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自媒体如何介绍乌鲁木齐解读_自媒体如何介绍乌鲁木齐特点(2024年11月精选)

内容来源：代理建站所属栏目：新闻更新日期：2024-11-30

自媒体如何介绍乌鲁木齐

#振兴新突破辽宁杠杠滴#从大东北到大西北，总路程达3500公里，44个小时驱车前往，锦州冰上帆船参展团队奔赴新疆乌鲁木齐，参加第十八届新疆冬季旅游产业交易博览会暨2024新疆热雪节，开辟了中国冰上帆船的“丝绸之路”。#有一种美好叫辽宁##新时代六地辽宁杠杠滴# 锦州冰上帆船亮相新疆冬博会　　从大东北到大西北，总路程达3500公里，44个小时驱车前往，锦州冰上帆船参展团队奔赴新疆乌鲁木齐，参加第十八届新疆冬季旅游产业交易博览会暨2024新疆热雪节，开辟了中国冰上帆船的“丝绸之路”。资料图片（房天华摄）　　本届冬博会暨热雪节在乌鲁木齐市新疆国际会展中心举行。开展伊始，到会的领导、嘉宾、各界人士、社会大众看到展品展示后都表现出极大的兴趣，感觉冰上帆船时尚新奇、别开生面。各级各类媒体、自媒体都纷纷提出了采访要求。一些单位也纷纷前来商谈引进、合作、培训、办赛等事宜。工作人员应接不暇，忙得连吃午餐的时间都没有。　　锦州市帆船帆板航海协会王启光会长介绍说：“在中国北方的冬季，只要有比较宽敞平整的冰面，冰上帆船就可以大显身手，一展雄风。2018年，锦州市帆船帆板航海协会率先将现代冰帆引进国内，加以推广。之后，冰上帆船从中国最北部的辽宁锦州湾海边，到最东部的黑龙江，再到最西部的新疆，每到一个地方都受到了爱好者的追捧。特别是新疆，2024年1月举办了昭苏玉湖国际冰上帆船赛后，众多拥有湖泊、风力资源的市地都慕名而来，签约合作。”“本次展会我们还特意带来一艘参加过世界杯、欧洲杯的DN冰上帆船和在国外刚刚兴起的冰上风翼。这些展品和器材是首次在国内集中展出，为新疆冬博会暨热雪节增添了新的亮点。” 　　本次冬博会的参展，为接下来的冬季冰上帆船系列赛事及活动拉开了新一赛季的序幕。据悉，2024年末——2025年初，在国内东北、西北地区将有更多冰帆、更多场次、更多群众参与冰上帆船赛事活动，中国冰雪运动的冰帆时代已经到来。

新疆女孩杭州3年：迷茫与梦在杭州打工的第三年，我时常在思考自己的未来。作为一个从小在新疆长大的女孩，我渴望外面的世界，因此决定来到杭州。 2021年，我从新疆大学视觉传达设计专业毕业，决定留在乌鲁木齐工作一年。我的工作是自媒体，每天为探店博主拍摄、剪辑和制作内容。经过一年的努力，我积累了一定的粉丝，但最终因为各种原因，我和博主一起离职了。离职前一周，我开始规划我的小目标——去杭州学习电商和自媒体，提升自己。2022年2月，我正式离职，拿到最后一个月工资后，回家开始做进一步的规划。首先，我考虑如何去杭州。其次，到了杭州后找什么工作，在哪里找。再者，住在哪里，如何租房。最后，饮食问题如何解决。在去杭州之前，我没有考虑太多问题，因为主要是以学习为主。我开始在各平台上找工作，做攻略，了解当地的消费情况。我家里人完全不知道我离职的事情，因为他们的思想比较保守，不愿意让我去那么远的地方。我告诉他们公司安排我外出学习三个月。一个月后，我解释了真实情况，他们并没有生气，反而支持我。 3月19号，我带着仅剩的5千多块钱来到了杭州。我没有感到紧张或恐惧，而是抱着“实在不行就回去”的心态。第二天，我就去了提前联系好的公司面试。第三天，我就拿到了offer！我的工作是剪辑和拍摄，公司做轻食类目。这两年半的经历虽然不多说，但总体来说还算顺利。从剪辑做到了剪辑组长，再到编导，工资也在不断上涨。今年3月份，我在公司两年了。上个月26号，我过了26岁生日。因为精神压力太大，我得了抑郁、焦虑症和躁郁症。我开始怀疑自己是否没有能力富裕家庭和自己。看到周围那些特别有钱的人，心里会不平衡，觉得自己赚的钱还是不够。我怀疑自己是否本来就很普通。家里人也开始经常催我回家，陪他们，在家附近找个安稳的工作。目前，我感到非常迷茫，既想继续闯荡，又担心家人。感觉还有很多未实现的梦想。有同样经历的朋友们，可以一起聊聊吗？

