是他自己的事，我不需要负责。父母催我早点结婚，这是他们的课题，但结不结婚是我的事，不需要为了满足他们的期待而逼自己。不要想太多，先做 𐟚€ 准备工作面试的那段时间，我几乎整晚都睡不着觉，害怕面试时突然卡顿，担心被问到不会的问题。想做自媒体却害怕露脸，也害怕自己辛辛苦苦拍的视频没人看。其实只要先干起来，就赢了一半。当我想做自媒体时，就马上参加自媒体训练营开始做。至于需要看什么书，如何学习拍摄，都不重要，重要的是立刻行动起来。想，都是问题，做，才有答案。多点钝感力 𐟌꯸ 刚工作时，被老板说了两句，我就开始怀疑自己的能力，和朋友在一起聊天，也会因为他不经意的一句话，就想自己是不是哪里说错话了，整个人都变得小心翼翼。其实生活中的很多问题，都源于我们过度敏感，犯错是很正常的，别人的情绪不对那也是别人的事，与我们无关。不要因为别人就怀疑自己，人和人之间的很多细节本来就经不起推敲，让自己“钝”一点，会活得轻松很多。运用吸引力法则 𐟌Ÿ 想过上什么样的生活就要先相信自己一定能过上这样的生活。每天我都会在心里暗示自己：我会成为很自律的人，我可以学会我想学会的东西，我能把百度做好过上更好的生活。抱着这样的信念，我现在写百度时就会想着只要多写就有机会出爆款，但即使做不到也没关系，至少我的心态变得更加乐观积极了。把注意力放在自己身上 𐟒ꊤ𘍨恨⫤𛻤𝕤𚺦‰“乱节奏。以前刷朋友圈时看到别人考公上岸，恋爱官宣，买车买房都会让我焦虑不安，好像大家都过得比较好，只有自己在原地踏步。后来我发现羡慕别人只会让我更加焦虑内耗，别人过得再好，赚再多的钱，那也跟我无关。每个人的节奏不同，我要追的从来都是自己的目标，按自己的节奏走，不代表我不积极不努力，人生最差的不过是大器晚成，我相信我想要的迟早可以拥有。种自己的花，结自己的果，专注的做好当下的事，我们想要的慢慢都会有。

骑行这一年：从零开始到铁三新手的蜕变十年健身，三年斯巴达。今年初，我踏入了公路车运动的世界。从最初的休闲骑行，到参加游骑比赛，再到铁三训练，2023年成了我运动生活的重要转折点。骑行不再只是调剂运动项目、与朋友聚会或欣赏风景的手段，而是成为了我生活的一部分。随着骑行目标的转变，我的训练也变得更加科学和系统。我开始进行自行车功率训练，特别是铁三训练后，最大的变化是对时间的把握。以前只是进行传统健身和适当跑步训练，现在一周七天都不够用。骑行、跑步、游泳、力量训练，其中又细分肌肉耐力、有氧耐力、肌肉力量、爆发力和主动恢复训练等。训练几乎填满了我所有的空闲时间，让我拥有了更好的体能状态、更清晰的训练目标，也让我摒弃了一切浪费时间的行为。就连自媒体的更新频率也降低了（希望赞助商不要骂我𐟤㯼‰。明年我将进入竞争更激烈的35-39岁组别，目前无论是公路车还是铁三运动，我都还在新手村里，这意味着我还有很大的进步空间。明年我计划参加两场A级赛事：一场Ironman 70.3和一场Spartan Ultra，目的地暂时还没定。先努力训练吧，因为训练永远不会威胁你！