乌鲁木齐嗨妈遛娃团：事业家庭两不误的秘诀大家好，我是安安麻麻，一位85后的宝妈。当初为了高质量陪伴孩子，拓宽人脉圈，我决定成为一位平衡事业与家庭的半职妈妈。于是，我加入了乌鲁木齐嗨妈遛娃团，并成为了这里的主理人。 𐟌Ÿ【我们的初心】我们的口号是：遛娃路上，我们共同成长。我们的使命是：让更多妈妈在陪伴孩子的路上实现自我成长。我们的愿景是：挖掘100位精神领袖妈妈，影响中国500000位妈妈与孩子共同成长。我们的初心是：一起探索好玩有趣的溜娃活动，和美好的人，以美好的方式，让珍贵的陪娃时光更有意义。 𐟚€【我们的发展】短短一年时间，嗨妈从0到1，从社群到公司，从30平方的工作室搬到5000平方的办公室，从3位妈妈兼职创业到已经有多位员工，从长沙到全国，从没有对标的探索到有可复制化的体系，从默默无闻到被各大国内外媒体公司报道，这一年被肯定、被抨击、被投资方看重，被同行纷纷模仿，但无论怎样，我们砥砺前进的信念从未动摇。 𐟌ˆ【我们的期望】我们希望将嗨妈精神传递给更多城市，寻找理念与我们一致的妈妈成为我们的主理人。我们会把嗨妈积累的所有资源和经验，通过陪跑和持续赋能的方式，助力真正想要朝这个方向努力的主理人，帮助她们成长为打造自我IP、自媒体引流、亲子社群运营、社交型活动策划以及亲子旅行等能力综合型超能妈妈，开启一种实现高质量陪伴孩子和自我成长两不误的生活方式。 𐟌【全国多城市线下活动】从长沙出发，短短一年，我们的版图已经遍布三十多个城市！南京、大连、上海、重庆、北京、西安、乌鲁木齐、东莞、湘阴、桂林、娄底、深圳、广州、惠州……希望我们的足迹遍布全国更多城市，一起走向世界、走向未来。如果你也想发展亲子赛道，或者想成为事业家庭两不误的妈妈，欢迎加入我们！

乌鲁木齐头条我去做自媒体其实最终的目的是想帮助更多的人，因为自身的能力太小，只有通过网络的发声，才能让更多的人去知道去了解事情的真善美，通过我自身这点微薄的能力去宣传大美新疆！一路走来，感谢大家对我的支持！在这里让一位单独奋斗的自媒体人找到了归宿同时也找到了组织！线上线下的活动让我结识了很多同行！远离毒品诱惑永保健康生活！为新疆的禁毒宣传做一份贡献，虽然我的宣传微不足道，但同时也代表了，被官方的认可！同时也在这里鼓励更多的自媒体创作者多做正能量的宣传，多做正能量的事情！爆料新疆

高铁宠物托运辟谣：你真的了解吗？最近网上流传高铁可以带宠物了，很多自媒体也跟着拍视频蹭流量。但其实，高铁带宠物目前还只是停留在调查问卷阶段。如果你真的想让高铁带宠物成为现实，可以拨打12306多问询，大家的意愿多了，或许能早日实现哦！目前官方认可的宠物托运方式主要有两种：火车托运和航空托运。火车托运 𐟚‚ 火车托运只适用于普通列车，不包括动车和高铁。需要有专门的行李车厢，宠物和人是分车厢的。具体所需物品包括宠物检疫证明文件和宠物笼具，要求笼具下方有便槽。航空托运 ✈️ 航空托运分为有氧舱托运和宠物进客舱两种方式。有氧舱托运：宠物在恒温有氧的行李舱，可以随主人随机飞，也可以单独运送宠物。国内提供这项服务的航空公司有：南航、国航、深航、海航、东方航空、山东航空、四川航空、首都航空。宠物进客舱：宠物和主人一起进飞机客舱。国内提供这项服务的航空公司有：海航、首都航、天津航、西部航空、祥鹏航空、金鹏航空、福州航空。目前可以进客舱的城市有：兰州、海口、西安、上海、深圳、厦门、郑州、太原、合肥、长沙、大连、青岛、哈尔滨、乌鲁木齐、广州、武汉、银川、济南、北京、重庆、珠海、南昌、宁波、昆明、沈阳、成都、西双版纳、石家庄、福州。所需物料：国内只需疫苗本、疫苗证明、宠物航空箱（有氧舱）或软包（进客舱），以及宠物护具等。其他托运方式 𐟚— 其余陆运的宠物托运机构基本都是私人企业开设的，甚至有一些二道贩子，良莠不齐，大家在选择时一定要擦亮眼睛！总结 𐟓 长途运输的话，在高铁还未开通的情况下，尽量选择空运。如果大家有不懂的地方，可以随时问我哦！希望这些信息能帮到你们，祝大家的宠物旅途愉快！𐟐𖰟𑀀

山东航空：飞行在山东与世界之间 𐟌 山东航空，成立于1994年，代码SC，总部位于济南，真的是山东的航空名片。你知道吗？它在青岛、烟台、厦门、重庆、北京、乌鲁木齐、贵阳等地都有分公司或飞行基地。这样一来，山东、厦门、重庆这三个地方就成了它的支点，形成了一个“东西串联、南北贯通”的航线网络布局。所以，如果你在这些地方，不妨多关注一下山东航空的航班哦！截至6月25日，山东航空的机队共有132架波音B737系列飞机，其中还包括1架客改货机。另外，还有5架B737Max8飞机因为各种原因还没恢复运营，所以没算在里面。说到会员计划，山东航空用的是凤凰知音会员体系，这个体系不仅可以兑换山东航空的机票，还能自由兑换国航、深航、澳门航空等兄弟公司的机票。更棒的是，通过星空联盟网络，你还能兑换其他联盟成员的机票，真的是超方便！山东航空的航徽标识是一只飞翔的大雁，由三个S形曲线组成，代表着飞翔、纪律和团结。这三个“S”分别代表了英文的山东（Shandong）、安全（Safety）和成功（Success）。而且，飞雁的三个S翅膀看起来还像中文的“山”字，真是巧妙！不过，虽然有些自媒体和网友称山东航空为“什么天气都能飞”，但这其实是个误解。安全是民航界永恒的主题，山东航空在这方面也有自己的秘技——HUD系统。早在2005年，山东航空就引入了这项技术，成为首家使用HUD系统的航空公司。这个系统可以在雨雾等低能见度天气下，帮助飞机在经批准的低能见度运行程序的机场顺利起飞，极大提高了全天候运行的能力。所以，有时候在其他航空公司因为天气原因不能起飞的情况下，山东航空的飞机可能还能正常起飞。总之，山东航空不仅在航线网络和飞机数量上有优势，还在安全和技术创新上不断努力。下次出行，不妨考虑一下山东航空，或许它会给你带来不一样的飞行体验！𐟛뀀