800米满分秘诀：3'18压线冲刺攻略第一次在百度上分享经验，有点小紧张。先说明一下，我不是医学生，这些方法都是从各种自媒体上搜罗来的，可能有些地方不太专业，欢迎专业人士指正哦[偷笑]。我平时体育成绩不太好，军训时晕倒了好几次，体测其他项目也就勉强及格。感觉中长跑是我唯一能练出成绩的项目，所以决定试试800米。准备工作：充分准备，不留遗憾我是个超级大j人，每次正式跑步前都会做足准备。所以这篇经验帖会比较全面。日常练习：科学训练是关键 𐟏ƒ‍♀️ 我参考了很多b站、百度和知网论文，总结出了一套训练方法。800米主要是无氧运动，所以长距离慢跑训练没用。应该【中高速/尽全力跑400-800米，中间间歇4-5分钟，再中高速跑一组400-800】。可以练一天休一天，休息的那天可以长距离慢跑或高抬腿跑。进餐时间：吃对时间很重要 ⏰ 别太早也别太晚吃饭，太晚吃跑步不舒服，太早吃会饿。提前3-4小时左右比较合适。功能饮料：红牛1:1兑水 𐟥䊦前2.5-1小时小口喝完。网上说有用但我没什么感觉，反倒是跑完腿没那么酸。着装：轻便宽松最舒服 𐟑— 尽量轻便宽松，我是11.24跑的，其实天气挺冷的，但跑起来就不冷了，穿得太多跑起来很累。热身的时候可以穿着外套，等到感觉不冷了脱掉即可，鞋带一定要系紧。热身：充分准备防拉伤 𐟏ƒ‍♂️ 慢跑一圈+体育课之前身体各个部位的准备活动，压腿一定要到位防止中途拉伤。正式跑步：策略性冲刺 𐟚€ 开始600米别太快也别太慢，尽全力的话后面没力气，但太慢也会影响整体状态。我大概是前600米用八成力气，后200米全力冲刺。呼吸坚持两次吸气+一次呼气（我比较习惯鼻子吸气嘴巴呼气，但也看到说这样不对，应该口鼻并用）。最重要的一点是：不要走不要走不要走，一旦开始走就跑不起来了，push一下自己一共就800米很快就结束了。心得体会：一波三折终圆满 𐟏† 这次测试真的一波三折，因为之前腿拉伤了一直没测，只好这周去枫林补测，枫林还不是标准跑道呜呜呜，但好在结果不错。之前在xhs上看了很多经验帖因此特意发了一条回馈百度。祝大家都有好成绩！希望这些经验对你们有帮助！

独立老师必读：自媒体运营的核心逻辑 𐟐碌Š天是独立老师自媒体训练营的第6天，我们来聊聊如何通过数据复盘优化你的自媒体内容。 𐟐’笔记的核心数据笔记的核心数据包括点赞、收藏、评论、转发、阅读量等。这些数据可以告诉你用户对你的内容有何反馈：点赞：用户觉得你说得对，说得好。收藏：用户觉得你的内容有用，留起来备用。评论：用户对你的内容有极端反应，要么认可要么否定。转发：用户觉得你的内容太好了，想和伙伴分享。最终目的是转粉：用户通过你的笔记、主页和个人介绍，完全认可你，然后才会关注你。 𐟐𘦕𐦍盘的三种方式手机端：通过创作中心的数据中心，可以查看账号概况、笔记分析和粉丝数据。电脑端：搜索百度创作者平台，显示的数据会更多。线下表格：每天按日追踪数据进行复盘，了解阅读、点赞收藏、涨粉等情况。 𐟐姬”记内容优化内容要有吸引逻辑，而不是展示炫耀逻辑。目标用户是家长，要用家长视角输出内容，而不是老师视角。确定选题后，先搭建笔记框架，每段一句话，用几句话就能把一件事说清楚。分享两个套路：套路一：现象-问题-解决。套路二：现象-你以为的原因-真实的原因-解决。 𐟦思考以下问题：你的笔记，用户为什么要看？有什么价值？（不要说有用的废话）你的解决方案和别人有啥不一样？（是否高效，是否方便实操）以上问题回答不出来，这个内容大概不不会及格~

健身的，适当训练吸引异性，过度训练吸引同性。做自媒体的，适当专业吸引顾客，过度专业吸引同行[老师好]