1.上次家庭聚会，我喝大了，抱着小姨子哭着叫着说：我喜欢你。老婆许久没有离我，也没有让小姨子再参加过聚会了。直到昨天，我又喝的醉醺醺的耍酒疯。抱着餐厅里的一个大爷喊；我喜欢你!老婆这才对我放心了....... 2.大学毕业后在一家自媒体公司上班，和公司男保安在一起了。从小我饭量就比较大，一天要吃八顿饭，一顿能吃三碗饭。第一次去男朋友家吃饭，没控制住，吃了一盆大排骨，3碗米饭。男朋友问他妈：老妈，这媳妇太能吃，还要不要？他妈妈笑着说：要啊！还能吃穷咋地！男朋友坚定地点了点头：还真能！我明显感觉他老妈的手一顿，复杂地看了我一眼。 3.老公趁我洗澡，偷偷翻我手机，发现短信信息：“某某酒店，503号房间。”我洗完澡出来说：“一会我出去参加一个聚会，晚点回来！”正当我在酒店房间，和一群好友正围着蛋糕唱着生日快乐歌的时候！老公脸戴口罩手持菜刀，一脚把门踹开！然后冷静地走了过来把蛋糕切开说：“这是本酒店免费提供服务，祝你们用餐愉快！” 4.媳妇在生产中，护士在一旁不断地说：“用力！用力！”媳妇就拼命地用力，直到一个闷沉的臭屁放了出来，她满脸惊恐。我慈爱地抚着她的额头说：“别担心，听说分娩时这种情况也是很常见的，没错吧，护士？”护士被熏得有点说不出话来：“没错，但一般那是母亲放，没见过父亲放的啊。” 5.媳妇生理期到啦，这几天阴晴不定。这卜早上又想找事呢，俺问她：妳祛没祛过乌鲁木齐？媳妇摇摇头，1脸兴奋地說：那里有什么好吃得？俺說：好吃得俺卜知道，俺只昰想知道，妳变脸得技术这么老练，昰从哪里学来得？媳妇立刻咆哮起来，1巴掌向俺呼过来！ 6.周末去一家大型公司面试，临走前，女总问我：“月薪12000，配一辆车，明天能来上班吗？”我正要答应，突然觉得女总有点面熟，就问：“你认识王月吗？”王月是我前女友的名字，上个月发现她劈腿就分手了。女总说：“我是她妈妈，所以，我再提供一套公寓给你，明天你能来上班吗？”我拒绝了：“假如你觉得这些条件就可以让我喜当爹…那你就想错我了，我没那么廉价!”“等等！”女总叫住我说：“月月的爸爸三年前就离世了，家里就你一个男人….”我更加拒绝了，她还想把家庭重担全压给我，休想。 7.,晚上正在打着游戏，前女友打来电话：“额，我明天要结婚了，你可以来吗？”我：“啊？我们才分手半年你就要结婚了！好，我明天就去！”前女友：“你怎么不问问跟谁呢！”我：“额，你跟谁啊？”前女友：“明天你来到现场就知道了，对了，你穿的隆重一点，帅气一点哦！”?这是几个意思？ 8.老婆每天出门去打麻将，脸都晒黑了不少。老婆不止一次提过想买辆私家车，我都以没钱拒绝了。晚上，老婆又问：每天步行出门，我都被晒成煤球了，我还是想买……我接话道：想买就买吧！一个遮阳帽也花不了多少钱，不用和我商量了！ 9.放学后，儿子气鼓鼓地回来了。他委屈地跟我说：“妈妈，老师不讲理。”我问：“怎么了吗？”他说：“有道题问910个同学过河只有一艘船，一趟只能坐3人，问几次能载完？我说304趟，老师非说303趟。”我一想觉得老师说得没错啊，说：“不对吗？”孩子问我：“妈妈，船不要人开过来吗？” 10.超市10周年庆搞了一个字谜的有奖竞猜活动。主持人出了个灯谜，我用手机搜索出了答案，老婆喊了答案。答对后老婆上台领奖，是高压锅，主持人说：你太幸运了，这锅可价值300多呢！老婆抢过话筒冲台下喊：100块谁要？我卖！台下鸦雀无声，老婆鄙视道：你看，100块都没人要。

深圳公共营养师培训机构推荐指南作为一个准备进入公共营养师领域的新手，选择一个靠谱的培训机构真的是至关重要！毕竟，公共营养师考试不能个人报名，必须通过培训机构。市面上的培训机构琳琅满目，挑得眼花缭乱，不过别担心，我已经花了整整一个月的时间来筛选，终于找到了我心目中的理想机构。今天就来跟大家分享一下我的筛选秘籍，希望能帮助到同样在寻找靠谱机构的你！口碑是关键 𐟓㊩斥…ˆ，口碑是关键！我通过百度、知乎、百度、征信网站等途径查询，看看大家对机构的评价如何。毕竟，口碑好的机构一般不会差。价格要合理 𐟒𐊤𛷦 𜤹Ÿ是一个重要的考虑因素。价格应该包括从报名到拿到证书的所有费用，没有任何二次收费。毕竟，钱花在培训上，而不是在杂七杂八的费用上。客服的态度和专业性 𐟒슥œ的态度和专业性也很重要。我通过与机构客服沟通，看他们是否能够根据我的情况和需求提供专业的建议。毕竟，好的客服能让你少走很多弯路。培训模式 𐟓š 培训模式也是我考虑的因素之一。我倾向于选择线上学习，有录播课件或者直播课，同时要有系统的培训平台、备考群、专门的老师负责答疑以及回访服务。试听课 𐟎犨쨯𞤹Ÿ是必不可少的。我先听了下机构老师的讲课风格和专业性，看看是否适合我。毕竟，试听课能让你提前感受一下老师的教学风格。自媒体账号 𐟓⊥悦žœ机构有自媒体账号，我会去看下他们分享的内容是否专业，是否发布跟考证相关的相关信息。毕竟，自媒体账号能让你更全面地了解机构。合同问题 𐟓 最后，合同问题也不能忽视。虽然很多培训机构可能没有正规的学习合同或协议，但我会选择通过可信的平台进行支付，以确保我的权益。总结 𐟓 在这里，我还要为大家分享一些国内知名、师资和口碑都很不错的考证培训机构所在城市，方便大家参考选择：石家庄3家哈尔滨2家乌鲁木齐2家沈阳3家大连2家南宁2家昆明2家贵阳1家厦门3家福州2家太原1家长春1家无锡1家合肥1家南昌1家郑州3家青岛3家济南3家佛山1家北京2家天津2家上海3家重庆3家杭州3家深圳2家广州3家长沙2家武汉3家成都3家西安2家南京3家你说一个城市，我帮你分析推荐靠谱机构~

乌鲁木齐｜大吉大利，今天做新疆大盘鸡 𐟍—鸡肉在中国菜中占据着举足轻重的地位，无论是整鸡还是拆骨鸡，煎、炸、烹、炒、炖、煮、烤，鸡肉的做法真是五花八门。说到鸡肉，就不得不提一道超级美味的新疆大盘鸡。 𐟍—大盘鸡是新疆的一道名菜，色彩鲜艳，爽滑麻辣，软糯甜嫩，辣中有香，粗中带细，简直是餐桌上的美味佳肴，也是新疆人民的最爱。食材准备鲜鸡一只土豆若干青红椒适量配料清单葱、姜、蒜豆瓣酱八角、花椒、香叶辣皮子（不吃辣的可以省略）白糖啤酒（或清水）制作步骤处理鸡肉：鲜鸡洗净后剁成小块，土豆去皮切滚刀块，放入清水中洗去表面淀粉。炒糖色：热锅冷油，放入白糖，小火炒至白糖化开，呈黄色冒泡状（不要炒成焦糖色），然后放入鸡块翻炒，充分上糖色后，把鸡块扒拉到一边，在空出的地方放1～2勺豆瓣酱，炒出红油，再和鸡块融合到一起翻炒。加入香料：鸡块里的水分基本煸炒干后，加入八角、花椒、香叶，翻炒均匀。加入调料：加入姜片、蒜片、辣皮子（需提前泡软，如有安集海辣皮子最好），适量生抽，少许盐翻炒均匀。炖煮鸡肉：倒入一罐啤酒没过鸡块，如果没有啤酒也可倒清水（热水），盖上锅盖中小火炖15分钟。如果是肉鸡，15分钟后基本是八成熟了；如果是土鸡，至少得炖30分钟以上。开盖加入土豆，再炖10～15分钟，喜欢吃绵软土豆的可适当多炖一会。收汁：待汤汁浓稠后，鸡块和土豆都炖好了，尝下咸淡，如果味淡，此时再加些盐，然后放入葱段、青红椒，大火翻炒一下，收汁出锅。搭配皮带面：鲜香无比的大盘鸡里再加个歹歹的皮带面，那真是绝配了。皮带面就是把和好、醒好的面搓成面剂子，然后用手压扁，拉成皮带一样宽和长的面，顾名思义就叫皮带面。当然大盘鸡配米饭或者花卷都好吃。小贴士其实我做饭也不是很老道，很多时候都是现学现用。有时候拿不准的，会去看看别人分享的食谱，然后集大成于一身，变成自己的味道。有时候看别人的食谱，越是点击率高的评判声也越杂。有人的地方就有江湖，其实，做菜本就是千人千味的。即便是厨师，每个厨师的做法也都不同。所谓正宗，好吃就是正宗。当然，也不大赞成有些人为博眼球，上来标题就标榜自己做的是最正宗的。自媒体时代，虽然给个人提供了一个更大更自由的言论平台，让更多的人获得了话语权，但信息发布的准确性，有利于人们去接近事物的真相。 ❤️希望这些小贴士能帮到你，让你也能做出一道美味的新疆大盘鸡！