𐟒ƒ初学者必看！街舞进阶秘籍宝典𐟓š 𐟌Ÿ 街舞初学者指南 𐟌Ÿ | 涵盖JAZZ、HIPHOP、编舞、K-pop等多种舞蹈风格这本书专为对爵士舞和街舞充满热情的初学者和进阶舞者设计，从零开始到成为专业舞者，这里有你需要的一切！ 𐟓– 书籍亮点：明确学习方向：帮助你制定科学有效的学习计划，明确自己的舞蹈目标，少走弯路。提升舞蹈技术：提供系统的训练方法和技巧，让你稳步提升舞蹈水平。发力技巧解析：详细讲解舞蹈中的发力技巧，助你跳出更有力量和爆发力的动作。编舞秘籍：分享编舞的核心理念和创作方法，让你创作出属于自己的精彩舞蹈。音乐敏感度提升：教你如何更好地理解和感受音乐，提升你的节奏感和表现力。心理调节：探讨舞蹈对心理健康的积极影响，帮助你在舞蹈中找到自信与平衡。高效动作练习：提供高效的练习方法，让你的每一次训练都事半功倍。自媒体运营：分享如何通过自媒体展示和推广自己的舞蹈，提高曝光率。踏入街舞行业：指导你如何进入街舞行业，成为一名专业的舞者。舞者的损伤预防与康复：介绍常见的舞者损伤及预防与康复方法，保护你的身体健康。培养舞蹈热情：提供激发和保持对舞蹈热情的方法，让你始终充满动力。舞蹈教师资格证：解答舞蹈教师资格证的考取流程和价值，为你的职业发展提供参考。基本功体系大全：由季月老师亲授的基本功体系，帮助你夯实基础，稳步提升。 𐟎€‚合人群：舞蹈初学者：无论你是零基础还是有一定基础，这本书都能帮你快速入门和进阶。舞蹈爱好者：想要提升自己的舞蹈技能，了解更多专业知识的舞者们。专业舞者：希望系统提升自己技术水平，探索编舞和音乐的舞者。舞蹈教师：想要丰富教学方法，提升教学质量。无论你是为了兴趣还是职业发展，《街舞初学者秘籍宝典》都将是你的最佳伙伴。

已经过去两天时间了，两名飞行员情况依然不明，也未见报道。今天是10月17日，美国10月15日，一架号称“咆哮者”的美国电子战飞机（EA-18G）在训练时坠毁，当时机上有两名飞行员，但是截止目前为止，依然没有这两名飞行员情况的消息。 “咆哮者”被称为当今战斗力最强的电子干扰机，却也避免不了坠毁的命运。（图文无关） #自媒体创业人#

退役运动员的多样去向：从高校到娱乐界 𐟌Ÿ 高光时刻的去向：高校任教：对于那些在世界冠军、奥运冠军、或在运动领域做出突出贡献的退役运动员，高校任教是一个常见的选择。他们通常具备较高的学历，如研究生。例如，丁宁和苏炳添就是这样的例子。训练队助教：许多退役运动员选择留在高水平训练队，担任助理教练或教练员。他们将经验传授给新一代运动员，继续为体育事业贡献力量。例如，体工队的教练团队中就有许多退役运动员的身影。转型体育管理局：一些退役运动员选择进入地方、省市县体育局，从事体育管理工作。他们负责体育宣传、竞赛组织等工作。邓亚萍和王楠就是这方面的代表。训练公司：部分退役运动员创办了自己的体育训练公司，服务大众体育。他们还创建了个人体育品牌，如服装、鞋帽、器材等。李宁就是一个成功的例子。跨界娱乐新媒体：一些退役运动员选择进入综艺、自媒体等娱乐行业，成为节目主持人和赛事解说员。田亮和刘璇就是这方面的代表。自谋职业：有些退役运动员选择从事自己热爱的行业，或者与体育毫无关系的新领域。例如，中国女排奥运冠军赵蕊蕊转行成为作家。 𐟌篸暗淡去向： “无名英雄”的去向往往较为低调，许多人在退役后默默无闻地从事与体育相关或无关的工作。例如，田径冠军艾冬梅因生计所迫变卖奖牌；举重冠军邹春兰退役后当搓澡工；体操冠军张尚武在街头卖艺……这些去向令人感到唏嘘。

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