卢老师的心路历程 Q：咱们都知道，因为您是从南疆走出来的一个名师。那能不能讲讲就是说当时怎么想的？我觉得饭桌上可能也有人问你这个问题，但是你对外的时候并没有说过这个，包括你在你自己的视频里。 A：确实基本没说过。 Q：因为我那时候刷到你是叫做沙漠里的高3班主任。我觉得南疆能出一个这个说话这么好的老师很不容易，这是我第一感受。第二感受，我觉得这个人说的，按理来说南疆这个整体教育水平来说的话，要比北疆可能要差一些。但是为什么南疆会有一个人说的这个，让你又觉得和北疆的有些老师又不一样，这是我的直观感受。 A：因为我是公费师范毕业的。上的陕西师范大学。当时我留乌鲁木齐也能留，其实我在南疆不是说我的能力只能去南疆。我去南疆完全是因为家在那里，去了以后父母在那边，然后我上的学校就是我工作的学校。我当年就上那个学校，我是想着去母校干几年。去那边其实就是有亲身体会作为以前学生的角色在学校里面待着什么感觉。现在作为老师又去体验一下那种感觉。实际上这样体验下来，心得可能跟有的老师就不太一样了。像很多北疆的老师，他以前没有在他那学校待过。我到南疆去，因为我对学校周边也很熟，会对学生情况会更加了解，会总结出很多不一样的心得。一线又是教育落后的地方，又是环境恶劣地方，又是少数民族比较多的地方，再加上我又是当地的人，实话说我上的学校在六大公费师范里面还算可以，得出了一些自己的教育理念。差学生有差学生的教法，好学生有好学生的教法。我这个很多说话不太妥帖，我们当地有很多援疆老师，有的名师也好，去落后地区，哪怕是专家教授，哪怕是院士，他不一定教得过我。为什么？第一个，因为教育在这个地方是有一定的水土不服。教书的对象是学生，学生喜不喜欢你这种风格，愿不愿意听你讲课？有的老师肚里面货很多，知识量很广，但学生就是不听，你有啥办法？你讲的天花乱坠，他就趴着睡觉，你能咋办？像我们这种了解当地行情，当年也是学生做出来的那就有自己的手段。所以我上课，虽然可能我的知识点赶不过这个专家教授，但是学生是坐起来听我课的，最主要他是笑着听课。所以不管讲了多少他能吸收到。或许专家讲的更多，但他吸收不了，他在睡觉。所以这样一看，确实你在南疆干久了，我就会有自己的观点和心得。那这样我就平常发个自媒体，有时候发发自媒体，感觉还可以。当年我在2013年我工作，就给人家免费报大学，14年、15年、16年、17年、18年都免费报。报着报着周边不是就有很多捡漏吗？像我们当年413上中南大学，425上中南大学，还有424上华南理工等之后这不是火了吗？火了之后，那就有很多人找我。这就又形成冲突了，人家找我要付钱，说：“老师我给你钱，你给我报”，有的我都不认识，他们之中大部分又不是我们学校的。我们学校的我都是免费。外面的像北疆的，南疆喀什的这种粉丝说：“老师你给我报一下，我付钱”那咋办？形成了冲突。人家说非要找你掏钱报，我这边还在上班。我也想着南疆干的差不多了，我干了八年，我觉得回馈的也差不多，我们的合同是六年。还有一个问题，就呀我也想走出来，身体不舒服，就是呼吸道，我的呼吸道大家都知道，我一直咳嗽，直播间就一直咳嗽。沙尘太大了，对我的呼吸道道影响太大。我说干脆到北疆看看，我来乌鲁木齐那个医科大检查一下，他说你还是换地方，因为你这个身体条件，轻微肺气肿。我想了一下来乌鲁木齐我待了一段时间，发现身体比较适应，想一想干脆就跳出来吧。因为我调动难度也大，所以就干这个行当了。其实根本原因就是身体不舒服了。如果身体还还很好的话，那我肯定还会继续在南疆干的，没办法，现在身体不太行。我每晚7点直播，顺手点点关注，升学少走弯路。

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